2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
On erittäin tärkeää, että jokainen henkilö iästä, kansallisuudesta tai sosiaalisesta asemasta riippumatta rakastaa ja on rakastettu. Tiedetään, että rakastetuista lapsista kasvaa aikuisia, jotka osaavat rakastaa. Tämä tunne ja se yksin voi tehdä ihmeitä. Rakkaus on myös välttämätöntä ihmiselle, kuten ruoan tarve
Rakkaus alkaa lentämisen tunteella: aika näyttää katoavan, energian aalto tuntuu, rakastajat ovat lumottuja valitsemastaan. Keho vapauttaa dopamiinihormonin, joka aiheuttaa euforian. Ensimmäistä kertaa rakkaus voi vierailla missä iässä tahansa, ja tätä kutsutaan yleensä ensimmäiseksi rakkaudeksi. Nämä tunteet muistetaan pääsääntöisesti koko elämän ajan, ja henkilö, jolle ensimmäinen vahva rakkaus on osoitettu, tulee erityiseksi, seuraavat kumppanit idealisoivat hänet usein ja vertaavat häneen. Rakkaudessa on paljon romantiikkaa, yleviä tunteita, intohimoa. Suhteen alussa jokainen kumppani, yrittäen miellyttää, osoittaa positiivisimmat puolensa. Lisäksi, kun he tapaavat unelmiensa miehen tai naisen, rakastajat heijastavat tahattomasti odotuksensa tälle henkilölle ja näkevät pääasiassa vain hänen positiiviset puolensa. Jokainen yrittää tiedostamattomasti löytää kumppaninsa lapsuuden kaikuja tai ensimmäisen rakkautensa ääriviivoja. Mutta jokaisella on omat odotuksensa … eivätkä ne aina osu yhteen, ja niistä tulee ensimmäisten riitojen syy.
Suoraan, ei kiertotietä
Parisuhteessa jokainen kumppani yrittää tyydyttää tarpeensa tavalla tai toisella, joten ei olisi paha olla tietoinen niistä ja yrittää ilmaista halujaan suoraan eikä "ohittaa reittejä". Esimerkiksi yksi osapuolista pienimmässäkin riidassa osoittaa suhteiden katkeamisen, mutta itse asiassa hän haluaa vahvistuksen arvostaan ja rakkaudestaan. Kun ihminen ymmärtää, mitä hän todella odottaa, hän ei siirrä vastuuta toiselle. Näin läheiset ihmiset voivat oppia tuntemaan, ymmärtämään ja hyväksymään toisiaan paremmin.
Yleinen stressin syy on tunteiden tukahduttaminen ja heidän asenteensa kumppanin käyttäytymiseen. "Hiljaisessa" motiivissa jokaisella on omat: joku pelkää loukata, jonkun rikokset "seisovat paksuina" kurkussa eivätkä anna puhua. Tämän seurauksena kertyy keskinäisiä sanomattomia väitteitä, täyttymättömiä odotuksia, tyytymättömyyttä, vieraantumista, tunnetta siitä, ettei ymmärrystä ole.
Vahvuus resepti
Sinun ei tarvitse pelätä tunteita ja tunteita, on tärkeää puhua tarpeistasi, syistä kaunaan ja tyytymättömyyteen. Kumppanit eivät voi tietää, miten he haluaisivat olla rakastettuja, eivätkä voi ennakoida toistensa toiveita.
Loistava esimerkki on tilanne, jossa toinen puolisoista on vilpittömästi varma siitä, että hän huolehtii kumppanistaan, kun hän välttää konfliktitilanteita, sulkee silmänsä negatiiviselle käytökselle ja kerää samalla valtavaa ärsytystä ja katkeruutta, mikä voi aiheuttaa "suuren skandaalin" "pienen asian yli.
Usein kumppani ei saa merkkejä tyytymättömyydestä toiselta puoliskolta eikä muuta mitään käyttäytymisessä, koska hänestä näyttää siltä, että parisuhteessa kaikki on hyvin. Ja hän voi pitää konfliktin puhkeamista aggressiona tai jopa hylkäämisenä.
Törmäyksissä on vaara, että kumppanit alkavat kaataa kertynyttä tyytymättömyyttään niin voimakkaasti, että ne usein pahentavat tilannetta ja satuttavat toisiaan. Tällainen "esittely" voi olla tuhoisa pariskunnalle. "Minä - lausunnot" auttaisi rakentavasti ratkaisemaan konfliktin, kun on tärkeää puhua omasta puolestasi ja tunteistasi. Tämä auttaa kumppaneita kuulemaan toisiaan ilman keskinäisiä syytöksiä ja estää "rakkausvenettä" kaatumasta ansoihin.
