2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miten stressi liittyy psykosomaattiseen sairauteen?
Psykosomaattisten sairauksien psykoterapia symbolisen draaman avulla
Ihmiskeho altistuu stressitekijälle sen mukaan, kuinka subjektiivisesti merkityksellinen tilanne sillä on tällä hetkellä
Reaktion voimakkuus riippuu henkilön subjektiivisesta käsityksestä tilanteesta
Kun stressitekijä havaitaan, veren biokemiassa tapahtuu muutoksia kehossa. Signaali tulee aivolisäkkeeseen ja aivojen hypotalamukseen sympaattisen hermoston kautta. Kortisolia ja adrenaliinia vapautuu, mikä nostaa veren glukoosipitoisuutta energiaa ja kestävyyttä vastaan torjumaan stressitekijöitä ja tukahduttaa samalla immuunijärjestelmän.
Lisämunuaiset osallistuvat stressireaktioon, tuottavat glukokordikoideja ja adrenaliinia, haimaa ja glukoosia.
Stressireaktion myötä myös prolaktiinin vapautuminen lisääntyy, kun taas kehon lisääntymistoiminta estyy.
Aivolisäke stimuloi morfiinin kaltaisten aineiden - endorfiinien ja enkefaliinien - vapautumista. Niiden tavoitteena on vähentää kehon herkkyyttä mahdollisen kivun sattuessa.
Lähes samanaikaisesti tuotetaan vasopressiiniä, joka säätelee kehon nestettä nopeuttaakseen tarvittavien aineiden siirtymistä lihaksiin fyysiseen aktiivisuuteen.
Adrenaliini aiheuttaa pelon ja raivon vaikutuksen, kun taas keuhkoputket laajenevat, koska verisuonten halkaisija kasvaa, mikä vaikuttaa hengityksen syvyyteen ja tiheyteen sekä muuttaa sydämen rytmiä.
Jos stressi on lyhytaikaista, esim. henkilö onnistui selviytymään stressitekijästä toiminnalla, parasympaattinen tukahduttaa sympaattisen hermoston ja kaikki kehon toiminnot palautuvat ja jatkavat toimintaansa entisessä rytmissään.
Jos aktiivista toimintaa (ei pelkästään fyysisesti aktiivista, vaan myös ratkaisun löytämistä, kun ajatellaan ongelmatilannetta) ei tapahdu ja henkilö tuntee olonsa avuttomaksi ja kyvyttömäksi ilmaisemaan aggressiota (eli kyvyttömyyttä käyttää vapautunutta energiaa ratkaisemaan tilanne), energia tukahdutetaan ja keho jatkaa jännitystä. Kaikki edellä mainitut elimet toimivat edelleen SOS -tilassa, ts. muuttuneessa tilassa. Kaikkein epämiellyttävintä on, että jos stressi pitkittyy, joskus vuosia, niin veren biokemian muuttunut tila muuttuu keholle tavanomaiseksi.
Siksi ei ole niin helppoa selviytyä psykosomaattisista sairauksista. Niistä tulee ikään kuin toissijainen etu henkilölle. Toipumista pidetään alitajuisesti stressinä (homeostaasin - tavanomaisen tilan rikkominen) ja sabotoidaan kaikin mahdollisin tavoin.
Mitä nämä sairaudet sitten ovat?
Keuhkoastma ja hypertensio (verisuonet laajenevat jyrkästi, sitten kouristukset, jotka vaikeuttavat hengitystä).
Impotenssi, kylmyys, hedelmättömyys (jos sinun täytyy taistella, älä lapsista).
Diabetes (haima ohjaa kaikki voimansa glukoosin tuotantoon).
Mahahaava, sisäelinten työn häiriön seurauksena.
Kilpirauhasen sairaudet liittyy kehon parannettuun humoraaliseen säätelyyn.
Mitä tarkoittaa subjektiivisesti merkittävä tilanne?
Tilanteen merkitys, jos se ei tietenkään ole todellinen vaara hengelle (nyt emme harkitse tätä vaihtoehtoa, koska maailmassamme se on erittäin harvinaista ja tällaisissa tapauksissa aina hänen stressinsä reagoi ja hän ei milloinkaan ei mene esimerkiksi psykosomaatiaan - osallistuminen toiseen maailmansotaan jne.)) määräytyy sisäisen arvojärjestelmän, syvien uskomusten mukaan.
Uskomukset, jotka ovat ristiriidassa keskenään, ristiriitaisia, mutta joilla on sama merkitys henkilölle, johtavat jatkuvaan sisäiseen jännitykseen. Valinnan tekeminen mahdotonta. On mahdotonta reagoida tuotettuun energiaan. Lisää tähän geneettinen perinnöllinen alttius tietyille sairauksille ja saat vastaavan psykosomaattisen sairauden todennäköisyyden
Miten syvyyshoito voi auttaa?
