Psykoterapia: Myyttejä Ja Todellisuutta. Osa 1

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

On luultavasti vaikea löytää toista ammattia, joka olisi täynnä ennakkoluuloja ja legendoja. Alkaen kuvasta terapeutista ankarana neuvostoliiton naisena valkoisessa takissa ruiskulla ja päättyen hänen yli -inhimillisiin kykyihinsä, mukaan lukien mielen lukeminen ja ennustaminen.

Ei ole yllättävää, että terapeutit ovat peloissaan eivätkä kiirehdi tapaamista heidän kanssaan. Siksi ehdotan, että yritän ymmärtää suosituimpia kansan myyttejä ja satuja aiheesta. Ja lopuksi ymmärtää, mikä niistä on totta ja mikä valhetta.

• Psykoterapia on tarkoitettu vain sairaille … Sieltä herää ajatus, että on sääli mennä terapeutin luo ja "Jumala varjelkoon, että joku saa tietää, että olen menossa sinne". Ei lainkaan. Osittain psykoterapia nykyisessä muodossaan kasvoi lääketieteestä (Freud -setä oli lääkäri, kyllä), mutta on jo pitkään laajentunut. Useimmat psykoterapeuttien asiakkaat ovat terveitä ihmisiä, jotka syystä tai toisesta eivät ole tyytyväisiä elämänlaatuunsa. Asiakkaiden elämänlaadun parantaminen - tämä on juuri psykoterapian keskeinen tehtävä. Ja ei määrätä psykoosilääkkeitä ja sähköiskuhoitoa - tähän osallistuvat täysin erilaiset asiantuntijat. Piirakat: joten jos psykoterapeutti yhtäkkiä päättää kokouksen jälkeen määrätä sinulle pillereitä, muista kysyä, onko hänellä lääketieteellistä koulutusta. Jos ei, juokse.
• Terapeutille kannattaa mennä vain silloin, kun se on erittäin huono … Kulttuurissamme on todella tapana hakea apua asiantuntijoilta vain silloin, kun joku puree jotain. Kannamme vilustumista jaloissamme pitkään ja tulemme lääkäriin vakavien komplikaatioiden kanssa. Emme pidä liikunnasta koulussa, ja juoksemme kuntosalille tonnin Olivierin jälkeen ja lupaavalle kellolle "muista pudottaa 10 kiloa kesäksi". Ja tietysti meillä ei ole tapana noudattaa psykologista hygieniaa. Siksi uskon, että mitä enemmän maailmassa on psykoterapeutteja, sitä parempi. Koska hoito on oma tunti viikossa itsellesi ja tarpeillesi. Tämä on laillinen tilaisuus itkeä, nauraa, pelätä ja saada vilpitön vastaus kaikkeen todella elävältä henkilöltä. Tämä on tilaisuus koskettaa toiveitasi ja seurata niitä parantamalla elämääsi. Siksi mitä nopeammin tulet sinne, sitä nopeammin alat elää omaa elämääsi.
• Psykoterapeutti on kokenut asiantuntija, joka antaa neuvoja … Ja mitä vanhempi hän on, sitä parempi tietysti. Luultavasti kaikki ovat nähneet kuvan, joka äskettäin julkaistiin verkossa. Siellä ukrainalainen tiedotusväline päätti tehdä infografian siitä, kuka on psykologi. Ja kävi ilmi, että psykologi on välttämättä nainen, keski -ikäinen, työpuvussa ja silmälaseissa aviomiehensä ja lastensa kanssa (olemme samanlaisia vain niissä naisissa - eli minulle kaikki ei ole täysin menetetty;)). Ja välttämättä - RIKAS ELÄMÄKOKEMUS! Itse asiassa psykologit tekivät viime vuosisadalla todellista tutkimusta hoidon tehokkuudesta. Ja kävi ilmi, että siihen vaikuttavat pääasiassa kaksi tekijää - terapeutin ammatillinen (!!!, ei elämän) kokemus ja keskinäinen henkilökohtainen myötätunto. Siksi katso tarkasti asiantuntijan kokemusta ja itseäsi, kun katsot hänen valokuvaansa tai puhut hänen kanssaan puhelimessa. Ja tietysti, jos terapeutti kertoo rasittavasti, kuinka elää ja miten toimia, juokse. Ammattiterapeutti ei anna neuvoja, hän auttaa sinua löytämään vastaukset kysymyksiin itse.
• Psykoterapeutti on kohtuuttoman kallis … "He vain repivät rahat", sanoo ystäväni. "Psykoterapeutti vain istuu, kuuntelee, nyökkää päätään ja saa siitä palkkaa", kertoo tuttavani. Ajattelin äskettäin, että sillä summalla, jonka käytin psykoterapian koulutukseen, voisin ostaa asunnon Kiovasta. Asunto, Karl! Kaiken kaikkiaan psykologinen ja psykoterapeuttinen koulutukseni kesti 10,5 vuotta elämästäni. Miksi se on niin kallista ja paljon? Koska tämä on yksi harvoista ammateista, joissa olet keskeinen työväline. Oppimisprosessin aikana opiskelet paitsi lakeja, mestaria ja harjoittelutekniikoita, mutta työskentelet myös jatkuvasti itsesi kanssa, käymällä läpi satoja tunteja koulutusta, valvontaa, henkilökohtaista ja ryhmäterapiaa. Ja jo työskennellessään terapeutti kohtaa päivittäin tonnia muiden ihmisten kipua pysyen hengissä ja herkkänä. Terapeutin tulee aina keskittyä asiakkaan lisäksi myös itseensä ja heidän suhteeseensa. Hänen on käsiteltävä kaikki suhteiden monimutkaisuudet, pysyttävä niissä ja selvitettävä jatkuvasti työnsä erityispiirteet kollegoidensa kanssa. Siksi, jos yhtäkkiä terapeutti työskentelee kanssasi ilmaiseksi, ajattele ja katso tarkemmin.

Piirakat: Tämä on tietysti vain subjektiivinen näkemykseni asiasta, joka perustuu omiin havaintoihini, keskusteluihini, keskusteluihini kollegoideni kanssa ja lähestymistavan prismaan, jossa käytän (gestaltiterapia).

Piirakat: Löysin niin monia myyttejä ja legendoja, että ne eivät mahtuneet yhteen viestiin. Siksi JATKUU SEURAAVAA.;)