Olettamukset Hyvä Uskoa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Oletuksilla ei ole merkitystä sillä, että ne ovat totta (toisin sanoen ne kuvaavat tarkasti objektiivista todellisuutta), vaan siinä, että on hyödyllistä uskoa niihin voidakseen suorittaa tehokkaimmin tietyt NLP: n tehtävät. Leppä G., Heather B. NLP. "Johdantokurssi. Täydellinen käytännön opas" Itseltäni: eikä vain NLP: ssä. Mitä ovat oletukset? Valitsin ne, joita käytän usein käytännössä, ja silti oli hyödyllistä ymmärtää ne uudelleen, tuulettaa ne mielessäni. Ja jälleen kerran olin pahoillani siitä, että ainakin osa heistä ei opeta koulussa. Olisi paljon helpompaa ja mielenkiintoisempaa elää. Osa niistä on sinulle tuttuja, osa uusia. Jotain on käsittämätöntä, mutta jotain ehkä antaa sinun "vedota näkemykseen", jota ehdotan spekuloimaan, harkitse joitain niistä. Kartta ei ole alue. Mitä se koskee? Helpompi selittää metaforan avulla. Maantieteellistä karttaa laadittaessa tulee aina vääristymiä. Koska et voi sovittaa kaikkea, kaikkea, kaikkea kartalle. Lisäksi kartan laatimisen tarkoitus on edelleen: maantieteellinen, missä helpotus on tärkeää; metsien kartta, jossa keskitytään enemmän kasvistoon; jokikartta kuvaa tarkemmin jokia ja altaita. Jne. Lisäksi esimerkiksi vuoden 1900 kartta voi olla hyvin ristiriidassa maaston kanssa, etenkin metsien ja vesistöjen osalta. Joten luomme mielessämme oman karttamme uskomuksista itsestämme ja maailmasta korostamalla sitä, mikä on tärkeämpää ja joka täyttää tarpeemme tällä hetkellä. Tämän avulla voimme orientoitua elämään, mutta … Koska tietoisuutemme resurssit ovat rajalliset, teemme rajoitetun uskomuskartan. Lisäksi uskomus, joka on totta ja tukee yhdessä yhteydessä, voi rajoittaa toisessa. Ja ole vain väärässä. Kuten usko joulupukkiin, vanhempien kaikkivaltiuteen, välittävässä tilassa, dollarin loukkaamattomuuteen ja niin edelleen. Siksi mikä tahansa maailmankatsomus on kartta, joka eroaa alueesta, kaikki totuudet pitävät paikkansa ja kaikki uskomukset voidaan tarkistaa. Kortti ei ole sama kuin kortti. Mitä tapahtuu, jos kahdelle eri ihmiselle esitetään kysymys: miten näet kissan? Yksi kuvaa siamilaista, sinisilmäistä, lyhytkarvaista. Toinen kuvaa esimerkiksi brittiä. Toisin sanoen sana "kissa" tarkoittaa todella kissoja, mutta ne ovat erilaisia kissoja. Kumpi on oikeassa? Jos kysyt yhtä, mikä on ystävyys? Sitten hän esimerkiksi sanoo, että ystävyys on "tilaisuus soittaa henkilölle yöllä, ja hän kuuntelee sinua ja auttaa sinua kaikin mahdollisin tavoin. Ja minä tulen olemaan hänen kanssaan samalla tavalla." Toinen sanoo: "Ystävyys on mahdollisuus pitää hauskaa, nauttia elämästä ja keskustella samanlaisista aiheista." Kumpi on oikeassa? Molemmat, vain jokainen pohtii omasta kartastaan. Yksi sana, mutta merkitykset ovat täysin erilaiset. Toisen kortin selventäminen auttaa viestinnässä ja pitkäaikaisissa ihmissuhteissa, poistaa illuusioita ja toteutumattomia toiveita ajoissa. Ihmisten reaktiot vastaavat heidän sisäisiä karttojaan. Samasta tapahtumasta syntyvät tunteet riippuvat henkilön uskomuksista. Joillekin lapsen syntymä on ilo, koska hän näkee tämän itsensä jatkeena. Joillekin se on ahdistuksen lähde ja jopa syy masentua, koska joudut luopumaan tavanomaisesta tavasta pitkään. Jossain paikassa hautajaiset suoritetaan juhlan muodossa, jossain surun ja positiivisten tunteiden hylkäämisen muodossa. Näin ollen muutokset korteissa muuttavat myös reaktioita. Kaiken käyttäytymisen takana on positiivinen tarkoitus. Kuvittele tai muista, kuinka lapsi repii kärpäsen siivet ja katsoo sitten kuinka se juoksee, mutta ei voi nousta. Näyttää sadismilta. Mutta jos kysyt lapselta, mitä hän tekee, kuulet esimerkiksi: "Tunnen oloni vahvemmaksi". - Ja mitä tunnet, kun huomaat olevasi vahva? - Rauhallista ja turvallista. Tai toinen esimerkki. Lapsi rikkoi kupin. Voit nuhdella. Ja voit kysyä: mitä halusit? Yhtäkkiä käy ilmi, että hän halusi pestä astiat auttaakseen äitiä. Ja mikä on tämän halun takana? Tunne itsesi aikuiseksi, auttajaksi, vahvaksi jossakin. Tai pomo, joka huutaa joukkueelle. Miksi hän huutaa? Kuulla, ymmärtää. Ja mitä tapahtuu, kun he kuulevat ja ymmärtävät? Alkaa toimia oikein. Ja sitten mitä? Ja sitten olen rauhallinen ja iloinen. Osoittautuu, että pomon itkun positiivinen tarkoitus on saada rauha ja ilo. On käynyt ilmi, että tämän käyttäytymisen tarkoitus on tuntea olonsa rauhalliseksi ja iloiseksi.

