Hylkääminen - Miksi Ja Miksi?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tavalla tai toisella, ainakin kerran elämässämme kohtasimme sen, että meidät hylättiin. Varmasti jokainen muistaa oman kokemuksensa, olipa se sitten työssä (he kieltäytyivät ylennyksestä), perheessä (kun veli tai sisko kieltäytyi pelaamasta) ja paljon muuta.

Jotkut ihmiset ovat hyvin järkyttyneitä kohdatessaan hylkäämisen. Henkisen kivun kokeminen. Joskus tämä kipu on niin voimakasta, että se on yksinkertaisesti sietämätön. Ja toipuminen kestää sen jälkeen hyvin kauan.

Mutta miten tämä kipu ilmenee? Jokaisella on oma tapa ilmaista se. Joku yrittää kostaa, joku tulee aggressiiviseksi, joku apaattiseksi, joku menee töihin, joku menee satunnaisiin suhteisiin (seksuaalinen eikä vain). Elämme yhteiskunnassa, eikä edes elämämme ala yksin, joten meidän on erittäin tärkeää olla yhteydessä toiseen henkilöön tai muihin ihmisiin. Me kaikki (harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta) pyrimme hyväksymään ja kuulumaan ryhmään: työryhmä, ammattiyhteisö, perhe, faniklubi ja niin edelleen.

Jos henkilö joutuu jatkuvasti hylkäämisen kohteeksi, hän joskus päättää erehdyksessä vähentää sosiaalisia kontaktejaan. Tämä vain heikentää hänen uskoaan itseensä ja ihmisiin. Mutta päinvastoin on välttämätöntä mennä terapiaan tai ryhmäterapiaan ja etsiä, mikä on syy jatkuvaan petokseen tai syrjäytymiseen viestinnästä. Tämä on yleensä hyvin vanha lapsuuden trauma.

Olen tavannut ihmisiä, jotka rajoittivat sosiaalista piiriään niin, että se koostui yhdestä tai kahdesta ihmisestä. Keski-ikäinen mies, työskennellyt etäohjelmoijana. Ja hänen ainoat kontaktinsa olivat vuoropuhelut pomon kanssa (ja sitten vain kirjeenvaihto) ja päivittäistavaroiden toimitus. Digitaalikaudellamme kaikki voidaan tehdä verkossa: maksaa kaikki laskut, tilata elintarvikkeita, kääriä laitteita ja huonekaluja, yleensä melkein kaikki. Se osoittautui todelliseksi tavoitteeksi hänen tulla toimistoon. Mutta yksinäisyyden kipu oli jo niin voimakasta, ettei ollut voimaa kestää sitä.

On vielä yksi mielenkiintoinen seikka. Kun olemme kokeneet toisen hylkäämisen, voimme kokea kipua hyvin pitkään, palata henkisesti tapahtuneeseen ja syyttää itseämme. Mutta itse asiassa tämä on vihaa aivan ensimmäisellä kerralla, kun meidät hylättiin emmekä voineet selviytyä näistä tunteista.

Miksi liioittelemme tapahtumien merkitystä? Loppujen lopuksi, jos joku ei tervehtinyt meitä, se ei tarkoita, että hän olisi poistanut meidät elämästään. On mahdollista, että henkilö vain ajatteli tai unohti laittaa piilolinssit ja kaikki ihmiset ovat hänelle vain värillisiä täpliä. Miksi pelaamme samaa hetkeä uudestaan ja uudestaan päässämme? Kaikki on hyvin yksinkertaista. Psyykeemme yrittää tyydyttää halun päästä eroon vanhasta kivusta. Siksi toistamme tuskallisia tilanteita ajatuksissamme ja siksi liioittelemme tapahtuneen merkitystä. Ja on hyvä, jos se huomataan ja huomataan. Usein tämä on täysin huomaamaton prosessi, näyttää siltä, että sen pitäisi olla niin.

Jotkut ihmiset ovat niin itsekeskeisiä, että he eivät huomaa muiden virheitä tai tiloja ollenkaan, he syyttävät vain itseään kaikesta, mitä tapahtuu. Mutta jopa Sigmund Freud sanoi: "Ennen kuin diagnosoit itsellesi masennuksen ja huonon itsetunnon, varmista, että et ole idioottien ympäröimä." Joten kannattaa ottaa huomioon kaikki tekijät: henkilökohtainen, ympäristö, tila ja toisen henkilön mieliala. Ja ennen kuin kritisoit itseäsi, ajattele ja yritä tuntea, mitä toiselle tapahtuu. Olisi mukavaa olla myötätuntoinen itsellesi ja hyväksyä (joskus ei täysin miellyttävät) tunteesi.