3 "P": Ymmärtäminen, Hyväksyminen, Anteeksianto

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Psykologit toistavat jatkuvasti, että on välttämätöntä "ymmärtää, hyväksyä, antaa anteeksi". Mies nyökkää päätään hyväksyvästi, koska sanat kuulostavat kauniilta ja oikeilta. Ja uskotaan, että on hyvä ymmärtää, hyväksyä, antaa anteeksi. Miksi se on hyvä? "Olla hyvä", "Joten sinun täytyy", "Niin oikein." Mutta ensinnäkin ei ole täysin selvää, mitä tarkoittaa ymmärtää, hyväksyä ja antaa anteeksi (tai ajatus siitä, mikä se on - vääristynyt), ja toiseksi, ei ole vieläkään selvää - mihin se on tarkoitettu?

Ymmärtää-tarkoittaa ymmärtää syy-seuraussuhteet, toisen henkilön ja itsen tekojen motiivit. Esimerkiksi pomosi huusi sinulle töissä. Harmi!

Ja jos yrität ymmärtää, voit kuvitella, että hänen lapsensa on vakavasti sairas, hänen vaimonsa aikoo hakea avioeroa ja yhtiö räjähtää saumasta, tilaukset epäonnistuvat viime hetkellä, velalliset dynamiittia myöhässä. Ja se ei ole jo niin loukkaavaa. Koska ymmärrys tuli siitä, että pomo ei huutanut, koska olin tyhmä, vaan koska hän ei kyennyt selviytymään tunteista ja tunteista, joita hänessä oli. Se on kuin kattila kiehuvaa vettä - heti kun se kiehuu, roiskeet lentävät joka suuntaan.

Vanhempien ymmärtäminen tarkoittaa sen ymmärtämistä, että kaikki, mitä he antoivat, oli parasta mitä heillä oli. Jos he eivät antaneet jotain: rakkautta, huolenpitoa, tukea, hyväksyntää - heillä ei ollut sitä. Mitä jos äitini huutaa, niin hän ei huuta minulle, hän huutaa itselleen! Minkä vuoksi? Koska hän pelkää olevansa huono äiti, hän pelkää, että toistan hänen virheensä, hän on tuskissaan eikä tiedä miten selviytyä siitä.

Ymmärtää on jäljittää syy, miten se alkoi? Mistä se tuli? Miksi niin? Lisäksi on tärkeää seurata reaktiota - miksi olen loukkaantunut? Miksi reagoin tällä tavalla? Miksi päätin reagoida tällä tavalla enkä toisin? Miksi se satuttaa minua? Miten tulkitsen tämän tilanteen itselleni? Ja sitten ymmärrän, että olen loukkaantunut, kun pomoni huutaa minulle, koska vedän alitajuisesti viivan isäni kanssa, joka nuhteli minua kolmosista. Ja sitten minusta tuntui, että hän kirosi, koska olin niin tyhmä, mikä tarkoittaa, että olin huono, mikä tarkoittaa, että et voi rakastaa minua. Ja jos et voi rakastaa minua, en ole!

Maailmanlaajuisesti ihmisiä ohjaavat kaksi päätilaa - rakkaus ja kipu. Ja ihminen oivaltaa itsensä näiden kahden tilan - rakkauden tai tuskan - kautta. Vain tällä tavalla hän ymmärtää, mikä yleensä on olemassa, mikä hän on. Jos rakkautta ei ole tarpeeksi, hän tuntee elämän kivun, kärsimyksen, surun kautta. Ja kun he käyttäytyvät sinua kohtaan tavalla, josta et pidä, katso, mitä henkilö ohjaa tällä hetkellä? Tämä on rakkautta? Vai onko se kipua? Ja miksi reagoit tällä tavalla? Kuinka tämä tai tuo käyttäytyminen resonoi sinussa - onko se rakkautta vai kipua? Kipu ei ole kauheaa, kipu on siirtymävaihe kohti rakkautta. Ja voit rakastua vain tunnistamalla tuskan, ymmärtämällä sen lähteen, hyväksynnän ja anteeksiannon.

Hyväksyminen tarkoittaa hyväksymistä, että näin on. Näin sen pitäisi olla ja tämä on tarpeen jostain. On tarpeen, että pomo huutaa minulle, jotta lapsuuden tuskan oivallus tuoduista kolmosista tulee. Pomon on myös kiinnitettävä huomiota tuskaansa ja opittava purkamaan tunteet tietoisesti ja ympäristöllisesti.

