Rakkausriippuvuus: Kehitysvaiheet Ja Parantumismenetelmät

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kirjailija: Zaikovsky Pavel Lähde:

Rakkaus ja rakkausriippuvuus - nämä ovat olemukseltaan täysin erilaisia tunteita, jotka monet pitävät yhtenä kokonaisuutena. Suuri enemmistö ihmisistä on vakuuttunut siitä, että rakkauden kärsiminen tarkoittaa "rakkauden tuntemista", ja riippuvuus rakastavasta ihmisestä tarkoittaa "todella rakastamista". Meidän on ymmärrettävä selvästi, että rakkausriippuvuus ei ole millään tavalla sitä kevyttä ja elämää inspiroivaa tunnetta, jota kutsumme ihmeelliseksi sanaksi "Rakkaus".

Rakkaus Onko elämää vahvistava tunne, joka kirjaimellisesti "inspiroi" ihmistä ja antaa hänelle mahdollisuuden kasvaa sekä hengellisesti että ammatillisesti. Kun ihminen rakastaa "terveellä" rakkaudella, hänestä tulee menestyvämpi, menestyvämpi, luottavaisempi ja rauhallisempi, hän antaa iloa paitsi rakkaalleen myös ympäröiville ihmisille kotona ja työssä. Henkilö on luottavainen itseensä, kykyihinsä, ja mikä tärkeintä, hän tietää - hän rakastaa, häntä rakastetaan.

Rakkausriippuvuus (riippuvuus) - Tämä on sairaus, jonka aikana ihminen tuntee jatkuvan pelon rakkaansa menettämisestä, stressiä ja epätoivoa. Riippuvuutta voidaan verrata huumeriippuvuuteen, alkoholiin tai uhkapeliin, mikä tuo valtavia loputtomia kärsimyksiä ja ohikiitäviä "onnen" hetkiä, mutta ihminen on valmis näihin kärsimyksiin. Tällainen henkilö on täysin upotettu rakkaansa elämään, hän ei voi ajatella mitään muuta kuin rakkaansa, hän alkaa hallita jokaista askeltaan, mustasukkaisuus ilmestyy ja halu hankkia rakastettu "omaksi omaisuudekseen".

Tärkeimmät erot rakkauden ja riippuvuuden välillä

1. Elämän asema (tärkein ero)

Rakastunut: Minusta tuntuu hyvältä kanssasi, hyvä ilman sinua, koska tiedän, että rakastat minua, minusta tuntuu hyvältä, että elät tässä maailmassa ja että olemme yhdessä.

Rakkausriippuvuudella: Tunnen oloni hyväksi vain silloin, kun olet lähellä, ja minusta tuntuu pahalta, kun et ole, hengitän sinua, kaipaan sinua, en vain voi elää ilman sinua, koen kirkkaita, hulluja onnen hetkiä, kun olemme yhdessä, ja rajatonta tyhjyyttä, kun olemme yhdessä. et ole.

2. Ihmisten väliset suhteet

Rakastunut: me rakastamme toisiamme yhtä paljon, niin paljon kuin sinä rakastat minua, yhtä paljon kuin minä rakastan sinua, olemme tasa -arvoisia, tunteemme ovat jatkuvia ja tämä on pitkään.

Rakkausriippuvuudella: olet "Jumalani", olen valmis / valmis tekemään mitä haluat puolestasi, annan sinulle kaiken, jos vain rakkaasi olisi siellä.

3. Asenne itseesi

Rakastunut: Olen ihminen, olen rakkauden arvoinen, koska he rakastavat minua ja minä rakastan.

Rakkausriippuvuudella: miksi minun pitäisi rakastaa itseäni, jos rakastan sinua, en ole varma kauneudestani (entä jos hän löytää minut kauniimmaksi), kyvyistään (entä jos hän löytää itsensä älykkäämmäksi) jne.

4. Henkilön kokemat tunteet

Rakastunut: Olen onnellinen siitä, että minua rakastetaan, olen varma, että olen rauhallinen, hellä ja ahdistunut rakkaani puolesta.

