2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Äskettäin 29-vuotias asiakas otti minuun yhteyttä ja pyysi vaihtaa työpaikkaa. Ikäänsä mennessä hänellä oli jo erinomaiset englannin kielen taidot, ammatilliset saavutukset, hän oli hyvässä asemassa esimiestensä kanssa. Mutta äskettäin häntä alkoi ahdistaa tunne, että hän oli menossa jonnekin väärään suuntaan. Innokas tyytymättömyyden tunne, ärtyneisyys, masentunut mieliala johti haluun vaihtaa uraa. Tämä halu oli kuitenkin olemassa täydellisen tietämättömyyden kanssa siitä, mitä hän haluaa, ja pelko väärän päätöksen tekemisestä. Kun itsenäiset yritykset löytää itseni, läpäissyt joukko uraohjauskoetta ja puhuneet eri ihmisten kanssa uudesta työpaikasta, selvyyttä ei tullut. Joten hän päätyi toimistolleni.
Tutkimustulokset osoittavat, että 25–30-vuotiaana joka toinen mies kokee yhden ensimmäisistä ikään liittyvistä kriiseistä. Antamani tarina on klassinen esimerkki siitä, mitä mies kohtaa tänä aikana. Tämä tapaus sai minut kirjoittamaan tämän artikkelin.
30 vuotta on eräänlainen virstanpylväs, siirtyminen nuoruudesta kypsyyteen. Lapsena me kaikki tiesimme tarkalleen, keitä olemme, minne olemme menossa, keiksi haluamme tulla ja mitä tarvitsemme ollaksemme onnellisia. Vuosien mittaan olosuhteiden paineessa monet ovat eksyksissä, eivät enää ymmärrä keitä he ovat ja miksi he tarvitsevat sitä, mitä heille tapahtuu elämässä. Tämä on aika, jolloin henkilöstä tulee erityisen haavoittuva.
Tässä iässä mies kokee arvojen uudelleenarvioinnin tai pikemminkin joidenkin täydellisen romahtamisen ja myöhemmin korvaamisen toisilla. Ajatuksien pilvet kerääntyvät päähäni: miksi elän? mitä varten tämä kaikki on? Mitä olen saavuttanut? Olenko saavuttanut täyden potentiaalini vai en? Nämä muinaisen tragedian arvoiset kysymykset ovat huolestuttavia, ahdistavia ja univapaita.
Mies on luonteeltaan elättäjä ja yhteiskunta asettaa hänelle erittäin korkeat vaatimukset. Siksi 30 -vuotiaana kaveri alkaa halutessaan tai tahattomasti miettiä, mitä pokaaleja hänellä on, mitä huippuja hän voitti, mitä voittoja hän saavutti, mitä hän itse asiassa saavutti, miten hän voi raportoida yhteiskunnalle ja itselleen ? Ja nämä pohdinnat eivät aina ole miellyttäviä.
Silloin voivat tulla ensimmäiset ajatukset menetetyistä mahdollisuuksista, huonoista valinnoista ja huonoista päätöksistä. Usein 30 -vuotiaana tärkeimmät askeleet on jo otettu, eikä aina ole mahdollista muuttaa jotain: hankkia toinen koulutus, vaihtaa työpaikkaa, mennä naimisiin jonkun muun kanssa. Tämä voi aiheuttaa pelkoa ja paniikkia: entä jos se, mitä tein ennen, oli pohjimmiltaan väärin ja olen menossa väärään suuntaan tuhlaamalla aikaa? Nämä tunteet ovat melko vaikeita kokea, joten haluat mieluummin paeta niistä, olla hajamielinen kuin hyväksyä ja analysoida.
Tämä on ensimmäinen jysähdys. Jos henkilö elää kriisinsä passiivisesti, menee tietokonepeleihin, on muulla tavoin hajamielinen, mutta ei ratkaise tärkeintä ongelmaa, siirtymäkauden 30-vuotiaan tehtävä jää ratkaisematta. Haluttuja ja tarpeellisia muutoksia ei tapahdu. Itse asiassa tähän ajanjaksoon kannattaa kiinnittää huomiota, koska seuraukset voivat joskus olla hyvin surullisia.
Yleensä 30-vuotiaan kriisin oireet miehellä voivat olla huono mieli ilman ilmeistä syytä, eristäytyminen itsestään, kieltäytyminen kommunikoimasta, yleinen fyysinen heikkous, mahdolliset ongelmat vaimonsa kanssa, riidat ja vakavat konfliktit.
Kriisin seurauksena voi olla elämäntapamuutos. Esimerkiksi rakkaan naisen jättäminen, irtisanominen yhdestä työstä ja siirtyminen toiseen, kardinaali toiminnan muutos, muutto.
Itse asiassa miestä motivoi tällä hetkellä vain halu ymmärtää itseään, määritellä uudelleen elämänsä prioriteetit, löytää vastauksia kysymykseen: "Kuinka elää pidemmälle?"
