2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Joskus asiakkaani tulevat psykoterapiakokoukseen sellaisessa emotionaalisessa tilassa, että he eivät kirjaimellisesti voi istua paikallaan.
He ovat hermostuneita, innoissaan jostakin elämästään tai innoissaan. Ja sitten tarjoan heille kävelyn psykologin kanssa.
Psykologin päämuodot ja työpaikat
Olen aina erittäin kiinnostunut siitä, miten kollegani työskentelevät, missä he hoitavat psykoterapeuttisia neuvottelujaan ja minkä työmuodon he valitsevat.
Heidän vastauksensa ovat yleensä useita vaihtoehtoja:
- Psykologin toimisto. Työmuoto on istuva. Joskus käytetään kuumaa lisäjakkaraa. Enimmäismäärä, jonka psykologi voi tarjota asiakkaalle 2 tunnin istunnon aikana, on nousta pari kertaa ja olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan kehon terapian paradigmassa.
- Online -istunto. Psykologi työskentelee myös istuen. Asiakas istuu myös langan toisessa päässä. Ja Skype -kirjeenvaihto ja keskustelu asiakkaan kanssa. Asiakas työskentelee eniten käsillään ja kirjoittaa seuraavan vastauksen asiantuntijan kysymykseen.
- Neuvonta puhelimitse. Tässä tulee liikkeen vaihtoehto. Henkilö, joka puhuu puhelimessa, jos kehossa on jännitystä tai ajatuksien hämmennystä, alkaa kävellä huoneen ympärillä hermostuneesti. Rajoitus tässä on se, että psykologi ja asiakas eivät näe toisiaan eivätkä voi sopeutua ruumiillisesti.
- Muut paikat psykologin kanssa. Nämä ovat kahviloita, kesän huvimajoja, erillinen huone psykologin tai hänen asiakkaansa huoneistossa. Vuorovaikutuksen muoto on myös istuva.
- Kävele psykologin kanssa. Harvinainen psykoterapeuttisen työn muoto.
Se on viimeinen psykoterapian muoto yhteisten liikkeiden muodossa, kävely kahdelle, ja haluan puhua kanssasi tarkemmin.
Kävely psykologin kanssa siirtymisenä uuteen elämään
Nuori mies lähestyi minua, jopa puhelimitse, sopien tapaamisesta, hän puhui ihmisenä, joka oli voimakkaassa hermostuneessa jännityksessä.
Hän vaati nähdä sinut pian
Ja muutaman tunnin kuluttua mies kirjaimellisesti juoksi toimistooni, istuutui nojatuolille minua vastapäätä ja purskahti: "Vaimoni petti minua, meillä on kaksi lasta, enkä tiedä mitä tehdä!"
Hän istui hermostuneena hyppäämällä ylös ja alas tuolillaan, ikään kuin ei löytäisi itselleen paikkaa löytääkseen lohtua.
Ja sitten, intuitiivisesti, ehdotin, että hän poistuu välittömästi toimistolta ja lähtee yhteiselle kävelylle yhdelle Vladivostokin kaupungin hiljaisista pengerreistä.
Hän suostui. Ja päätin olla rajoittamatta istuntoaikaa, kun tajusin, että asiakkaani tarvitsee tukea täällä ja nyt.
Kävelimme noin kolme tuntia … jo n. Yhteisen liike-psykoterapian keskellä, hänen askeleensa hidastuivat ja hänen intonaationsa tasoittui.
Pyynnön monimutkaisuudesta huolimatta en ollut emotionaalisesti väsynyt, kuten yleensä nojatuolikokousten jälkeen.
Miten reagoisit sellaiseen psykoterapian versioon kuin "kävely psykologin kanssa"?
Olen samaa mieltä psykologina
Olisin iloinen, jos osallistuisitte kyselyyn - olisi mielenkiintoista tietää, miten osallistujat psykoterapeuttisen prosessin molemmilta puolilta suhtautuvat tähän työmuotoon.
