"Lentämisen Kielletty" Voitto. Aerofobian Tapaus

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Haluan kertoa eräästä asiakkaistani. Hän lentää paljon töihin, ja hän kääntyi puoleeni pyytämällä apua selviytymään lentämisen pelosta. Vuosien varrella hän yritti monia vaihtoehtoja - pillereitä, alkoholia, lentämistä yrityksessä, mutta mikään ei auttanut, aina kun hän toi itsensä ja lentoemännät kahvaan ja lähti koneesta täysin uupuneena. Aina kun sattui auto -onnettomuus jossain päin maailmaa, uutinen kiinnitti täysin hänen huomionsa. Hän luki kaikki raportit, haastattelut, katsoi kaikki aiheeseen liittyvät videot Internetissä. Hän itse ymmärsi, että hänen huomionsa oli tuskallista, mutta hän ei voinut auttaa itseään. Hänen seuraava ajatuksensa oli selvittää pelkonsa psykoterapiassa.

Tunnen fobioita, tiedän omasta kokemuksestani kuinka masentavaa on, kun tämä tai tuo ilmiö kiinnittää huomiosi ja vie loputtomasti voimasi. Fobioiden käsittely ei ole helppoa, mutta minulla on joka tapauksessa kokemusta fobioiden käsittelemisestä ja voittamisesta.

Asiakkaallani, jota kutsumme häntä Cyriliksi, oli lapsuudessa aerofobia. Hänen vanhempansa matkustivat paljon töihin, ja Kirill joutui lentämään heiltä isoäitinsä luokse ja takaisin - nämä olivat lentoja kolmen tai neljän kaupungin läpi pienillä lentokoneilla, hän oli aina sairas; Esimerkiksi hän kertoi, kuinka jossain vaiheessa kävellessään äitinsä kanssa lentoonlähtökentän poikki hän makasi asfaltilla ja pyysi olemaan lentämättä, vaan kävelemään, mutta hänen äitinsä selitti, etteivät he pystyisi saavuttamaan he kävelivät ja Kirill joutui nousemaan koneeseen.

Nuoruuteen mennessä pahoinvointi oli kadonnut, vain erittäin voimakas pelko jäi. Hän oli aina kiinnostunut tarinoista lento -onnettomuuksista, katsoi kaikkia mahdollisia videoita lento -onnettomuuksista, ja laskeutuessaan hän kuvitteli loputtomasti väreissä monia mahdollisia katastrofeja, joita hänelle tapahtuu tällä lennolla. On selvää, että lento -onnettomuuksia tapahtuu paljon harvemmin, mutta fobiat eivät valitettavasti ole järkeviä, eikä mikään estänyt Kirilliä kuvittelemasta pahinta.

Ymmärsin, että työ ei olisi helppoa, mutta minun on yritettävä löytää laukaisutapahtuma - yleensä, jos löydät lähteen, prosessin tai mekanismin alun, tulee selväksi, kuinka se voidaan voittaa. Tätä varten ehdotin Kirillille, että hän käyttäisi käsikirjoitustekniikkaa, kuinka kirjoittaa käsikirjoitus elämästään. Kuten kirjoittajat tekevät, ehdotin aloittamista lopusta. "Voitko", kysyin häneltä, "kuvitella tarinasi lopun, kun rakastat lentämistä?"

Cyril lähestyi viimeistä kohtaa (selvyyden vuoksi käsikirjoitustekniikan työ suoritetaan levylinjalla, joka osoittaa sävellyselementtien järjestyksen), seisoi sen päällä jonkin aikaa - ja hänen kasvonsa tasoitettiin.”Kyllä, kuvittelen pääseväni lentokoneeseen, ja tämä antaa minulle uutta energiaa, nostamisen tunteen, ilon liikkua avaruudessa - ikään kuin lentäisin ja fyysisesti tuntisin liikkuvani avaruudessa, ja silti toivon uusia tapahtumia, muutokset . Ollakseni rehellinen, olin valmis siihen tosiasiaan, että Kirill ei pystyisi esittämään positiivisia tunteita lennosta, ja se, että hän pystyi tekemään sen ensimmäisellä kerralla, antoi minulle optimismia, mikä antaa minun toivoa, että voimme pystyy selviytymään ongelmasta.

