2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi spontaaniutta tarvitaan?
Spontaanisuus on jokaisen ihmisen elämässä yhtä tärkeää kuin aliarvioimme. Kirjaimellisesti sana "spontaanius" käännetään latinaksi "vapaa tahto". Hän antaa meille mahdollisuuden tuntea elinvoimaa, nauttia kaikista elämän ilmenemismuodoista, osallistua aktiivisesti omaan kohtaloomme, eikä vain mennä virran mukana käsittämättömään suuntaan.
Tämä on perusresurssi, joka annetaan henkilölle syntymästään lähtien, mutta jota käytetään yhä vähemmän hänen kasvaessaan. Lapsuudessa meitä ohjaavat sisäiset impulssit, mutta ajan myötä sosiaaliset puitteet, moraali, säännöt ja lait tekevät omat sääntönsä. On yleisesti hyväksyttyjä käyttäytymisnormeja, joiden vaikutuksesta monet menettävät kykynsä olla spontaanit. Sisäisten impulssien edessä meitä pysäyttää pelko siitä, että yhteiskunta ymmärtää väärin ja hylkäämme. Yksinäisyyden eksistentiaalinen ahdistus pakottaa meidät valitsemaan enemmän mukautuvaa käyttäytymistä, jota yhteiskunta tukee. Spontaanisuuteen liittyy myös oman itsensä paljastaminen ilman maskeja, pelejä ja teeskentelyä, minkä seurauksena henkilö tulee hyvin haavoittuvaksi ilmenemismuodoissaan ja motiiveissaan, voi menettää turvallisuuden tunteen.
Mitä spontaanius on?
Kun ajattelet, kuka on "spontaani ihminen", miten hän käyttäytyy, mistä hän on kiinnostunut ja mitä hän tekee, mikä tulee ensimmäisenä mieleen? Todennäköisesti tämä on eräänlainen kollektiivinen kuva-iloinen, rento, valoisa, seurallinen, vaatimustenmukainen, mielenkiintoinen henkilö, joka luo helposti yhteyksiä muihin, joka epäröi näyttää omat tunteensa ja elää kiinnostuksensa mukaan.
Mutta tämä kuvaus ei aina vastaa todellisuutta. Usein käy ilmi, että tällaiset näennäisesti itsenäiset ja spontaanit ihmiset käyttäytyvät tietyn mallin mukaan ja ovat oman kuvansa vankeja. Jungin analyyttisen psykologian mukaan ihmisen psyyke sisältää useita komponentteja - sisäisiä arkkityyppejä. Näitä ovat persoona ja minä. Lyhyesti sanottuna persoona on henkilön julkinen ilme, kuva, jonka henkilö esittää muille, sosiaalinen naamio. Itsekkyys on ihmisen todellinen, syvä, todellinen minä, joka yhdistää tietoisen ja tiedostamattoman ja on persoonallisuuden olennainen ilmentymä. On tärkeää ymmärtää, että spontaaniudella ei ole mitään tekemistä ihmisen kanssa, vaan se on itsekkyyden tuote, koska se syntyy sisäisten, sosiaalisesti ei -ehdollisten impulssien vaikutuksesta.
Spontaanisuus ei ole törkeää tai impulsiivista; sillä ei ole juurikaan tekemistä rentouden, infantilismin ja kypsymättömyyden, dementian ja rohkeuden kanssa. Tämä on kyky (lahjakkuus!) Olla oma itsesi, sopusoinnussa sisäisen maailman kanssa, olla tässä ja nyt, vain olla. Spontaaniudessa avaudumme, olemme todellisia, olemme olemassa hetkessä, tällä tavalla voimme todella tavata itsemme ja muiden ihmisten kanssa, se täyttää meidät joukolla henkilökohtaisia merkityksiä.
Kuinka kehittää spontaanisuutta?
