Kaunauden Palauttaminen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

"Et voi loukata, voit loukkaantua", "rikos on seuraus riittämättömistä odotuksista", "rikos on manipulointia". Onko tuttuja kliseitä? Kauna on ollut onneton viime aikoina. On vaikea sanoa miksi - mutta rikos poistettiin "laillisten" inhimillisten kokemusten luettelosta ja sitä pidettiin haitallisena, tuhoavana, "räikeänä" tunteena ja loukkaantuneena - lähes hyökkääjänä. Jostain syystä esoteerikot rakastuivat erityisesti tähän aiheeseen: artikkeleita, joissa on neuvoja siitä, miten päästä eroon kaunaan itsessäsi ja et koskaan enää salli tätä tunnetta kauniiseen sisämaailmaan - populaaripsykologian portaaleissa ei ole puolueellisia numeroita hengellisissä harjoituksissa

Aluksi pieni retki historiaan. Kaunaa rinnastettaessa manipulointiin uskon, että E. Bernin popularisoijat, jotka kuvailivat useita pelejä, jotka liittyvät syyllisyyden tunteiden manipulointiin, ovat "syyllisiä". Lause "et voi loukata, voit olla loukkaantunut" kuuluu Ernest Holmesille, Science of Mind -liikkeen perustajalle, joka kirjoitti kirjassaan The Power of Thought seuraavan: "Haavoittuvuus ei ole heikkous, vaan diagnoosi. Jos et salli kenenkään tai minkään loukata tunteitasi, älä anna itsesi tuntea loukkaantumista. Muista, että on mahdotonta loukata; voit - loukata. " Toveri sai monia seuraajia, myös NLP -ystävien keskuudessa, mutta hän ei ollut psykologi, vaan erittäin radikaali uskonnollinen filosofi. Käsite, jossa kaunaa pidetään käsityksen vääristymänä, riittämättömien odotusten merkkinä, kuuluu venäläiselle tiedemiehelle Yu. M. Orlov, sanogeenisen (terveen) ajattelun teorian ja kaunaa käsittelevän kirjan kirjoittaja - mielestäni hyödyllinen ja jännittävä (voit lukea sen täältä). Siinä kirjoittaja kuvailee katkeruuden mekanismia reaktiona todellisuuden ja odotusten väliseen ristiriitaan, mutta missään hän ei leimaa kaunaa tuhoavaksi tunteeksi ja jopa korostaa epäkohtien tukahduttamisesta ja tarkoituksellisesta piilottamisesta aiheutuvaa haittaa, kannattaa viestinnän ekologiaa, kannustaa muita kertomaan kokemuksistaan.

Miten se tapahtui? Miten olemassa olevat psykologiset käsitteet otettiin, muutettiin ja sisällytettiin ajatukseen itsensä kehittämisestä poistamalla oletettavasti "negatiiviset" tunteet sisäisestä maailmasta? Olen hämmentynyt (ja loukkaantunut) tästä trendistä. En voi pitää ihmisen evoluution ja sosiaalisen kehityksen aikana syntyneitä tunteita vahingollisina. Selvitetään se.

Ensinnäkin kauna on tunne, joka syntyy sosiaalistumisen seurauksena. Vauva, joka ei voi tyydyttää tarpeitaan, kokee vain vihaa. Kaunaa varten sisäisen todellisuuden on muututtava monimutkaisemmaksi: suhteen arvo toisen henkilön kanssa on näytettävä siinä. Kauna on monimutkainen kokemus, joka sisältää sekä itsesääliä että vihaa rikoksentekijää kohtaan ja mikä tärkeintä, tämän vihan pitämistä päinvastaisella taipumuksella - rakkaudella tai ainakin ajatuksella suhteiden arvosta. Liian kiistanalainen? Joo. Ihmiskokemuksen maailma voi olla monimutkainen, epäselvä, ja se viittaa siihen, että ihmisen psyyke pystyy selviytymään epäselvyydestä: että ihminen voi kokea erilaisia tunteita yhtä kohdetta kohtaan. Yksinkertaistaminen, tunteiden karkeuttaminen on merkki heikentyneestä henkisestä kehityksestä, ja päinvastoin, mitä terveempi ihminen on, sitä hienompia, monimutkaisempia ja epäselviä kokemuksia hän saa. Mitä tapahtuu, jos et pidätä vihaasi? Henkilö tappaa, jos ei heti, niin ainakin katkaisee suhteet pienimmässäkin ristiriidassa odotetun ja todellisen välillä.

