Uhrista Tyranniin Ja Takaisin

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

"Koko maailma on teatteri ja sen ihmiset näyttelijöitä." Jos klassikko tietäisi, kuinka oikeudenmukaista se olisi tässä arvioinnissa, ehkä hän olisi pidättäytynyt tällaisista radikaaleista lausunnoista. Psykologit ovat varmoja: monet ihmiset eivät elä - he pelaavat. Päivä toisensa jälkeen lausutaan heille osoitetut tekstit heidän "roolinsa" mukaan. Jos pidät roolista - ei hätää, jatka. Mutta sattuu, että saat itsesi kiinni samoista sanoista, teoista, reaktioista muihin ihmisiin ja jo seinälle haluat kiivetä jatkuvasti toistuvasta virhejärjestelmästä, rakkaat "haravat", joiden päälle astut loputtomasti. Tatiana Kuznetsova, analyyttinen psykologi, Permin analyyttisen psykologian yhdistyksen jäsen, kertoo eri ihmisten suosikkirooleista ja mikä tärkeintä, tavoista päästä pois melko tylsästä "esityksestä".

Monet psykologiset pelit, joita syntyy erilaisissa elämäntilanteissa ja joita esiintyy usein yhteiskunnassamme, on yleensä pelkistetty viestintämalliksi, jota kutsutaan Karpman -kolmioksi.

Sen kolme kulmaa ovat kolme roolia: "Uhri", "tyranni" ja "Hengenpelastaja" … Näissä rooleissa riippuvaiset suhteet toteutuvat täysin riippumatta siitä, mikä osallistuja näihin peleihin on mukana.

Tämän "pelin" osallistujat vaihtavat jatkuvasti roolejaan, joten tämä "peli" ei kyllästy pitkään aikaan ja joskus se voi jatkua koko elämän. Jokaisella roolilla on tietysti omat etunsa, joten aluksi osallistujat leikkivät suurella ilolla. Mutta sitten tulee väistämättä aika, jolloin tämän "pelin" tuhoisuus alkaa ylittää sen nautinnon.

Jos puhumme siitä, kuka on kuka, niin sosiaalisesti hyväksytyin ja arvostetuin rooli on” pelastaja". Siksi on erittäin helppo hyväksyä tämä rooli. " Pelastajat »He tietävät vastauksen kaikkiin kysymyksiin, heidän on erittäin tärkeää auttaa, neuvoa, säästää, jotta he voivat tuntea itsensä tarpeellisiksi ja tärkeiksi. Pelastaja ottaa aina vastuun muiden hyvinvoinnista. Kaikesta tällaisen roolin ihmeellisyydestä "pelastajan" on annettava itselleen tili: kun hän käsittelee muiden ihmisten ongelmia, hänen omat vain kerääntyvät. ”Pelastajalla” on yleensä tiedostamaton usko siihen, että hänen henkilökohtaiset tarpeensa eivät ole tärkeitä ja että häntä arvostetaan vain sen vuoksi, mitä hän voi tehdä muiden ihmisten hyväksi. Eli riippumatta siitä, mitä haluat ja voit tehdä itsellesi, on paljon tärkeämpää pelastaa muut. Huomaa: kukaan ei sano, että muita ei tarvitse auttaa, on tärkeää kertoa itsellesi syyt tähän. Jos henkilö tuntee olonsa erittäin ylpeäksi ja merkittäväksi tai päinvastoin käytetyksi jonkun auttamisesta, se voi olla merkki siitä, että hän toimii”pelastajan” roolissa.

"Uhri" - Tämä on loukkaantunut, loukkaantunut henkilö, joka kärsii onnettomasta rakkaudesta, kovasta työstä, alkoholismista, huumeista tai jostain muusta. Kaikki Karpman -kolmion suhteet on rakennettu " uhrit ”Ja paradoksaalisesti hänen aloitteestaan.

Miksi? Koska onneton " uhri »Hän saa monia etuja alemmasta asemastaan. Hän voi olla vastuuton, aloitteellisuuden puute, hän "pelastuu" joka tapauksessa. Tämä henkilö on jatkuvasti säälittävä, hän on jatkuvasti valokeilassa, hänen ei tarvitse ottaa vastuuta elämästään, hän voi yksinkertaisesti tehdä mitään. Tämän roolin voi ottaa henkilö, joka jostain syystä päättää, ettei hän kykene huolehtimaan itsestään, että kaikki, yhteiskunta, kova elämä, onneton rakkaus, sairaus jne. Ovat syyllisiä kaikkeen. ja varmasti täytyy olla joku (pelastaja), joka tulee ja järjestää elämänsä hänen puolestaan.

