2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Onko paljon hyötyä tilanteissa, joissa maa liukuu jalkojesi alta? Kriisit ovat väistämättömiä, mutta miten tätä prosessia voidaan helpottaa?
Terve ja onnellinen ihminen on se, joka muuttuu koko ajan. Et voi olla onnellinen tänään ja kolmen vuoden kuluttua samalla tavalla. Ja tämä on ihana asia. Mitä useammin muutat elämääsi, sitä parempi, mutta joka kerta kriisit auttavat meitä muuttumaan. Juuri he muodostavat tällaisen tilanteen, kun ei ole enää mahdollista elää vanhalla tavalla, mutta ei tiedetä miten uudella tavalla.
Ja sellaisina hetkinä saa vaikutelman, että maaperä lähtee jalkojensa alta. Ihminen alkaa murtua, ja mitä hän tekee? Hän etsii kiihkeästi tapoja rakentaa elämänsä eri tavalla.
Jotkut kriisit voivat kestää 2-3 kuukautta ja toiset vuosikymmeniä.
Mistä se riippuu?
Vastustatko sinä kriisin luonnollista prosessia vai et. Jos vastustat, kriisi voi jatkua pitkään, jos ei, se menee ohi melko nopeasti. Mutta tämä riippuu myös monista tekijöistä.
Jos tämä on sopeutumiskriisi uuteen työpaikkaan, kaikki voi olla vaikeaa jopa ammattitaidolla. Esimerkiksi aloitat yksityisen psykologisen käytännön ja ennen sitä olet työskennellyt psykologina koulussa. Kaikki arvosi ja tapasi luoda kontakteja sopivat koulupsykologille, ja nyt ne eivät toimi. Ja vaikka teet kaiken oikein ja harkiten, asiakkaat eivät välttämättä tule. Miksi? Koska viereinen istuin on otettu. On ahdistusta, paniikkia ja pelkoa.
Uuteen työpaikkaan siirtymisen kriisejä pidetään yhtenä yksinkertaisimmista.
Ikäkriisit ovat vaikeampia. Ne voivat tapahtua milloin tahansa - 15, 18 ja 22, 23, 24-50 vuoden ikäisinä. Sama keski -iän kriisi voi tapahtua esimerkiksi 36, 42 tai jopa 54 -vuotiaana.
Kriisit voivat olla traumaattisia. Ne johtuvat jonkinlaisista tapahtumista, jotka tunkeutuvat tavalliseen elämääsi. Ja ongelma ei ole itse tapahtumassa, vaan siinä, että elämäntapasi on mukautettu tilanteisiin ilman tätä tapahtumaa. Ja tapahtuma muuttaa kaiken ympärillämme ja nyt tarvitaan sopeutumista. Joten voit vain päästä turbulenssialueelle ja selvittää, mikä on lentokoneen lentämisen pelko. Ja tästä lähtien sinun täytyy tottua elämään tämän pelon kanssa, koska se voi ilmetä jopa silloin, kun ajat vain lentokentän ohi.
Tämä viittaa siihen, että et ole edes yrittänyt kokea tätä kriisiä. Sinusta tuli kivi, selvisit tästä turbulenssivyöhykkeestä, menit ulos - ja kaikki on hyvin, mutta. Seuraavan kerran et päässyt koneeseen.
Emme halua sopeutua vaaralliseen maailmaan
Kriisi on aina tapahtuma, joka vie sinut sopeutumiskyvyn rajojen ulkopuolelle. Ja ihmisen perimmäinen halu on säilyttää vakaus.
Kriisi on uhka sille, kuka olit. Ja tämä on yksi syy siihen, miksi ihmiset eivät halua kokea niitä. Kriisin jälkeen olet erilainen.
Yksi vaikeimmista asioista ihmiselle on olla tilanteessa, jota hän ei voi ennustaa.
Kriisi on aina äkillinen, siihen on mahdotonta valmistautua, vaikka tapahtumat itsessään olisivatkin ennustettavissa. Esimerkiksi rakkaansa kuolema, mikä oli väistämätöntä. Ja vaikka tämä olisi ikäkriisi ja henkilö valmistautuisi siihen, tietoisuus kriisistä tulee yhtäkkiä ja kun henkilö ei ole valmis siihen.