Parisuhteessa on tärkeää pyrkiä välttämään yrittämästä muuttaa kumppania ja sovittaa hänet odotettuun idealisoituun kuvaan. Voit muuttaa vain itseäsi. Kumppanin virheiden osoittaminen ja niiden vertaaminen muihin voi heikentää suhteen vahvuutta. Kun kiinnitetään huomiota ansioihin ja vahvuuksiin, on helppo huomata, kuinka rakkaasi muuttuu maagisesti.
Olen vapaa!
Yksi tärkeimmistä arvoista jokaiselle ihmiselle on vapaus. Miten se sopii kiintymykseen parisuhteessa?
Usein kumppanit yrittävät rajoittaa toistensa vapautta kontrolloimalla jokaista askelta. Tämä käyttäytymismalli muodostaa riippuvuuden, vapauden tunne katoaa.
Todellisuudessa valvonta on yritys tyydyttää vahva rakkaustarve ja voittaa yksin olemisen pelko. Vain keskinäisessä luottamuksessa voi syntyä todellinen kumppanuus. Luottamus on onnellisen suhteen perusta, se hauras osa, jota ilman ystävyys, rakkaus ja kunnioitus ovat mahdottomia. Hänen poissaolonsa on täynnä pettymystä ja katkeruutta.
Kypsässä parisuhteessa vastuu jaetaan puolisoiden kesken ilman puolueellisuutta toiselle puolelle tai hylkääminen kokonaan ja siirtyminen "toiselle puoliskolle".
On tärkeää, että liitto ei ole rakennettu "lapsi -vanhempi" -järjestelmän mukaan, jossa "vanhempi" kantaa jakamattoman vastuun ja kyllästyy ennemmin tai myöhemmin tähän rooliin ja kerää tyytymättömyyttä ja ärsytystä.
Tai "lapsi - lapsi", jossa kumpikin osapuoli ei pysty tekemään vakavia päätöksiä toisiinsa luottaen. Tällaiset suhteet kehittyvät harvoin vakavaksi, pitkäaikaiseksi.
Siten todelliset tunteet ilmenevät, kun halutaan nähdä kumppani sellaisena kuin hän on ja hyväksyä hänet ja hänen puutteensa, kun halutaan oppia puhumaan ja neuvottelemaan. Rakkaudesta ja intohimosta kasvaminen, kiintymys, kypsä rakkaus ja läheisyys antavat rauhallisuuden ja suojan tunteen.
Todellisen rakkauden tuntemiseksi on tärkeää tuntea toisensa, saada ystäviä ja sitten rakastaa. Kaikki parit eivät kuitenkaan tule kypsymään rakkauteen ja hajoamaan parisuhteen vaikeimpina kriisitilanteina ajatellen, että rakkaus on jo päättynyt. Itse asiassa se ei edes alkanut. Loppujen lopuksi sinun täytyy vielä kasvaa siihen! Ja suhteiden vaaliminen on luova työ, jonka jokainen prosessin osallistuja voi tehdä paremmin!
Asentojen selvennys
Riita tai konflikti, "kantojen selvittäminen" on välttämätön osa suhteiden kehittämistä, kun rikkoudumme tasapainon löytääksemme sen eri tasolla. Siksi on tärkeää olla välttämättä niitä.
Ristiriidassa:
- siirry syytöksistä "I-viesteihin"
- ylläpidä keskinäistä kunnioitusta äläkä tule henkilökohtaiseksi, puhu vain kumppanisi käyttäytymisestä
- keskittyä ongelman ratkaisemiseen ja pysyä aiheessa (yksi syy - yksi riita)
- "älä lyö vyön alle" (kumppanin emotionaalisesti heikoissa kohdissa)
- valitse taistelujen aika
- Konflikti yksityisesti
- älä tee analogioita
- kielletyt lauseet "sinä aina" ja "et koskaan" - menevät paikallisen konfliktin ulkopuolelle
- lopettaa "liiketoiminta" ja päästä kompromissiin, ratkaisemattomat konfliktit ja tyytymättömyys vain lisäävät jännitystä.
