Hylätty Mieskompleksi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Artikkelin kirjoittaja: Slava Smelovski

Mitä tahansa voidaan sanoa, mutta yksi osa kokemuksistamme pyörii luottamuksen ja epäluottamuksen ympärillä (skitsoidinen luonne) ja toinen hoidon ja tämän hoidon menettämisen ympärillä.

Miten hylätyn ihmisen sisämaailma toimii? Intohimoinen asuu siellä rakkauden halu. Yhdessä sen oivalluksen kanssa, että tätä hoitoa on mahdotonta saada. "Hylättyyn kompleksiin" joutunut henkilö on syvästi vakuuttunut siitä, että rakkaus on aina onneton eikä kukaan tarvitse sitä.

Hän vihaa toiveitaan. Hänen käsityksessään hän on vahva, hän voi kieltäytyä kaikesta eikä myöskään tarvitse ketään. Itse asiassa tämä on hylätty, loukkaantunut lapsi. Ikuinen lapsi. Koska en puhu väliaikaisesta eron ja yksinäisyyden tilanteesta. Puhun hahmotyypistä, jolla on useita nimiä: "suullinen merkki", "hylätty kompleksi".

Joten "hylätty kompleksi". Tällaisen henkilön ulkonäön perusteella näyttää siltä, että hän ei ole koskaan ollut huolenpidon ympäröimä. Ensisijaiset puolustukset aktivoituvat (kieltäminen, heijastaminen, tunnistaminen, joskus itsensä ylistäminen). Toisin kuin skitsoidi, suullisen hahmon ei tarvinnut selviytyä alkuvaiheessa, he eivät pelkää todellisuutta, joten he ovat taitavampia puolustuksessa. Omat tarpeet kielletään. Kun sinulta kysyttiin "Mitä haluat?" - henkilö jäätyy. Hänellä "ei ole oikeutta haluta" … Kasvaessaan hän alkaa tyydyttää muiden ihmisten tarpeita. Juuri tarpeet hän jättää huomiotta itsessään. Hän ajattelee jotain tällaista: "Minä pidän huolta toisesta. Ja jos annan paljon hoitoa, minua ei enää hylätä." Uhrata? Kyllä, me puhumme myös tästä - juonet ovat samanlaisia.

Ajattelu on lapsellista, luovaa, euforista, hyperaktiivista. "Heitetylle" on vaikea antaa monimutkaisia loogisia rakenteita. Itsensä kieltäminen ja askeesi, jota henkilö pitää arvokkuutensa. Ei yhteyttä aggressiivisuuteen ja vihamielisyyteen … Heillä on krooninen ärsytys, joka ei koskaan muutu vihaksi. Alhainen hermostuneisuus, yksinäisyyden pelko, mustasukkaisuus.

Kaikki pelon kokemukset eivät ole signaali toiminnalle, vaan trauma, joka lisää passiivisuutta.

Yleensä ne ovat jonkin verran samankaltaisia persoonallisuuden riippuvaisen rakenteen kanssa, mutta "hylätyt" voivat yleensä olla olemassa yksin. He ovat puheliaita, sanallisesti lahjakkaita ja alkoivat puhua aikaisin. Kyllä, yleensä kypsyimme aikaisin. Heillä on paljon ongelmia rakkaussuhteissa - paljon ongelmia sukupuolen kanssa, koska seksuaalisuus liittyy eroihin, ja he etsivät mieluummin yhtäläisyyksiä kumppanin kanssa, tunnistavat hänet. Se on halu tuntoaistille, mutta ei yhdynnälle. Toisista huolehtiminen on syklistä: he ovat nousussa, kun he huolehtivat toisista, ja sitten he väsyvät.

Nämä ihmiset valitsevat usein matalapalkkaisia työpaikkoja sosiaalialalla ja avustavissa ammateissa. Samaan aikaan he ovat ikään kuin "äiti" -asennossa. Kuitenkin Jos henkilö kasvoi ilman riittävää äidin huolenpitoa, äidin rooli toistetaan hänen omalla käytöksellään.