Ensinnäkin tämä opettaa rentoutumista, itsesääntelyä. Rentoutumisen myötä parasympaattinen hermosto aktivoituu ja sympaattinen estyy. Kuin auto - kaasu ja jarrut. Auto ei käy, jos kahta poljinta painetaan samanaikaisesti.
Silloin pystyt tunnistamaan, ymmärtämään ja ratkaisemaan sisäiset ristiriidat. Sisäiset konfliktit. Tämä tietoisuus vähentää merkittävästi sisäistä henkistä ja fyysistä stressiä.
Tässä on lyhyt tulkinta joistakin psykosomaattisista sairauksista syvyyspsykologian avulla
Psykosomaattisiin sairauksiin liittyy hylkääminen, riittämätön huomio omaan kehoon. Psykoterapian työn tarkoituksena on saada potilas rakastamaan kehoaan.
Henkinen stressi ilmenee kasvullisia valituksia (runsas hikoilu, unihäiriöt, ruokahaluttomuus; sisään toiminnallisia valituksia (kipu vatsassa, sydämen alueella, alavatsassa, takykardia).
Mitkä yksittäiset edellytykset perinnöllisten lisäksi voivat johtaa psykosomaattisten sairauksien ilmaantumiseen?
Keuhkoastma … Hengitysvaikeudet, yksi elämän tärkeimmistä tehtävistä. Tämä sairaus viittaa parisuhteen rikkoutumiseen lapsen ensimmäisen vuoden aikana. Suhde äitiin. Läheisyys on etäisyys. On todennäköistä, että äiti oli liian mukava, suojaava ja ahdistunut. Lapsen todellisia emotionaalisia tarpeita ei tyydytetty riittävästi, ja ne korvattiin toimivammalla hoidolla. Tietysti tässä iässä lapsi ei vieläkään voi sanoa mitä haluaa. Mutta jos äiti osaa ymmärtää itseään ja omia tarpeitaan, hän ennakoi herkästi, mitä lapsi tarvitsee joka hetki, eikä toimi ahdistuksestaan ja pelostaan. Esimerkiksi (otan nyt yksinomaan emotionaalisen puolen) äiti tuntee, milloin lapsi haluaa tulla noutetuksi, halata rintaansa ja milloin hän haluaa jäädä yksin. Äiti ei keskity pelkästään haluunsa halata lasta tai siihen, mitä hän luki älykkäästä kirjasta siitä, kuinka monta kertaa hänen on otettava lapsi syliinsä, vaan myös lapsen reaktioihin, tuntien hänen halunsa.
Terapiassa työskentelemme erottamisen aiheen kanssa, potilas oppii sanomaan "ei", asettamaan rajat ottaen huomioon omat intressinsä suhteessa.
Arteriaalinen verenpaine. Yksi psykologisista syistä on tavanomainen reaktio stressiin stuporin muodossa. Muista: "lyö", "juokse", "jäädytä"?
Valitsemme alitajuisesti yhden tai toisen reaktion stressiin, tai pikemminkin emme valitse, mutta se toimii automaattisesti. "Jäädyttää" - tämä on hyvin hämmennystä. Kaikkien toimintojen estäminen. Ja adrenaliinia tuotetaan edelleen. Verenpainetaudin psykoterapeuttiseen hoitoon kuuluu muunlaisten stressivasteiden opettaminen - sanalla tai teolla. Samoin stressireaktioiden ehkäisy. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä - meditatiiviset harjoitukset, kävely, uinti. Suulliseen vastaukseen - kaveri, laulu. Beat tyyny, astiat.
Nivelreuma … Tälle taudille on ominaista voimakas kipu raajoissa, selässä, jotka syntyvät ja katoavat. Pidämme selkäkipuja tiedostamattomina, käsittelemättöminä syyllisyyden ja katkeruuden tunteina. Terapiassa käsittelemme menneisyyden tukahdutettuja tilanteita, jolloin nämä tunteet voivat syntyä, sekä työskentelemme suunnatun visualisoinnin avulla, jossa kyllästämme kehon sidekudokset hyvin verellä, säätelemme niiden metabolista toimintaa ja lievitämme tulehdusta.
Mahan, suoliston sairaudet … Syväpsykologiassa pidämme sitä läheisyyden ristiriitana: "Haluan olla siellä, mutta pelkään, että nielet minut." Hoito sisältää suunnatun visualisoinnin kehoon ja vaurioituneiden elinten "korjaamisen". Ja myös symbolisten draamamotiivien avulla tutkitaan läheisyyttä - etäisyyttä - sisäistä konfliktia.