Kriisi edellyttää, että ihmisen elämä ennen ja jälkeen muuttuu. Jos mikään ei muutu, kriisiä joko ei koettu tai sitä ei ollut ollenkaan.
Joudut väistämättä muuttamaan elämääsi. Miten?
On mahdotonta selviytyä valvontakriisistä. Kriisi on aina suurempi kuin sinä. Jos taistelet kriisissä, kärsit enemmän kuin jos antautut prosessille. Jos kriisi on merkittävä, se rikkoo sinut. Ja se murtuu nopeammin, jos luulet olevasi kohtalosi isäntä.
Elämä kriisissä työntää sinut jonnekin, jos ajattelet kuinka pysäyttää se, et huomaa minne. Joko ajattelet mitä tehdä tai huomaat mitä on. Et voi tehdä molempia samanaikaisesti.
Kaikkein haitallisin asia kriisissä on olla yksin. Ei siksi, että toinen henkilö olisi tuki ja voimavara, vaan siksi, että elämän virta avautuu parisuhteessa. Mutta jos sinulla on kipuja, haluat työntää henkilön pois. Vaistokkaasti, kun kamppailet nykyisyyden kanssa, kamppailet kaikin voimin, niin tee myös ihmisten kanssa - et ota yhteyttä heihin, vaikka voit puhua ongelmastasi kaikkien kanssa.
Suru kokiessaan ihminen ei voi pitää sitä omana itsenään. Hän yrittää puhua siitä, mutta jos hän ei löydä ketään, jolle voi itkeä henkilökohtaisesti, mitään ei tapahdu. Tilanne pyörii ympyrässä eikä mikään muutu. Ja se ei ehkä koskaan helpota! Vapautat jännityksen, mutta suru ei.
Kaikki kriisinhallintaan tarvittavat resurssit ovat yhteydessä
Kukaan ei kuitenkaan voi kertoa, miten kriisitilanne voidaan voittaa. Voit voittaa sen itse, jos antautut elämän ja kontaktien virtaukselle.
Suositeltava:
Miksi Läheisriippuvuutta Tarvitaan?
Vastaus tähän kysymykseen voidaan antaa yhdellä lauseella. Läheisriippuvuus on välttämätöntä henkisen stressin lievittämiseksi. Kyllä täsmälleen. Voit tietysti sanoa, että läheisriippuvuus itsessään aiheuttaa stressiä, mutta psyykeemme seuraa suuremman hyödyn polkua.
Miksi Sairautta Tarvitaan
Sairaus on yksi keino saada se, mitä et voi saada ilman sairautta. Jotkut psykoterapeutit uskovat, että lähes kaikki sairaudet ovat pohjimmiltaan psykologisia. Mutta klassinen lääketiede tunnustaa virallisesti seitsemän sairautta, joissa psykosomaattinen tekijä on johtava.
Miksi Sairautta Tarvitaan?
Sairaus on tapa saada se, mitä et voi saada ilman sairautta. Jotkut psykoterapeutit uskovat, että lähes kaikki sairaudet ovat pohjimmiltaan psykologisia. Mutta klassinen lääketiede tunnustaa virallisesti seitsemän sairautta, joissa psykosomaattinen tekijä on johtava.
Psykologi Ei Anna Neuvoja. Ja Miksi Sitä Sitten Tarvitaan?
Asiakkaat tulevat usein konsultointiini ja kysyvät neuvoa. Tässä on joitain toiveita: "minun pitäisi jäädä hänen (hänen) kanssaan tai lähteä", "miten edetä pidemmälle", "kuinka tehdä hänet nopeasti uudelleen", "
MITEN EI SAA RAKENTAA URAA Ja MITÄ RAKE TARVITAAN ASKELLA?
Japanilaiset sanovat: "Jos elämässäsi ei ole ollut kriisiä, josta on vaikea selviytyä - sinun pitäisi ostaa nämä kokemukset paljon rahaa." Tämä salaperäinen kansa tietää, että viisaus ei tule ihmiselle syntyessään tai iän myötä. Viisaus on vaikeissa tilanteissa hankittu kokemus, ja sen mukana tulee elämän ymmärtäminen.
