Suututtaa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Suututtaa. Erittäin tärkeä tunne (ei pidä sekoittaa vihaan ja pahuuteen käsitteenä). Siellä missä sitä tukahdutetaan pitkään, pääsy halujen energiaan katoaa (en tiedä mitä haluan), siellä ajan mittaan kokemuksia”En tiedä kuka olen, en tiedä mikä olen”Ilmestyy, siellä esiintyy erilaisia vaivoja, jos se kestää kauan ja tukahduttaa hyvin perusteellisesti. Näkyy hallitsemattomia purkauksia mistä tahansa - täydellinen syyllisyys (lue - viha itseään kohtaan), masennus voi muodostua siellä, sisäinen kriitikko ilmestyy siellä, joka asettuu päähän kuin lihava peikko ja arvostaa jokaista askelta, kyseenalaistaa oman hyvyytensä ja niin ei romahtaa tästä kaikesta, on ennusteita ulkomaailmaan - kaikista ihmisistä tulee paskoja, säästä myös ja yleensä monista asioista tulee heti paskaa ja epäoikeudenmukaisuutta. Missä viha tukahdutetaan, syntyy jatkuvaa kaunaa, josta voit loputtomasti itkeä tyynyyn yöllä tai kävellä usein kurkkukipuun. Viha - se voi olla erilaista. Se tapahtuu arvokkaan suojana. Ja se tapahtuu oireena, etten jotenkin ota vastuuta elämästäni, koska uskon, että muiden pitäisi tehdä se, mikä on mielestäni oikeudenmukaista ja oikein, että muiden pitäisi jo ymmärtää, mitä tarkoitan, vaikka en sano sitä suoraan. Mutta joka tapauksessa viha säätelee omia rajojaan. Siellä missä viha tukahdutetaan, omien rajojen kokeminen ei ole selkeää. Heittää sen vastoin vieraita ihmisiä, sitten liialliseen taivutukseen. Vihaa kutsutaan usein "negatiiviseksi tunteeksi", ja usein uskotaan, että vihainen on huono, tyhmä, turha, väärä, epäoikeudenmukainen. Ja minusta näyttää siltä, että koko asia on se, että vihan ilmaiseminen on kokonainen taito, jota opetetaan harvoissa paikoissa. Usein vihaa pidetään vaarallisena - vaarallisena suhteille, vaarallista muiden arvioimiseksi (mitä ihmiset ajattelevat minusta? Haluan olla "hyvä" muiden silmissä … mutta yleensä on olemassa koko veturi kaikesta, mikä voi vihaa. Viha on ihmisen hampaat. pureskele hyödyllistä. He voivat suojella itseäsi. He voivat ilmaista itseään. Kysymys ei ole siitä, olisiko vihainen vai tukahduttaisi vihasi. Kysymys on MITEN ilmaista vihasi Kun työskentelin lasten kanssa, monille heistä oli täysi havainto, että vihasi voidaan ilmaista sanoilla "Olen vihainen nyt", "Kun otat minulta lelun tai tuhoat rakennukseni, tuhoat piirustukseni, olen vihainen, se on minulle epämiellyttävää, älä tee tätä, muuten etäännyn sinusta / vannon kanssasi / en luota sinuun. "Sitä ennen ainoa tapa suojella itseäsi ja ilmaista vihasi oli ota lelu pois, pilaa piirustus vastauksena, lyö, soita, heitä raivokohtaus, ja kerran poika kesti, kesti ja otti sitten veitsen ja ryntäsi hyväksikäyttäjäänsä. rykh, kukaan ei ole koskaan opettanut ilmaisemaan vihaansa, he tarttuivat sydämeensä, tunsivat häpeää, huusivat lapsilleen, pakottivat heidät lopettamaan sen = tukahduttamaan vihansa. Loppujen lopuksi, mitä ihmiset ajattelevat?

Harvat ihmiset opettivat meitä tunnistamaan vihamme: "Olet nyt vihainen, koska Vanya vei lelusi pois. Sinulla on oikeus olla vihainen ja sanoa siitä:" Olen vihainen enkä halua sinun ottavan lelua, palaa sitä.”” Vanyaa ei voi voittaa, se sattuu. Mutta voit pitää huolta itsestäsi tunnistamalla itsesi ja varoittamalla, mitä teet, jos Vanya ei kuule sinua ja jatkaa.”Tai” Olet vihainen nyt, koska haluat jatkaa pelaamista, mutta on aika lopettaa peli. Huomaan sinut vihassasi. Mutta sinun ei tarvitse lyödä minua tästä, se satuttaa minua, enkä anna itseni lyödä. Voit puhua vihasta ja kokea sen. Näen, ettet halua lopettaa peliä. Mutta nämä ovat säännöt, sille ei voi mitään. Meidän on lähdettävä, olipa se kuinka vaikeaa tahansa. "Viha on tapa ymmärtää itseään. Tapa tuntea itsensä tärkeäksi. Viha on aina merkki jostakin tärkeästä. Ja yleensä se on kääre syvemmille tunteille ja kokemukset. Mutta ymmärtämättä vihaa, näytämme heittävän pois laatikot tällä "viha" -käärityksellä, tietämättä mitä näiden laatikoiden sisällä on. Ja usein on jalokiviä, joita kutsutaan "arvoikseni". Antaen itsellemme mahdollisuuden tuntea vihan elämällä sitä, poistamme nämä kääreet ja tutkimme, mitä niihin on kääritty. Vihassa eläminen ei ole sama kuin lyöminen kasvoihin, loukata, tuhota kaikki ympärilläsi. Vihassa eläminen tarkoittaa yhteyden pitämistä tähän tunteeseen, antaa sille niin paljon tilaa kuin tarvitaan. Pidä huolta omasta turvallisuudestasi ja ympäristöstäsi. Ihmisen loukkaaminen ja itsesi tunnistaminen "olen vihainen, kun teet tämän" tai "Olen vihainen sinulle nyt ja olen valmis jatkamaan keskustelua rauhoittuessani" ovat täysin eri asioita. Ensimmäisessä tapauksessa (loukkauksissa) jännitys on ylivoimainen, ja sille suoritetaan toimia, joita voidaan pahoitella "raittiiksi" vihasta. Toisessa tapauksessa on selkeästi määritelty itsensä ja varattava tilaa itselleen vihan kypsymiseksi johonkin muuhun ominaisuuteen. Esimerkiksi, kun ymmärrät sen arvon, että et anna loukata itseäsi. Tai pahoittelun vuoksi, että on erittäin surullista, että kaikki ei tapahtunut haluamallasi tavalla. Tai kokea suhteen arvo tämän henkilön kanssa. Tai oivalluksessa, että itse asiassa tämän vihan alla elää oma pelkosi tai haavoittuvuutesi. Viha on uskollinen koira, joka on aina vartioimassa omistajansa turvallisuutta ja arvoja. On vain tärkeää kesyttää ystävystyäkseen tämän koiran kanssa.