2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olen pitkään halunnut kirjoittaa tämän tekstin. Laitoin sen jotenkin pois.
Miksi mennä psykoterapeutille? Ja sana "psykoterapia" on jotenkin pelottava, kaikuu sairaalassa.
Anteeksi heti, mutta minusta tulee tylsää.
Ensinnäkin kannattaa päättää nimistä. Mikä on psykoterapia?
Vuonna 1990 meidän kaikkien onneksi Euroopan psykoterapiajärjestö (johon kuuluu sekä lääketieteen psykoterapeutteja että psykoterapeutteja-psykologeja) määritti psykoterapian humanitaariseksi kurinalaisuudeksi ja itsenäiseksi ammatiksi.
Psykoterapian tavoitteena on parantaa sosiaalista ja emotionaalista hyvinvointia sekä käsitellä monenlaisia käyttäytymiseen, kognitiivisiin ja tunneongelmiin liittyviä ongelmia.
Tapan usein sen, että tiedon puutteen vuoksi ihmiset arvioivat virheellisesti psykoterapian arvon.
Mikä on erittäin tärkeää tietää, vaikka olisit lukenut satoja tuhansia kirjoja psykologiasta ja jopa (!) Sinulla on sukulaispsykologi, jonka kanssa puhut koko ajan, tai sinulla on psykologinen koulutus.
Psykoterapia on pitkäaikainen prosessi, joka muuttaa syvällisesti. Tässä ei ole kyse sielun keventämisestä (tilanteellisesti), vaikka tämä on tietysti myös siellä. Kyse on juuri niistä tilanteista, joihin joudut säännöllisesti, tutkimuksesta siitä, miten pääset niihin ja miten et pääse niihin.
Miksi et voi itse löytää itsesi sieltä, missä se on pahaa tai tuskallista tai ahdistavaa, etkä mene psykologille? Siksi se on mahdotonta, koska et itse huomaa. Et voi nähdä sitä itse. Ja näyttää siltä, että tämä on ainoa tapa.
Paradoksaalisesti näyttää siltä, että kertomalla toiselle itsestämme, erotamme ongelman itsestämme ja kyseenalaistamme ongelman ilmeisyyden, kärsimyksen tai yksiselitteisyyden.
Psykoterapia - menetelmien, tekniikoiden ja menettelyjen lisäksi, jotka ovat erilaiset jokaisessa menetelmässä, se on myös ihmissuhde. Minulle tämä on ensisijaisesti suhde ja sitten erilaisia tekniikoita. Tästä alkaa hauskuus. Joskus asiakkaat sulkevat itsensä pois näistä suhteista ja tekevät itsestään kohteen, eivätkä aktiivisen luojan muutoksilleen, kasvulleen. He pyytävät tekemään jotain heidän kanssaan, vaikuttamaan jotenkin ongelmaan (hypnoosi, saattamaan heidät transsiin tai vain tekemään asialle jotain), mutta vain ilman heidän aktiivista osallistumistaan.
Miksei terapeutti voi tehdä jotain asiakkaan sijasta? Joten loppujen lopuksi on mahdotonta toipua sen sijaan. Ja elää hyvin jonkun toisen sijaan. Voit tehdä jotain vain omalla elämälläsi ja tunteillasi, kokemuksillasi.
Usein se ei ole vain häpeä, syyllisyys (ei oikea asia, en selvinnyt siitä), vaan myös impulsiivisuus, suuret odotukset psykoterapeutilta ja psykoterapia, jotka estävät heitä menemästä psykoterapeutille ja aloittamasta muutoksia. Nämä ovat ihmisiä, jotka odottavat ihmeitä ja häpeävät, etteivät he ole taikureita ja velhoja elämässään.
Aikuiselle ja älykkäälle ihmiselle psykoterapia osoittautuu kiinnostavaksi kohteeksi itseään, kokemuksiaan, valintojaan ja toimiensa syitä kohtaan. Tämä on syvän hämmästyttävän voiman ja sitkeyden paikka, usko voittoon, elämään ja iloon, luovuuteen ja arvoon siitä, mitä olet.
Olga Lazarenko, psykologi, tohtori tieteet.
Suositeltava:
Kuka Tarvitsee Psykoterapiaa?
- Tarvitsenko psykoterapiaa? "Minulta kysyttiin useaan otteeseen samanlainen kysymys henkilökohtaisesti, joten päätin vastata yleisesti ja kaikille. Yleisesti ottaen psykoterapia ei ole määrätty terveydellisistä syistä. No, paitsi tapauksessa itsemurhakäyttäytymisen psykoterapiasta nimittää .
Ihminen Tarvitsee Ihmistä. Mihin Psykologista Apua Tarvitaan?
Jokainen meistä tarvitsee apua ja tukea jossain elämänvaiheessa. Matkallamme stressi, menetys ja menetys, terveysongelmat, vaikeudet ihmissuhteissa ovat väistämättömiä. Usein joudumme ongelmatilanteisiin, joista tie ei ole meille ilmeinen. Ennemmin tai myöhemmin jokainen meistä miettii tarkoitustaan ja elämän tarkoitusta.
Ihminen Tarvitsee Ihmistä
Subjektiivisuutemme (itse) on sisäinen koti, jossa meidän on määrä elää elämämme. Jos sen rakentamisvaiheessa kaikki meni hyvin, niin sisälle muodostuu tila, jossa meillä on mukava ja turvallinen, paikka, jossa voimme heittää vaatteemme ja joka hyväksyy sinut sellaisena kuin olet, missä olet aina sinun.
Miksi Ihminen Tarvitsee "ennustajan"? Psykologin Pohdintoja
Tilastojen mukaan jokainen ihminen kokee kriisin jossain vaiheessa. Myös ihmisten elämään liittyy stressiä ja traumaattisia tapahtumia. Suhteen hajottamisesta rakkaansa kuolemaan. Ja reaktiot tällaisiin tapauksiin ovat erilaisia. Joku jäljittelee rauhallisuutta ja vakautta ja todistaa kaikille ympärillä oleville, että "
Kuka Tarvitsee Psykoterapiaa? KAIKILLE, JOLLA ON VANHEMPIA
Vanhempien ja lasten väliset suhteet ja kuinka voit pilata lastesi elämän Kuka tarvitsee psykoterapiaa? Kaikille, joilla oli vanhemmat! Ja tässä vitsissä on vain vitsi, koska ei ole yleisiä sääntöjä kunkin ainutlaatuisen lapsen kasvattamisesta.