Tärkein henkinen puolustus: "En tarvitse mitään." Kääntäminen omia tarpeitasi vastaan, kyvyttömyys saada jotain maailmasta, kokea nautintoa ja tyydytystä, krooninen nälkä, jano ja yksinäisyys.

Muista Tantalus, joka kokee sietämättömiä nälän ja janoa alamaailmassa? Kyllä, hedelmiä ja vettä on lähellä. Mutta kun hän kumartuu juomaan, vesi valuu pois hänestä. Ja kun hän hakee hedelmää, niistä tulee esteettömiä. Nälkä tuo epämukavuutta. Nälkä tulee viholliseksi. Selviytyäkseen hänen on hylättävä nälkä ja tarpeensa.

Muista hylkäämisen kokemus ja tunteet, jotka sinulla oli. Esitä itsellesi useita kysymyksiä: Kuinka suojauduit näiltä tunteilta ja kokemuksilta? Jos pelkäsit, mitä pelkäsit? Jos tunsit syyllisyyttä, mistä syytät itseäsi? Jos vihaa oli, niin kenelle?

Kuvittele nyt, että lykkäät kaikkia näitä kokemuksia kaukana, kaukana. Niin kaukana, ettet enää tunne heidän läsnäoloaan, mutta jokin sisälläsi muistaa sen edelleen ja muistaa sen aina. Tällainen kompleksi muodostuu.

Ja tämä tapahtuu ensimmäisen elinvuoden aikana. Kuinka tarkalleen? Katsotaanpa lapsen perustarpeita:

-Rakkaus (emotionaalinen kontakti)

-Lämpö (kosketuskosketus)

-Satu (maaginen ajattelu)

-Rakenne (tietty tila, joka antaa vakauden tunteen).

Vanhempien ja lasten rakenteet ovat erilaisia hierarkioita. Niiden välille on vedettävä rajat. Lapsi lakkaa olemasta yhtä äidin kanssa sillä hetkellä, kun napanuora leikataan - he rakastavat toisiaan, mutta he ovat erilaisia ihmisiä, joilla on erilaiset vastuut ja tavoitteet. Kun lapsi alkaa kävellä ja tekee ensimmäisiä löytöjään tässä maailmassa, hänelle on tärkeää "palata äitinsä luo".

Suullinen luonne muodostuu, kun äiti (tai kuka tahansa hänen sijaansa seisova) ei pysty tyydyttämään mitään näistä tarpeista. Puolustus muodostuu näin: "Äiti ei tarvitse minua." Ja sitten tapahtuu käänteisyys (silloin lapsi sanoo, että "hän huolehtii itsestään") ja kääntyminen (ainoa tapa saada hoitoa on samaistuminen hoidon ja riippuvuuden kohteeseen).

Ja tässä on tarkempi ketju siitä, mitä tässä skenaariossa tapahtuu:

Halusin, mutta en saanut sitä, joten äitini ei tarvitse minua (joskus suullisen hahmon muodostumisen historiassa voidaan havaita toisen vanhemman sairaus tai kuolema)

En halua mitään. Äidilleni suunnatut lämpimät tunteet siirtyvät toiseen kohteeseen (riippuvuuden kohteeseen) Rakkaus itseäni kohtaan muuttuu vihaksi (äitini kohtelee minua huonosti, mikä tarkoittaa, että minun on kohdeltava itseäni huonosti) Automaattinen aggressio syntyy - loppujen lopuksi se on mahdotonta ilmaistakseen aggressiota äitiäni vastaan, hän on jo hylännyt kaiken.

Lapsi joutuu kasvamaan aikaisin - hän alkaa puhua ja kävellä aikaisin. Mitä tapahtuu "hylätyn ihmisen" ruumiille? Pyöristetyt, puristetut hartiat eteenpäin, pää työnnetty eteenpäin, rintakehä upotettu, hengenahdistus, lapaluiden välissä on puristin. Monet niskan kouristukset (he itkevät jatkuvasti), puristetut leuat, estäen aggressiota.

