2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Aloitin tämän artikkelin kirjoittamisen useita kertoja. Ja joka kerta se alkoi eri tavalla. Ja tämä johti minut umpikujaan. Joka kerta uusia ajatuksia ja muistoja ilmestyi. Tänä aamuna, kun tulin hiljaiselle järvelle, tajusin kuinka suuri vaikutus ympäristöllä on ajatuksiini. Niin paljon, että eksyn ja poistun ytimestä - tämä vaikuttaa tekstin merkitykseen ja muotoon. Ja päätin kirjoittaa artikkelin tänne, lammelle.
Etsin usein yksinäisyyttä ja rauhaa kuullakseni itseni ja saadakseni yhteyden sisäiseen maailmaan. Kaikki ulkoiset ärsytykset aiheuttavat ahdistusta ja pakottavat sinut puolustamaan itseäsi. Ja sitten sisämaailmani piiloutuu.
Tässä artikkelissa haluaisin kuvata kokemuksiani kommunikoinnista samanlaisten ihmisten kanssa, jotka ovat myös yliherkkiä ulkomaailmaan, ja näyttää joitain tapoja, joilla voit tukea itseäsi yhteiskunnassa. Se tunkeutuu ja hämmentää, herättää voimakkaita tunteita ja aiheuttaa spontaania puolustusreaktioita. Nämä toimet ovat samanlaisia kuin ihmisten reaktiot, joilla on raja-, autistisia tai narsistisia häiriöitä. Melu, tuoksut, äänien intonaatio, keskustelunaiheet, suuri määrä tietoa, ihmisiä, tapahtumia, tekoja - kaikki tämä tekee mahdottomaksi pitää yhteyttä itseen.
Yliherkät ihmiset ovat herkkiä manipuloinnille, valheelle, tunteille ja jopa muiden ihmisten tunteille. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat liian herkkiä merkitysten, tekojen, intonaatioiden kauneudelle. Ruma satuttaa heitä ja vie heidät transsendenttisiin tunteisiin: melankoliaa, kauhua, häpeää, raivoa. Mutta koska heillä ei ole riittävästi itsetukea, ymmärrystä ja kunnioitusta tunteisiinsa, yliherkät ihmiset ymmärtävät reaktionsa maailmaan, että heillä ei ole kaikki hyvin. Kyse ei ole siitä, että tämä ympäristö ei sovi heille tai että muiden ihmisten toimet eivät sovi heille.
Tällaiset ajatukset ovat seurausta kasvatuksen vaikutuksesta narsistisessa yhteiskunnassa, pakottaen heidät noudattamaan tiettyjä kauneus- ja järjestysstandardeja ja hylkäämään kaiken, mikä ilmenee toisin.
Yksilöllisyydellä ei ollut mahdollisuutta syntyä ja muodostua. Siksi monet ihmiset eivät voineet tuntea voimiaan ja käsitellä omia ominaisuuksiaan. Löydä oma tyylisi, elämänrytmi ja muodosta oma psykologinen käsinkirjoituksesi.
”Kun olin viisitoista, päätin, etten koskaan mene naimisiin - en kestänyt häpeää vanhempieni käytöksestä tulevan mieheni edessä. Tuolloin he erosivat, ja kärsin paljon heidän skandaaleistaan. He eivät koskaan kiinnittäneet minuun huomiota. Ainoa huolenaihe heille on anoreksiani ja säännöllinen tajunnan menetys. Ensimmäisellä tilaisuudella lähdin kotoa. Mutta toistaiseksi en tunne itseäni. Aivan kuin en olisi vielä syntynyt tähän elämään"
”Olen erittäin herkkä ruoalle. En voi syödä juhlissa. Vain tee voi olla karkkia. Voin syödä vain minun tai luotettavien ja heidän rakkaidensa valmistamaa ruokaa. Muuten voin helposti myrkyttää. Tämä johtuu siitä, että tunnen liikaa muiden ihmisten mielialaa ja energiaa. Näin on aina ollut, niin kauan kuin muistan. Vanhempani eivät koskaan tukeneet minua tässä ja pakottivat minut syömään tarkkaillen kunnioitusta juhlissa. Sairastuin aina sen jälkeen"