Kolmion kolmas osa on ns. tyranni"Onko se, joka näkökulmasta" uhrit ”, Aiheuttaa erilaisia ongelmia, painostaa. Missä " uhri"Suojaa etsiessään viittaa" hengenpelastaja"Ja jos joku suostuu tähän rooliin, niin kolmio on tapahtunut.

Roolit sellaisissa kolmio jatkuvasti muuttuva. Usein " tyranneja"Harkitse itseään" uhrit", Uskoen, että heidän käytöksensä on itsepuolustusta. Oikeuttaakseen itsensä nämä ihmiset elävät usein iskulauseella " maailma on niin julma, että vain sydämettömät ihmiset voivat selviytyä siinä, mikä tarkoittaa, että tulen olemaan tällainen ". Usein heikoista ja puolustuskyvyttömistä tulee tyranneja, he hyökkäävät suojellakseen itseään.

"Kolmikulmaiset" suhteet voivat kehittyä missä tahansa elämäntilanteessa. Tämä ilmenee selvimmin perheissä, joissa on riippuvuus (alkoholismi, huumeiden väärinkäyttö) tai erittäin sairas henkilö. Lyhyesti sanottuna joku, joka kaiken kaikkiaan tarvitsee jatkuvaa hoitoa. Usein ihmiset "pelastuvat" rakkaudelta, kun joku rakastaa niin intohimoisesti, että he käyttävät kaiken voimansa henkilöön, joka ei vastaa. Tässä tilanteessa rakastaja on "uhri"; hänen esineensä koetaan "tyranniksi"; rakastajan ympäristö putoaa pääsääntöisesti "pelastajan" asemaan. Tällaisessa suhteessa voi hyvin pitkään mennä kaikki noidankehässä.

Huomaa, että kaksi ihmistä riittää Karpman -kolmioon. Joskus nämä suhteet avautuvat aviopareille: aviomies ja vaimo jatkuvasti vaihtaen rooleja, pelaa sitä " Tirana", sitten" uhrata"Ja säännöllisesti pelastaa toisiamme.

On uteliasta, että kenenkään kolmion kannalta ei ole kannattavaa esittää rooliaan sen loogiseen päätelmään asti. Jos otamme tuhoisia suhteita perheessä, jossa on alkoholisti, voimme nähdä, että vaimolla, joka säännöllisesti pelastaa miehensä tai päinvastoin kärsii hänestä, on sosiaalisesti hyväksytty rooli. " uhrit"ja" hengenpelastaja »Samaan aikaan tiedostamattoman hyödyn saaminen tällaisista suhteista muiden säälinä tai itsensä tärkeyden tunteena tämän henkilön elämässä ja tukee näin tiedostamatta näitä tuhoisia suhteita.

Jos vaimo tekee töitä hengenpelastaja ”, Hän saa jatkuvasti hyväksyntää yhteiskunnalta ja tuntee itsensä merkittäväksi hahmoksi, jonka elämä on täynnä miehensä sairautta vastaan taistelemisen merkitystä.

Jos vaimo on tässä suhteessa " uhri", Sitten hän jälleen naapureiden ja ystävien silmissä korokkeella:" Katso, mikä mahtava kaveri Maria! Tällaisen epäonnisen miehen kanssa kaikki pitää häntä, sekä lapset että talo! " Jos aviomies lopettaa juomisen, hän ei ole enää sankaritar! Tätä kutsutaan läheisriippuvaiseksi suhteeksi. Valitettavasti monet naiset täyttävät itsensä tuhoisien suhteiden kautta.

Joskus Karpmanin kolmio on nimeltään "häpeän generaattori" … Häpeä on tällaisten suhteiden vahvistava voima, koska kaikki on sidoksissa syyllisyyden tunteisiin. Ja yksi päätehtävistä kolmion sisällä on peli nimeltä " löytää ja rangaista syyllistä". Ehkä tämä on syy siihen, miksi tällainen viestintämalli on hyvin yleinen Venäjällä. Siellä on venäläinen kansanhuvitus - syyllisten etsiminen. Monissa tilanteissa meillä on joku syyllinen, mutta en minä. Kolmion osallistujat eivät missään tapauksessa ota vastuuta tapahtumista. On erittäin harvoja naisia, jotka pohtiessaan voivat rehellisesti sanoa: "Mieheni juo, myös siksi, että jotenkin provosoin hänet siihen."

