2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Hän kysyi sinulta: "Vapaus tehdä mitä?" Ja sinä sanoit: "Vapaus sanoa ei". Se on hauskaa, mutta ajattelin, että oli paljon tärkeämpää pystyä sanomaan kyllä.
Kirjasta "Shantaram"
Onko tämä vapautta? - Joo. Sisäisestä kriitikosta "mahdotonta", "et voi olla niin itsekäs", "sinun täytyy auttaa muita", "mitä muut sanovat", tunteesta, että meidän on aina oltava hyviä. Samanlaisia ajatuksia on paljon, ne istuvat meissä ja puhuvat isoäitien, vanhempien, opettajien, jonkun naisen äänestä myymälän äänellä.
Luulen, että sanomme vähän itselle ja paljon ei. Minulle tämä lainaus kuulostaa tältä: olla vapaa sanomaan "kyllä" itsellesi vapaudessa sanoa "ei" muille.
Rajoitamme usein jotain, tunnemme syyllisyyttä, epämukavuutta ja hankalaa. Meidän on vaikea asettaa omat prioriteettimme etusijalle. Meidän on säilytettävä brändimme. Yhdistä omaan kuvaasi "Olen ihanteellinen". Ja tässä emme voi niin vapaasti sanoa "ei" tai "kyllä".
Joku ei sano "ei", mutta itse asiassa epäonnistuu, koska myöhemmin vältetään yhteyttä. Joku pitää lupauksensa ja joutuu uhrin rooliin. Samaan aikaan vihastu, ole aggressiivinen, ärtynyt.
Työstä on palkinto! - Luontainen motiivi ja toissijainen hyöty, jotka saavat meidät aina kieltäytymään muista. Ainakin ansaitset kiitosta ja tukea. Ensimmäinen niiden henkilöissä, joita et kieltäytynyt, ja toinen samanmielisten henkilöissä.
Selitän mitä tarkoitan. Autat esimerkiksi kollegaasi projektin loppuunsaattamisessa. Ylityötä, paljon vaivaa. Tämän seurauksena pomo kannustaa työtoveriasi mainitsematta sinua. Se on epämiellyttävää sinulle. Kerrot tilanteesta rakkaalle ja saat paljon kohteliaisuuksia, tukea ja tunteen, että olet erittäin hyvä ihminen.
Mitä olisi tapahtunut, jos et olisi auttanut kollegaasi? Miltä sinusta tuntuisi?
Ehdotan, että analysoit, miksi sinulla ei ole tätä vapautta sanoa ei. Esitä itsellesi muutama kysymys:
- Miltä minusta tuntuu, kun sanon ei?
- Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos kieltäydyn?
- Mitä hyötyä minulla on, kun sanon ei? Miksi en halua kieltäytyä ihmisistä?
Vastaamalla rehellisesti näihin kysymyksiin saat tietoisuuden toimistasi ja toimistasi.
Kun emme voi käsitellä jotain itsestämme, on vielä vaikeampaa saavuttaa se suhteessamme muihin. Sisäisen kokemuksen, epämukavuuden ja jännityksen voimakkuudella kyvyttömyys sanoa "ei" on sama kuin kyvyttömyys kestää toisen "ei". Näin on silloin, kun sinun on aloitettava itsestäsi, jotta et satuttaisi muita. Useimmiten odotamme ihmisten kohtelevan meitä niin kuin me kohtelemme heitä. Ja on olemassa sellainen sanonta: "kohtele ihmisiä niin kuin haluat heidän kohtelevan sinua." Vain sitä käytetään hieman yksipuolisesti. Kun meillä on epämiellyttäviä tilanteita, harvat ihmiset muistavat hänet.
Tavalla tai toisella, heti kun opimme ohjaamaan omaa "ei" ja "kyllä", emmekä muiden meille asettamia velvoitteita, muiden kieltäytyminen ei vahingoita meitä, satuttaa, aiheuttaa kaunaa jne..
Anna enemmän vapautta omiin tekoihisi.
Suositeltava:
Kyllä Ja Ei Paina Yhtä Paljon
Upea artikkeli, joka herättää ajatuksia. Lukemisen arvoinen kaikille☝️ "Annatko hissin linja -autoasemalle?" - kysyi Heidi, vanha sveitsiläinen, perheemme ystävä. Olin menossa kaupunkiin hänen mökistään, kävelemään 3-4 kilometrin pysäkille, ja sitten ei vieläkään tiedetä, kuinka kauan minibussin pitäisi odottaa, ja linja-autoasemalta on paljon kuljetuksia kaupunkiin, enkä todellakaan halunnut kävellä.
Mahdollisuus Sanoa Kyllä itsellesi Tai Syy Sanoa Ei
Kuulen usein joukon tekosyitä. Perusteluja eri alueella. "En onnistu, koska minulla ei ole asianmukaista koulutusta." "Tämä kaikki on hyvää, mutta todellisuudessa se ei ole ollenkaan totta." "Olisin tehnyt niin, mutta perheeni ei tue minua.
"Kyllä" Ja "Ei" Ovat Perheen, Pariskunnan Ja Yhteiskunnan Parhaita Suhteita Sääteleviä Aineita
"Kyllä" ja "Ei" ovat perheen, pariskuntien ja yhteiskunnan parhaita suhteita sääteleviä aineita. Oletko koskaan miettinyt, kuinka usein sanot "kyllä" ja "ei" jokapäiväisessä elämässäsi? Ja mitä sanaa kuullaan useammin?
ELÄMISEN JULKA JA MIELYS (luen V. Franklin Kirjan "Sano Kyllä elämälle!"
Kyllä, monet meistä ovat kuulleet jotain erinomaisesta psykoterapeutista, logoterapian perustajasta (terapia merkityksen etsimiseen) Viktor Franklista, miehestä, joka henkilökohtaisella esimerkillään osoitti jokaiselle ihmiselle ominaisen "
"Kyllä, Minä Vitsailin!" (myrkyllisestä Huumorista Parisuhteessa)
Pilkkaa, huumoria, vitsejä, vitsejä … Toisaalta nämä ovat joitain vaarattomia asioita, jotka voivat tuoda parisuhteeseen tuoreutta, uutuutta ja jopa nautintoa ja iloa. Toisaalta kaikki on hyvä, kun se on molemminpuolista. Kun tämä keskinäinen vitsinvaihto tuo iloa molemmille kumppaneille parisuhteessa ja mikä tärkeintä, että he tuntevat olonsa mukavaksi samaan aikaan.