- Lukiossa päätin, että minusta tulee iskuri. Tiesin kuinka sammuttaa tunteeni kokonaan. Tässä tilassa pääni toimi niin nopeasti ja selkeästi, että pystyin ratkaisemaan kaikki ongelmat välittömästi. Voin selkeästi vastata kaikkiin kysymyksiin pienintäkään epäröimättä. Unelmoin sotilasurasta. Herkkyyteni palasi vasta äskettäin, kun rakastuin. Ja opettelen elämään uudelleen"
”Muistan kauhun, kun odotin vanhempia koulun vanhempainkokouksesta. Käytävällä istuen kuuntelin sisäänkäynnin ääniä. Kuuntelin hissin melua ja odotin kylmässä hikeessä hissin pysähtyvän lattialleni ja kuulin heidän askeleensa. Tähän asti pelkään huutoja. Kaikki minua kohtaan kohdistettu kritiikki saa minut epäilemään oikeuttani olla olemassa. Toipua varten syön. Syön paljon ja sitten oksennan ja syön uudelleen"
”Muistan selvästi haluni kuolla. Olin neljätoista vuotta vanha. Sitten näin unia, joissa näin itseni arkussa. Elämä ympärilläni oli niin mielenkiintoista ja vierasta, etten halunnut herätä aamulla. Menin maalauksiini ja fiktioon. Vanhempieni tietämättä voisin maalata koko yön - se oli minun aikani, ja aamulla menin inhoon kouluun. Piilotin piirustukseni välttääkseni pilkkaa ja epäluottamusta. Vanhempieni harrastukset pidettiin tyhmyytenä"
Yliherkkyyden muodostumiseen vaikuttavat sekä maailman tunteen synnynnäiset piirteet (perheessäni isoisäni ja setäni olivat taiteilijoita ja isoäitini oli muotisuunnittelija) että emotionaalisen, henkisen ja fyysisen väkivallan vaikutus ulkopuolella.
”Muistan, kuinka piilotin kaikki piirustukseni ja päiväkirjat äidiltäni peläten hänen pilkkaansa. Minusta tuntui, että kaikki harrastukseni ovat hölynpölyä"
"Isäni löi minua ankarasti kaikista teoista, jotka eivät vastanneet hänen odotuksiaan."
"Olen laulanut koko lapsuuteni. Lauluopettaja ehdotti, että menisin musiikkikouluun ja rakentaisin uran laulajana. Mutta isäni oli täysin sitä vastaan. Hänelle laulaminen on kevytmielinen ammatti, josta ei makseta rahaa. Lopetin laulamisen. Olen oppinut taloustieteilijäksi"
"Pidin yhdestä pojasta pihalla. Olin viisi vuotta vanha ja hän vuotta vanhempi. Kävelimme yhdessä. Muistan isoäitini pilkkaavat katseet ja hänen tuomitsevat sanansa: "Mitä, haluatko mennä naimisiin?" Olin häpeissäni"
Kun tapaan tällaisia ihmisiä, tunnistan heidät heti. He kykenevät hienovaraisesti tuntemaan pienimmätkin tunteiden heilahtelut kosketuksessa ja vangitsemaan ilmassa leijuvat tunteet. Jäljitelmä, intonaatio, vilkaisu - kaikki lukevat ne automaattisesti. Ne ovat kuin parabolisia antenneja, jotka on viritetty skannaamaan ulkomaailmaa. Monilla heistä on allergisia reaktioita paitsi ruoalle tai ympäristölle myös muiden toimille.
Nämä ihmiset pitävät itseään usein hulluina ja sopeutumattomina maailmaan. Herkkyydestä ja vastaanottavaisuudesta on tulossa ongelma nykypäivän kulttuurissa, erityisesti suurkaupunkialueilla.
Yliherkät ihmiset pelkäävät loukkaavan toisiaan teoillaan, koska aiheuttamalla haittaa toiselle he vahingoittavat itseään. Mutta koska emotionaalinen kynnys on erilainen, heidän ympärillään olevat ihmiset eivät yksinkertaisesti voi ymmärtää yliherkän ihmisen kärsimystä. Näyttää siltä, että heillä on vihreää verta tavallisen punaisen sijasta. Ja kun muut näkevät hänet, mutta eivät ymmärrä, että se on verta. Siksi herkät ihmiset haluavat minimoida kontaktit. Heidän on vaikea työskennellä avaruustiloissa, luoda läheisiä suhteita. He valitsevat työpaikat, joissa on vähiten kontakteja, tai luovat omia projektejaan ja tulevat johtajiksi. He pitävät väkivallan vähimmäisannosta allergeenina, mukaan lukien puolustusreaktiot.
