2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka kauan olet tuntenut itsesi onnelliseksi? Ehkä nyt tai eilen, viikko sitten? … Mitä teit sillä hetkellä? Luulitko siinä vaiheessa olevasi onnellinen?
Kun jatkat päivittäisiä toimintojasi, pysyessäsi kiihkeässä elämässä, et luultavasti kysy - oletko onnellinen tällä hetkellä? Joku sanoo, että täydelliseen onnellisuuteen tarvitset "asunnon", "auton", "rahan", mieluiten "paljon rahaa", "suosikkityön", "laihtua", "suurenna huulet tai paremman rinnan", "ja todellakin, kuka on nyt onnellinen - kaikilla on ongelmia!". Joka päivä teet jonkinlaista rutiinia, menet samaan työhön ja pakotat itsesi tekemään jotain ilman tarvittavaa motivaatiota, lupaat itsellesi palkinnon -”Nyt lopetan sen perjantaihin asti ja menen baariin, rentoudun, juo … "," Nyt laihdun ja olen suosittu miesten keskuudessa "," Nyt teen tämän "rakastamattoman asian" (sinun versiosi) ja ostan itseni …. (tässä taas sinun versiosi) ". Ja niin uudestaan ja uudestaan, liiketoiminnasta yritykseen, joka ei tuo nautintoa, vaan vain tilapäistä onnellisuutta "epäilyttävän palkkion" muodossa. Ja se itsetunto tai tapahtumien toivottu lopputulos - valitettavasti … ei koskaan tule!
Plastiikkakirurgi M. Moltz, joka vietti monta vuotta potilaidensa ulkonäön puutteiden poistamisessa, paljasti yhden yksinkertaisen mallin - suurin osa potilaista uskoi, että jos he korjaavat kasvojensa tai vartalonsa fyysiset viat, he hankkivat heti heidän mielipiteensä tekee heidät onnellisiksi. Jos heidän elämänsä muuttuisi heti, asiat paranisivat. Itse asiassa ongelma on paljon syvemmällä. Fyysisten kasvojen ja luonnon meille antaman kehon lisäksi on olemassa "kasvot", psykologinen ja sisäinen mukavuuden tila. Muuttamalla korvien tai nenän muotoa, mutta jättäen itsestäsi kuvan muuttumattomana, voit törmätä uuteen persoonallisuuskriisiin - kriisiin, jossa on ristiriita oman "minä" fyysisen ja psyykkisen mukavuuden välillä.
On olemassa useita tapoja ylläpitää sisäistä onnellisuuden ja mukavuuden tilaa. Ennen kuin teet jotain, kysy itseltäsi: Haluanko todella tehdä tämän? Miksi teen tämän? Tuoko se minulle iloa? Onko tämä liike sen "hinnan" arvoinen, joka on maksettava tavoitteen saavuttamiseksi? Onko tämä tavoitteeni / toiveeni vai onko se jonkun määräämä? Jos haluat lopettaa yhteiskunnan tavoitteista riippuen, on tärkeää rakentaa oma tavoitejärjestelmäsi, riippumaton enemmistön mielipiteestä tai ulkopuolelta. Edellyttäen, että tavoite on valittu oikein ja on päättäväinen olla luovuttamatta ensimmäisten vaikeuksien kohdalla, keskityt hyvin toimiin, sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa olla onneton.
Toiseksi tavoitteen / halun saavuttamisprosessissa, matkalla siihen, jossakin vaiheessa saatat lakata nauttimasta prosessista. Keskittymällä tulevaisuuden tavoitteeseen voit menettää kykysi olla onnellinen "tässä ja nyt". Yritä nauttia jokaisesta askeleesta kohti tavoitettasi. Kolmanneksi onnellisuuden saavuttamiseksi on välttämätöntä oppia muodostamaan ja ylläpitämään palkintoja itsessään, kehittämään kykyä kokea iloa ympäröivistä olosuhteista riippumatta. Ja sitomalla itsesi "palkintojen" ja "rangaistusten" järjestelmään voit olla riippuvainen muiden mielipiteistä ja stereotypioista. Jatkuva liiallinen "palkinto" herkullisen ruoan, alkoholin, huumeiden, jatkuvan ostoksen muodossa on elämän hallinnan menetys, pelko ottaa vastuu siitä. Ja tämä puolestaan johtaa sisäiseen konfliktiin halujen ja tavoitteiden välillä.