Sen jälkeen pyysin häntä menemään ensimmäiselle tabletille käsikirjoituksensa alkuun ja kertomaan, mitä siellä tapahtuu, minkä tapahtuman hän muistaa ollessaan alussa. Tässä vaiheessa kutsun ihmistä yleensä tilaksi, joka on vastakohta viimeiselle, sillä Cyrilille se ei ollut "kosketusta nousevan tunteen kanssa, naulattu maahan, masentunut, elämässä ei ole toivoa mitään uutta". Luulin, että hän puhuisi varhaisesta lennosta, mutta hän alkoi yhtäkkiä puhua jostain muusta - tapauksesta varhaislapsuudestaan, kun hän hukkui ja melkein kuoli. Samaan aikaan hänen kasvonsa vetäytyivät, hän risti kätensä rintaansa yli, ikään kuin sanoisi”ei” minulle ruumiillaan, kieltäytyen keskustelemasta."Miksi", hän sanoi, "olen jo kokenut tämän, unohtanut, miksi palata tähän? En halua puhua siitä ".

Valitettavasti tällaisiin tapauksiin on palattava terapiaan, vaikka ne olisivatkin epämiellyttäviä, ilman tätä on joskus mahdotonta löytää yhteyttä menneiden tapahtumien ja samojen nykypäivän fobioiden välillä. Selitin tämän Kirillille ja tarjouduin jatkamaan, ja hän suostui. Hän kertoi kuinka yritti pestä saappaat keinotekoisen lammen kuopassa, luiskahti, putosi jäiseen veteen eikä päässyt ulos yksin, hänellä ei ollut tarpeeksi ilmaa, hän kutistui, lakkasi hengittämästä. Jonkin aikaa hän näytti kuolleelta, ei enää toivonut heräävänsä eloon ja näytti käpertyneen itsensä sisään, jotta hän ei hengittäisi, mikä olisi ehdottomasti viimeinen.

- Kuinka pakenitte?

- Minut pelasti tyttö, lukiolainen, hän käveli ohi ja näki punaisen korkini lammen pinnalla.

- Millainen tyttö?

Cyril mietti ja yllätti, että hän ei tiennyt tästä tytöstä mitään, että hän melkein syrjäytti tytön, ikään kuin hän olisi luullut nousseensa vedestä, mutta kun hän muistaa tosiasiat, hän muistaa täysin tytön roolin. pelasti hänen henkensä. Tajusin, että tämän kanssa on mahdollista työskennellä. Tosiasia on, että psykoterapia, gestaltiterapia liittyy yhteyden palauttamiseen. Se voi olla kosketus kokemuksiin, tunteisiin, kiellettyihin jaksoihin - tai kontakti eläviin ihmisiin. Pyysin Kirilliä kertomaan minulle tästä tytöstä. Hän vastasi, että näki hänet jopa kerran sen jälkeen, kun hän oli jo teini -ikäinen - äitini osoitti häntä, kun hän tapasi, mutta hän ei kokenut kiitollisia impulsseja, ei mitään sellaista. Samaan aikaan hän alkoi puhua hitaammin, ja kysyin, mitä hänelle nyt tapahtuu. "Tiedätkö", vastasi Kirill, "ymmärrän, että aliarvioin hänen tekonsa, sen tosiasian, että hän todella pelasti minut kuolemasta." Kutsuin hänet tänne ja nyt puhumaan psykodramaattisesti tämän tytön kanssa, ja hän yhtä epävarmasti ja harkiten suostui.

Varasimme tyhjän tuolin Kirillin pelastajalle, pyysin häntä kuvittelemaan, että hän istuu täällä, tämä nuori tyttö, jonka hän näki ja ehkä jopa muistaa, ja kysyin, mitä Kirill haluaisi tietää häneltä. "Ensinnäkin, mikä sai hänet tekemään tämän? Hän olisi voinut kävellä ohi. Miltä hänestä tuntui? Minne hän oli menossa? Mitkä ovat ajatuksesi? Miten hän näki minut, mitä hän näki ja tunsi, miten hän päätti? Vai tekikö hän sen automaattisesti?"

