Mitä Psykoterapeutti Tekee Istunnossa?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mitä terapeutti tekee istunnossa? Monilla ihmisillä on väärä käsitys siitä, että terapeutti vain istuu ja kuuntelee tarinoitaan sisäisistä kokemuksista, tunteista ja ongelmista. Tämän seurauksena he eivät voi edes ymmärtää, mistä he ovat maksaneet rahat, koska he voivat jakaa tunteensa rakkaidensa kanssa! Tietämättä, mikä on terapeutin työ, on helppo tehdä väärä johtopäätös.

Mitä terapeutin työ sitten tarkoittaa? Vastaus tähän kysymykseen löytyy vain kolmesta sanasta - asettaminen, pitäminen, eristäminen.

Asettelu - tiettyjen asenteiden ja rajojen noudattaminen psykoterapiaistunnossa.

Suojautuminen on terapeutin emotionaalinen hillitseminen suhteessa asiakkaiden tunteisiin ja tunteisiin. Jokaisella meistä on perhesuhteisiin liittyviä henkilökohtaisia traumoja (esimerkiksi vanhempamme olivat suvaitsemattomia temppujamme kohtaan, eivät havainneet todellista yksilöllisyyttämme, lopettivat koko ajan emotionaaliset vihanpurkaukset, hillittömän hauskanpidon (Istu äläkä keinuta venettä!), Kyyneleiden hysteria (itke, niin tulet takaisin!), Joskus jopa heikkoja yrityksiä itsensä toteuttamiseen elämässä). Terapeutin tapauksessa kaikki on yksinkertaista - hän on siellä, suorassa yhteydessä asiakkaan kanssa, ei anna periksi eikä tee mitään pysäyttääkseen tunteiden virtauksen. Jos haluat itkeä - itkeä, jos haluat olla vihainen - vanno! Terapeutti kestää kaiken ja pystyy ymmärtämään kaikki asiakkaan syvimmät tunteet.

Holding - toisin sanoen psykoterapeutin sisäinen analyysi asiakkaan käyttäytymisestä, tunnepurkauksesta ja yleisestä tilasta. Kaikki nämä tekijät liittyvät jotenkin hänen elämän ongelmiinsa. Ymmärtääkseen tarkalleen miten, terapeutin on kuunneltava henkilöä loppuun asti.

Kun asiakas on valmis kuuntelemaan, havaitsemaan ja olemaan tietoinen siitä, mitä hän on kuullut, terapeutti esittää tiettyjä hypoteeseja ja tulkintoja käyttäytymisestään. Kaikki keskustelut käydään yksinomaan ystävällisellä tavalla ja vain silloin, kun henkilö on psykologisesti valmis kuulemaan tosiasioita, jotka ovat toisinaan tuskallisia itselleen - tämä on ainoa tapa olla vahingoittamatta hänen itsetuntoaan, loukkaamatta hänen ylpeyttään ja tunteitaan. Terapeutin päätehtävänä ei ole satuttaa, vaan luoda viestinnässä turhautumisen psykologinen tila (tilanne, jossa väitetään olevan eroja toiveiden ja käytettävissä olevien mahdollisuuksien välillä). Tilanne voi jossain määrin olla traumaattinen - pettymys, voimakas psykologinen isku. Psykoterapeutti noudattaa kuitenkin niin sanottua "hyödyllisyysperiaatetta" asiakkaan kannalta - tilanteen ei missään tapauksessa pitäisi tuhota henkilön moraalia, sen pitäisi toimia sysäyksenä elämän parantamiseen.

Tämän tehtävän suorittamiseksi terapeutti tarkkailee asiakkaan psyko-emotionaalista tilaa, käyttäytymistä, auttaa sanallistamaan tunteita, kokemuksia, psykosomaattisia ilmenemismuotoja. Tämä yksin auttaa ihmistä vähintään 50% ymmärtämään itseään ja pääsemään eroon vaikeuksista. Kun joku meistä voi selkeästi ja ymmärrettävästi ilmaista näkemyksensä keskustelukumppanille, tämä auttaa merkittävästi elämässä.

Analysoimalla asiakkaan käyttäytymistä psykoterapeutti muodostaa yhteyden nykyisyyden ja menneisyyden välille, vetää rinnakkaisuuksia, jäljittää malleja ja luo suhteen lapsuuden ja aikuisuuden välille. Tämän seurauksena muodostuu tietty käyttäytymisstrategia, joka perustuu kaikkiin havaintoihin ja henkilön luonteeseen. Joskus kuitenkin vähintään 10 istuntoa voidaan tarvita toiminnan selkeyden vuoksi.