Rakkausriippuvuudella: Olen onnellinen, kun olet lähelläsi, ja kun et ole siellä, kärsin jatkuvista kokemuksista aiheista "Entä jos sinä …", "Entä jos …", "Missä olet (tai kenen kanssa olet) nyt …", jne.

5. Käyttäytymisominaisuudet

Rakastunut: Rakastan sitä niin paljon kuin voin, vilpittömästi ja koko sydämestäni.

Rakkausriippuvuudella: koska he pelkäävät rakkaansa menettämistä, he näyttelevät ihanteellista rakastajaa, jotta he eivät vaikuttaisi hankalalta, kyvyttömiltä tai tarpeeksi intohimoisilta.

Riippuvuuden asteittainen kehittäminen

Vaihe 1. Ensimmäisten kokousten jälkeen tulee "loputtoman onnen" tunne. Rakastunut mies "kasvattaa siivet", hän haluaa rakastaa koko maailmaa, laulaa ja huutaa onnesta. Herää halu olla tämän henkilön kanssa mahdollisimman usein, nähdä hänet, kuulla häntä, koskettaa häntä.

Vaihe 2. Rakkauden annosta on lisättävä … Halu olla lähellä rakasta ihmistä kasvaa tarpeeksi. Toinen vaihe voidaan jakaa kahteen jaksoon: ensimmäinen jakso - kokouksen odotus, euforia onnen odotuksesta; toinen jakso - kokouksen aikana rakastetusta tulee "pieni", haluat hänet yhä enemmän.

Vaihe 3. Todellisuus ei vastaa odotettua ja haluttua … Jokaisen seuraavan tapaamisen jälkeen rakkaansa pettymys alkaa vähitellen: hän ei saavuta "ihannetta", jonka huollettava itse keksi. Kääntyy 180 °, kun syntyy pettymyksen tunne, joka johtaa kärsimykseen. Ihminen alkaa vierailla ajatuksilla: "Minä ansaitsen vain tämän" ja tästä hän kärsii vielä enemmän, hän yrittää välttää tapaamisia rakkaansa kanssa, mutta kärsii tästä vielä enemmän.

Vaihe 4. Yritys muuttaa rakkaasi fiktiiviseksi ihanteeksi. Nämä yritykset päättyvät luonnollisesti täydelliseen epäonnistumiseen, ja tämä antaa riippuvaiselle seuraavat tuskalliset tunteet: syyllisyys, pelko, viha ja kateus. Ja tämän seurauksena addikti haluaa kostaa siitä, että rakastettu ei osoittautunut samaksi kuin hän "keksi" sen itselleen ja hänessä on täydellinen pettymys.

Rakkausriippuvuus kuluttaa riippuvaisen fyysistä ja moraalista elinvoimaa, ja hän elää jatkuvasti hermoromahduksen partaalla.

Mahdolliset seuraukset

Naisille: "Kivulias eroaminen" antaa tilaa "onnelliselle paluulle". Tällaiset "kytevät" suhteet voivat kestää vuosia ja tuoda pieniä euforian saaria loputtomaan tuskan ja kärsimyksen valtamereen, joita luullaan "todelliseksi onneksi". Tämä vaihtoehto sopii yleensä naisille (miehillä tämä on erittäin harvinaista), jotka eivät voi elää ilman tällaista riippuvuutta, he yksinkertaisesti menettävät elämän tarkoituksen ilman henkilöä, jota on rakastettava ja jota hän on valmis tottelemaan.