Näin ollen osoittamalla, millä muilla tavoilla voidaan saavuttaa rauha ja turvallisuus, voima, rauhallisuus ja ilo, on mahdollista saavuttaa muutos sekä lapsen että aikuisen käyttäytymisessä. Tai hyväksy tämä käyttäytyminen sellaisena kuin se on. Tai jotenkin muulla tavalla reagoida saavuttaen positiiviset aikomuksensa. Ihminen tekee joka hetki parhaan mahdollisen valinnan. Avainsana tässä on "saatavilla". Meillä on monia vaihtoehtoja käyttäytymiseen tilanteessa, mutta kaikista me valitsemme vain ne, joita pidämme mahdollisina meille, ne, joihin meillä on ulkoisia ja sisäisiä resursseja. Ja vaikka henkilö tekee pahimman mahdollisen valinnan, esimerkiksi itsemurhan, itsensä vahingoittamisen, väkivallan ja muut tuhoisat teot ja toimet itselleen ja ympärillään oleville, tämä osoittaa, että hän jatkaa toimintaa vain niistä resursseista, jotka hän on tietoinen, ja siksi hänelle tämä on paras valinta tällä hetkellä, vaikka kuinka pelottavalta se kuulostaakin. Heillä on jo kaikki resurssit, joita ihmiset tarvitsevat muuttaa. NLP: ssä on viisi resurssiryhmää ihmisten käytettävissä. Ihmiset (yhteydet) Taidot Aika Materiaalitiedot Kaikki nämä resurssit voidaan muuntaa tavoitteiden saavuttamiseksi. Esimerkiksi aika voidaan muuntaa taidoiksi (oppia jotain); materiaali (rahan ansaitsemiseen käytetty aika); yhteydessä (tavata joku, ystävystyä), tiedoissa (esimerkiksi Googlella). Taidot voidaan muuttaa ajoissa (oppia suorittamaan toimintoja tehokkaammin); yhteydet (mitä paremmin henkilö puhuu sujuvasti erilaisia viestintävaihtoehtoja, sitä helpompi on luoda tarvittavat suhteet); materiaali (mihin tahansa työhön, josta maksetaan rahaa, tarvitaan taitoja); tietoja (jopa tietokoneen käynnistämiseksi ja Googlen käyttämiseksi tarvitset taitoja). Jne. On hyödyllistä ja uteliasta käydä läpi konversiomenetelmiä aika ajoin, varsinkin vaikeiden ongelmien edessä. Kun on ongelma tai tavoite, on hyödyllistä esittää kysymys: mitkä resurssit auttavat minua ratkaisemaan ongelman tehokkaammin / saavuttamaan tavoitteen? Maailmankaikkeus on runsaasti resursseja. Kyllä, maailmankaikkeuden resurssit ovat käytännössä rajattomat. Paljon ihmisiä, tietoa, taitoja ja valtava määrä aineellisia resursseja on myönnettävä. Kysymys on siitä, miten heidät nähdään ja miten olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Ja mitä joustavampi ihmisen maailmankartta on, sitä helpompaa se on käytettävissä olevilla resursseilla. Muutos tapahtuu, kun asianmukaiset resurssit vapautetaan tai aktivoidaan tietyssä kontekstissa rikastamalla henkilön maailmankarttaa. On toinenkin ilmaisu, joka selittää tämän oletuksen. Ongelma + resurssi = ratkaisu. On käynyt ilmi, että ongelman ratkaisu, tavoitteen saavuttaminen riippuu siitä, kuinka tehokkaasti henkilö käsittelee käytettävissä olevia resursseja. Ei ole epäonnistumisia, on vain palautetta. Lisään vielä, että voittojakaan ei ole, mutta miksi ottaa ilo pois? … Mikä tahansa tulos on palautetta siitä, miten käytämme resursseja, kuinka pätevästi ja tehokkaasti suhteessa saavutettuihin tavoitteisiin. Viestinnän merkitys on reaktiossa, jonka se aiheuttaa. Meitä ohjaavat sekä tietoiset että tiedostamattomat motiivit ja halut. Ja jos viestinnän tuloksena emme saa täsmälleen sitä, mitä olimme suunnitelleet, on syytä katsoa itseämme syvemmälle. Usein saatu tulos on todellinen motiivi, joka ajoi kaiken viestinnän. Melko vaikea olettamus ymmärtää, mutta kun ymmärrät sen, ja monet elämän tapahtumat saavat