Olet Psykologi! Myyttejä Psykoterapeutista. Terapian Merkitys

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mikä on psykoterapeutti? Mitä varten se on? Mitä hän antaa? Jokapäiväisessä elämässäni törmään usein ihmisiin, joilla ei ole henkilökohtaista kokemusta psykoterapiasta, ja olen usein vaikuttunut siitä, mitä he ajattelevat psykoterapiasta ja psykoterapeutin persoonallisuudesta. Olen koonnut luettelon ammatistani yleisistä myytteistä, ja nyt haluaisin todella kumota ne ainakin hieman. Miksi? Todennäköisesti siksi, että mielestäni tapaamiset psykoterapeutin kanssa eivät varmasti vahingoita ketään. Se ei vaadi mega pakottavia syitä. Ja jos tämä olisi normi yhteiskuntamme kulttuurissa, yhteiskunta olisi terveempi, ihmisten väliset suhteet olisivat rehellisempiä ja läpinäkyvämpiä. Ei ei. En kampanjoita. Olen varma, että päätöksen terapiasta aloittamisesta tulee tehdä itse ja vain hän itse. Tässä on vain yleisiä myyttejä, joista usein tulee este tärkeän päätöksen tekemiselle, tai päinvastoin luoda vääriä motiiveja päätöksen tekemiseen.

Ja niin, psykologi / psykoterapeutti:

• tietää kuinka "oikea" ja kuinka "väärä";
• opettaa kuinka "oikein";
• henkilön tarkkailu tekee hänen psykologisen muotokuvansa / diagnoosin;
• tuntee psykologisia "temppuja" ja manipuloi niiden avulla taitavasti ihmisiä saavuttaakseen itsekkäitä tavoitteitaan;
• syventyy loputtomasti lapsuuteesi etsimään nykypäivän ongelmiesi syytä;
• elää elämäänsä "oikein".

Nämä ajatukset psykoterapeutin työstä ja persoonallisuudesta ovat yhteisiä useimmille ihmisille, jotka eivät ole kohdanneet psykoterapiaa elämässään. Samaan aikaan eri ihmisillä voi olla erilainen asenne näihin ajatuksiin, mikä muodostaa hänen henkilökohtaisen vastauksensa kysymykseen "olla vai olla olematta" psykologin vastaanotolla. Joku estää itseään käymästä psykoterapeutin luona, koska hän ei halua opettamista, hänelle kerrotaan "miten", hän ei halua tulla manipuloinnin kohteeksi, on huolissaan siitä, että hänet nimitetään, lopulta huolestuneeksi joku tutuista saa tietää siitä. Loppujen lopuksi on sääli tarvita apua aikuiselle. Samaan aikaan toinen, päinvastoin, kääntyy asiantuntijan puoleen neuvomaan, mitä tehdä elämässään tai miten toimia tietyissä tilanteissa. kaikesta siellä olevasta ja sen oivalla, korjaa sen automaattisesti. "Vika" järjestelmässä.

Riippuen asenteestasi mainittuihin kohtiin, miellytän tai pettyn sinua.

Psykoterapeutti ei osaa elää tai toimia "oikein", joten hän ei itse elä "oikein". Yksinkertaisesti siksi, että tällä alueella ei ole oikeita / vääriä luokkia. Terapeutti ei ole objektiivisen totuuden tuomari tai kantaja. Ja terapia ei ole keskittynyt siihen, miten elää ja miten ei. Terapeutti yrittää olla asettamatta tarroja tai diagnooseja. Tämä asenne asiakasta kohtaan tekee mahdottomaksi asiakas -terapeuttisen liiton - hoitoprosessin ytimen. Terapeutti on vain yhtä kiinnostunut menneisyydestäsi kuin se on sinulle tärkeä.

Näyttää siltä, että juuri tässä herää kysymyksiä: "Joten miksi psykoterapeutti on?", "Mitä hän tekee?".

Tämä voi olla uutinen joillekin teistä, mutta terapeutti on tavallinen ihminen. Hän, kuten sinäkin, pelkää, joka päivä hän kohtaa elämän vaikeuksia ja omaa hämmennystään, hänellä on samat vaikeudet kuin sinulla työssäsi, perheessä, joka on vihainen, surullinen, onnellinen ja joskus joutuu epätoivoon. Ja voitko kuvitella? Useimmilla terapeuteilla on omat psykoterapeutit, ja kaikilla on poikkeuksetta laaja kokemus henkilökohtaisesta psykoterapiasta aiemmin!

Joten mitä eroa on kahden ihmisen välillä, jotka sijaitsevat psykologin toimistossa vastakkain? Luultavasti ensinnäkin se on huomiota ja tietoisuutta. Vuosien mittaan tuleva terapeutti on oppinut olemaan tarkkaavainen itseään ja asiakkaitaan kohtaan. Tämä tarkoittaa, että asiantuntija huomaa enemmän. Se, mitä ihmiset ovat tottuneet huomaamatta, osoittautuu psykoterapeutin nähtäväksi. Samaan aikaan hän ei anna huomautetulle merkitystä. Hän vain kiinnittää huomiosi siihen, mitä hän näki, ja sinä, kuten käy ilmi, et huomannut itsessäsi aiemmin. Ja tämä ensi silmäyksellä pieni asia tekee usein "ihmeitä", koska huomaamattoman, tajuttoman alueella vastaukset esitettyihin kysymyksiin ovat pääsääntöisesti piilossa. Työskennellessään kanssasi terapeutti on myös tarkkaavainen itseään kohtaan, tunteisiinsa, joita työprosessissa syntyy. Tunteet, jotka syntyvät terapeutin sielussa suhteessa sinuun, tarinoihisi ja ilmentymisiisi - tämä on toinen pilari, jolle terapeuttinen prosessi perustuu. Kun kohtaat terapeutin inhimillisen reaktion, joka on täysin rehellinen sinulle, opit jotain tärkeää itsestäsi.

Ja vielä yksi tärkeä seikka - nähdä sinut, tämä ei tarkoita arvostamista. On todella mahdotonta nähdä, että olet onnistunut / epäonnistunut, fiksu / tyhmä, kaunis / ruma. Sanot nyt, että valehtelen. "Kuinka niin? Näin maailma ja ihmiset ympärillämme toimivat! " Tietysti myös psykoterapeutit voivat tehdä niin. Meille kaikille on opetettu tätä lapsuudesta lähtien. Mutta kun näet itsesi tai jonkun muun tyhmän tai ruman, mieti, näetkö henkilön edessäsi sellaisena kuin hän on, vai katsoisitko näkymättömän suodattimen läpi, pukeen toisen tai itsesi huolellisesti räätälöityyn, korkealaatuiseen pukuun…

Yleisesti ottaen psykoterapian tavoitteena on huomata enemmän: itsestäsi ja ympärilläsi olevasta maailmasta, päästä ulos jokaisesta kokouksesta, siitä, mikä oli piilossa, ota vastuu ja opi elämään sen kanssa. Tietysti tällä tavalla eläminen on vaikeampaa ja usein tuskallisempaa. Kaikki ympärilläsi eivät pidä uudesta elämäntavastasi. Ja itsetuntemuksen polulla ei ole pääteasemaa. Mutta kun olet oppinut näkemään ja ymmärtämään itsesi, et todennäköisesti halua lopettaa.