Toinen tärkeä ominaisuus: kolmekymppinen kynnyksellä oleva mies alkaa vertailla itseään miespuolisiin ikätovereihinsa, luokkatovereihinsa ja ikätovereihinsa. Onneksi sosiaaliset verkostot tarjoavat tähän kaikki mahdollisuudet. Vertailukriteerit: miltä se näyttää heidän taustaa vasten? Mitä he ovat saavuttaneet ja mitä minä olen saavuttanut?
Yhteiskunnassamme menestys liittyy yleensä ammatilliseen tai sosiaaliseen toimintaan. Siksi mies alkaa arvioida itseään ankarasti käyttämällä yleisesti hyväksyttyjä symboleja: auto, oma asunto, arvostettu ura, hyvä palkka. Eli nämä ovat pääasiassa taloudellisia ja ammatillisia kriteerejä. Tällä hetkellä tosiasiat siitä, että voit menestyä yksityiselämässäsi, otetaan harvoin huomioon. Esimerkiksi olla hyvä isä tai tehdä jotain, mitä rakastat, mutta ei kovin palkattua. Tätä yhteiskunta ei kiitä.
Toisaalta ammatillinen menestys ei valitettavasti myöskään tarjoa taattua suojaa kriisiltä, koska henkilön suunnitelmat voivat olla hyvin, hyvin kunnianhimoisia. Muistakaamme Julius Caesarin klassiset kokemukset. Eli koko pointti on se, keneen verrata itseään.
On myös tärkeää huomata, että kolmenkymmenen vuoden kriisissä mies etsii menestyksekkään sosiaalisen asemansa vahvistamista ei niinkään naisilta vaan kypsiltä miehiltä, joita hän kunnioittaa. Juuri tällainen tuki on välttämätöntä, jotta voi tuntea itsensä sellaiseksi, myös menestyneeksi ja kypsäksi. Jopa loistavin menestys naisten kanssa tällä elämänkaudella ei kykene korvaamaan hylkäämistä miehen, ja ennen kaikkea isän, merkittävien hahmojen joukossa.
Seuraava tärkeä kohta - tämä tarkoittaa sitä, että 30-vuotiaana mies kokee ns. ensimmäisen iskun miesidentiteettiin, kun hän kokee, että se jossain, jossain ei vastaa yhteiskunnan ja vanhempien odotuksia. Ja halu vastata perinteisiin stereotypioihin tänä aikana on suuri.
Samalla arvioidaan hänen menestystä henkilökohtaisessa elämässään: onko hän naimisissa vai onko hän edelleen sinkku? Sukulaiset voivat myös "lisätä polttoainetta tuleen": "Olet jo 28 -vuotias etkä vieläkään ole naimisissa." Epäilykset miesten vakavaraisuudesta alkavat hiipiä sieluun, näyttää siltä, että saattaa olla tarpeen mennä naimisiin kiireellisesti.
Toinen tärkeä kohta. Kuten tämän ikäiset naiset, miehet ovat lisänneet ahdistusta fyysisestä muodostaan. 30 -vuotiaana jollakin on jo olut vatsa tai ensimmäiset terveysongelmat. Hänen ulkonäköään verrataan ikätovereihinsa tai luokkatovereihinsa: kuinka paljon hänen fyysinen muoto vastaa maskuliinisuuden, voiman ja houkuttelevuuden ihanteita? Sinulla voi yhtäkkiä olla halu harjoittaa kuntoa, kirjautua kuntosalille.
Joskus mies ei koskaan löydä tietä ulos kolmekymppisestä kriisistä. Tunne "jotain elämässä ei mene ollenkaan niin kuin unelmoitiin ja haluttiin" pysyy sisällä. Tässä tapauksessa jotkut miehet alkavat ulkoisesti jäljitellä ns. "Alfa-urosten" käyttäytymistä ja yrittävät käyttäytyä "oikeiden miesten" tavoin.
Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan korvaamista: sen sijaan, että he vahvistaisivat mielikuvitustaan miehestä todellisella sisällöllä (ammatillinen menestys, taloudelliset saavutukset, tunne lapsen ja vaimon tukena), he alkavat kuvata miestä ns. negatiivinen identiteetti. He alkavat puolustaa itseään, pelastaa itsetuntonsa ja ilmaista itsensä epätoivoisesti naisia kohtaan. Loppujen lopuksi nainen on toinen miesten identiteetin vahvistamisen lähde muiden miesten tunnustamisen jälkeen.
Ja kolmas ongelmajonka nuori mies voi tuntea tänä aikana, on voimaton, koska maailma kieltäytyy noudattamasta sääntöjäsi. 30 -vuotiaana tajuaa, että näin ei ole, että joutuu usein tekemään kompromisseja ja jopa vetäytymään joistakin asioista. Esimerkiksi ammatillisen menestyksen tai perheesi hyvinvoinnin vuoksi.
Kaikki nämä olosuhteet johtavat miehen vaikeaan valintaan: mihin oikeastaan kannattaa omistaa elämänsä? Ymmärrys tulee siitä, että hän ei pysty kiinnittämään asianmukaista huomiota kaikkiin etuihinsa, aika ja energia ei riitä kaikkeen, joten sinun on valittava, mitä hän todella tekee ja miten hän haluaa elää.