Häntä kuunnellessani olin hyvin vaikuttunut. Minulla oli tunne, että ajattelemalla tätä ja esittämällä kysymyksiä Cyril tulee ajatuksissaan lähemmäksi tätä tyttöä. Aiemmin hän oli hyvin kaukana hänestä, ja nyt hän on lähellä häntä. Pyysin häntä kääntymään ei minun puoleeni, vaan hänen puoleensa, ja Cyril toisti hitaasti, hyvin hiljaa kysymyksensä, jopa hieman enemmän, esimerkiksi, eikö hän pelännyt saada vaatteensa likaiseksi mennessään veteen, ja olin hyvin koskettaa tämä halu kuvitella toisen ihmisen tunteita, tehdä se todelliseksi. Kun hän oli lopettanut, pyysin häntä ottamaan pelastajan roolin ja toistin hänen esittämänsä kysymykset. Ja hän vastasi seuraavasti:

- Kyllä, se oli melko epätavallinen päivä. Menin usein toiseen suuntaan. Kävelin koulusta, olin yksin. Ja halusin mennä toiseen suuntaan. Halusin lähestyä tätä kuoppaa. Vaikka tämä on vain valtava kuoppa, johon kaadetaan vettä, se muistutti minua silti suuresta järvestä. Halusin vain olla yksin. Olin ajatuksissani ja ajattelin, miten aion lähestyä, istua vieressäni ja katsoa vettä. Aluksi näin kaukaa, kuinka pieni poika meni kuopan reunaan ja alkoi pestä saappaitaan. Aluksi hän vain kastoi jalkansa sinne ja yritti heiluttaa jalkaansa, ja sitten hän istuutui alas ja alkoi kaataa vettä käsillään, ja sitten hän ei pystynyt pitämään tasapainoaan ja kaatui. Kaatui, alkoi kamppailemaan. Nopeutin vauhtiani, näin, että hän oli siellä, missä se oli matala. Katsoin taaksepäin, ympärilläni ei ollut ketään. En enää ajatellut mitään, tajusin, että minun on saatava hänet ulos. Kun juoksin ylös, olit kadonnut kokonaan ja vain korkki kellui pinnalla. Astuin veteen, se oli jäistä. Odotin putoavani heti rintaan. Ja sitten näin käden roiskuvan metrin päästä. Kumarruin eteenpäin ja onnistuin tarttumaan kädestäsi veteen. Aloin nousta ulos, ja jalkojeni alla oli jäätä, se oli hyvin liukasta. Se oli vaikeaa, mutta tartuin kiinni ja lähdin kanssasi. Olit aivan hengästynyt. Laitoin sinut ylösalaisin ja aloin painaa rintaasi. Sinulla oli suu auki. Aloin antaa sinulle tekohengitystä, onneksi meitä opetettiin sotilaskoulutustunneilla. Ja niin yritin ja näin, että hengität. Otin sinut syliini ja juoksin eteenpäin. En tuntenut sinua. Tapasin naisen, joka juoksi sivulle. Hän oli hyvin huolissaan. Kun hän näki sinut sylissäni, hän itki ja huusi: "Mitä tapahtui? Mitä tapahtui?" Sitten kävi ilmi, että se oli naapuri, jonka kanssa äitisi jätti sinut, kun hän meni töihin. Hän katseli lapsiaan eikä lopettanut katsomista. Hän otti sinut minulta ja juoksi perävaunuja kohti, huusi apua, jotkut ihmiset juoksi hänen luokseen. Seisoin hetken paikallaan ja lähdin. Sitten kuulin ihmisiltä, jotka tiesin, että olet vielä elossa. Päätin itse, että kiitos Jumalalle. En kertonut siitä kenellekään.

Cyril tytön roolista puhui hyvin hitaasti ja yksityiskohtaisesti, ja kun hän oli lopettanut tarinansa, pyysin häntä palaamaan rooliinsa ja ehkä jotenkin vastaamaan kuulemiini.