Miehille: "Täydellinen tilanteen hallinta, tiedostamaton kosto." Tämä vaihtoehto on luontaisempi miehille, jotka rakastuivat ja kokivat samanlaisia kärsimyksiä, kärsimyksiä, menetyksen pelkoa ja rakkautensa mustasukkaisuutta. Pettyneet rakkauteen he yrittävät pitää kaiken hallinnassa seuraavassa suhteessaan. Aivan alitajuisesti he kostovat toiselle "rakkaalle": ensin he etsivät naista, sitten kesyttävät hänet ja katoavat sitten "hetkeksi" ilman selitystä. Hän on hyvin tietoinen siitä, että jos jätät naisen rakkaussuhteen keskelle "juuri näin", nainen ei voi selittää hänen katoamistaan ja odottaa. tulla riippuvaiseksi hänestä. Mies on varma (eikä ilman syytä), että kun hän palaa, hänen vaimonsa on onnellinen ja hän saa osansa euforiasta. Tämä tarkoittaa, että milloin tahansa voit "vain kadota" ja palata takaisin. Tämä käyttäytyminen muuttuu tavanomaiseksi, ja aloittaen manipuloinnin tajuttomalla tasolla, mies manipuloi jo tietoisesti naistaan ja nauttii siitä, että hän ei ole, mutta hän on tullut "riippuvaiseksi".

Naisille ja miehille: "Yhden" rakkauden "menettämisen jälkeen seuraavan etsiminen voi alkaa." Henkilö, joka on menettänyt "elämän tarkoituksen", yrittää unohtaa tämän "onneton rakkaus" ja etsii toista ihmistä, johon on yksinkertaisesti tarpeen rakastua. Seuraava rakkaus päättyy kuitenkin loputtomaan kärsimykseen. Tämä johtuu siitä, että henkilö ei tunne rauhallista onnellista rakkautta, mutta odottaa sydänsärkyä, vahvaa riippuvuutta, intohimoista rakkautta ja kaikkia niitä negatiivisia tunteita, joita tämä "näennäinen rakkaus" antaa.

Menetelmät eroon rakkausriippuvuudesta (riippuvuus)

Tavoitteena päästä eroon rakkausriippuvuudesta ei ole niinkään yksinkertainen tapa päästä eroon epätasa -arvoisista rakkaussuhteista, vaan kyky muuttaa juuri tällaisen riippuvuuden esiintymisen syyt, jotta uusiutumisia ei enää tapahdu. Muuten käy ilmi, että erään suhteen jälkeen jättämisen jälkeen joudut taas heihin toivoen, että nyt kaikki on varmasti kunnossa.

Käytännön perusteella käy ilmi, että valtaosa naisista kärsii riippuvuudesta iästä, kansallisuudesta ja ammatista riippumatta. Ja tästä suhteesta uupuneet naiset tulevat psykologin kuuleminen saadaksesi apua vastausten löytämiseen kysymyksiin: "Mitä voin tehdä unohtaakseni hänet?", "Mitä minun on tehtävä, jotta voin päästää hänet sydämestäni?"

Menetelmä 1. Itsenäinen työskentely psyykkiseen tilaasi

1. Suorita automaattikoulutuksia säännöllisesti: keksimme lauseita, jotka osoittavat, että olet erinomainen työntekijä, hyvä kotiäiti, että ystäväsi rakastavat sinua, sinulla on erinomainen terveys ja paljon muuta, joka auttaa sinua hyväksymään itsesi onnelliseksi ihmiseksi. Toista nämä lauseet ennen nukkumaanmenoa tai aamulla ennen pesua ja aina kun tunnet olosi yksinäiseksi.
2. Aina kun avaat veden hanasta, kuvittele, että vesi vie rakkautesi tätä ihmistä kohtaan ilman jälkiä.
3. Kuvittele, kuinka rakkaasi tekee puolueettomia fysiologisia tarpeita kaikilla yksityiskohdilla. Näin lopetat hänen "idealisoinnin" ja sinun on helpompi poistaa ihailua.

Menetelmä 2. Radikaali tapa parantaa rakkausriippuvuutta

Aluksi sinun on ymmärrettävä selvästi, että aukko tulee olemaan tuskallinen, mutta se on tehtävä oman eduksesi ja tulevaisuutesi onnellisen, rauhallisen ja rauhallisen elämän hyväksi. Kun intohimo on tullut tuhoisaksi, se tarkoittaa, että se on välttämätöntä hävittää riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se sinulle on.