Mitä jos hyväksyisit toisen heti sellaisena kuin olet? Se on hyvä idea, mutta liian abstrakti. Jotta voisit hyväksyä sinut sellaisena kuin olet, sinun on ensin ymmärrettävä, kuka olet. Ajatus siitä, että henkilö voi tietää ja hyväksyä jotain etukäteen, on ajatus kaikkivoipaisuudesta. Elävät ihmiset tietävät vähän etukäteen, älä epäröi ottaa käyttöön inhottamisen luonnollista toimintoa, ja jos he eivät ole myrkytettyjä ajatuksesta "kaiken hyväksymisestä", he antavat itselleen mahdollisuuden tutustua toiseen parisuhteen prosessi. Kauna syntyy riittämättömistä odotuksista, mutta tosiasia on, että odotuksemme toisiamme kohtaan eivät voi koskaan olla täysin riittäviä, ja käsityksemme eivät voi koskaan olla täysin ennusteita. Toisen henkilön käsitys perustuu väistämättä projektioon, jota on vielä testattava viestinnässä. Ja jos puhumme läheisistä ihmissuhteista, niin rakastumisen väistämätön vaihe, joka sallii ihmisten pysyä lähellä toistensa voimakkaan vetovoiman vuoksi, merkitsee sulautumista ennusteisiinsa. Ensimmäinen rikos parisuhteessa on ensimmäinen askel siirtymässä autuaasta fuusiosta toisen henkilön tuntemiseen ja tämän tunnustamisen kautta kypsempään suhteeseen.

Täten, kaunaa - tämä on tilaisuus pysäyttää ja säännellä ihmissuhdekokemusta, ymmärtää heidän odotuksiaan ja toisen reaktioita. Kyllä, toisen reaktiot rikokseeni - mukaan lukien. Entä se, että kauna aiheuttaa jonkinlaisen reaktion, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan pitää manipulointina? Mutta kaikilla tunteilla on kommunikaatiopuoli. Tunteiden ilmaiseminen ulkonäöltään ja käyttäytymisellään on vanhin viestintätapa, jonka avulla sekä eläimet että ihmiset voivat säännellä kommunikaatiotaan sukulaistensa kanssa. Tässä mielessä kaikkia emotionaalisia vaikutuksia toiseen henkilöön voidaan pitää manipulointina. Viestinnässä ihmiset väistämättä tarkkailevat toisiaan, lähettävät emotionaalisia signaaleja, lukevat emotionaalisia vastauksia - ja näin rakentavat suhteita ja etäisyyttä suhteisiin. Kuten tiedät, alle 30% tiedoista välitetään sanoin. Mielestäni meidän ei pitäisi puhua rikoksen tuhoisuudesta itsessään, vaan tuhoavasta tai rakentavasta viestinnästä, jonka henkilö valitsee, kun hän osoittautuu rikolliseksi tai loukatuksi. Jos loukkaantunut ei sano sitä, mitä loukkasi, hän ei salli syyllisyyden sovittamista (tai loukkaantuu ilman tekoa, iloksi nähdä toisen syyllisyys ja tuntea oman vallansa tilanteeseen), ei anna mahdollisuutta päästä sopimukseen - voit puhua rikoksesta tavanomaisena tuhoisan viestinnän tapana. Jos rikoksessa oleva henkilö on tavoitettavissa (tai ilmoittaa selvästi olevansa jonkin aikaa yksin), osoittaa selvästi rikoksensa yhteyden toisen henkilön tekoon ja on periaatteessa neuvoteltavissa - syyttää häntä manipuloivasta käyttäytymisestä valitettavasti tulee manipulointia. Koska toisen henkilön oikeuden kiistäminen omiin tunteisiinsa on mielestäni kaikkein pahinta manipulointia.

Jotkut ihmiset ovat varovaisia näyttäessään loukkaantuneilta, koska he näkevät katkeruuden osoittamisen heikkoutena. Kyllä, osoittamalla kaunaa - osoitamme haavoittuvuutemme. Ja olemme todella haavoittuvia kaikessa, mikä liittyy odotuksiimme muita ihmisiä kohtaan ja tarpeisiimme muita kohtaan. Mutta vahva ihminen, joka on sopeutunut maailmaan, ei eroa siitä, että hän ei tarvitse ketään, vaan kyvystä toipua ja selviytyä pettymyksistä. Ajatus vahvuudesta absoluuttisena haavoittumattomuutena on harhakäsitys, joka tekee ihmisestä toisaalta tunteettoman ja toisaalta erittäin hauraan. Avautumisen ja hylkäämisen riski - tällaiselle henkilölle on sama kuin koko persoonallisuuden romahtaminen. Todella vahva ihminen ei pelkää sekä vaikuttaa heikoilta että pettää heikkoutensa odotuksia, jos tilanne sitä vaatii.