Jacob Levi Moreno, viime vuosisadan kuuluisa psykologi ja psykiatri, psykodraaman isä, esitti ensimmäisenä tämän kysymyksen. Hän katsoi spontaaniutta ja luovuutta kahdeksi pääkäsitteeksi, jotka määrittelevät ihmiskunnan. Moreno sanoi, että spontaanius on energiaa, jonka tukahduttaminen johtaa neuroosiin ja hallitsematon ilmeneminen - psykoosiin. Psykodramaattisella lähestymistavalla pyritään kehittämään spontaanisuutta ja sen oikeaa ilmenemistä näyttelemisen ja improvisaation avulla.
Spontaanisuuden kehittäminen on erittäin vaikea tehtävä. Tämä lause itsessään sisältää paradoksin, koska "kehittää" edellyttää jonkinlaista ulkoista vaikutusta, joka on ristiriidassa sisäisen impulssin kanssa spontaanisuuden syntymiseksi. Mutta Gestalt -psykologia voi auttaa tässä, sen pääperiaate "tässä ja nyt". Oleminen hetkessä on erittäin tärkeää sisäisten halujen ilmaisemiseksi. Loppujen lopuksi vain silloin, kun sukellamme päähän nykyhetkeen, voimme löytää siihen vastauksen itsessämme, ymmärtää todelliset tunteemme ja toiveemme ja toimia niiden mukaisesti.
Jatkuva hallitseminen itseämme ja ympärillämme tapahtuvaa, aikataulu, moniajo, aikataulut ja suunnitelmat todella helpottavat elämäämme, mutta jos lisäät siihen hieman spontaanisuutta, se voi osoittautua paljon mielenkiintoisemmaksi!
Suositeltava:
Olemisen Jatkuvuudesta, Traumasta Ja Dissosiaatiosta
Psykologi, Pietari Mitä on "olemisen jatkuvuus"? Tämä on silloin, kun heräät, ja maailma on paikallaan, hän ei edes ajatellut katoavan tai muuttuvan katastrofaalisesti. Silloin sytytät polttimen, eikä se räjähdä. Kun ilma ei lopu varmasti, keho ei yhtäkkiä epäonnistu eikä rakkaansa kuole yhtäkkiä.
Haluatko Myös Vapauden, Huolimattomuuden Ja Sietämättömän Kevyen Olemisen?
Tiedän tavallisimmat keinot päästä eroon ongelmista ja huolista. Jokaisella on oma hintansa. Ja sinun erityinen ilo) Mene kirjoihin, ruokaan, alkoholiin, sairauteen, psykoosiin tai lähde. Tai ehkä haluat "ymmärtää maailmankaikkeuden salaisuudet"
Tarvitsetko Olemisen Keveyttä
Vaikeina aikoina on jotenkin tullut muodikasta, että "kaikki oli helppoa". Joku odottaa "helppoutta" liike -elämässä, hiljaa viivyttäen; joku jäljittelee keveyttä kyntäessään kuin mehiläinen; joku odottaa apua taikureilta ja psykoterapeuteilta helpottaakseen elämää, kun taas joku on niin iloinen ja optimistinen, että kutsuu kaikkia tehtäviä tavallisesti "
Vaikea Valinta Olemisen Ja Esiintymisen Välillä
Jokainen meistä piilottaa jossain määrin todellisen "minäni" maailmalta suojellakseen sitä eri asioilta paljastaen hieman koristeltu "minä". Joten päivät kuluvat jatkuvassa "olemisen" ja "esiintymisen"
Psykoanalyysi Suhteiden Hienovaraisena Taiteena
Psykoanalyysi ei ole koskaan unohtanut eikä unohda Freudin ideoita, vaikka nykyään menetelmä on muuttunut paljon. Sen muutti 1900 -luvun historia ja teknologinen kehitys; postmodernismi ja ajatukset eksistentialismista; Objektisuhteiden teoria ja itsen psykologia.
