2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Marinan tarina
Marina on erittäin ystävällinen tyttö. Ja erittäin hyvä ystävä. Siksi, kun ystävä soitti hänelle yön ensimmäisen tunnin aikana ja sanoi: "Minulla oli riitaa kaverin kanssa, tulen luoksesi viettämään yön" - pidin sitä itsestäänselvyytenä. Hän tukahdutti nopeasti suuttumuksensa: "Vau, laitoin sen tosiasian eteen, ei edes kysynyt, oliko mahdollista tulla." Itse asiassa ystävien on loppujen lopuksi autettava toisiaan, ja hän on vaikeuksissa, aika on myöhässä. No, mitään, mitä piti odottaa yöllä, ja sitten myös rauhoittaa ystävä. Voit nukkua hyvin myöhemmin.
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun ystävä on hyödyntänyt Marinan ystävällisyyttä. On epätodennäköistä, että hän voisi tulla sellaisen henkilön luo, joka pitää rajojaan hyvin ja voi helposti kieltäytyä, jos hän on epämukava.
Mutta ei ole mitään järkeä tuomita häntä, työskentelemme Marinan ja hänen elämänstrategioidensa kanssa.
Marina tulee luokseni sisäisen konfliktin kanssa: Haluan olla hyvä ystävä ja kohdella ihmisiä samalla tavalla kuin he kohtelevat minua. Ja samaan aikaan olen vihainen, mutta en tiedä, onko minulla oikeus siihen.
Hänellä ei ole tarpeeksi sisäistä tukea laittaakseen kaikki paikoilleen tässä tilanteessa.
Avain tässä tilanteessa
Kun valitset suhteiden ja omien etujen välillä, etusija aina olla suhde. Tietenkin tämä on ohjelma lapsuudesta, joka lähettää: "Säädä ja ole hyvä toiselle, muuten sinut hylätään."
Tämä ohjelma opettaa sinua devalvoimaan tarpeesi, asettamaan toisen edut etusijalle ja tukahduttamaan tyytymättömyyden. Aivan kuin sinulla ei olisi oikeutta paitsi huolehtia itsestäsi enemmän, myös tuntea tyytymättömyyttä tähän tilanteeseen. Voit seurata sitä vain rajoitetun ajan. Tukahdutettu tyytymättömyys kerääntyy, ihminen alkaa muuttua hyvästä, oikeasta ystävästä uhriksi, joka kestää röyhkeän asenteen. Karpmanin kolmiolain mukaan uhri muuttuu jossain vaiheessa vainoojaksi ja ilmaisee kerääntyneen tyytymättömyytensä kerralla.
Toisella puolella on riittämätön negatiivinen reaktio johonkin pieneen asiaan. Hän ei tiedä, että koko tämän ajan hänen ystävänsä kesti ja uhrasi hänen intressinsä. Molemmat ovat erittäin epämiellyttäviä, suhde kärsii.
Näin on silloin, kun "tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikomuksilla". Ohjelman vaikutuksesta emme näe, mikä strategia johtaa hyvään. Eräänä päivänä sinusta tulee väistämättä paha. Tai poistut suhteesta hiljaa, koska se ylittää kaikki kärsivällisyyden rajat.
Mitä ohjelman sijaan?
Kyky puhua siitä, mikä ei sovi sinulle mahdollisimman aikaisin. Jos haluat nähdä ja tunnistaa "Ole hyvä tai sinut hylätään" -ohjelman itsessäsi. Kunnioita omia etujasi samalla tavalla tai jopa enemmän kuin toisen etuja. Ole avoin vuoropuhelulle: ole valmis selittämään kantasi ja kuulemaan keskustelukumppanin kannan. Ja hyvä käsitys siitä, kuka on kenelle velkaa suhteessa.
Vastaa rehellisesti itsellesi kysymyksiin:
- Pitäisikö minun hyväksyä se, mikä on minulle epämukavaa, vaikka toinen todella tarvitsisi sitä? Selviääkö hän ilman minua tai minun on ehdottomasti osallistuttava tilanteeseen?
- Olenko valmis olemaan huono jollekin, jos valitsen itseni ja kiinnostukseni? Voinko hoitaa tämän ja jatkaa eteenpäin?
- Olenko valmis menettämään suhteen, jos se voi olla olemassa vain sillä edellytyksellä, että uhraan omille eduilleni?
- Pitäisikö ihmisen olla kiinnostunut mielipiteestäni, jos hänen päätöksensä vaikuttavat minuun?
- Voinko kieltäytyä pyynnöstä, mutta ylläpitää hyviä suhteita henkilön kanssa?
Vastaukset näihin ja muihin vastaaviin kysymyksiin muodostavat aikuisten asemamme lapsuudessa opittujen ohjelmien sijaan.
Suositeltava:
Tulevaisuuden Taikapillerit Tai Kun Psykologia Päättyy
En tiedä sinusta, mutta ihmiset tulevat jatkuvasti hakemaan minulle maagisia pillereitä. Joskus pelkkänä tekstinä, joskus fantasiaheijastuksina ja joskus abstraktien odotusten muodossa. Ja niin sain idean kirjoittaa nämä odotukset muistiin. Lisäksi moderni farmakologia ei pysy paikallaan ja on lähellä nykyajan ihmisten tarpeita.
Jos Otat Yhteyttä Psykologiaan, Suhteesi Päättyy
On asioita, joista psykologit eivät yleensä puhu. Ehkä he unohtavat, ehkä eivät pidä sitä tarpeellisena. Tai ehkä he tietoisesti ohittavat nämä tiedot. Kerron. Tämä on tarina parisuhteesta, joka todennäköisesti päättyy, jos joskus osallistut psykologiaan.
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
Vapaa Suhde Vai Suhde Vapaudessa?
Mitä assosiaatioita syntyy, kun kuulet yhdistelmän "vapaa suhde"? Todennäköisesti ensimmäiset yhdistykset liittyvät ulkoisten rajoitusten puuttumiseen, raskaisiin velvoitteisiin tai yhteiskunnassa vahvistettujen normien muuttumiseen.
Suhde Päättyy
Jonain päivänä sanomme sinulle hyvästit. Suhde päättyy. Päättyy eroon tai kuolemaan. Ei ole väliä miten. Suhteet ovat rajalliset. Tämä on luonnollinen ja väistämätön vaihe heidän kehityksessään. Joskus kuuluvuus läheisriippuvuuden vahvoihin siteisiin saa illuusion heidän äärettömyydestään.
