2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 20:58
Lapsuudessa kokenut jatkuva kivun lisääntyminen on yksi psykoterapian periaatteista. Freud kutsui sitä pakonomaiseksi käyttäytymiseksi. Alkoholistin lapsi kasvaa ja menee naimisiin alkoholistin kanssa. Lapsi, joka joutuu väkivallan uhriksi, luo väkivallan kanssa perheen tai tulee perheeksi itse. Seksuaalisesti ahdisteltu lapsi prostituoidaan. Lapsi, jota valvotaan jatkuvasti, tottelee edelleen kiistämättä muita.
Kysymys: Miksi toistamme käsikirjoituksemme? Miksi meidän täytyy toistaa negatiivisia elämäntapahtumia, jotka satuttavat meitä?
Lapsena meidän piti sopeutua siihen, mitä meille tapahtui, siitä tuli tapa. Nämä ovat nyt ansoja tapana toistaa toistuvaa ja tavanomaista käyttäytymistä. Toisin sanoen kaikki, mitä meille tapahtui aiemmin, korjattiin ajatuksilla ja uskomuksilla maailmasta ja itsestämme. Kaikki tämä on itsetuntomme keskellä.
Päästä eroon selviytymisstrategioista sinun on muutettava käsitystä itsestäsi ja maailmasta. Vaikeuksien korjaaminen on tapa, joka rauhoittaa meitä, vaikka se satuttaisi meitä. Varhaiset uskomukset antavat meille ennakoitavuuden ja luottamuksen tunteen, tiedämme mitä tehdä asialle.
Tavalliset käyttäytymismallit ohjaavat elämäämme. Huomaa, ettet hallitse elämääsi, vaan mikä on tuttua ja tuttua. Kuviot on usein suunnattu itsetuhoon. Ne auttoivat meitä kerran selviytymään paljon.
Itse asiassa tiedämme kaiken itsestämme hyvin, ja vaikka tuttu kuva aiheuttaa meille haittaa ja tuskaa, tämä käyttäytyminen on meille mukava ja tuttu. Lapsena se auttoi meitä sopeutumaan perheeseen tai olosuhteisiin, joissa olimme.
Nyt toistamalla tavanomaista selviytymismallia päivästä toiseen esitämme uudelleen sen perheen draaman, jossa kasvoimme.
Jotta voit tulla muutokseen, sinun on oltava valmis kokemaan kipua, kasvotusten sisäisten kokemustesi kanssa. Muutos vaatii myös kurinalaisuutta. On välttämätöntä opiskella järjestelmällisesti itseäsi, kuunnella ja ymmärtää itseäsi muuttamalla sitä, mistä et pidä.
Julia Vladimirova
Suositeltava:
Passiivinen Aggressio. Mitä Se On Ja Miten Se Pilaa Elämämme
Samurai ilman miekkaa on kuin samurai miekalla. Vain ilman miekkaa. (vitsi) Mitä on passiivinen aggressio? Lähes jokainen on tavannut sen elämässään (ja jotkut heittävät sen säännöllisesti toisille). Tästä ilmiöstä kuitenkin puhutaan kulttuurissamme hyvin, hyvin harvoin.
Sammakko-vedessä -oireyhtymä: Noidankehä, Joka Tyhjentää Meidät
Pidä silmäsi auki Olivier Clerkin tarina”sammakosta kiehuvassa vedessä” perustuu todelliseen fyysiseen kokeeseen:”Jos veden lämpötilan kuumenemisnopeus ei ylitä 0,02 ºC minuutissa, sammakko jatkaa istumista kattilassa ja kuolee lopussa ruoanlaitosta.
Laiskuus On Riippuvuus, Joka Pilaa Elämämme
Jokainen meistä koostuu tottumuksista. Olemme tottuneet tiettyihin toimiin, joita teemme joka päivä. Nousemme sängystä, harjaamme hampaat, pesemme kasvot, syömme aamiaisen jne. Elämämme koostuu tällaisista tavanomaisista toimista. Heti kun saamme uuden tavan, jotain tavanomaisessa elämässämme muuttuu.
Kaunaan Noidankehä. Tai Miksi Olemme Loukkaantuneita?
⭕️ Suljettu piiri ⠀ ⠀⠀ Kiire kulmasta nurkkaan kaunaan noidankehässä, ilman poistumista, täydellinen toivottomuus. En voinut ymmärtää ja tuntea muuta kuin kipua, vihaa ja janoa kostaa muiden tunteiden puutteesta. ⠀ ⠀⠀ Kauna vihan jälkeen miestä kohtaan, joka oli ollut tiiviisti pakattu ruumiinsa sisään vuosien ajan, nousi sisimmässäni.
Mikä On Elämämme Leveys? Tai Miten Iloita Enemmän
Usein, jotta voimme tehdä elämästämme tyydyttävämmän, on tarpeen suorittaa tarkastus. On päiviä, jaksoja, jolloin tunnemme itsemme toivottomassa tilanteessa, tulevaisuus näyttää epävarmalta, kaikki ympärillä voivat hyvin, mutta emme erityisen.