- Kiitos, - sanoi Cyril, - olin hyvin liikuttunut tarinastasi. Minusta tuntuu, ettet itsekään ymmärtänyt, että pelastit henkeni, ikään kuin olisit synnyttänyt minulle toisen kerran, ja olen pahoillani, ettemme kommunikoineet sen jälkeen. Olisi erittäin lämmintä nähdä sinut ja tietää, että olet henkilö, joka ei välittänyt hukkuvan lapsen kohtalosta.

Itse olin myös hyvin liikuttunut. Melkein ensimmäistä kertaa tunsin tämän pelastuksen hetken - ikään kuin kuoleman partaalla oleva henkilö uskoisi elämänsä jollekin, ja näiden ihmisten välillä, jotka eivät ehkä edes tunteneet toisiaan, muodostuu sukulaisen kaltainen side, ehkä jopa vahvempia, he molemmat tietävät jotain- ovat siis kokeneet jotain, mitä kukaan muu ei ole kokenut. Edessäni leijuivat ihmisten kasvot, jotka kerran pelastivat minut, vaikkakaan eivät Cyrilin tavoin, mutta silti auttoivat minua, minua operoineita lääkäreitä ja tunsivat suurta kiitollisuutta heitä kohtaan.

Sitten muistin, että jotenkin lapsuudessa suojelin ikäistäni tyttöä pioneerileirin vanhempien tyttöjen kiusaamiselta. Sisällä vapisin pelosta, pelkäsin, että minua lyödään, mutta jostain syystä he eivät koskettaneet minua. Se tyttö muuten ei myöskään kiittänyt minua - mutta sillä ei ollut väliä, koska minusta tuntui, että olin tehnyt hyvää, ja se tuntui hyvältä itsessään. Luulin, että itse asiassa olen itse kiitollinen hänelle siitä, että hän oli puolustuskyvytön läsnäolossani ja antoi minulle mahdollisuuden suojella häntä.

Muistini katosivat, ja näin jälleen Cyrilin edessäni. Mietin, miten alku ja loppu liittyvät Cyrilin tarinaan, miksi hän siirtyi lentämisen pelosta tähän tarinaan?

Ehkä se on kuolemanpelko, joka johtuu tuen puutteesta jalkojen alla ja joka on koettu niin varhaislapsuudessa, ja ilmassa oleva lentokone, kaukana maasta, on yhtä yhteydessä tähän tuen puutteeseen kuin kuoppa, jossa on jäävettä. Yhteydet ihmisiin antavat tuen tunteen. Istunnon aikana Kirill kehitti yhteyden pelastajaan ja tämän myötä jonkin verran sisäistä tuen ja luottamuksen tunnetta.

Kysyin Kirilliltä, miltä hänestä nyt tuntuu, ja hän myönsi olevansa hieman järkyttynyt: ensimmäistä kertaa elämässään hän muisti tämän tytön ja tuli niin lähelle häntä ajatuksissaan, tunsi hänet - ja kaikissa elämänsä myöhemmissä tapahtumissa kääntyi aina tähän jaksoon, juuri tämä tapahtuma antoi hänelle uuden impulssin elää, rakentaa elämänsä, mikä ei tuhoa häntä.

Viikko istunnon jälkeen Kirill odotti uutta lentoa - Eurooppaan ja takaisin. Hän lensi takaisin yksin ja koki jälleen epämiellyttäviä tuntemuksia, mutta matkalla sinne, jossa hänen seurassaan oli tuttu, hän ei huomannut lentoa ollenkaan, ei tuntenut ahdistusta ja tunsi olonsa vapaaksi. Tällaiset vanhat fobiat eivät tietenkään katoa yhdessä oppitunnissa, mutta edistyminen osoittaa, että olemme oikealla tiellä.

* * *

Ystävät ja kollegat, kutsun teidät koulutukseen

"JULKAISU AEROPHOBIASTA"

22. kesäkuuta klo 19.00-22.30

Tiedot:

Olen iloinen nähdessäni sinut)