Toinen Lasi?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Jos kysyt keskimääräiseltä venäjänkieliseltä henkilöltä - puhun tämän artikkelin puitteissa tästä maailmanyhteisön osasta - "Käytätkö huumeita?" - vastaus on monissa tapauksissa "Tietysti ei!" tapaan ystäviä "," maltillisesti "," No, kuka ei käytä sitä?"

Jos keskustelu käydään yksityisemmässä ympäristössä, lisätietoja tulee näkyviin. "Lasi viiniä illallisella vain ruokahalun vuoksi" tai "Pieni konjakki ennen nukkumaanmenoa, tiedätkö, nukahtaa paremmin", "Millainen kylpy ilman olutta?" Tai "Vodka kebabin kanssa menee hyvin! "," Meillä on juhla, sinun on ostettava useita laatikoita samppanjaa "," Keho on täysin puhdistettu alkoholista 21 päivän kuluttua, eli ei koskaan "- tällaisia lauseita on paljon, eri muunnelmissa.

Yhteiskunnassamme yleensä erikoinen suhde alkoholiin. Tietenkin kaikki tietävät, että se on haitallista, ja he kirjoittavat siitä pulloihin ja jopa ikkunoihin, kun taas alkoholia myyvien myymälöiden määrä keskimääräisessä Venäjän kaupungissa, esimerkiksi neliökilometrillä, kasvaa jopa joka vuosi, mutta joka kuukausi. Lisäksi alkoholi on olennainen osa elämäämme, sitä on kaikkialla. Yksikään ravintola ei selviä, jos sillä ei ole alkoholilisenssiä, se ei vain tuota voittoa. Ihmiset tulevat todennäköisemmin herkulliselle välipalalle juomaan kuin gourmet -tyydytykseen; on vaikea kuvitella mitään perhe- tai yritysateriaa ilman alkoholia, en puhu tapahtumista, kuten häistä tai lapsen syntymästä, on yleensä mahdotonta selviytyä "kuivana". Puhumme erityyppisistä viineistä, älä palaa ulkomaanmatkoilta ilman paria kaunista pullotonta tavaraa, ostamme valokuvia rannalta lasillisen shamaania kädessämme, ja unelmoimme ennen lomalle lähtöä siemaillen Pina Coladaa hotellihuoneen parvekkeella, josta on näkymät auringonlaskuun.

Muista lisäksi, kuinka monta kertaa psykoterapian suhteen olet kuullut lauseen: "Voi, kuka tarvitsee näitä psykologejasi? Me päätämme."

En tiedä, kuinka ystävä, todennäköisesti täsmälleen samassa turhautuneisuudessa, tietoisuutta muuttava aine ja tuleva krapula, voi auttaa ratkaisemaan tämän tai toisen psykologisen ongelman, en tiedä, mutta se, että ongelman ratkaisua lykätään määrittelemättömän ajan, todennäköisesti raskauttaen häntä, melko ilmeistä.

Silloinkin, kun olin”yritys”, mietin usein, miksi työntekijä, joka valittaa krapulaa toimistossa aamulla, mieluummin saisi kollegoiden myötätunnon ja perustelisi siitä, kuinka paljon huonolaatuista alkoholia on tullut tai jopa lasillinen lounaalle "Terveyden parantamiseksi", eikä kysymys: "Miksi juot ollenkaan?"

Jos lausut juhlan aikana lauseen: "En juo", mitä saat vastauksena? Ensin hämmentynyt ilme ja sitten kysymys: "Otatko pillereitä?", "Ajatko tänään?" Ja jos et ole sairas, et aja autoa etkä ole raskaana etkä juo - tämä on yleensä miten? Miksi? Mikä sinua vaivaa?

En aluksi maininnut huumeita turhaan. On olemassa tutkimuksia, jotka vahvistavat, että ihmiskeholle aiheutuneen vahingon taso ja riippuvuus alkoholista ovat useita kertoja korkeammat kuin samasta kokaiinista tai heroiinista, kun taas valtioiden "huumeiden" liikevaihto on rajallinen, mutta alkoholin liikevaihto on suurelta osin ei.

En ole narkologi, ja alkoholin käyttö- ja riippuvuusasiat kiinnostavat minua paljon enemmän psykologisesta ja metafyysisestä näkökulmasta. Mielestäni tässä aiheessa on kolme näkökohtaa: 1) Miksi henkilö juo alkoholia, 2) juomisen psykologiset seuraukset, 3)

Tapoja päästä eroon riippuvuudesta

Rehellisin vastaus kysymykseen: "Miksi juot?" Tulee olemaan: "Koska haluan." Sitten voit jo vetää jotain: "rentoutua", "yritykselle", "se on hauskempaa", "juuri näin", "tylsyydestä", "tottumuksesta".