He eivät voi pelata iskun liikettä vitsi. Jäykät polvet ja hieman hankala kävely. Jalat ovat kireät. Lantio työnnetään eteenpäin, jaloissa ei ole joustavuutta. Jalat ovat ohuet ja yleensä heikot - juokseminen ja hyppiminen eivät ole niistä kiinni. Epätoivoiset silmät tarvitsevat. Koko keho on alikehittynyt. Sairauksista: usein päänsärkyä, suutulehdusta, hengitystieinfektioita, usein polvinivelvammoja. Kaikki äkilliset olkahihnan liikkeet johtavat dislokaatioihin.

Suun alueen toimintaa havaitaan usein: he pureskelevat käsiä, pureskelevat.

Edellä esitetyn perusteella voimme olettaa, millä aiheilla tällaiset asiakkaat tulevat luokseni terapiaan:

Arkuus (vähentynyt elinvoimaisuus)

Työnarkismi

Syömishäiriöt (esimerkiksi tällaisen henkilön on vaikea tehdä eroa fysiologisen nälän ja psyykkisen ruokahalun välillä)

Kateus (sen takana on hylkäämisen pelko)

Seksuaaliset toimintahäiriöt (seksi tällaiselle henkilölle on tapa rauhoittua ja varmistaa, ettei häntä hylätä)

Tyypillisiä elämän skenaarioita

Tarpeeni ovat liian suuret

Minun ei tarvitse antaa mitään, saavutan kaiken itse.

Älä koskaan kysy mitään.

Terapeuttisen työn arvioidut ehdot: noin puolitoista vuotta. Vaikka se tapahtuu koko elämän. Ja mitä? Jotkut ihmiset käyvät kuntosalilla koko ajan, ja psykoterapia on sielun kuntosali. Miksi se on niin pitkä (vaikka se ei todellakaan ole pitkä)?

Luopumiskompleksin ytimessä on muinainen arkaainen pelko tulla hylätyksi. hänen heimonsa. Ja nälkään yksin. Tai villieläinten syötäväksi. Valinta ei ole rikas. Siksi sinun on kaivettava syvälle. Ja sinun on myös huolehdittava tällaisesta asiakkaasta - pitkäaikainen psykoterapia on loppujen lopuksi yksi hoidon muodoista.

Hoito tapahtuu neljässä vaiheessa:

Konsultointivaihe (voit jopa kutsua sitä valmennukseksi, jos haluat)

Positiivinen siirto, jossa terapeutti toimii äitinä ja jakaa negatiivisen siirron kanssa (olen nälkäinen lapsi, mutta tarvitsen rajoja)

Liittäminen.

Hoidon tavoitteet - Päästä itku, anna itsesi pyytää apua, luota maailmaan ja sen rajoituksiin äläkä odota, että joku erityinen tulee ja ruokkii. Onko mahdollista käydä nämä vaiheet yksin? Ei.

Miksi surukulttuuri oli aiemmin? Miksi hautajaiset eivät ole yksin? Suruvaihetta ei voida ohittaa yksin ilman syvää traumaa. Ja jos sinulla ei enää ole voimaa itkeä, muodostuu krooninen masennus. Itsehoito ja syyllisyys nousevat esiin hoidon aikana.

Tässä tapauksessa syyllisyys on itseohjautuvaa aggressiota ja tapa hallita mitä tapahtuu. Samaan aikaan logiikka on seuraava: "Olen syyllinen, mutta korjaan itseni ja kaikki on hyvin. He vievät minut takaisin perheeseeni, heimoon."

Mitä uskomuksia pitäisi syntyä hoidon tuloksena?

Voin pyytää muita huolehtimaan minusta

Vakuutan oikeuteni vaatia ja vaatia

Voin katua menetykseni ja itkeä

Minua voidaan rakastaa

Voin vastaanottaa

Voin nauttia siitä mitä minulla on pyytämättä enempää

En koskaan saa kaikkea, mutta voin saada enemmän kuin ennen.

