2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Nyt puhutaan paljon siitä, että ihmiset hyväksyvät itsensä sellaisina kuin he ovat. Mitä tämä tarkoittaa? Kuka minä olen? Kuka minä olen? Kuka haluan olla ja miten muut näkevät minut? Ja tärkein kysymys on, mitä Hyväksyn itsessäni? Tässä on monta kysymystä minulla on.
Yleensä tämä kysymys herää, kun tunnen jotain epämiellyttävää tai epämukavaa. Esimerkiksi minä usein loukkaannun.
Kaikki sanovat minulle, että olen herkkä, että olen loukkaantunut milloin tahansa, että tästä syystä minun on erittäin vaikea kommunikoida kanssani ja vielä vaikeampaa neuvotella. Kyllä, loukkaan paljon. Koska haluan kaiken olevan niin kuin luulen sen olevan. Esimerkiksi parisuhteessa miehen tulisi käyttää kaikki vapaa -aikansa minulle, huolehtia minusta, kiinnittää enemmän huomiota minuun ja tukea minua kaikessa. Kulttuurissamme on niin hyväksytty, että joku muu on syyllinen kaikkiin ongelmiin. Jos minusta tuntuu, että rakkaani ei kiinnitä riittävästi huomiota minuun ja olen loukkaantunut tästä, voin "laillisin perustein" kytkeä "kaikki ihmiset ovat heidän …" -tilaan ja myrkyttää hänet loukkauksellani niin paljon kuin Haluan.
Loppujen lopuksi hyväksyn itseni sellaisena kuin olen?
OK. Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. Olen herkkä, en tiedä miten tehdä toisin tai en halua - hyväksyn tämän tosiasian. Jatkan loukkaantumista joka tilanteessa.
Vaikka tämä häiritsee minua! Paradoksi!
Mikä sitten todella on tämän pahan tunteen takana? Se olisi ymmärrettävää!
Ehkä loukkaantuneena en ota vastuuta siitä, millaisen suhteen haluan rakentaa rakkaani kanssa? Laitoin kaiken vastuun hänelle. Ja kuka ei voi ottaa vastuuta suhteen kehittymisestä? Vain lapset.
Muista, kuinka lapset loukkaantuvat, kun heistä ei huolehdita tarpeeksi tai heille annetaan vähän rakkautta. He voivat vain loukkaantua, toisin sanoen protestoida sitä vastaan, että heidän toiveensa jätetään huomiotta, evätään tai hylätään. Samaan aikaan kukaan ei selitä tai opeta selviytymään siitä, kuinka elää sen kanssa. Lapset ovat liian riippuvaisia vanhemmistaan ja vanhemmat tekevät todella paljon heidän puolestaan, koska lapsi ei vielä pysty huolehtimaan itsestään. Mutta vanhemmat eivät ole jumalia, mikä tarkoittaa, että kaikkia lapsen toiveita ei voida toteuttaa tai ymmärtää, koska heidän kykynsä ovat rajalliset.
Mitä minun on siis hyväksyttävä? Että minä lapsena loukkaannuin, koska elämässäni tapahtui niin, että jäin jumiin lapsuudessa ja siksi vain tällä tavalla selviydyn siitä, että minulta puuttuu rakkautta, huolenpitoa ja huomiota?
No, jäänkö koskettelevaksi lapseksi loppuelämäni?
Eli kauna on kaikki mitä minulla on? Käytä sitä terveydellesi!
Mitä sitten, kun muut inspiroivat, viettelevät, tekevät - kohtaloni on terrorisoida kaikkia valituksillani?
Tätä on hyvin vaikea hyväksyä itsestään. Jotenkin se käy jyrkästi. Mutta kuten he sanovat, "et voi heittää sanoja pois kappaleesta".
Mitä sitten on "hyväksyä itseni sellaisena kuin olen"?