Jos ei oteta huomioon tosiasioita fysiologisesta riippuvuudesta (alkoholista tulee osa kehon aineenvaihduntaa ja sen puuttumisesta on epämiellyttäviä seurauksia) ja sosiaalisesta riippuvuudesta (tämä on sama asia "Kuinka minulla on juhla / syntymäpäivä / häät ilman alkoholia? en ymmärrä minua! "), Pysyn metafysiikan hetkissä.

Asiakkaiden kanssa tehdyn työn analyysin perusteella voin erottaa kolme syytä alkoholin juomiseen, ja niitä esiintyy sekä erikseen että yhdessä. Ensimmäinen syy: Alkoholi (mikä tahansa) hidastaa aivoja, lähes pysäyttää "loputtoman ajattelun". Monet ihmiset, varsinkin ne, jotka toimintansa luonteen vuoksi tarvitsevat olla jatkuvasti "mukana prosessissa" - päättääkseen jotain, ajatellakseen, puhuakseen, vastaanottaakseen ja välittääkseen tietoja, joskus kyllästyvät siihen, joten puhua "ylikuumenemisesta", ja aivojen ottaminen ja lopettaminen ei tuota 10000 ajatuksen syntymistä sekunnissa. Aivot, kuten valtava vauhtipyörä, pyörivät valtavalla nopeudella, usein hitauden vuoksi, se tarvitsee aikaa hidastua, ja alkoholi tekee sen lähes välittömästi, noin 10 minuutissa. ja pysähtyy sitten kokonaan sen mukaan, mikä annos siihen "injektoitiin". Minusta se näyttää "stand by" -painikkeelta, aivot vain pysähtyivät ja odottavat myrkkyn loppumista, mikä tapahtuu useimmiten vasta muutaman tunnin kuluttua, ja tämä antaa henkilölle eräänlaisen hengähdystauon ja helpon tavan hiljentää aivot. Kuten sanonta kuuluu: "Join aamulla - olen vapaa iltaan asti."

Syy kaksi: alkoholi muuttaa ihmisen mielialaa. Heti kun juot, näyttävät kukoistavan, hymyilevän ja puhuvan. Jotkut sisäiset esteet, puristimet, rajoitukset poistetaan. Vieraita kieliä opiskelevat opiskelijat usein vitsailevat, että parin lasin jälkeen heidän on paljon helpompaa kommunikoida ulkomaalaisten kanssa, he eivät häpeä kieliopillisia virheitä ja puhe sujuu jotenkin tasaisemmin. Voit tanssia ja lähestyä tuntematonta tyttöä ja päättää jonkin hullun teon, myös sisäinen jarru kytketään tilapäisesti "valmiustilaan", ihmisen todellinen olemus ilmenee eikä hänen käyttämänsä naamio. Luulen, että huomasit tämän sekä itsessäsi että ympärilläsi, kuinka hiljaisista tulee puheliaita, ujoista tulee rohkeita, ahneista tulee anteliaita ja rauhallisista tulee aggressiivisia.

Kolmas syy ei ole pinnalla. Se on melko syvästi piilotettu, ja sen ymmärtämiseksi sinun on melkein kuulusteltava itseäsi tai ihmistä, jonka kanssa puhut. Muotoilen sen lyhyesti: halu tuhota itsensä. Alkoholi todella tuhoaa ihmiskehon, se on kuin aikapommi, joka vaikuttaa kehon elinten työhön ja tappaa ne, mutta hyvin hitaasti, lempeästi, ilman kiirettä. Missä ihmisellä on sellainen halu tappaa itsensä? Koska rehellisesti sanottuna hän ei näe itsessään mitään arvoa. Lisäksi sanoisin, että hän ei ymmärrä ollenkaan, miksi hän elää, mikä on kaiken tämän hälinän ja kiireen tarkoitus, ja koska hälinä ei lopu lähitulevaisuudessa, on vain yksi tie ulos - paeta. Siirry hyppäämään sillalta tai yritä pidätellä hengitystäsi veden alla omassa kylpyhuoneessasi pidempään-vaihtoehdot ovat niin-niin, keholla on erittäin vahva itsesuojeluvaisto, se ei luovuta ilman taistelua, ja jos vähitellen, pikkuhiljaa, pari laukausta myrkkyä päivässä, niin se jotenkin huomaamattomasti, eikä siksi niin ylellinen, ja toimii edelleen! Ei ole välttämätöntä toimittaa tilastotietoja alkoholinkäytön kuolleisuudesta suoraan tai epäsuorasti.

