2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ja myös näin voit 😁.
Eikä vain muistojen, vaan myös tulevien tapahtumien kanssa.
"Vancouverissa oli ihana nainen, jolla oli todella sininen sävy kokemustensa lisäksi, jotka olivat hänelle epämiellyttäviä, ja miellyttävät sävyt olivat vaaleanpunaisia. Ne oli lajiteltu hyvin. Jos hän otti muistin ja muutti sävyn, se muutti muistin täysin. En voi kertoa, miksi se toimii, mutta subjektiivisesti hän tekee sen tällä tavalla."
Richard Bandler. "Käytä aivojasi muuttaaksesi."
Kuva ja motivaatio.
Haluan antaa esimerkin esimerkin yhden asiakkaan kanssa työskentelystä.
Asiakkaalla on lupa julkaista.
Työskennellessäni asiakkaan kanssa huomasin, että hänen huomionsa ajoittain näyttää olevan hajallaan, vaikka tämä asiakas yleensä keskittyy prosessiin.
Kiinnostuessani huomasin, että yksi tuleva kokous vie ajatukseni pois. Kokouksen yksityiskohdat eivät ole kovin tärkeitä; tärkeintä on, että asiakas koki kokouksen olevan lähes tuomittu.
Pienen keskustelun jälkeen kävi ilmi, että kuvattu tapahtuma oli vaivannut ajatuksia useita päiviä, oli mahdotonta olla menemättä.
Joten vaihe 1.
Ehdotin, että asiakas katsoi aikajanaa nähdäkseen, miltä tuleva tapahtuma näyttää tulevaisuudessa (kuva # 1). Se osoittautui harmaaksi likaiseksi pisteeksi, jonka lähestyminen vahvisti negatiivisia tunteita.
Puhuttuaan hieman enemmän kävi ilmi, että asiakkaalla ei ollut omia tavoitteita kokoukselle, kaikki olivat vieraita.
Vaihe 2.
Ehdotin tulevan tapahtuman ottamista malliksi (kuva # 2). Se osoittautui miellyttäviksi väreiksi asiakkaalle (keltainen, sininen, vihreä), kuvalla oli selkeä rakenne (koko, dynamiikka), ja lähestyttäessä se herätti miellyttäviä tunteita.
Vaihe 3.
Kuvan nro 1 rakenteen vähentäminen kuvan nro 2 rakenteeksi.
Eli he lisäsivät värejä, selkeyttä, dynamiikkaa, tasoitti kokoa, muutamia pieniä muutoksia ja …
Asiakkaan kasvot kirkastuivat, hän sanoi jo iloisesti: "Ymmärsin mitä tarvitsen siellä ja mitä voin saada itselleni!"
Koko työ kesti noin 7 minuuttia.
Kokous pidettiin, asiakkaalla oli todella hauskaa siellä, eikä tämän kokouksen odottamisesta tullut kasvavaa epämukavuutta.
Missä muualla tämä minitekniikka voi olla hyödyllinen?
Esimerkiksi työssä on osa toiminnallisuutta, joka aiheuttaa negatiivisia tunteita, mutta sinun on tehtävä se.
Voit muuttaa tämän toiminnon ideaa, ja tämä muuttaa asennetta.
Myös kotitehtävät: astioiden pesu, siivous, lapsen auttaminen kotitehtävien tekemisessä … Mutta koskaan ei tiedä, mitkä toiminnot, jotka on tehtävä, aiheuttavat negatiivisuutta.
Näin yksinkertaisella tavalla voit tehdä tulevista asioista, joita et halua tehdä, mutta joita tarvitset, jopa houkutteleviksi. Tärkeintä ei ole liioitella sitä, muuten äkillisesti astianpesusta tulee elämän tarkoitus.
Suositeltava:
Psykoterapeutin Kuva Maailmasta Tai Miksi Asiakkaalla On Mahdollisuus
Maailma kuvana ja esityksenä. Maailma ja käsitys maailmasta eivät ole identtisiä käsitteitä. Maailman havaitsemisprosessissa jokainen ihminen luo oman käsityksensä maailmasta, subjektiivisen, yksilöllisen maailmankuvan, joka voi vaihtelevassa määrin olla riittävä objektiiviselle maailmalle.
Kuinka Pysyä Hyvällä Tuulella Kaikissa Olosuhteissa. Harjoitus "Kuva Sinä!"
Ensinnäkin mieleen tulivat sellaiset näennäisesti vertaansa vailla olevat hahmot kuin Viktor Frankl ja Daria Dontsova. Ensimmäinen loi suuria kirjoja fasistisessa keskitysleirissä, joista on nyt tullut monien meistä viitekirjoja. Toinen, onkologisessa keskuksessa hoidettu, alkoi kirjoittaa kevyitä detektiiviromaaneja naisille, jotka paradoksaalisesti osoittautuivat yhtä suosittuiksi kuin Franklin teokset
Kuva Kiputarina - Harjoitus
Olga (nimi muutettu, julkaisulupa saatu) 42 -vuotias, rikas, naimisissa, hänellä on lapsia, kääntyi puoleeni vatsakivusta.Hän oli jo käynyt lääkärintarkastuksissa, mutta gynekologi, terapeutti tai kirurgi ei löytänyt kääntyy psykologin puoleen.
Miten Vanhemmat Vaikuttavat Henkilökohtaiseen Elämääsi? Osa 2. Isän Kuva
Isä on säännöt. Nämä ovat normeja. Tämä on lomake. Isä opettaa käyttäytymään vastakkaisen sukupuolen kanssa sekä pojille että tyttärille. Kun tyttö kommunikoi isänsä kanssa, hän kommunikoi miesten kanssa. Hän opetti isänsä alusta alkaen.
Miten Vanhemmat Vaikuttavat Henkilökohtaiseen Elämääsi? Osa 1. Kuva äidistä
- Minulla ei varmasti ole kaikki samalla tavalla kuin vanhempieni kanssa! - sanoi Alena, jonka isä oli tyranni ja hänen äitinsä oli hänen ikuinen uhrinsa. Ja Alena, kun hän kasvoi, alkoi tehdä kaiken "toisin", ei äitinsä tavoin. Kavereiden kanssa hän oli sotaisa "
