2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mikä pilaa kumppaneiden väliset suhteet ja pahentaa jo masentavaa tilannetta? Jatkuvia vaatimuksia (naisilta) ja jatkuvia odotuksia (miehiltä). Odottaminen tapahtuu usein hiljaa, joskus jopa henkilö itse ei ymmärrä mitä hän odottaa. Tätä taustaa vasten tyytymättömyys ilmenee jatkuvasti - ja kumppani on sellainen, mutta sinun täytyy "tasoittaa" jotain muuta hänessä, kammata hänen hiuksensa (parempi työ, pukeutumistyyli on muutettava, hänen on huolehdittava itsestään, hänen on kiinnitettävä enemmän huomiota ja annettava kukkia useammin, se ei auta ajamaan elokuvateatteriin, ei auta ympäri taloa eikä laita wc -paperia yhteiseen koriin, ei poista lautasia pöydältä perässä, ei pestä astiat jne.). Tämä luettelo muuttuu pääsääntöisesti jatkuvasti. Esimerkiksi kumppani alkaa pestä astioita ja auttaa, mutta nyt hän ei aseta uutta wc -paperirullaa, kun se loppuu. Joten, hän on jo näyttelyissä, hienoa, mutta nyt emme mene elokuvateatteriin hänen kanssaan!
Ajan myötä kaikki nämä vaatimukset ja odotukset kasvavat, kasvavat, kasvavat. Yhdessä heidän kanssaan ongelma alkaa pahentaa kiittämättömyyttä toisilleen siitä, mitä jokainen kumppani tuo pariskunnalle. Jos opin rakkaansa pyynnöstä pestä astiat heti perässäni, se maksoi minulle jonkin verran vaivaa, ja minulle on tärkeää, että hän arvostaa tekojani ("Kuinka hieno kaveri olet! Niin yhtäkkiä tuli lähemmäksi tapaani nähdä elämä! "). Ei ole väliä kuka pelaa mitä rooleja pariskunnassa, sinun on huomioitava, mitä kumppani tekee suhteesi vuoksi. Vaimo valmistaa aamiaisen aamulla, tuo lapset kouluun, noutaa lapsen päiväkodista tai hänen miehensä tekee sen - sano ajoittain "kiitos" näistä näennäisesti päivittäisistä rutiineista. Esimerkiksi illalla kovan työpäivän jälkeen ("Ajattelin vain, että tuot lapsesi joka päivä päiväkotiin tai kouluun aamulla. Jos minun pitäisi herätä 3 tuntia ennen työtä, en riitä pitkään. Olen niin kiitollinen sinulle! ") …
Meillä kaikilla on suuria vaikeuksia kiitollisuuden kanssa. Meidän on vaikea sanoa "kiitos" tai kysyä toiselta henkilöltä jotain ("Kuule, voisitko …"), sen sijaan pyyntö muuttuu ohjeeksi ("Okei, sinun täytyy! Tämä on lapsesi, joten viedään hänet kouluun! "). Jos käännät sävyn kysynnästä pyyntöön, arvonalennuksesta ja välinpitämättömyydestä kiitollisuuteen, parisuhde muuttuu parempaan suuntaan. Henkilö voi kieltäytyä noudattamasta ohjeita, hän voi yleensä juosta kaukana sinusta. Aina on mahdollisuus valita, miten elää, ja jos elämä kumppanin kanssa on sietämätöntä, ja jokainen päivä alkaa miettimällä, pysyykö, mutta samalla tekee uskomattomia ponnisteluja rakentaakseen suhteen uudelleen, tiili tiiltä, eräänä päivänä rakkaasi voi tehdä valinnan, joka ei ole sinun. Ole kiitollinen!
