2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Monille yhteiskunnassamme "synnytyksen jälkeisen masennuksen" diagnoosi kuulostaa edelleen synnyttäneen naisen mielijohteelta. Yleensä tätä ehtoa kuvataan epäkypsäksi käyttäytymiseksi, hemmotteluksi, mutta ei sairaudeksi, josta sekä äiti että vauva kärsivät. Siksi on tärkeää sanoa, että tällainen sairaus on olemassa. Ja tämä on välttämätöntä tietää paitsi raskaana oleville naisille ja äideille myös kaikille poikkeuksetta, koska usein sukulaiset havaitsevat masennuksen merkit ensinnäkin. Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivä nainen ei yleensä tiedä, mitä hänelle tapahtuu.
Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus (PDD)?
Tämä on mielenterveyshäiriö, jonka tärkeimmät merkit ovat masennus, ilon ja nautinnon puute elämästä, riittämätön syyllisyyden tunne, letargia - motorinen, henkinen, emotionaalinen. PRD esiintyy 10-15%: lla naisista synnytyksen jälkeen, eikä sen syitä ole täysin selvitetty. Tutkijat huomaavat vain, että tämä tila johtuu monista tekijöistä: geneettinen taipumus, yksilöllinen kokemus, hormonaalinen tausta, keskushermoston piirteet, raskauden ja synnytyksen erityispiirteet, elinolosuhteet synnytyksen jälkeen jne. On tärkeää ymmärtää, että masennus on psykiatrin tekemä kliininen diagnoosi ja sitä hoidetaan yleensä lääkkeillä.
Miten PRD ilmenee?
PRD -oireet ovat erilaisia, mutta jos huomaat ainakin muutaman yllä mainituista oireista itsessäsi tai läheisessäsi, sinun on oltava erityisen varovainen ja tarvittaessa neuvoteltava asiantuntijan kanssa:
- kyynelisyys, liiallinen emotionaalisuus tai päinvastoin emotionaalinen irtautuminen, tunnottomuus;
- unihäiriöt: lisääntynyt pysyvä uneliaisuus tai unettomuus, liian herkkä ja häiritsevä uni;
- ahdistuneisuus, paniikki (voi liittyä paniikkikohtauksiin);
- pelko ja ahdistus - lapsen, itsensä, vauvan vahingoittamisen pelko;
- ravitsemukselliset ongelmat (täydellinen ruokahaluttomuus tai liiallinen ruoan tarve);
- riittämätön reaktio lapsen itkuun: vihan tai jopa raivon hyökkäykset tai päinvastoin - irtautuminen, apatia, reaktion puute vauvan itkuun;
- pakkomielteiset negatiiviset, joskus absurdit itsemurha -ajatukset ("he haluavat varastaa vauvan", "en voi selviytyä, minun on annettava lapselle", "he ajavat takaa meitä, on tarpeen pelastaa vauva", "tämä ei ole minun lapseni”ja vastaavat);
- usein, kohtuuttomat mielialan vaihtelut (euforiasta apatiaan);
- ylivoimainen syyllisyyden tunne;
- riittämätön reaktio vauvaan (haluttomuus noutaa, inho, täydellinen välinpitämättömyys, paniikkipelko olla yksin vastasyntyneen kanssa).
On tärkeää ymmärtää, että mikään edellä mainituista oireista (lukuun ottamatta pakkomielteisiä sopimattomia ajatuksia) itsessään ei ole merkki PDD: stä, vaan vaatii enemmän huomiota synnyttävän naisen tilaan.
Onko PRD erilainen?
Yleensä ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen monet naiset kokevat masentuneen, kyynelehtyvän tilan - loppujen lopuksi synnyttävän naisen keho muuttuu uudelleen kaikilla tasoilla (hormonaalinen, fyysinen, henkinen, sosiaalinen). Tätä tilaa kutsutaan myös baby bluesiksi, synnytyksen jälkeiseksi bluesiksi (kirjoitin tästä yksityiskohtaisesti) Mutta 2-3 viikon kuluttua tila yleensä palautuu normaaliksi - äiti tottuu vähitellen vauvaan ja uuteen elämään ja oireet häviävät.
Jos naisella ei ole tarvittavaa tukea ja apua, jos on olemassa useita raskauttavia tekijöitä (äidin ja / tai vauvan terveysongelmat, taloudelliset ja / tai jokapäiväiset vaikeudet, traumaattinen perhetilanne jne.), Synnytyksen jälkeinen blues voi kehittyä synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi. Ja tämä voi tapahtua jopa vuoden kuluttua lapsen syntymästä (yleensä kertyneen väsymyksen ja emotionaalisen uupumuksen vuoksi äitiyslomalla).