Mitä tehdä tällaisena aikana? 30 vuoden kriisin levottomana aikana miehen on parasta muuttaa toimintaansa jonkin aikaa ja kokeilla itseään jossain, josta hän on pitkään haaveillut. Mutta on parempi tehdä tämä ei radikaaleilla tavoilla, kuten irtisanomisella työstä, vaan tekemällä jotain vapaa -ajallasi. Vaikka työ on täysin sietämätöntä, on silti parempi varata kuukausi itsellesi. Ja tänä aikana päätä selkeästi kaikki, yritä jotenkin muuttaa työoloja, punnita hyvät ja huonot puolet.
Aktiivinen lepo joissakin tuntemattomissa paikoissa auttaa myös selviytymään tästä ajanjaksosta, jolloin voit saada uusia vaikutelmia, muuttaa tavallista taustaa sekä punnita arvosi, analysoida voittojasi ja saavutuksiasi, pohtia virheitä.
Yleensä, vaikka kuinka abstraktilta se kuulostaakin, sinun pitäisi yrittää muuttaa jotain itsessäsi, alkaa unelmoida jostakin, asettaa itsellesi tavoite, löytää arvo yksinkertaisista, tutuista asioista. Ja jos kaikki yritykset selviytyä yksin eivät onnistu, on tietysti parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
Ja tässä haluaisin palata artikkelin alkuun. 30 -vuotiaat miehet tulevat neuvontaan lähinnä pyytämällä jonkinlaista uranmuutosta. Tämä on itse asiassa erittäin tärkeä kysymys, koska jos nainen voi jotenkin puolustaa itseään, toteuttaa itseään vaimon ja äidin roolissa, niin miehelle sosiaalinen ympäristö on erittäin tärkeä, toisin sanoen toteutuminen ammatissa. Siksi usein tänä aikana tehdään päätöksiä uran vaihtamisesta. Yleensä se kuulostaa suunnilleen tältä:”Minulle tuli selväksi, että minun on syvennettävä yhteen asiaan. Tajusin, että elämässäni en voi toteuttaa kaikkia etujani. En halua kiirehtiä. Minulle on tärkeää priorisoida, ymmärtää, mihin seuraavaksi siirtyä. Toisaalta pelkään tehdä jälleen väärän valinnan, hukata aikaa”.
Missä on paras tapa päästä kolmekymmentävuotiaiden kriisin levottomista ajoista?
Asiakaskokemuksen perusteella voin sanoa, että se sijaitsee kahden tason leikkauspisteessä.
1) 30 -vuotiaana kannattaa todella harkita uudelleen arvojasi, tavoitteitasi, prioriteettejasi ja elämäntoiveitasi. On aika ymmärtää, että yhteiskunnan, vanhempien ja merkittävän ympäristön asettama on todella sen arvoista jatkaa. Arvojen vakava uudelleenarviointi olisi suoritettava, minkä seurauksena henkilö joko jättää kaiken sellaisenaan, mutta vapaaehtoisesti, tai löytää uusia ihanteita.
2) On tärkeää olla hyvin selkeä ammatistasi ja elämäntavastasi, jota aiot viedä eteenpäin. Ja tämän haun pitäisi olla aktiivinen, ei passiivinen.
On erittäin hienoa työskennellä tällaisena aikana ja luoda visio tulevasta elämästä, tasoittaa jonkinlainen selkeä tie tulevaisuuden tavoitteisiin. Tämä on ajanjakso, jolloin on hyödyllistä ajatella strategisesti. Hyvä, yksityiskohtainen, arvoperusteinen visio motivoi itseään, auttaa sinua ymmärtämään tulevaisuudennäkymiäsi, asettaa suunnan ja auttaa selviytymään epävarmuudesta ja ahdistuksesta. On myös hienoa luoda henkilökohtainen kehityssuunnitelma 3-5 vuodeksi vahvuuksiesi ja kokemuksesi perusteella.
Itsetukea varten tänä aikana myös tietoisuustekniikat ovat erittäin hyödyllisiä, joiden avulla voit paremmin tuntea itsesi, kehosi ja mitä elämässä tapahtuu. Ne tasapainottavat täydellisesti hermostoa. Myös vihan kanssa työskenteleminen, vihanhallintatekniikka, joka voi usein ilmaantua voimattomuuden tunteen vuoksi, on hyödyllinen.
Yhteenvetona haluaisin sanoa seuraavan. 30 vuotta on muutoksen aikakausi. Tämä on ensimmäinen vakava katsaus, elämäni uudistus, yritys arvioida, mitä olen saavuttanut vuosien varrella. Tämä on aika, jolloin arvojen uudelleenarvioinnin jälkeen valitaan uusia, inspiroivia maamerkkejä. Siksi on tärkeämpää kuin koskaan, että tänä aikana joku oli paikalla, tuki, otti puolellasi, jakoi uusia harrastuksia, auttoi muuttumaan!