Yhteisissä psykoterapiaistunnoissa kumppaneille annetaan usein seuraava tehtävä: toisen tulee olla kiitollinen toiselle kaikesta, mitä hän tekee hänen puolestaan ("Näen, että teet aamiaisen joka päivä, nouset puoli tuntia aikaisemmin. Arvostan sitä todella ja olen kiitollinen! ") … Yleensä taukohetkellä toinen kumppani alkaa sanoa jotain vastauksena: "Kyllä, mutta se ei ole niin vaikeaa!". Tässä on kuitenkin erittäin tärkeää hyväksyä kiitollisuus, kuulla ja ottaa huomioon kaikki ne lämpimät sanat, jotka sinulle puhutaan. Teet ponnisteluja etkä makaa sängyssä tällä hetkellä. Muutaman vuorovaikutuksen jälkeen suhteet, jopa umpikujassa, aggressiivisuuden ja ärsytyksen kanssa, lämpenevät. Unohdamme vain huomata ja sanoa kumppanillemme miellyttäviä ja ystävällisiä sanoja. Meillä ei ole tapana pyytää ja kiittää.
Kehitä tämä positiivinen tapa, yritä muuttaa mentaliteettiasi, kehittää uutta ajattelua ja mentaliteettiä. Ja tässä on tärkeä seikka - tätä varten sinun on jatkuvasti tarkkailtava elämääsi ja kuunneltava itseäsi. Kyky kiittää elämää siitä, mitä meillä on, on hieno taito työskennellä. Valitamme usein sitä, mitä meillä ei ole, mutta se on väärin! Vaihda tällaisista valituksista positiivisiin hetkiin ("Kyllä, minulla ei ole tarvitsemaani 1000 dollaria juuri nyt, mutta minulla on perhe, talo, ruoka! Kiitos siitä, ja rahat ansaitaan!", "Minä sinulla ei ole poikaystävää, mutta minulla on hyvä työ ja ystäviä, tarvittavat taidot, olen oppinut paljon.”Etsi aina positiivista. Epäilemättä tarpeesi kasvavat aina, tämä on hyvä ja oikea, mutta älä unohda polku - kiitä itseäsi tästä ja henkilöstä, joka auttoi sinua tässä.
Suositeltava:
Lasten Suurin Pelko On äidin Eksyminen
Suurin lasten pelko on äidin eksyminen. Jätti sinut kotiin istumaan ja sanoi: "Tulen pian takaisin, menen kauppaan", ja nyt on ilta, ja äiti on edelleen poissa. Ja lyhdyt on jo sytytetty, ja ulkona on pimeää, mutta äiti on poissa! Ja et voi selittää lapsellesi, että kaupassa oli jono ja nousit sinne kahdesti, koska perestroika ja kaikki.
Mikä On Suurin Valhe Sairaudesta Tai Loukkaantumisesta?
Tämän kanssa on taisteltava. Kiiltävistä aikakauslehdistä tulevat tähdet, jotka selvisivät vakavasta sairaudesta tai teeskentelevät niin, väittävät, että vain taistelu antoi heille toisen mahdollisuuden. Ja kuolleista he sanovat aina: "
Imetys: "suurin" Tariffi
On yleisesti hyväksytty, että onnellisin, huoleton ja ihana aika on lapsuus, erityisesti lapsuus. Oletetaan, että lapsi ei missään kohtaa sellaista turvallisuuden, rakkauden ja täydellisen turvallisuuden tilaa kuin näinä ensimmäisinä kuukausina ja elämänvuosina.
Suurin Syy Ahdistukseesi On Maksassa
Jännittynyt maksakanavaoireyhtymä ja ahdistus - näin artikkelia voitaisiin kutsua. Tänään hälytyksen salamasta kiinalaisen lääketieteen Wu-Xing-järjestelmässä, jännityksen oireista maksan ja sappirakon meridiaaneissa, maksassa olevasta ahdistuksesta ja siitä, miten poistaa ahdistuksen pääasiallinen syy .
Pelko On Suurin Este
Tehokkain työkalu ilman muutosta elämässä on pelko. Hän on sama este, joka kohtaa aika ajoin kaikilla poluilla. Jotkut odottivat odotellessaan toisen tien etsimistä. Toiset päättävät vain mennä suoraan eteenpäin ohittamalla yleissopimukset ja säännöt.