Mennään pidemmälle. Seuraukset. Kuten ystäväni ja ammattikollegani sanoo, "alkoholi on ilo lainassa". Maksamme jokaisesta kasasta, lasista ja lasista, jotka näyttivät miellyttävän meitä eilen juhlan / kokoontumisen aikana ystävien kanssa tai television edessä. Terveys, seuraukset, negatiiviset tunteet. Alkoholi toimii aina kuin "korkean tärinän" illuusio. Näyttää siltä, että tunnemme olomme hyväksi ja pidämme hauskaa lasin / lasin jälkeen, nauramme ja vitsailemme, olemme melkein euforisia! Tämä on petos, korvike, väärennös. Heti kun myrkkyn vaikutus päättyy, ymmärrät, että olet edelleen siellä, samassa tylsässä ja hektisessä elämässä, josta haluat niin paeta, ja lisäksi negatiiviset tunteet pahenevat - häpeä, pelko, syyllisyys… Se oli niin hienoa eilen yritysjuhlilla - ja tänään on niin kiusallista katsoa kollegoiden silmiin, tanssin niin paljon yökerhossa, että unohdin soittaa miehelleni - nyt tunnen hirveän syyllisyyttä, kuumuudessa sillä hetkellä, kun sanoin ikäviä asioita poikaystävälleni - nyt on pelottavaa, että hän lopettaa ja niin edelleen. Mitä korkeammalle luulit menneesi positiivisella emotionaalisella asteikolla alkoholin vaikutuksen alaisena, sitä alemmalle putoat, kun se lakkaa toimimasta.

Heti kun olemme selvittäneet, kuka on syyllinen, seuraava kysymys tulee: "mitä tehdä?"

Jos haluat todella vähentää (tai jopa kokonaan poistaa) alkoholin vaikutusta elämääsi, vastaa kysymykseen: "Mitä arvoa saan, kun olen humalassa?" Voin olettaa, että tämä on jälleen ajatusten hidastumista, tilapäistä euforiaa, sisäisen kritiikin lohkoa, joka on jatkuvasti läsnä "taustalla" omalla: "Olet arvoton ja hyödytön." Muut vaihtoehdot ovat mahdollisia, kunhan vastaus on rehellinen. Ja heti kun vastaus on saatu, sen kanssa on jo mahdollista työskennellä. Etsi tie ulos. Löydä mitä todella haluat, mitä alkoholi antaa sinulle illuusion, ja vielä pidemmälle - etsi muita tapoja saada haluamasi, rehellinen. Yleensä ne ovat paljon monimutkaisempia, vaativat paljon vaivaa, itsekuria, itsehillintää, joten ihmiset "aktivoivat" eivätkä valitse niitä, koska lyhyellä aikavälillä se tuntuu tarpeettomalta ja liian vaikealta.

Jos haluat hidastaa aivojasi - opi meditoimaan, jos haluat "rentoutua" - ole tietoinen siitä, mikä saa sinut "kutistumaan", ja jos kysymys koskee oman arvottomuutesi tuntemista, valmennus auttaa sekä asiantuntijan kanssa ja sisäinen.

Jälleen, en sano, että se on helppoa. Se ei ole ollenkaan helppoa! Keho yrittää silloin tällöin murtautua tietoisuudesta, palata tavalliseen ympyrään, alkoholi on kaikkien saatavilla ja aina, se melkein odottaa elämän polulla väsyneitä matkustajia, jotka lupaavat heille rauhaa ja iloa ja vain tietoisuutta, Luotettava taistelukaverisi voi auttaa, pysäyttää, pitää, muistuttaa, että elämä ei pääty tänä yönä, huomenna tulee uusi päivä, ja siinä sinun on oltava "resurssissa" päivittäisten tehtävien ratkaisemiseksi ja krapula ja negatiiviset tunteet eivät auta sinua tässä millään tavalla. Ja jos löydät myös aktiviteetin, joka antaa sinulle todellista iloa eikä alkoholijuomaa, ymmärrät, että olet pahoillani tuhlata aikaa vain alkoholijuomien juomiseen, mutta myös sen kielteisten seurausten torjumiseen. Ihannetapauksessa emotionaaliterapeuttina haluaisin nähdä, kuinka asiakas ymmärtää hänen arvonsa itselleen ja ympäröivälle maailmalle, ja sitten halu "viivästynyttä itsemurhaa" hajoaa paljon nopeammin, ja henkilö on selvästi tietoinen siitä, että itse asiassa voit kokea onnea jopa ilman myrkkykasoja iltaisin.