Hyvin usein ihmiset juuttuvat rooliin " uhrit"tai" Tirana", Mikä on käytännössä sama asia, koska" uhri ”Jossain vaiheessa se muuttaa asemaansa ja alkaa itse tyrannisoida rikoksentekijäänsä.

Pääsääntöisesti tällaisista tuhoisista suhteista eroon tarvitaan neljännen hahmon - neutraalin aseman”tarkkailijan” apua. On selvää, että tämä henkilö voi olla psykologi tai joku osallistujista, jotka ovat väsyneitä pelastajien, "tyrannien", "uhrien" pelaamisesta. Hyvin usein tällainen skenaariosuhde voi kestää koko elämän, ja neljäs niistä on tarpeeton. Syynä voi olla se, että ihmiset eivät ole täysin tietoisia siitä, mitä tapahtuu, tai he ovat melko tyytyväisiä tällaiseen elämään.

Jos jostain syystä et enää halua pelata tässä virheellisessä kolmiossa, sinun on ensin tunnistettava se oikein, tiedostettava itsesi tässä kolmiossa, ymmärrettävä roolisi, jota pelaat siinä (jonka kanssa kirjoitit tämän kolmion).

Puhumme kolmiosta, jos henkilöltä pyydetään apua syystä, mutta vastineeksi jostakin. "Lopetan juomisen, jos potkaiset ystäväni ulos (istut vieressäni koko ajan; löydät hyvän asiantuntijan jne.)." Tässä tapauksessa pyynnön esittäjä yrittää selvästi siirtää vastuun tilastaan toiselle. Jos se, jolle he kääntyvät, on "ostettu" sen puolesta, puhumme läheisriippuvaisesta suhteesta. Annan neuvon itselleni: älä kiirehdi auttamaan, jos he odottavat sinulta apua. Olet mukana pelissä. Heti kun aikuinen kieltäytyy ottamasta vastuuta itsestään, hän astuu "uhrin" rooliin ja etsii itselleen "pelastajan". Kaikki elämässä on kuitenkin tekojemme tulosta. Sairaus, epäonnistuminen työssä tai kotona, huonot suhteet ystäviin, aivan kaikki on seurausta henkilökohtaisista toimistamme, olkaamme rehellisiä itsellemme.

Jos huomasit olevansa skenaariosuhteessa, sinun on ensin otettava vastuu tunteistasi, toimistasi ja reaktioistasi: Miten voin henkilökohtaisesti auttaa ylläpitämään tätä suhdetta? »Ymmärrä, mitä tilanne antaa sinulle henkilökohtaisesti, miksi et jätä tätä peliä.

Seuraavaksi herää seuraava kysymys: jatkaa suhdetta vallitsevan skenaarion mukaisesti tai poistua siitä. Jos henkilö jää, hänen on rehellisesti kerrottava itselleen, mitä osinkoja hän saa uhrautuvasta roolistaan " hengenpelastaja"tai" Tirana". Ehkä tämä on vaikea asema, mutta aikuinen ja tietoinen.

Kuinka voit lopettaa "hengenpelastajan" olemisen? Yritä jakaa vastuusi ja jonkun muun, ole vastuussa vain itsestäsi, siitä, mikä on vallassasi, pidä omat rajasi. Sinun ei tarvitse tehdä mitään " uhrata ”, Anna neuvoja, apua vain pyydettäessä ja korosta: tämä on minun mielipiteeni, sinä päätät itse. On tärkeää ottaa asema " tarkkailija". Ole valmis auttamaan, mutta vain sillä hetkellä, kun uhri alkaa tehdä jotain itse. Loppujen lopuksi valehtelevaa voidaan auttaa vain makuulla, mutta nousemista voidaan jo auttaa nousemaan.

On tilanteita, joissa yksi kolmion osallistuja on jo "syöksynyt" tämän skenaarion, ja toinen ei aio lopettaa sitä. Jatkaakseen ja pitääkseen ensimmäisen hän käyttää kaikkia mahdollisia vaikutusvipuja, esimerkiksi alkaa sairastua. Älä yritä pakottaa muita elämään oikein, anna itsellesi ja muille oikeus tehdä virheitä. Ensinnäkin sinun on poistettava käsikirjoitus, käytännössä olen jatkuvasti vakuuttunut siitä, että jos ainakin yksi Karpman -kolmion osallistuja muuttuu, suhde muuttuu kokonaan, on mahdotonta jatkaa edellistä skenaariota.

Kuvat: Taiteilija Joshua Burbank