Jos olet itse tullut siihen johtopäätökseen, että rakkausriippuvuutesi uhkaa todellista elämää ja terveyttä, toimi sitten radikaalisti:

1. Aseta henkisesti muuri itsesi ja rakkaasi välille, joka toi sinulle niin paljon kärsimystä, kun taas sinun on toistettava itsellesi, että olet vahva persoonallisuus ja selviät siitä.
2. Tuhoa kaikki postikortit, lahjat, poista kaikki viestit, poista se ystäviltä sosiaalisissa verkostoissa ja kaikki puhelimesi ja tietokoneesi valokuvat. Älä mene hänen sivulleen sosiaalisissa verkostoissa, älä etsi henkilökohtaisia kokouksia. Sinun on ymmärrettävä tärkein asia - ilman kommunikaatiota, henkilökohtaisia tapaamisia ja lupauksia, tunne kulkee kivuttomammin ja nopeammin.
3. Istu alas ja muista kaikki pahat asiat, joita tämä henkilö teki sinun suunnallasi, kaikki loukkaavat sanat, jotka kuulit häneltä, ja kirjoita se kaikki luettelon muodossa paperille. Aseta luettelo puhelimen lähelle tai näkyvälle paikalle. Tämä on tehtävä niin, että luet sen uudelleen, ennen kuin haluat soittaa tai kirjoittaa hänelle.
4. Kuten eräs filosofi sanoi: "Jos olet antanut ihmiselle anteeksi kaiken, et ole enää kiinnostunut hänestä." Siksi kuvittele hänet vieressäsi ja sano ääneen, että hän kidutti sinua, että kärsimyksen lisäksi et näe häneltä mitään, että annat hänelle anteeksi kaiken, mitä hän teki sinulle. Usko minua, se todella toimii.
5. Tee kirjallinen sopimus, jossa sitoudut unohtamaan tämän henkilön kuukauden tai vuoden kuluessa (tämä aika on asetettava siten, että voit todella toteuttaa sen, esimerkiksi unohtamalla rakkaasi viikossa - tämä on epärealistista aikaa ja sellaista sopimus ei johda mihinkään arvoiseen, joten käytä vain realistisia päivämääriä). On erittäin tehokasta määrätä sopimukseen kannustin, jos ehdot täyttyvät kokonaan.

Tärkeä! Melko usein tapahtuu seuraavaa: olet selviytynyt riippuvuudestasi, kestänyt mieletöntä halua kirjoittaa tai soittaa hänelle, kärsinyt ja kärsinyt yksinäisyyden itkuista yöllä, mutta selviytynyt ja se todella sai sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta … hän / hän puhelut ja tarjoukset "aloita alusta". Kun henkilö on kadonnut kuudeksi kuukaudeksi, hän näkee, ettet reagoi millään tavalla etkä etsi tapaamisia hänen kanssaan, ja hän kutsuu itseään - tämä tarkoittaa:”Loukkasit hänen ylpeytensä, hän menetti henkilön, joka oli riippuvainen hänestä ja hänestä yrittää palauttaa status quonsa, ja mikä tärkeintä - tässä ei puhuta aidosta terveestä rakkaudesta ollenkaan. Hän tarvitsee sinua vain ihmisenä, joka rakastaa häntä, valmis kaikkeen hänen puolestaan. " Tarvitsetko sitä?

Lopuksi haluaisin sanoa, että rakkausriippuvuus ei koskaan anna sinulle todellista täysimittaista onnea, suhteesi ei kehity ja lopulta tämä riippuvuus tuhoaa sinut sisältä, tyhjentää elinvoimaisuutesi ja tekee elämästäsi tyhjän ja persoonallisuus merkityksetön. Päästä eroon siitä mahdollisimman nopeasti ja aloita täyttävä elämä henkilökohtaisella ja ammatillisella kasvulla, kunnioittaen itseäsi.