On myös sellainen mielenterveyshäiriö kuin synnytyksen jälkeinen psykoosi, joka yleensä liittyy muihin mielisairauksiin (skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö). Sen silmiinpistävimmät oireet ovat hallusinaatiot, itsemurha -ajatukset, kriittisen ajattelun puute, maaninen käyttäytyminen. Tällaisen tilan vaara on, että nainen ei ole tietoinen ajattelunsa ja toimintansa häiriöistä, ja siksi - voi vahingoittaa itseään tai lasta (jopa elämän menettämiseen asti).
On tärkeää ymmärtää, että nainen, jolla on oireita synnytyksen jälkeisestä psykoosista, tarvitsee välitöntä neuvontaa psykiatrin kanssa.
Kuka on vaarassa?
Naiset, jotka:
- sinulla on jo ollut kliininen masennus;
- sinulla on jokin muu psykiatrinen diagnoosi
- et ole suunnitellut raskautta, sinulla on heikko psykologinen valmius äitiyteen;
- sinulla on ollut vaikea raskaus ja / tai synnytys (sekä fyysisesti että psyykkisesti)
- on stimuloitu synnytyksen aikana (oksitosiini, epiduraalipuudutus);
- erotetaan lapsesta heti synnytyksen jälkeen;
- menettänyt lapsen raskauden loppuvaiheessa, synnytyksessä tai lapsuudessa.
Useimmiten synnytyksen jälkeinen masennus esiintyy esikoisilla.
Mitä tehdä, jos havaitset PDD -oireita?
Saada tukea
Ensimmäinen askel on etsiä apua ja tukea, sekä fyysistä että emotionaalista. Yhdistä lapsen isä heti ensimmäisistä päivistä lähtien, koska hän on sama täysivaltainen vanhempi, joka on vastuussa vauvan elämästä ja terveydestä, kuten äiti. Ota aktiivisesti mukaan isovanhemmat, tyttöystävät, naapurit. Älä epäröi siirtää joitain päivittäisiä tehtäviä rakkaillesi, keskustele erityisesti siitä, miten he voivat auttaa sinua. Muista, että lapsi ei syntynyt vain sinulle - hän syntyi perheeseen!
Puhu tilasi
On tärkeää olla vetäytymättä itseesi, älä häpeä tunteitasi ja tunteitasi. Etsi joku, johon voit luottaa, jaa kokemuksesi, jaa huolenaiheesi, kysy neuvoa. Tärkeää: älä etsi tukea Internetistä, viestintä foorumeilla ja sosiaalisissa verkostoissa voi jopa pahentaa nuoren äidin tilaa (hänen tunteidensa devalvoitumisen, näytön toisella puolella olevien ihmisten kokemuksen vuoksi).
Lepää itsesi kunnolla
On tarpeen löytää mahdollisuus syödä hyvin ja nukkua riittävästi. Käytä lapsesi uniaikaa omaan rentoutumiseen (mene nukkumaan tai makuulle). Vauvan ja vauvan kanssa nukkuminen helpottaa suuresti äitiyden ensimmäisiä kuukausia. Minimoi kotitehtävät, optimoi ruoanlaitto- ja siivousprosessi, delegoi kotityöt.
Priorisoi
Jos olet pysyvässä tilassa "En tee mitään" ja tämän vuoksi sinua vaivaa syyllisyyden tunne ja pidät itseäsi huonona äitinä, päätä prioriteeteistasi. Muista, että kaikkea on mahdotonta tehdä, on tärkeää tehdä tärkein asia. Ja tärkeintä on nyt lapsesi ja sinun terveytesi. Kattilat ja likaiset lattiat voivat ehdottomasti odottaa.
Hae apua asiantuntijoilta
Jos sinusta tuntuu, ettet pysty selviytymään tunteistasi, jos sinulla on pitkäaikainen masennustila ja tila vain pahenee, jos pakkomielteisiä negatiivisia tai itsemurha -ajatuksia vierailee, ota välittömästi yhteyttä asiantuntijaan (psykologi, psykoterapeutti; jos on merkkejä) synnytyksen jälkeisestä psykoosista - psykiatrille).
Vakiintunutta synnytyksen jälkeistä masennusta hoidetaan masennuslääkkeillä (vain psykiatri määrää) ja psykoterapialla (kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on osoittautunut parhaaksi hoitotyypiksi tällaisille häiriöille).
Mitä tehdä, jos huomaat PDD -oireita rakkaillasi?
- Keskustele miehesi, äitisi tai muun rakkaan kanssa, joka asuu PDD: n huomanneen naisen kanssa. Selitä huolesi, suosittele kiinnittämään huomiota uuden äidin käyttäytymiseen. Saanen lukea artikkeleita äskettäin synnyttäneiden naisten olosuhteista.
