Passiivinen Aggressio Ihmissuhteissa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Pariskunnassa yksi kumppaneista on hysteerinen, huutaa, vannoo, hän ei ole tyytyväinen johonkin suhteeseen, hän ilmaisee tyytymättömyytensä ja toinen tällaisissa tilanteissa joko istuu hiljaa ja hymyilee tai sanoo:”Olet luultavasti hysteerinen? Olet hullu! Miksi tämä tapahtuu?

Passiivinen aggressio on henkilön käyttäytymistä, jossa kaikki vihan ulkoiset ilmenemismuodot tukahdutetaan epäsuorasti, satunnaisesti ilmaistujen loukkausten, pahan ja tyytymättömän käyttäytymisen, itsepäisyyden, kieltäytymisen vaatimusten täyttämisestä jne. Yllä olevassa esimerkissä passiivinen aggressio on ominaista kumppani, joka istuu ja hymyilee. Tämä ilmiö on varsin yleinen, se on erityisen havaittavissa, kun pariskunnat tulevat perheneuvontaan psykoterapeutin kanssa - nainen todistaa jotain, huutaa, kaikki kyynelissä, ja ulkoisesti hänen käytökselleen voi todellakin olla hullu tila, mutta kumppani on rauhallinen ja väittää, että tässä tilanteessa emme puhu hänestä (tai mies voi "suoraan sanottuna" suuttua: "No, näet, näet mitä tapahtuu?!"). Kumppani laukaisee käytöksellään naisen kiukun. Jos ihmiset asuvat yhdessä yli 3-5 vuotta (joskus tilanteita on jopa 20 vuotta!), Hän luultavasti tietää, mitkä lauseet voivat aiheuttaa tällaisen käyttäytymisen.

Pääsääntöisesti projektiivisen tunnistamisen mekanismi toimii täällä, kun henkilö itse kieltää kaikki vihansa, ahdistuksensa, syyllisyytensä tunteet, joita toinen tuntee olevansa yhteydessä häneen. Käytännössä tämä on varsin mielenkiintoista. Esimerkiksi sovit tapaavasi ystävän kanssa, mutta päätit sitten vaihtaa kokouspaikan ("Hei, en pääse sinne, voimmeko tavata täällä?"). Joten tapasit ja kysyit heti: "Oletko varma, että kaikki on kunnossa, jotta kokous järjestetään täällä?" Kului muutama minuutti, keskustelu alkoi, ja ystäväsi ilmoitti sinulle yhtäkkiä, että hänellä on tyydyttämättömät tarpeesi ("Koska olemme tavanneet täällä, enkä siellä, mistä alun perin sovimme, en voi tehdä sitä mitä suunnittelin! "). Vastauksena kommenttiisi siitä, mitä siitä olisi pitänyt sanoa heti, henkilö yrittää kiertää avoimen konfliktin ("Ei, ei, se on okei!"). Joten mitä meillä on? Ensinnäkin "kaikki on kunnossa", sitten heikko aggressiivinen puhkeaminen, jota on jopa mahdotonta käsittää jäykien rajojen vuoksi (sitä paitsi ihminen ei voi päästä tunteisiinsa itse!) Ja puolustukset egon suojelemiseksi, vakuuttunut siitä, että hän on hyvä, valkoinen ja pörröinen kani.

Jos luet tätä artikkelia, olet pääsääntöisesti sen henkilön puolella, jolla on raivokohtauksia ja hyökkäyksiä. Jos kumppanisi on vuotanut aggressiivisuutensa, sinä ajattelet, mitä tapahtuu. Itse asiassa hän puolusti itseään, ei elä tunteitaan, ja sinä tunnet kaiken hänen puolestaan ja tunnet olosi tyhmäksi tai syylliseksi johonkin käsittämättömään, tai ahdistus syö sinut.

Toinen henkilökohtainen esimerkki ahdistuksesta on keskustelu koronaviruksen aiheuttamasta karanteenista yhden tuttavan kanssa ("Oletko huolissasi karanteenista?" - "Ei, mitä sinä olet!"). Seuraavat kaksi tuntia keskustelua ovat kuitenkin täynnä yksinomaan vitsejä ja tarinoita sosiaalisista verkostoista ja foorumeilta ("Näitkö mitä täällä on kirjoitettu? Vau!"). Jos koko ajan, kun henkilö kertoo sinulle jotain, koet jännitystä ja ahdistusta, puhumme tukahdutetusta ahdistuksesta.

Kuinka päästä pois "ansoista", joihin olet joutunut? Todellisuudessa tämä on melko vaikea tehdä. On tärkeää olla osallistumatta syyllisyyden, ahdistuksen, pelon, aggression, jännityksen jne. Tilaan (jos et voi vastustaa näitä tunteita ja reagoida jyrkästi, sinulla on oma jännitteesi, pelkosi, syyllisyytesi, aggressiivisuutesi jne., ja kumppanisi, suhteellisesti, se vahvistaa heitä ja saa heidät ottamaan vallan).

Ihmiset, joilla on passiivinen aggressio, eivät yleensä voi puhua suoraan, koska he joutuivat lapsuudessa usein ankarasti rangaistukseen ja nuhdeltiin tästä, mutta heidän on erittäin vaikea elää näiden tunteiden kanssa. Molempien kumppaneiden on työskenneltävä pareittain - sekä passiivinen hyökkääjä että se, joka aiheuttaa skandaaleja. On erittäin vaikeaa käsitellä omaa syyllisyyttä, pelkoa ja häpeää, jotka manipulaattori ja hyökkääjä "tarttuvat". Tarvitset ammatillisen psykologin tuen ja avun, joten kannattaa käydä kurssi "Aggressio resurssina" (sinua johtava psykoterapeutti esittää lisäkysymyksiä, tarkistaa kotitehtäväsi, työntää sinut syvälle tietoisuuteen tilanteesta). Jos jotain muuttuu tietoisuutesi sisällä, muutokset tapahtuvat kosketuksessa. Kumppanisi ei voi enää manipuloida sinua niin taitavasti, ja ajan myötä hänen on ehkä ymmärrettävä tilanteen koko syvyys.

Toinen tärkeä asia on, että tässä kontaktissa käsittelet kumppanisi jännitystä. Kuinka lopetat tämän tekemättä riitaa kumppanisi kanssa? Skandaali ei ole ainoa aggression muunnelma, voidaan sanoa "ei" henkilön tunteille, kieltäytyä osallistumasta hänen peliinsä. Tämä lähestymistapa on myös aggressiota, rajojemme suojelua. Vasta kun alat liikkua tähän suuntaan, kumppanisi yrittää käsitellä tunteitaan. Ennemmin tai myöhemmin se tapahtuu! Haluatko poistaa stressin parista? Pysy poissa kumppanisi leikistä ja opi käsittelemään omia tunteitasi (Mitkä tunteet loukkaantuivat? Mikä sai sinut olemaan niin aggressiivinen?).