Voin suuttua

Katsotaanpa tällä kertaa koko paranemisprosessia tarkemmin. Muista, että tällaiset ihmiset eivät osaa ilmaista tarpeitaan ja pyytää apua? Siksi heidän lausuntonsa, että he tarvitsevat apua, on jo edistynyt.

… Toivon, että ne teistä, jotka sopivat tämän kompleksin kuvaukseen, lukevat nämä rivit ja tekevät oikeat johtopäätökset: se, mitä sinulle tapahtuu, ei ole normi, luopumuksen ahdistus ja persoonallisuutesi syvyyksissä piilotettu tunne hylkäämisestä vaatii huomiota.

Mitä terapeuttisia strategioita on olemassa? Ensimmäiset kysymykset ovat:

Miten ymmärrät haluavasi jotain?

Mitä sinulle tapahtuu tällä hetkellä?

Mitä tapahtuu tunteillesi? Tämä on työtä "halua" -alueen kanssa, jonka jälkeen syntyy melankoliaa, joka muuttuu epätoivoon. Tässä luopumisen trauma kuulostaa

Ja nyt on raivoa, vihaa äitiä kohtaan. On tärkeää antaa tämän vihan olla ja opettaa sitten selviytymään siitä (voit esimerkiksi harrastaa urheilua). Tässä vaiheessa asiakas kysyy usein kysymyksen "Mitä järkeä on olla vihainen?"

Mutta pointti on, että tunteilla ei ole järkeä. Jos nyt annat henkilölle tuolin päähän, henkilö loukkaantuu. Tunteet ovat reaktioita ympäristöön ja sen vaikutuksiin. Tunteet ovat signaali - jos esimerkiksi olen vihainen, se tarkoittaa, että joku rikkoo rajojani.

Pelko tulee vihan kanssa. Ja kun tällaiset asiakkaat ovat vihaisia ja terapeutti havaitsee sen normaalisti, tämä on heille paljastus. Näin koko perhejärjestelmä (todellinen tai muistiin koodattu) alkaa liikkua vihan ilmaantuessa. Mutta sinun on opittava ilmaisemaan aggressiota hyväksyttävällä tavalla. Täällä meidän on tehtävä paljon työtä hengityksen kanssa: hengitysharjoitukset ja tekniikat odottavat meitä.

Pelon läpikäymisen jälkeen työskentelen voimattomuuden tunteen kanssa. Kyse on kosketuksesta kehoosi. Tässä on kyse siitä, että keho, ajatukset ja tunteet ovat osa yhtä kokonaisuutta. Veikkaan, että olisi kiva harrastaa liikuntaa. Sen tulee myös tulkita suojaukset ja palauttaa ne asiakkaalle.

Esimerkiksi: "Sinun on luultavasti erittäin tärkeää auttaa kaikkia, muuten tunnet itsesi tarpeettomaksi. Luulet olevasi loistava ja että jos voit pelastaa muita ihmisiä, olet parempi kuin todella olet."

Muistatko inversion ja reversion? Tämä on hetki, jolloin asiakas alkaa huolehtia terapeutista, kuten: "rakas psykologi, miltä sinusta tuntuu?"

Tässä on työ sykloidisuuden kanssa (kun ensin on nousu, jolla henkilö juoksee auttamaan jotakuta, ja sitten seuraa jakautuminen). Tässä on tärkeää välittää asiakkaalle, että ennen kuin hän ymmärtää, että tämä on toistuva tarina, johon hän itse on tyytyväinen uudestaan ja uudestaan, mikään ei muutu.

Loppujen lopuksi hän itse rakentaa elämänsä niin, että ympärillä on liian paljon tarvitsevia ihmisiä, jotka katoavat ilman hänen apuaan. Työskennellessäni henkilökohtaisen tarinan kanssa näytän, että voit polttaa menetyksestä. Tämä monimutkainen heijastuu hänen henkilökohtaiseen elämäänsä tai että hänen riippuvuutensa liittyvät siihen, että "ruoka ei koskaan jätä häntä".