Psykoterapian vaikein vaihe on käsitellä asiakkaan vastarintaa. Henkilö ei voi selviytyä näistä ilmenemismuodoista yksin. Ihmiset, jotka etsivät itsenäisesti sisäistä "minä", ovat itse asiassa matkalla itsetuhoon. Vain tuen, terapeutin erityisosaamisen ja haluttaessa henkilö voi ohittaa puolustusmekanisminsa ja uppoutua huolellisesti psyykeen. Psykoterapeutin päätavoite tässä vaiheessa on johtaa asiakas kädestä sielunsa pohjalle, korjata järjestelmän "ongelmat" ja palata terveenä ja terveenä ja luottavaisena, että hän on vahvistunut ja selviytyy erilaisista vaikeuksia. Sen jälkeen istuntoja ei saa missään tapauksessa keskeyttää - on välttämätöntä muodostaa korkeamman tason suojamekanismeja, jotka on mukautettu yksilön elämään.

Ihmisen psyykeen puuttuminen muistuttaa kirurgista toimenpidettä. Jos potilaalla on ongelmia sydämen tai sydämen venttiilin kanssa, kirurgin on leikattava, suoritettava tarvittavat lääketieteelliset toimenpiteet ja ommeltava. Näin on psykoterapiassa. Tässä on kuitenkin mahdotonta ottaa sitä häpeämättömästi ja leikata se heti. Tässä tapauksessa puolustusmekanismit ovat ihmiskeho, ja sen täytyy avautua itsestään. Sinun on oltava psykologisesti valmis ohittamaan tämä puolustusmekanismi ja tunkeutumaan. Sielun "korjaaminen" on paljon vaikeampaa kuin sydänleikkaus - kokonaisuudessaan tämä on yksi toimenpide. He tekivät sen, ja henkilö siirtyi eteenpäin. Suojamekanismeilla tarvitaan alustavaa valmistautumista niiden läpi pääsemiseksi ja tukea parantuneen sielun "ompeluun". Tämä osa työstä muistuttaa fossiilista kerrosta ja voi joskus kestää vuoden tai kaksi riippuen asiakkaan psyyken jäykkyydestä (jos psyyke ei ole joustava, kestää hieman enemmän aikaa tunkeutua ihmisen tietoisuuden syvyyksiin).

Näin ollen joskus terapeutin tehtävä ei ole tehdä mitään, vaan olla täysin mukana viestintäprosessissa. Mistä ihmiset ovat saaneet niin väärän käsityksen psykoterapeutin työstä? Asia on, että yhteiskunnassa on tapana reagoida tunnepurkauksiin - antaa neuvoja, tarttua käteen, tuntea myötätuntoa, lohduttaa tai suuttua. Kuitenkin kärsimyksen hetkellä ihminen ei aina halua täsmällistä vastausta keskustelukumppaniltaan - joskus riittää, että joku vain jää sinne ja jakaa tuskan.

Miksi olemme vihaisia, kun emme voi auttaa? Tämä on eräänlainen puolustusreaktio, jotta et tunne voimatonta. Hyvin usein pariskunnissa, kun toinen kumppani alkaa valittaa jostakin, toinen ärtyy, hermostuu, järkyttyy ja joskus raivostuu. Mikä on tämän reaktion syy? Hän ei yksinkertaisesti voi tehdä mitään auttaakseen sielunkumppaniaan, vaikka yrittää kaikin mahdollisin tavoin. Tämä tiedostamaton voimattomuus saa hänet tuntemaan itsensä tyhmäksi, nöyryytetyksi, loukatuksi ja hänen sisäinen äänensä toistaa: "Olen niin arvoton, etten voi auttaa sinua!" Tämän itsetasapainon ilmenemisen jälkeen tapahtuu puolustusreaktio - viha ja raivo, jotka johtavat hallitsemattomiin ja loukkaaviin sanoihin: "Oletko väsynyt (a), kuinka kauan voit kertoa saman?" Psykoterapeutti ei kyllästy kuuntelemaan kaikkea useita kertoja, hän tuntee voimattomuuden, hän näkee ihmisen virheet ja valheet ulkopuolelta, mutta hän ei voi elää elämäänsä asiakkaan puolesta.

Ota pieni askel ja kaikki on hyvin. Se vaikuttaisi yksinkertaiselta, mutta ihmiselle tämä ei ole ollenkaan pieni askel, se on valtava askel. Siksi terapeutin tehtävänä on hillitä tätä impotenssia, olla lähellä asiakasta, kunnes hän on kehittänyt tarpeeksi energiaa ja resursseja nousta seisomaan ja ottaa tämän askeleen yksin. Joskus tällainen prosessi kestää lyhyen ajan, ja se annetaan helposti, joskus - voimattomuus pakottaa ihmisen tekemään tiettyjä ponnisteluja rajojen ylittämiseksi.

Psykoterapeutin erityisen vuoropuhelun ansiosta asiakas oppii kommunikoimaan toisen itsensä kanssa sisäisen itsensä kanssa positiivisella ja lämpimällä tavalla. Tämä lähestymistapa tarjoaa positiivisia muutoksia ja parannuksia elämässä. Miksi? Loppujen lopuksi jokainen meistä viettää itsensä kanssa rajoittamattoman ajan - 24/7, eivätkä nämä vuoropuhelut koskaan lopu. Positiivinen tekijä kenen tahansa kehitykselle on halu päästää sisään, hyväksyä ja omaksua kontaktit terapeutin kanssa ja tehdä heistä kommunikaatiotyyppi "minä" kanssa.