eri värin, mutta kun tajuamattomia tavoitteita tutkitaan pätevästi, koko elämä muuttuu. Mieli ja keho vaikuttavat väistämättä toisiinsa. Yksinkertainen esimerkki tietoisuuden vaikutuksesta kehoon. Voit kuvitella sitruunan ja kuinka tippa vierii siitä kielelle. Jos kuvittelet sen riittävän selvästi, keho alkaa reagoida: erittää sylkeä. Kehon vaikutus psyykeen voidaan kuvata esimerkillä liiallisesta kylläisyydestä, kun mindfulness on tylsää, tunteet muuttuvat vähemmän eläviksi ja vaihteleviksi. Päätelmissä voi mennä melko pitkälle, joskus jopa fantasiassa. Kuitenkin lähestymistapa joihinkin sairauksiin psykosomaattisesti johtaa / edistää usein toipumista. Myös huumeiden käyttö auttaa muuttamaan henkistä tilaa. Tietyssä tilanteessa jokainen käyttäytymismuoto on hyödyllinen ja sillä on arvoa. On aikuisia, joita kutsutaan yleensä "kosketuksellisiksi". Toisin sanoen he tuntevat ja osoittavat kaunaa tapauksissa, joissa muiden ihmisten korteissa on tilaa muille reaktioille. Esimerkiksi aggressio tai nauru tai jokin muu reaktio, joka muuttaa viestinnän rakentavammaksi kanavaksi tai pysäyttää sen pienemmillä tappioilla. Mutta katkeruuden ilmaiseminen oli kerran hyödyllistä, eikö niin? Lapsuudessa suhteessa aikuisiin. Kun he ovat ehdottomasti vahvempia ja aggressio heitä kohtaan toisi vain vastatoimia ja vielä enemmän tukahduttamista. Ja kaunaa kautta oli mahdollista osoittaa, että kyllä, olin luovuttanut toistaiseksi, ja päästä eroon aggressiivisesta viestinnästä. Tai saada aikuisilta sitä, mitä he eivät halunneet antaa, kun lapsi "on jo hyvä". Joten malli on säilynyt, joka oli tehokas kerran aikuisena. Henkilön persoonallisuus ja hänen käyttäytymisensä ovat erilaisia ilmiöitä; olemme enemmän kuin käyttäytymisemme. Psyykeemme on altis yleistyksille ja luokille. Tämä suojaa sekä rajoitetun huomioresurssin hajaantumiselta että johtaa yleistyksiin, jotka usein häiritsevät tuottavaa viestintää muiden kanssa. Koska jos kommunikoin "tyhmän" kanssa, mitä voin ottaa tai antaa häneltä hyödyllistä? Ja jos kommunikoin sellaisen henkilön kanssa, joka minun näkökulmastani toimii typerästi joissakin tilanteissa, on täysin mahdollista, että löydän kuinka saan jotain hyödyllistä ja tärkeää kommunikoinnissa hänen kanssaan ja jaan oman. Tämä on erityisen tärkeää opettajille. Jos lapsi on "tyhmä" kirjallisuudessa, mutta hän ratkaisee ongelmat viileällä tavalla, niin ehkä on paljon tuottavampaa kutsua "lahjakkuudeksi" matematiikassa, koska hän on piirretty, mutta samalla muistaa että hän ei tunne kirjallisuutta hyvin. Subjektiivinen kokemus koostuu kuvista, äänistä, tunteista, makuista ja tuoksuista. Mitä se koskee? Se, että kaikki tapahtumat, ihmiset, ilmiöt, joilla on todellisuudessa prototyyppi ja jotka ovat täysin fiktiivisiä, näkyvät psyykeissä kuvissa, joissa on / voi olla: - visuaalinen komponentti. Eli kuvassa on koko, kirkkaus, sijainti, kontrasti. - kuulokomponentti. Kuva voi kuulostaa. Vaikka se ei kuulostakaan, voit aina kuvitella, mikä ääni olisi, jos se kuulostaisi. Hyödyllinen joissakin tapauksissa. - voit tuntea kuvan painon, sen tuoksun, lämmön ja jopa maun. Kaikki tämä voi olla hyödyllistä muutosten aikaansaamiseksi psykologisessa työssä sekä ohjaajan että itsensä kanssa. Jopa uskomuksilla voit helpottaa työtäsi, jos käsittelet kuvia. Puhumattakaan fobioista tai kommunikaatio -ongelmista.

Myös oletuksia on, ne ovat myös mielenkiintoisia ja hyödyllisiä. Ehkä käsittelen niitä seuraavissa artikkeleissa.