Itse olen yrittänyt monta vuotta muuttua ja olla vähemmän herkkä maailman rumuudelle (nykyisen epätäydellisyydelle ja käytännöllisyydelle). Haavoittuvuuteni ja kykyni havaita”ilmakehässä kelluvia” tunteita sai minut kärsimään työskennellessäni toimistoissa ja sellaisten ihmisten piirissä, jotka eivät ole niin herkkiä maailmalle kuin minä. Yritin väkisin lähteä maailmaan ja”olla kuten kaikki muut”, mutta paniikki ja halu juosta olivat vahvempia kuin rahanhimo ja kaikki lupaukset.
Pikkuvaiheessa kaikki lapset ovat hyvin herkkiä ulkomaailmalle. Tämä on ihmisluonnon piirre. Neljän tai viiden vuoden ikäisinä lapset menevät yhteiskuntaan sisäisten maailmojensa kanssa. Jokaisella tässä iässä on suosikki nallekarhu, jolle lapset kertovat kaikki surunsa ja salaisuutensa. Jos aikuinen ei tule lähelle, josta voi tulla lapsen opas suureen maailmaan ja joka tukee itsensä ilmaisua, halkeaminen tapahtuu epäsuotuisissa olosuhteissa. Ja lapsen sisämaailma piiloutuu luotettavasti sisälle ilman voimaa ja tietämystä siitä, miten se ilmenee ulkona. Ihmisistä tulee aikuisia, mutta he eivät voi täysin esittää sisäistä maailmaansa ihmisyhteiskunnassa. Joskus sisäinen energia murtautuu rajojen ulkopuolelle, mutta useammin se tapahtuu tiedostamattomasti ja voi olla tuhoisaa ihmiselle, ympäristölle, suhteille. Tämä nähdään patologisena ilmentymänä.
Yksilöllisyytensä suojelemiseksi jotkut ihmiset menevät "laajalle" - he rakentavat imperiumeja, instituutioita aineellisessa maailmassa tai luovat korkean aseman. Ja sitten on vaikea päästä heidän luokseen ja vaikea satuttaa.
Jotkut menevät "syvyyteen" - päättelyyn, analyysiin, selitykseen. Minusta näyttää siltä, että monet psykologit yrittävät löytää syitä tälle tai tuolle käytökselle. Tällä tavoin sisäisiä kriisejä.
Toiset taas jäävät animaatioon. Tunne -elämä heissä näyttää jäätyneen parempiin aikoihin. Puolustusmekanismi liiallista kipua vastaan on anestesia - kaikkien aistien sulkeminen. Vaikka ulkopuolelta nämä ihmiset voivat näyttää melkein samalta kuin aina.
Joku menee fantasiaan (tai Internetiin) ja luo siellä, taivaan korkealla, omat maailmansa ja upeat tilat.
Ihmiset pelastaakseen itsensä oppivat piilottamaan sisäisen maailmansa muilta näyttämällä itsensä vain vahvuuksiltaan.
Bulimia, anoreksia, aleksitymia, huumeriippuvuus, uhkapeliriippuvuus, ylensyönti ja monet muut häiriöt ovat seurausta kyvyttömyydestä olla oma itsensä. Mutta on olemassa enemmän sosiaalistettuja tapoja sijoittaa sisäisen maailman kauneus yhteiskuntaan: runojen, proosan, maalausten kirjoittaminen, kodittomien eläinten hoito, hyväntekeväisyys jne.
Tuomitsemisen, häpeän ja hylkäämisen pelko pakottaa ihmiset säilyttämään eron. Jotta voisin kiertää kaikki pelot, pyydän yliherkkiä asiakkaita teeskentelemään olevansa hulluja. Miltä ne silloin näyttäisivät? Kuinka elit? Missä? Mitä sinä tekisit?
"Olisin vaeltava filosofi. Kävelisin ihmisten keskellä ja puhuisin heille kaikesta."
”Asuisin metsässä ja olisin jatkuvasti kosketuksissa tuulen, puiden ja pilvien kanssa. En tunne oloni yksinäiseksi, mutta olen yhteydessä luontoon"
”Olisin koditon nainen. Ei olisi huolissaan mistään. Tekisin mitä halusin: halusin - menin kaupungin keskustaan, halusin - metsään. Nukuin puiston penkillä. Ja päivällä istuin kukkapenkeissä ja haistelin kukkia"
"Ehdottomasti tanssisin. Kaikkialla ja milloin haluan"
"Olisin kaupungin tyhmä. Minulla olisi paljon koiria. Ottaisin ne kadulle ja veisin ne yhden huoneen huoneistooni. Vaeltaisimme ympäri kaupunkia ja sen ympäristöä etsimään ruokaa tai vain kävelemään."