- Yritä kommunikoida nuoren äidin kanssa mahdollisimman usein, tarjota hänelle apua, jos mahdollista, älä jätä häntä yksin lapsen kanssa pitkään.
- Huolehdi äitisi perustarpeista (ruoka, uni, lepo). Mikä parasta, jos pystyt hoitamaan kotitöitä, jätä äitisi vauvanhoitoon.
- Kehu, kannusta vastasyntynyttä äitiä kaikin mahdollisin tavoin - korosta kuinka hienosti hän voi, kuinka vauva katsoo häntä erityisellä tavalla ja kuinka hän rauhoittuu sylissään.
- Ole kiinnostunut synnyttäneen naisen tilasta, selvitä, miten hänen päivänsä sujui, mitkä ajatukset ja tunteet seuraavat häntä, miltä hänestä tuntuu uudessa roolissa, kysy, mitä vaikeuksia hänen on kohdattava, miten hänen fyysinen toipumisensa etenee. Muista, että paitsi vauva syntyi myös uusi äiti.
TÄRKEÄ! Jos olet koskaan kuullut äskettäin synnyttäneeltä naiselta sanat "olisi parempi, jos hän ei olisi syntynyt", "tämä ei ole minun lapseni", jos hän on kertonut sinulle, että hän kuuli "ääniä päässään", tai hänellä on liian outo tai epäasianmukainen käyttäytyminen (hän pelkää bakteereita, pyrkii jatkuvasti "pelastamaan" vauvan jne.), vie äiti kiireesti psykiatrille. Muista, että mielenterveys ei ole yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys, ja tässä asiassa on parempi "liioitella sitä kuin liioitella sitä".
Hyödyllisiä tietoja masennuksen aiheesta
Useimmat (ei kaikki!) AD eivät ole yhteensopivia imetyksen kanssa. Käytä verkkosivustoa selvittääksesi, onko PDD: n hoitoon tarkoitettu lääke yhteensopiva imetyksen kanssa
Pikatesti mahdollisen masennuksen diagnosoimiseksi -
Masennustesti -
Vodopyanova N. E.
CBT -psykoterapeutit:
tukea naisille, jotka ovat menettäneet lapsensa raskauden ja synnytyksen aikana
Terveyttä teille kaikille ja lapsillenne!
Suositeltava:
Synnytyksen Jälkeinen Psykosomaatti. Blues, Masennus, Psykoosi
Nuoret äidit, jotka kokevat bluesia lapsensa syntymän jälkeen, ovat luultavasti lukeneet paljon Internetistä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, sen oireista ja siitä, mitä on tehtävä, jotta elämän ilo palautuu ja nauttivat äitiydestä "
KOMPLEKSI TRUMAATTINEN JÄLKEINEN STRESSIHÄIRIÖ JA KEHITYSVAHINKO
Joillekin ihmisille traumaattinen tapahtuma oli luonteeltaan krooninen, ja sen seuraukset ovat selkeämpiä kuin yksinkertaisella PTSD: llä. Näissä tapauksissa puhutaan kehitysvammoista, monivammoista ja monimutkaisesta PTSD: stä. Muita monimutkaisen PTSD:
Synnytyksen Jälkeinen Masennus Ja Viestintä. Syyt, Oireet Ja Miten Käsitellä Sitä?
Synnytyksen jälkeinen masennus ja viestintä. Psykologit käsittelevät epätavallista suuntausta: huolimatta siitä, että viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana naisen ja äidin (erityisesti äiti-kotiäidin) elämä on tullut huomattavasti helpommaksi, masennuksesta ja paniikkihäiriöistä valittavien naisten määrä (ja masennuslääkkeiden käyttö)) kasvaa jatkuvasti
Masennus Synnytyksen Jälkeen - Kaksi Tapausta Käytännöstä
Kaksi tapausta käytännöstä. Samaan aikaan minua lähestyivät kaksi äskettäin synnyttänyttä naista, joilla oli samanlaisia pyyntöjä - käsittämätön melankolia. masennustila, apatia, en halua tehdä mitään ja seurauksena epätoivoinen "
Synnytyksen Jälkeinen Masennus. Syyt, Oireet, Hoito
Lapsen syntymä on suuri ilo ja samalla stressaava tapahtuma koko perheelle. Raskaus, synnytys ja ensimmäiset 9-12 kuukautta lapsen syntymän jälkeen ovat kriisiaikoja. Tämä kriisi liittyy terävään ja radikaaliin muutokseen elämän rytmissä ja elämäntavassa.
