Miten Elämä Muuttuu Henkilökohtaisessa Työssä Psykologin Kanssa?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Jokainen, joka on päättänyt tehdä vakavia muutoksia elämässä, todella parantaa hänen traumansa, muodostaa uuden maailmankuvan, asenteet ja tavoitteet - tulee aina henkilökohtaiseen psykoterapeuttiseen työhön pitkään. Koska nopealla tavalla, kerrallaan, kaksi tai jopa kymmenen istuntoa - alkaa ymmärtää, mihin olen upotettu ja miten löydän ratkaisun traumaan - on mahdotonta. Kestää aikaa, ennen kuin resurssit kertyvät ja rohkeus kohdata elämässä tapahtuneet vaikeat asiat - petos, seksuaalinen väkivalta, julmuus. Kestää aikaa, ennen kuin rohkeus näyttää olevan samaa mieltä juuriensa ja alkuperänsä kanssa - vanhempien perheessä tapahtuneesta väärinkäytöstä tai riippuvuudesta. Kestää aikaa vakauden kehittymiseen kohdatakseen tuskasi, traumasi ja totuuden, joka määritteli ihmisen kohtalon.

Tämä on koko ajan, vuosi tai kaksi, seksuaalisen trauman tapauksessa - seitsemän vuotta. Koska kipu poistetaan kerros kerrokselta, askel askeleelta, ihminen menee itseensä stereotypioiden ja vanhempien viestien kautta.

Olen myös työskennellyt henkilökohtaisessa työssä 19 -vuotiaasta lähtien eri psykoterapeuttien ja tähtikuvioiden parissa. Mieleeni tuli hyvä ajatus: "Jos haluan olla psykologi ja auttaa muita, voinko ensin auttaa itseäni?" En vain ymmärrä, miten minulle tapahtunut vaikea lapsuus määritteli koko kohtaloni ja vaikutti valtavasti koko persoonallisuuteeni, oli mahdollista löytää ratkaisu yhdestä tai kahdesta. Se oli niin sietämätöntä ja sietämätöntä kipua, että useiden vuosien psykoterapian aikana makasin vain kärsimyksen murskaamana, tulin järkiini ja tajusin, että kaikki oli ohi, ettei kauhea tapahtuisi uudelleen. Kesti vielä useita vuosia ymmärtää, että nyt kaikki voi olla toisin, että voin elää eri tavalla, että kärsimys on sammutettu. Vielä muutama vuosi uuden maailmankuvan muodostumiseen, uusiin asenteisiin, uuteen ymmärrykseen traumastani ja siitä, mitä minun piti käydä läpi, kun olin vain lapsi. Ja sitten kentälläni alkoi voiman, elämän ja edistymisen etsintäprosessi, (ja ei vanhempien tai esi -isien) tehtävien toteuttaminen, henkilökohtaisen skenaarion eläminen (eikä vanhempien tai geneeristen).

Totta, en ymmärrä niitä, jotka valittavat "huonoista" psykologeista, ovat raivoissaan siitä, että he menivät istuntoon kahdesti tai tekivät jopa viisi tähtikuvitusta, mutta miljoonia ei vieläkään ole, mutta normaali mies juoksi taas karkuun ja niin edelleen?

Henkilökohtaisesti kävin läpi kaksi vuotta ryhmäpsykoterapiaa, kolme vuotta henkilökohtaista psykoterapiaa, seitsemän vuotta syvää työtä eri konstellaatioiden kanssa. Ja kyllä, maksoin rahaa kaikesta, jopa opiskellessani säästin apurahalta. Se oli uskomattoman tuskallista ja vaikeaa, jossain kävelin, jossain ryömin, jossain vain makasin tuloksen suuntaan. Mutta tämä on polkuni, kohti uusia merkityksiä ja arvoja, uuteen ymmärrykseen, kohti uusia tavoitteita elämässä (joita en silloin edes ajatellut), uusiin menestyksiin. On voimaa uusille kirjoille, uusille ideoille, uusille suunnitelmille.

Monille 30–40 -vuotiaana elämässä kaikki on yksitoikkoista - esivanhempien kärsimyssuppilo voitti ja imi sisään, vanhempien liitto”istu kanssamme äläkä elä elämääsi” toimi.

Mutta jos haluat todella tehdä jotain vakavaa ja hyvää itsellesi, esimerkiksi aloittaa elämäsi, on tärkeää virittää huolellinen sisäinen työ, pystyä pyytämään apua muilta ja ymmärtää, että se ei ole helppoa ja yksinkertaista, koska se satuttaa sinua, sielua, mutta se on edelleen pimeässä, ja kestää aikaa, ennen kuin sillä on voimaa tulla ulos valoon.