HYVÄKSYTY tarkoittaa sitä, että olet yhteydessä voimattomuuteesi siitä, että elämä on kerran kehittynyt sellaiseksi, että sinun on käsiteltävä sitä, sinun on etsittävä uusia, kypsempiä tapoja ihmissuhteisiin.
HYVÄKSYTÄ tarkoittaa kykyä käsitellä turhautumisia, joihin ihmiset minut aiheuttavat.
HYVÄKSYTÄ tarkoittaa oppimista elämään mukavuusalueen ulkopuolella, jonka muut ihmiset luovat minulle ja joita käytän näihin tarkoituksiin.
Se käy näin …"
Kuten eräs psykoterapiakurssin kokeneista naisista sanoi:”Olen kyllästynyt olemaan kuluttaja parisuhteessa, olen kyllästynyt keräämään katkeruutta kaikille - äidilleni, miehelleni, työtovereilleni. Haluan kasvaa. Haluan oppia huolehtimaan itsestäni ja pystyä elämään sekä voittoja että pettymyksiä, enkä piiloutumaan näiltä tunteilta pahan tekosyiden ja rikosten kuoren alle."
Oppiminen ymmärtämään lapsellisia lapsuuden toiveitasi ja kokemuksiasi, tuntemaan ne, havaitsemaan itsesi näissä tiloissa ja oppia hallitsemaan niitä - tätä tarkoittaa hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Eikö ole hienoa?
Psykologit Alla Kishchinskaya ja Svetlana Ripka
Suositeltava:
Rakasta Itseäsi Sellaisena Kuin Olet
Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet! Olen johtanut naisten koulutuksia useiden vuosien ajan, eikä ole mitään mahdollisuutta tehdä ilman teemaa "Rakkaus". Millainen elämä naisella olisi ilman rakkautta. Ja mikä hämmästyttää minua koko tämän ajan, on se, että naiset yleensä asettavat rakkauden lapsia, vanhempia, miehiä ja rakkautta itseään kohtaan jossain, parhaimmillaan, viimeiseksi kissan Vasyan ja köyhän neljännen serkun välille.
Ihmisen Psykologia, Maailmankuva, Historia. Tai Mikä Tekee Ihmisestä Ihmisen?
Ihmisen psykologia. Minulla on usein kysyttyjä kysymyksiä. Sisältää: "Mikä tekee ihmisestä ihmisen?" ja "Milloin olet kiinnostunut psykologiasta?" Koska ne liittyvät toisiinsa minulle, aion vastata niihin yhdessä artikkelissa.
"Sellaisena Kuin Olen, Kukaan Ei Tarvitse Minua." Miksi?
Sisäinen tila "tarpeeton". Ihmiset lukevat muiden ihmisten sisäistä tilaa. Loppujen lopuksi huomaamme, kun henkilö on onnellinen, järkyttynyt, vihainen, peloissaan, loukkaantunut. Samalla tavalla huomaamme, että henkilö odottaa hylkäämistä tai sisäisesti ei todellakaan halua yhteyttä (pelkää suhdetta, odottaa petosta tai jotain muuta, joka lopulta ei salli meidän päästä hedelmälliseen suhteeseen).
TODELLINEN MIES: Kuka On, Mitä Se Tarkoittaa Ja Mitä Sen Pitäisi Olla?
Todellinen mies. Perhepsykologina työskennellessä on tärkeää tietää: millainen käsitys käsitteistä "mies", "aviomies", "nainen", "vaimo" on läsnä yhteiskuntansa massakulttuurissa ja mitä kuvia ja ominaisuuksia se purkaa psykologiassa.
Ota Minut Sellaisena Kuin Olen
Ota minut sellaisena kuin olen! Tämä vaatimus kasvaa usein manipuloivasti "ehdottoman rakkauden" suositusta ajatuksesta. Ne ovat yleensä yksinkertaistettuja, vääristyneitä, väärinymmärrettyjä. Rakkaus tunteena - se on jo ehdoton.