Oppiaksesi olemaan onnellinen sinun täytyy nauttia ja nähdä elämän tarkoitus itse elämässä arvona. Voit kärsiä loputtomasti ja sanoa, että "elämä", "yhteiskunta" tai "sinun versiosi" ei ole oikeudenmukainen suhteessa sinuun, mutta voit nähdä tehtävän tavoitteidesi perusteella, jonka voit saavuttaa itsellesi.
Kuvittele nyt, milloin elämäsi on onnellista? Millainen tämä päivä tulee olemaan? Heräätkö aamulla vai onko se lähempänä keskipäivää? Missä heräät? Kotona vai onko se kesällä dachassa, vai onko se hotellihuone näköalalla merelle tai valtamerelle? Kun kuvittelet herääväsi, miltä sinusta tuntuu kehostasi? Mikä antaa sinulle fyysisen mukavuuden ja nautinnon tunteen? Jos avaat silmäsi, mitä näet ympärilläsi? Mitkä seinät, millainen katto tai millainen taivas? Oletko yksin vai tunnetko jonkun vieressä olevan lämpimän hengityksen? Miten aloitat tämän aamusi, elämäsi onnellisen päivän aamun? Milloin, mihin aikaan päätät nousta ja miten teet sen? Miten aloitat onnenpäivän? Kerro meille talosta, jossa voit elää onnellisesti - unelma! Kerro meille aamiaisestasi … Miten aiot työskennellä - vai etkö ole töissä? Mistä päiväsi tulee olemaan? Miten haluaisit täydentää sen, kenen kanssa suuressa yrityksessä, läheisessä piirissä, rakkaasi vieressä - tai ehkä haluat päättää päivän olemalla yksin itsesi kanssa? Ehkä sinusta tuntuu, että eri päivät voivat olla sinulle onnellisia. Sinulla on aina mahdollisuus kirjoittaa useita tarinoita päivästä, jolloin olet onnellinen!
Suositeltava:
Miksi Sinulla Ei Ole Koskaan Ollut Suhdetta, Vaikka Olet Varma, Että Olet Ja Olet Ollut
Aina kun törmän asiakkaan ongelmaan: epäluottamus, epäluottamus, pelko lähisuhteista. Haluan jo huutaa, mutta en voi huutaa: useimmat teistä vain ei ole koskaan ollut läheistä suhdetta , suhdetta ei ole koskaan ollut. Kuinka voit pelätä suhdetta, jos sitä ei ole?
"Olen Onnellinen, Kun Olet Onnellinen!" Tai "rakkauden Kuristajat"
Kuuletko osoitteessasi lauseen: "Olen onnellinen, kun olet onnellinen!"? Joku sukulaisilta, ystäviltä, rakkaalta? .. Muistatko miltä sinusta tuntuu? Jos ärsytystä, vihaa, vihaa tai jopa epätoivoa, niin ehkä vieressäsi on henkilö, jolla on vahva emotionaalinen riippuvuus.
Jos Olet Käynyt Läpi Monia Koulutuksia Naisellisuudesta, Mutta Silti Olet Epäonninen Rakkaudessa
Miksi tytöt tietävät ja voivat tehdä kaiken, mutta mitään ei tapahdu rakkaudessa? Miksi olet osallistunut "stop 100" -koulutuksiin, mutta olet edelleen yksin tai onneton parisuhteessa? Koska ensinnäkin rakkaustieteessä sinua ohjaavat vanhentuneet kansanmyytit, joihin luotat.
Elä Joka Päivä Samalla Tavalla Kuin "lomilla": Rento Ja Onnellinen
Tekemällä asioita, jotka auttavat sinua menestymään ja tuntemaan olosi paremmaksi joka päivä, äläkä tuhlaa aikaasi ja energiaasi asioihin, jotka "myrkyttävät" mielialasi ja hyvinvointisi. Se tuntuisi niin helpolta ja ymmärrettävältä, mutta kaikki eivät voi tehdä sitä.
Älä Lupaa, Kun Olet Onnellinen
Oletko koskaan kohdannut tilanteita, joissa henkilö itse tarjosi jotain, lupasi ja sitten kun kysyit häneltä: "Miten sitten?" - hän alkaa jotenkin kiertää, mutista tai sanoa, että kyllä … kunnes se toimii, tai että hän ei luvannut yhtään mitään tai jopa alkaa välttää sinua ja katoaa.