3 hyötyä kävelystä psykologin kanssa
Huolimatta tämän psykoterapiamuodon rajoituksista tuulisen tai sateisen sään vuoksi, kävelyllä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Aivot ovat aktiivisia liikkeessä. Pythagoras näyttää tämän havainneen, kutsuen oppilaitaan kävelemään Egeanmeren rannoilla ja keskustelemaan filosofisista ja matemaattisista ajatuksista liikkeellä ollessasi. Nykyaikaisten fysiologien tutkimukset vahvistavat, että luokkahuoneet, luokkahuoneet ja osastot ovat vähiten sopivia tiloja oppimiseen, muutoksiin ja ideoiden luomiseen.
- Kävely auttaa poistamaan lämmön. Intohimot ja hermostunut jännitys vähenevät parhaiten liikkeessä. Kun henkilö ajattelee innoissaan tai emotionaalisesti jännittyneenä, hän alkaa spontaanisti kiirehtiä ja kävellä hermostuneesti kulmasta nurkkaan.
- Ympäristö muutoksen metaforana. Kävelyn aikana psykologin kanssa kuva avautuu asiakkaan silmien eteen ja sisältää monia esineitä: ihmisiä, luonnonilmiöitä, autoja, rakennuksia. Kirjaimellisesti satoja teitä avautuu hänen edessään eikä umpikuja, jota on vaikea voittaa istuessaan yhdessä paikassa.
Voisin mainita kymmeniä muita etuja sellaisesta psykoterapian muodosta kuin kävely psykologin kanssa - mutta en aio.
koska Haluan kuulla ideasi ja kommenttisi tämän artikkelin kommenteissa.
Mietin jo, millaista keskustelua lukijoiden välillä syttyy - tuen mielelläni väitteitäsi.
Olisin iloinen, jos jakaisit materiaalin kollegoidesi ja ystäviesi kanssa sosiaalisessa verkostossa.
Jos tämä viestini saa 50 "Kiitä", Lupaan seuraavassa artikkelissa kertoa teille käytännöstä muuttua, kun työskentelet kävelyn kanssa - peräti 2 vaihtoehtoa syklistä "psykoterapeuttisten tekniikoiden kultaiset sijoittajat"!
Tilaa uudet artikkelini nähdäksesi ne ensin!
Kirjailija: Alexander Molyaruk
Suositeltava:
Miten Keskustelu Psykologin Kanssa Eroaa Keskustelusta Ystävän Kanssa?
Monet ihmiset ajattelevat, että riittää puhua ystävän tai tyttöystävän kanssa - ja parisuhteen tai konfliktin tai vakavan tilan ongelma poistuu. Voit keskustella ystävän kanssa ilmaiseksi ja vaikutus on sama kuin jos menisit maksulliseen psykologin kuulemiseen.
Työskentely Unelman Kanssa Gestalt -lähestymistavan Muodossa. Tapauksen Esittely
Tämän istunnon analyysi julkaistiin asiakkaan luvalla. Ystävät, haluan näyttää teille työskentelevän unelman kanssa gestalt -lähestymistavan muodossa. Opiskelimme tätä tekniikkaa opiskelija -aikoina käytännön psykologian aikana. Siitä lähtien olen käyttänyt ajoittain hyödyllistä lähestymistapaa.
Itserakkaus Ei Ole Helppo Kävely
Itserakkaus tunteena ei tuo sinulle helpotusta. Ja sitä ei periaatteessa pitäisi ymmärtää miellyttävänä ja helpoana prosessina. Itserakkaus on hyvin hakattu ja hakkeroitu termi, jonka monet tulkitsevat aluksi väärin. Ja sitten he sanovat.
"Ystävällinen Salaliitto" Tai Psykoterapian Riskeistä Ystävällisen Psykologin Kanssa
Niin kutsuttujen "ystävällisten psykologien" ilmiö (englanninkielisestä ystävällinen-ystävällinen) ilmestyi sosiokulttuurisessa tilassamme suhteellisen äskettäin ja toimii LGBT-asioiden alalla. Ulkoinen muoto ei näytä olevan huono:
Vuoropuhelu Ystävän Kanssa Ja Vuoropuhelu Psykologin Kanssa - Mikä On Ero?
Luonnollinen tapa hankkia tietoa (myös itsestäsi) on vuoropuhelu maailman kanssa muiden ihmisten kanssa … Tätä vilkasta vuoropuhelua seuraa jatkuva sisäinen selvennys, itsensä tuntemuksen selventäminen kokemuksen kaikkien näkökohtien tietoisuuden avulla (aistimuksista alkaen).