Neurodermatiitti, psoriaasi … Ihosairaudet johtavat usein eristäytymiseen, sosiaalisten kontaktien huomattavaan vähenemiseen. Tästä voidaan olettaa, että henkilö, joka välttää tiedostamatta sosiaalisia kontakteja, voi tehdä tämän "käyttämällä" ihosairauksia. Hoidossa potilas on tietoinen tästä, teemme myös erityisiä motiiveja, jotka auttavat parantamaan vaurioitunutta ihoa.
Kilpirauhasen sairaudet käsittelemme symbolidraaman erityisten motiivien avulla, opettamalla emotionaalisen tilan itsesääntelyn menetelmiä.
Psykosomaattisten sairauksien kehitysvaiheet:
- Kipua on, mutta diagnostiikka osoittaa fyysisen terveyden olevan kunnossa.
- Elimissä, kehossa on kivuliaita tunteita ja fysiologisia muutoksia.
- On diagnosoitu sairaus, joka vaikuttaa ihmisen elämänlaatuun ja näkyy hänen käyttäytymisessään ja luonteessaan.
Tärkeä paranemisen tekijä on työ kaikilla tasoilla, joihin sairaus vaikuttaa ja missä se muodostuu: henkinen, henkinen, fyysinen, sosiaalinen.
Lopuksi tiivistetään:
Edellytykset psykosomaattisia ovat:
- ensimmäisen elinvuoden tarpeet eivät riitä riittävästi;
- aleksitymia (tuntemattomuus tunteista ja tunteista);
-epävakaa itsetunto, itsetuntemus, - perinnölliset sairaudet, jotka ilmenevät jatkuvina huonokuntoisina käyttäytymismalleina.
Psykoterapia psykosomaatti sisältää sisäisten konfliktien tiedostamisen ja ratkaisemisen. Tällä alalla symbolidraaman syvän psykoterapian menetelmä on osoittautunut erittäin hyväksi, mikä auttaa reagoimaan, ymmärtämään symbolisella tasolla tunteesi, konfliktisi erityisesti valittujen motiivien (kuvien) avulla parantamaan kirjaimellisesti todellisia sisäisiä sairauksia.
Ehkäisy psykosomatiikka on: emotionaalisen älykkyyden lisääminen (tieto, kyky ilmaista tunteitaan ja ymmärtää toisen tunteita), meditaation, rentoutumisen,
Suositeltava:
Kadonnut Vihan Tulipalo On Suora Tie Sairauteen
Kadonnut vihan tulipalo on suora tie sairauteen. Psykologina voin sanoa, että viha esiintyy ihmisessä vain kahdessa tapauksessa: - jos hänen todellisia tarpeitaan ei tyydytä; - kun he rikkovat sen rajoja: emotionaalinen, fyysinen, alueellinen, taloudellinen.
Suhteiden Rajat: Miten Ne Määritellään Ja Ylläpidetään? Ja Miten Voit Ylläpitää Suhdettasi?
Mielestäni jokaisen meistä tulisi muistaa, että emme ole syntyneet käyttöohjeiden kanssa, emme kävele sen kanssa, kaiverretut otsaan, joten muut ihmiset aiheuttavat meille haittaa: sanoa mitä emme ole valmiita kuulemaan; soita, kun olemme jo nukkumassa;
Kuinka Kauan Gestaltiterapia Kestää Ja Mitä Muisti Liittyy Siihen?
Gestalt-terapialla tarkoitetaan keskipitkän aikavälin psykoterapiaa, ja se kestää keskimäärin 10–50 istuntoa, joissain tapauksissa jopa 60–120 tuntia. Miksei se voisi olla nopeampi? Vakaat ja laadulliset muutokset edellyttävät vakaita ja vahvoja hermoyhteyksiä (synaptisia).
Testaa Traumaattisen "varauksen" Olemassaolo, Joka Liittyy Oikeuteen Fyysiseen Olemassaoloon
Olla elossa on olla läsnä, spontaani, tietoinen ja elää huolimatta olemassaolon aggressiosta … Olet syntynyt - silloin kilpailu on väistämätöntä. Jos olet, niin siellä on kehosi. Ja kehosi on aineellinen. Se on olemassa ja tapahtuu jo tässä aineellisessa maailmassa.
Maanpetos. Pettämisellä On Voimakas Biologinen Merkitys, Joka Liittyy Siihen, Että Seksi Kanssasi Vaihdettiin Seksiin Jonkun Toisen Kanssa, Hylkäsi Ja Nöyryytti Sinut Sosiaalisessa Asemassa Ja Heitti Sinut Vaiston Sivulle
Maanpetosta on vuosisatojen ajan verrattu iskuun sydämessä tikarilla. Tosiasia on, että huijaamisella on voimakas biologinen merkitys, joka liittyy siihen, että seksi kanssasi vaihdettiin seksiin jonkun toisen kanssa, hylkäsi ja nöyryytti sinut sosiaalisessa asemassa, heitti sinut lisääntymisvaiston sivulle ja jätti sinut yksin.
