Seksuaalinen (ei) Halu Pitkäaikaisessa Suhteessa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Jos seksuaalinen halu katoaa pitkäaikaisessa suhteessa: onko se aina näin vai voidaanko sitä auttaa? Äskettäin Gestalt -lähestymistavan School of Sex Therapy in Gestalt Approach (ESOG, Pariisi) perustaja Brigitte Martel ja Jean François Gervais pitivät mielenkiintoisen seminaarin Kiovassa. Oli hyviä uutisia, jotka haluan jakaa.

Kun pariskunnasta puuttuu seksuaalisen halun puute, voi syntyä viettelevä ajatus, että se on kumppanissa: se on se, joka on pilaantunut, hän on itse syyllinen ongelmien vuoksi. Tällaiset odotukset kuulostavat psykologin toimistossa paitsi seksuaalisuuden yhteydessä. "Haluan hänen ansaitsevan enemmän", "Haluan hänen olevan liian raskas aivoilleni", toisin sanoen: Haluan sinun muuttuvan. Ymmärrämme kuitenkin, että on mahdotonta muuttaa toista ihmistä, hän ei ole villapaita, joka voidaan irrottaa ja sitoa muodin suuntaukset huomioon ottaen

Voidaan valittaa, että entinen intohimo on kadonnut. Tai voit yrittää palauttaa halun tänään. Ja jos päätät pysyä tässä suhteessa etkä ole valmis luopumaan seksistä, mikä on panoksesi tyydyttävään ja iloiseen seksielämään?

Katastrofin laajuuden ymmärtämiseksi ja esimerkiksi sen havaitsemiseksi, että kyseessä ei ole katastrofi, vaan voitettava vaikeus, on tärkeää erottaa toisistaan:

* Seksuaalinen kiinnostus - kun hän ei ole, se tarkoittaa, että seksi -aihe ei kiinnosta minua periaatteessa. 100% tämän artikkelin lukijoista on seksuaalisesti kiinnostuneita.

* Seksuaalinen halu - ajatukset seksistä vierailevat luokseni, luulen olevani sukupuoliyhteyden tai ainakin esileikin osallistuja, pidän kumppaniani houkuttelevana tai ei seksuaalisesti houkuttelevana.

* Seksuaalinen kiihottuminen - luonteenomaiset muutokset, joita tapahtuu keholle, kun se on valmis yhdyntään.

Vastaavasti, "En ole enää kiinnostunut seksistä" itse asiassa se voi tarkoittaa eri asioita:

* Olen liittynyt aseksuaaliseen liikkeeseen, enkä ole kiinnostunut seksistä missään olosuhteissa

* Ajattelen seksiä, mutta nämä ajatukset eivät enää kohdistu kumppaniini

* Haluan seksiä kumppanini kanssa, mutta minulla on fyysisiä vaikeuksia toteuttaa halu

* oma versio, jonka muotoilet psykoterapeutin avulla. Tai yksin, koska olet vahvan tahdon ihminen, joka selvittää sen itse eikä pelkää kohdata totuutta

… ja tämä johtaa vaikeuksiin parimme seksielämässä, jotka haluamme voittaa (koska jos tätä konsolia ei ole olemassa, niin ei ole mitään tehtävää)

Yhdessä tapauksessa sinun on mentävä lääkäriin, selvitettävä hormonaalisen järjestelmän tila, suoritettava lääkärintarkastukset (tämä on yleensä hyödyllistä aika ajoin) ja saada tarvittava hoito. Se on täynnä psykoterapiaa kivesten tai kilpirauhasen struuman hoitoon.

Jos henkilö on terveellisesti terve, mutta ei halua / halua seksiä kumppanin kanssa, mutta harvoin / avioliittovelka on tullut velkaa ja velka kasvaa? On tietysti tärkeää vastata itse: onko parisuhteen jatkamiselle arvoa? Ja jos on, ranskalaiset seksologit suosittelevat seuraavaa:

1. Huomaa, että kaikkia seksuaalisen kanssakierron vaiheita ei tarvitse suorittaa loppuun ja anna itsesi haluta

Seksuaalinen käyttäytyminen, kuten kaikilla muillakin elämänalueilla, määräytyy monien asenteiden mukaan. Jotain, jonka valitsen tarkoituksella, kopioimalla suosituinta luokkatoveria kaverien keskuudessa, jotain minulle kertoi mainos pitsiä liinavaatteista, vesipatjoista, Dornin tai Oleg Vinnikin leikkeistä. Ja jotkut säännöt ja heidän (itse asiassa ei kovin omat) päätökset seksistä, ihmiset eivät edes ymmärrä. "Miehet tarvitsevat vain tätä", "voit olla toivottavaa vain 30 -vuotiaana; 55 kiloa; koko 75C tai 22 cm; tulot 10 000 dollarista ", - lisää vaihtoehto. Siellä oli myös erityisen upea”Jos nainen tupakoi, hän ei kieltäydy seksistä kenellekään” (alkuperäisessä se kuulosti hieman terävämmältä).