”Asuisin laitamilla pienessä talossa, joka on tehty värikkäistä pulloista. Aurinko tunkeutuisi lasiseinien läpi, ja olisin aina tyytyväinen tähän kauneuteen. Minulla olisi pieni kasvihuone talossani ja laiminlyöty puutarha ympärillä, ja laulaisin ehdottomasti. Aina"
Nämä fantasiat antavat tunteen vapaudesta rajoituksista ja tuovat ne lähemmäksi luonnettaan. Se auttaa harkitsemaan kykyjäsi, rytmejäsi, unelmiasi ja kauneuttasi.
Näistä fantasioista voi tulla niitä vakaita saaria, joilla voit rentoutua ja löytää pääsyn itseesi, itsellesi milloin tahansa. Sitten näitä saaria voidaan laajentaa, istuttaa kukkia ja puita ja asuttaa eläviä olentoja. Todellisuudessa tämä on asteittainen elinympäristön muodostuminen (suosikkipaikat, liike, ihmiset, joiden kanssa se on hyvä jne.), Joka voidaan vähitellen sisällyttää jokapäiväiseen elämään. Se on yksi asia, kun astut”vieraaseen maailmaan” yksin, ja voit tuntea olosi täysin erilaiseksi, kun sinulla on oma maailmankaikkeus kanssasi. Vaikka se onkin hyvin pieni.
Lisäksi yliherkät ihmiset etsivät koko ajan "pakettiaan". Koska kommunikoidessaan omiensa kanssa heillä on mahdollisuus saada tukea ja näyttää rikas sisämaailmansa. Yhteydessä toisiinsa heillä on vapaus olla oma itsensä ja synnyttää hämmästyttäviä ajatuksia ja ideoita.
Monilla yliherkillä ihmisillä on ammatillisia toteutusvaikeuksia. Yhteiskunnan paineen alaisena he eivät kyenneet ymmärtämään kykyjään, kykyjään ja toiveitaan. Ja he eksyivät vielä enemmän pragmaattisen ympäristön asfaltin alle.
Ammattipolkuani etsiessäni voin tarjota heille kokeilun elämän linjoilla (kokeilun ehdotti kollegani Aralia Kokhanovskaya). Pyydän teitä vetämään elämänrajan ja muistamaan, mitä rakastitte tehdä varhaislapsuudestanne nykypäivään. Kaikki nämä muistot tallennetaan yksityiskohtaisesti linjaa pitkin. Kirjoita samaan paikkaan kaikki unet, jotka olivat eri aikoina. Ja sitten pyydän teitä piirtämään toisen elämänviivan toiselle paperiarkille, jossa osoitatte, mitä minun oli pakko tehdä todellisuudessa. Ja vertaamalla näitä kahta linjaa voit löytää paikan, jossa menetit unelmasi.
Kun löydämme hetkiä, joissa unelmat ovat kadonneet, meillä voi olla enemmän mahdollisuuksia saada takaisin visio itsemme toteuttamisesta ja etsiä keinoja sen saavuttamiseksi. Usein tämä tapahtuu luovuuden, työpaikan vaihtamisen kautta, joskus ihmisiä auttaa asuinpaikan tai asuinmaan muutos, mikä saattaa paremmin vastata heidän luonnollista herkkyyttään.
Lapsilla on intuitiivinen toiminnan tunne, joka voi lievittää ja auttaa välittämään toiminnalla henkistä kärsimystään ja sisäistä kauneuttaan. Se, mitä lapset rakastavat tehdä varhaisessa iässä, on heille parantavaa. Vanhempien on tärkeää huomata ja auttaa lasta kehittymään harrastuksessaan. Tämä auttaa häntä ammatillisessa toteutuksessa ja henkilökohtaisessa itsensä tulossa.
Haluan antaa esimerkin nuoren naisen tarinasta. Hän tuli tapaamaan minua, koska epäili olevansa mielisairas. Hän oli sosiaalityöntekijä menestyvässä yhteisöorganisaatiossa. Viestintä tuntemattomien kanssa pelotti häntä. Mutta hän teki väkivaltaa itselleen ja joutui kosketuksiin, kävi liikeneuvotteluja. Hän oli lähes aina väsynyt ja kuumeinen, vaikka kaikki tutkimukset osoittivat hänen olevan terve.