Tämä tarina on puhuttava järkevällä tasolla. Vastauksena tunteet nousevat ja tämä on normi. Ne on kehitettävä, jotta malli ei toistu, myös tulevissa sukupolvissa. Miten tällainen toisto voi tapahtua? Esimerkiksi asiakas saattaa yrittää olla superäiti, jota hänellä ei koskaan ollut. Sitten hän hylkää lapset, koska on mahdotonta elää niin ja välittää tarinan eteenpäin. Nyt hän valitsee, lopetetaanko elämän skenaario vai jatketaanko sitä edelleen. Samanaikaisesti tehdään työtä taitojen kanssa: miten henkilö voi ymmärtää, ettei hän ole kovin hyvä?

Katso esimerkiksi lämpömittaria ja jos se näyttää korkeaa lämpötilaa, sinun pitäisi ehkä lähteä töistä ja mennä nukkumaan. Tämä tuntuu joillekin itsestään selvältä, mutta ei hänelle. Mistä hän tietää haluavansa levätä? Voit pitää päiväkirjaa: mihin aikaan hän meni nukkumaan, miten söi ja milloin. Häneltä puuttuu omahyväisyys- ja itsehoitotaito.

Ja henkilölle, jolla on monimutkainen hylätty ilmoitus, on, että ei voi spontaanisti puolustautua, vaan valita, mihin puolustukseen kääntyä. Opimme olemaan tietoisia puolustusmekanismeista. Sitä koulutetaan ja harjoitellaan. Ja joskus hänen suosikki kieltäminen on todella tarkoituksenmukaista. Meidän on työskenneltävä strategian kanssa pelkojen voittamiseksi. Joku tekee talismaneja itselleen tai hallitsee hengitystekniikoita.

Toiset työskentelevät puhumalla itselleen ja käyttämällä kognitiivista lähestymistapaa. Asiakkaat, joilla on tämä kompleksi, stimuloivat usein litraa kahvia, jotta heillä on voimaa auttaa muita. Palautan kyvyn elää ilman piristeitä. Mutta se on vaikeaa, jos unohdat huolehtia itsestäsi.

Asiakkaan on opittava muotoilemaan avunpyyntöjä ja pyytämään sitä. Jossain vaiheessa hän saattaa tuntea olonsa ylikuormitetuksi ja pyytää apua … Kuinka hän tekee sen? Yksinäisyydessä itsetuhoinen käyttäytyminen pahenee. Mitä muuta voit tehdä, kun olet yksin? Kuinka kehittää yksinäisyyden suvaitsevaisuutta? Heillä on paljon vikoja siitä, miten muut ihmiset tuntevat.

Mutta kukaan ei voi lukea muiden ajatuksia. Ja asiakas on vihainen ja loukkaantunut tästä ajatuksesta. Tässä ilmenee infantilismi. Mutta tarinat, jotka hän rakentaa itselleen, ovat hänen fantasioita. Ne voivat vastata todellisuutta tai eivät.

Todellisuus on "testattava". Jos kumppanista on valittamista (että hän investoi vähän suhteeseensa), kannattaa työskennellä vahvistaakseen vastavuoroisuutta. Tai voi olla, että kumppani antaa mitä hän antaa tavalla, jolla hän voi. Ja voit oppia hyväksymään sen. Tai etsiä toista kumppania … Nyt on selvää, miksi tällainen hoito kestää kauan?

Eri kansojen mytologiassa jäljitetään paratiisista karkottamisen teema. Ja kun tämä tapahtuu, paratiisi pysyy kaukana ja saavuttamattomana. "Hylätyn kompleksin" ansiosta henkilö on varma, ettei paratiisi ole enää hänelle. Ja terapia auttaa häntä ymmärtämään, että taivas on hyvin lähellä maan päällä. Paratiisi on saavutettavissa, ja hänellä on täysi oikeus päästä sinne ja maistaa kaikki siellä oleskelunsa hedelmät.