Miten asenteet voivat vaikuttaa haluttomuuteen avioliitossa? Erittäin suosittu, sukupuolesta riippumatta, ja tiedostamaton asenne kuulostaa tältä: "seksuaalisen kiihottumisen täytyy päättyä yhdyntään". Se on kuin seksisykli:

kiinnostus halu jännitys ylätasanko (yhdyntä) orgasmi rentoutuminen

(Sh. Gelman -sykli)

on suoritettava loppuun - ja sitten teen kaiken oikein, seksielämäni on onnistunut. Mutta jos tarkastelemme seksuaaliterveyden määritelmää, se kuulostaa tältä: hyvä seksuaaliterveys tarkoittaa sitä, että pystymme suorittamaan syklin haluamallasi tavalla ja keskeyttämään sen halutessasi. Lauseen toinen osa on erittäin tärkeä: haluon liittyvät vaikeudet voivat johtua uskosta, että jos koen sen, en voi lopettaa.

Kuvittele nyt, jos parilla on yksiavioisen suhteen arvo, uskollisuus ja samalla - edellä kuvattu tiedostamaton asenne - henkilö yksinkertaisesti estää seksuaalisia impulsseja jättämättä mitään mahdollisuutta tulla. "En halua, että kumppanini / kumppanini haluaa / haluaa muita ihmisiä" lähetetään usein myös puolisolle. Mutta temppu on, että et voi lakata haluamasta muita, vaan jatkaa kumppanin tahtoa. Voit yrittää lopettaa haluamisen ollenkaan. Ja se toimii! Mutta on epätodennäköistä, että pidät siitä … Ja jos annat itsesi haluta ja pystyä keskeyttämään seksuaalisen kierron, on mahdollisuus palauttaa halu pariskunnalle.

2. Ilmaise aggressiota ilman manipulointia

Parit riitelevät, kumppanit satuttavat ajoittain toisiaan, tämä on todellisuutta. Kun parisuhteessa tulee tylsää, se joskus tarkoittaa sitä, että tylsyys piilottaa täysin erilaisen tilan, jota jostain syystä on parempi olla myöntämättä. Joskus se toimii näin: estän seksuaalisen haluni, koska olen loukkaantunut sinusta. Minun "ei halua" = "Olen niin loukkaantunut sinua kohtaan, ettet saa haluani, vaikka kuinka yrität." Käytän asetta, jonka avulla voin olla aggressiivinen, mutta en ole vastuussa siitä. Yritä löytää tapa järjestää asiat suoraan.

3. Palauttaa ruumiillinen vapaus ja huomio kehoon

Halu voidaan estää ruumiillisesti. Minkä tahansa lokalisoinnin lihaskipu: lantiossa, jaloissa, selässä. Seksuaalisten impulssien estäminen voi tapahtua jopa hengityksen tasolla. Istuva elämäntapa, vammat, kyvyttömyys rentouttaa kehoa "painettuina" stressiin johtavat seksuaaliseen nautintoon liittyvien kehon liikkeiden pysähtymiseen. Mikä parasta, se, mikä ei näytä sinulle niin hyödylliseltä kuin houkuttelevalta, auttaa: milongas ja bachata, diskot Oleg Vinnikin johdolla tai tanssi baarissa pitsi -alusvaatteissa, pylvään asentaminen kotiin tai saman sängyn ostaminen vesipatjalla - kaikki joka palauttaa kehon herkkyyden. Se voi riittää, kun alkaa nukkua tarpeeksi ja syödä herkullisesti.

4. Voit fantasioida ja autoeroottinen

Psykoterapiassa seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa kiinnitetään suurta huomiota fantasiointikyvyn kehittämiseen. "Kesyttää" halu ja eroottinen mielikuvitus, tehdä siitä "tottelevainen" ja kyetä tarjoamaan tyydyttävä seksielämä on taito käsitellä sisäistä erogeenistä vyöhykettä esimerkiksi silloin, kun ulkoinen stimulaatio ei riitä. Joskus halu voi tulla ja voimistua jo seksuaalisen kohtaamisen aikana. Kuten ruokahalu. Eroottiset pelit, autoerotisointi, kumppanin puuttuminen fantasioihisi - kaikki nämä ovat tarkoituksellisia ponnisteluja, jotka auttavat. Ihmiset eivät useinkaan uskalla puhua pareittain toiveistaan. Voit valita, mitä fantasioita haluat jakaa kumppanisi kanssa ja mitä pidät itsellesi. On mielipide, että toisen pitäisi arvata mitä haluan, kun en ilmoita siitä millään tavalla. Joskus sitä pidetään jopa rakkauden korkeimpana ilmentymänä.

Keskinäinen ymmärrys ja sattuma ilman sanoja on tietysti suuri onni ja ilo. Mutta jos tämä on velvollisuus, se on todennäköisemmin äiti vauvalle ennen sanallista aikaa, eivätkä aikuiset, jotka haluavat seksiä keskenään. Ja jos et heti kiistä tätä ajatusta, voit ymmärtää lauseen ytimen: "ei ole pahoja rakastajia, on kumppaneita, jotka" huonosti "ohjaavat." Sitä paitsi, jos on luottamusta siihen, että tiedän kaiken kumppanistani, ehkä on parempi olettaa, että tiedän hieman kumppanistani? Ja sitten voi ilmestyä uutuus. Toisessa, jopa tunnetuimmassa, on tuntematon, joka voidaan löytää. Paitsi silloin, kun en halua nähdä.