Hän kasvoi perheessä, jossa rakastavia ja välittäviä suhteita ei hyväksytty. Varhaisesta iästä lähtien hänen oli pakko huolehtia itsestään: hän meni kouluun, lääkärin vastaanotolle, keitti ruokaa. Instituutti valitsi sen, johon hän pääsi ilmaiseksi. Kauhu ja paniikki ovat vaivanneet häntä kouluajoista lähtien. Hän yritti saada lohtua huumeiden ottamisesta, mutta tämä kokemus vain pahensi hänen henkistä tuskaansa. Tässä on hänen tarinansa yhdestä ensimmäisistä istunnoista:
”Elän fantasioissani useita rinnakkaiseloja samanaikaisesti. Jokaisessa niistä asuu omia olentojaan ja niillä on omat tarinansa. Kun on aikaa, menen jokaiseen elämään ja järjestän asiat siellä.
Kuinka yhdistää ne yhdeksi? Onko se sen arvoista? Tai ehkä en tiedä miten elää yhden elämän? Ehkä en ole normaali?"
Työskentelimme fenomenologian, ruumiillisuuden ja maadoituksen kanssa. Ja yhdessä istunnossa tarjosin hänelle futuro -käytännön kokeen - nähdä itsensä viiden vuoden kuluttua. Hän oli järkyttynyt nähdessään näkemyksen, että hän laulaa kadulla. Mutta sen jälkeen jotain alkoi muuttua hänen elämässään. Hän osti kitaran, kirjoitti useita kappaleita ja liittyi laulustudioon. Ja yöllä hän alkoi kirjoittaa yksinkertaisia verkkosivustoja, jotka hän antoi ystävilleen ilmaiseksi.
Hän haki irtisanomista. Hän pelkäsi menettävänsä työnsä taloudellisten ongelmien vuoksi. Kahden kuukauden ajan hän suoritti liiketoimintaa tässä organisaatiossa, ja iltaisin ja viikonloppuisin hän sai koulutusta verkkosivustojen luomisesta. Sitten hänet kutsuttiin työskentelemään yrityksessä ohjelmoijana. Hänen rinnakkaiselonsa lakkasi vähitellen olemasta. Muistan hänen surunsa, että nyt nämä maailmat ovat jättäneet hänet. Mutta samaan aikaan hänen todellisuutensa on saanut enemmän iloisia ja miellyttäviä sävyjä.
Johtopäätös
Kokemukseni ja tuntemusteni mukaan romanttinen aikakausi, jolla on masennustaipumuksia, on tulossa korvaamaan pragmaattinen, materiaalikeskeinen narsistinen yhteiskunta. Kun sielun kauneus alkaa hallita ihmisiä, jotka ovat joutuneet epätoivoon köyhyyden pelon, tuomion ja laskelman vuoksi. Ralismin epäesteettisyys haavoittaa ihmisten sieluja. Monet, hyvin monet asiakkaistani, kuten minä, etsivät kauneuttaan ja etsivät muotoja tunteidensa ja tarkoituksensa ilmaisemiseksi. He odottamatta itselleen alkavat säveltää runoja, maalata kuvia, romaaneja, luoda kauniita asioita omin käsin, muuten rakentaa suhteita itseensä ja muihin. Suhteessa näkyy enemmän aistillisuutta ja inhimillistä lämpöä.
Itsesi hyväksyminen sisämaailmasi kanssa, yksilöllisyytesi, näkemyksesi kauneudesta ja ympäristöystävällisten itsensäilmaisutapojen löytäminen ympäristössä on tie rinnakkaiseloon muiden ihmisten kanssa. Tämä on perusta seuraavan evoluutiokierroksen muodostumiselle. Olen taipuvaisempi pitämään psykologisia poikkeamia ihmisen käyttäytymisessä ihmisluonnon kauneuden kehityksenä eikä patologiana.
Kauneus on elämää … Tunne kauneus itsessäsi ja anna sen levitä koko olemukseesi, sykkiväksi sydämesi tahdissa. Kun annat tämän kauneuden päästä syvälle tietoisuuteesi, se muuttaa sinua, koskettaa olemuksesi perustaa ja alat työskennellä planeetan kauneuden vuoksi.”Khalil Gibran