Itseni hyväksyminen tarkoittaa sitä, että minun ei tarvitse muuttua lopettaakseni olemani huono tai ruma. Koska en ole paha tai ruma. Olen ainutlaatuinen, jäljittelemätön henkilö, ei ole toista tällaista ihmistä koko maapallolla, koko maailmassa! Ja kaikki, mikä minussa on - tarvitsen jotain jostain! Tarvitsen laiskuutta, unohdusta, vihaa, rakkautta, keveyttä ja iloa. Tarvitsen ruumiini, joka minulla on, koska meillä ei ole haluamaamme kehoa, vaan sitä, jota tarvitsemme! Ja jos laihdutan, se ei ole tarkoitus lopettaa lihavuutta, vaan tulla entistä kauniimmaksi ja ohuemmaksi. Elän terveellisiä elämäntapoja ei lopettaakseni väärän elämän, en siksi, että en olisi huono, vaan ollakseni vielä parempi.

Vanhempien hyväksyminen tarkoittaa sitä, että olet samaa mieltä siitä, että he ovat vanhempia, joita tarvitset. Tällaisten vanhempien ansiosta olet niin vahva, niin viisas, sinulla on sellainen kokemus, joka auttaa sinua löytämään onnesi. Kiitos siitä, miten vanhempamme kohtelivat meitä, tiedämme nyt, kuinka elää ja / tai miten EI. Vanhemmuudessa on kaksi näkökohtaa. Ensimmäinen on vanhemman asema, mikä tarkoittaa, että hän synnytti lapsensa. Se ansaitsee kunnioitusta määritelmän mukaan. Tätä varten sinun on jo oltava kiitollinen. Toinen näkökohta on koulutuksen elementit. Ja täällä jo muut vanhemmat voivat antaa tällaisen kokemuksen, laittaa koko elämänsä kertomaan lapselleen, kuinka EI saa tehdä sitä! Tämän kokemuksen perusteella voimme rakentaa elämämme niin, että se tulee onnelliseksi.

Lopuksi anteeksianto. Usein anteeksianto tarkoittaa kieltäytymistä korvaamasta rikosta, mikä on väärin. Anteeksianto on syyllisyyden vapautus, myöntyminen siitä, ettei syyllisyyttä ollut lainkaan! Koska jos joku loukkasi minua, niin ensinnäkin siksi, että minä tavalla tai toisella provosoin sen, ja toiseksi siksi, että rikoksentekijää ajoi kipu. Rakkauden tilassa me houkuttelemme rakkautta ja annamme rakkautta; kivun tilassa me houkuttelemme kipua ja heidät kipua maailmaan. Toisin sanoen, kun sanon, että olen antanut anteeksi, tarkoitan, että "rikoksentekijä" ei ole syyllinen mihinkään, että se tapahtui, koska kumpikin johti kipuamme ja tapasimme näyttääksemme toisillemme tuskamme …

Ja vasta kun tunnustaminen, hyväksyminen, anteeksianto on ohi - on mahdollista päästää irti tilanteesta. Oppitunti, saatu kokemus. Päästäminen irti on "Ymmärrän miksi tämä tapahtui elämässäni, tunnustan ja hyväksyn sen." Ja sen jälkeen tulee rauhallinen ja kevyt tila, ja sen jälkeen - ja onnellisuus. Onni on eri asia kuin rauha ja rauha. Nöyryys ja rauha on ahdistuksen puuttumista, negatiivisuuden puuttumista, rauhoittumista kivun taustalla on nöyryyttä. Jos rauha on rakkaustilan taustalla, tämä on hyväksymistä. Ja kaiken hyväksyminen on onnellisuutta.

Kerran mies kysyi minulta epätavallisen kysymyksen: "Mitä varten onni on?" Onni ei siis ole varsinainen tavoite, sillä ei ole erityistä tarkoitusta, mutta jokainen ihminen pyrkii ymmärtämään olemassaolonsa tässä maailmassa, mitä hän on. Lisäksi ihmisellä on poikkeuksellinen aarre - oikeus valita: MITEN hän haluaa tuntea itsensä? Joskus tunteakseen itsensä henkilö satuttaa itseään. Ja joskus hän valitsee toisen tien. Onni on onnellisempi, suloisempi, täydellisempi itsetunto. Siksi, jos sinulla on kipuja nyt, et yksinkertaisesti ole oppinut olemaan onnellinen. Ja tie onneen ja rakkauteen: tunnustaminen, hyväksyminen, anteeksianto ja anteeksianto.

Rakasta ja ole onnellinen!