Tärkeä:
- olla tietoinen toiveistaan ja ilmaista ne suoraan. Keskustele siitä, miksi ne ovat sinulle tärkeitä;
- ilmaista välittömästi, jos jokin asia ei ole miellyttävä "I-lausuntojen" muodossa, ei syytöksiä, väitteitä ja kritiikkiä;
- välttää yrityksiä vaihtaa kumppania ja sopeutua odotettuun ja idealisoituun kuvaan esittämällä väitteitä ja kriittisiä huomautuksia;
- ota huomioon kumppanin ulkonäkö ja tunteet, koska joskus kuuntelemme vastataksemme emmekä ymmärrä. Samaa mieltä, on mukavaa, kun rakastettu ymmärtää sinua, ja lisäksi se tekee sinusta hyvin läheisen;
- kunnioita kumppanin henkilökohtaista tilaa. Ei ihme, että avioliiton symboli on sormukset, jotka ovat vain osittain päällekkäisiä, mikä symboloi yhteisen ja yksilöllisen tilan läsnäoloa parissa;
- kiittää toisiaan. Tämä on erittäin tärkeä kohta tasapainon säilyttämiseksi. Kun kumppanit arvostavat toistensa ponnisteluja ja panoksia, tämä motivoi heitä ottamaan entistä enemmän huolta.
- myönnä syyllisyytesi ja pyydä anteeksi. Keskinäiset vihat lisäävät suhteeseen paljon jännitystä. Ja vuosien aikana kertyneistä epäkohdista voi tulla "muuri", jonka taakse ei usein voi nähdä toisiaan;
- muistaa useammin, miten kaikki alkoi, kuinka pidit kumppanistasi, mihin ominaisuuksiin he kiinnittivät huomiota silloin;
- viettää vapaa -aikaa yhdessä: yhteinen toiminta, yhteiset projektit ja kiinnostuksen kohteet yhdistävät ihmisiä. Tämä voi olla elokuvan katsomista, jonka jälkeen haluat jakaa tunteesi ja ajatuksesi, kävelylenkit iltaisin, romanttiset kokoukset, jotka voidaan järjestää yhdessä: aamiainen kahdelle, iltatee, päivämäärät - joista voi myöhemmin tulla perinteitä;
- älä koskaan lakkaa olemasta kiinnostuneita ja tutustumasta toisiimme. Riittää, kun kysytään, miten päivä meni. Tämän avulla voit tuntea huolenpitoa ja tuntea oman arvosi kumppanille;
- ole rehellinen ja säilytä luottamus läheisten suhteiden perustana ja vakauden takeena. Lisäksi tämä on perusta vilpittömälle itsensä paljastamiselle ja todelliselle läheisyydelle, mahdollisuus olla oma itsensä. Silloin pari löytää toistensa varjoiset puolet ja oppii hyväksymään ne.
Suositeltava:
Luotettava Suoja Loukkaavia Sanoja Vastaan: Kahdeksan Tapaa Säilyttää Itseluottamus
Loukkaavat sanat odottavat meitä joka päivä - usein silloin, kun olemme vähiten valmiita siihen: tien päällä ruuhka -aikoina, kun ihmisissä ilmenee pahimpia ominaisuuksia; rivissä, kun kärsivällisyys loppuu; työssä ja juhlapöydässä, jossa ihmiset pitävät töykeyttä lähes sallittuna.
Vahinko. Kuinka Säilyttää Ihmisarvo Kärsimyksissä?
Trauma - miten se tapahtuu Tämän päivän aiheemme on trauma. Tämä on hyvin tuskallinen osa ihmisen todellisuutta. Voimme kokea rakkautta, iloa, nautintoa, mutta myös masennusta, riippuvuutta. Ja myös kipua. Ja tämä - tarkalleen mistä puhun.
Mitä Kauemmas, Sitä Lähempänä. Kuinka Säilyttää Itsesi Parisuhteessa
On olemassa sellainen ilmaisu: "Mitä pidemmälle, sitä lähemmäksi." Käytämme sitä usein kuvaillessamme suhteitamme muihin. Vaikka lausumme sen ironialla, tässä ilmaisussa on totuuden jyvä. Siirryttäessä pois ihmisistä kaipaamme heitä, meillä ei ole kommunikaatiota.
Seksuaalinen Energia On Vilkkain Ja Arvaamaton Energia Meissä
Valitettavasti huolimatta yhteiskunnassamme esiintyvän kaikenlaisen tiedon saatavuudesta ja seksuaalisesta kehittyneisyydestä törmään usein siihen tosiseikkaan, että ihmiset eivät ymmärrä, mikä on luonnollinen seksuaalisuus. Mielemme on rajoitettu joidenkin pinnallisten, opittujen ajatusten kanssa seksistä.
Kuinka Säilyttää Intohimo Avioliitossa?
Kuinka säilyttää intohimo avioliitossa ja vähentää pettämisen riskiä? Perhepsykologina työskennellessäsi saat päivittäin tietoja paitsi puolisoiden käyttäytymisen eri virheistä, myös perhesuhteiden piirteistä, joilla on myönteinen vaikutus avioliittoon ja jotka ovat erittäin hyödyllisiä kaikkien miesten ja naisten tietää.
