2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mitä tehdä, jos olet jatkuvasti väsynyt
Italialaisilla on ilmaisu - dolce far niente. Joka on juurtunut useille kielille. Myös venäjäksi. Puškin ja Batjuškov käyttivät sitä edelleen iloisissa kirjeissään. Dolce far niente tarkoittaa makeaa tekemättä jättämistä. Ajan tappamisen taito. Potki puskutraktori.
Itse asiassa ei ole niin helppoa olla tekemättä mitään. Ja niin, että se tekee siitä myös hyvää.
Miten ja pitkä lista tärkeistä tehtävistä? Entä luettelo elokuvista, jotka haluat katsella pitkään? Ystäviä, joiden kanssa sinulla ei ole aikaa? Pino ostettuja ja vielä lukemattomia kirjoja? Ja lisää gigatavua - ladattu? Pölyinen pyörä? Ja miten se ylipäätään on - olla tekemättä mitään? Ehkä mennä kylpyyn? Mene kävelylle? Soittaa jollekkin?
Eikä autuutta voi saada kiinni. Sen sijaan vain ahdistusta ja tyytymättömyyttä. Merkityksen menetys. Silti niin paljon aikaa - ja viemäriin.
Mutta he voivat tehdä sen - kissat. Nauti elämästä. On tärkeää olla tekemättä mitään arvokkaasti. Levitä sohvan yli nesteenä. Katso hiljaa ulos ikkunasta tuntikausia. Näinä aikoina näyttää siltä, että he tietävät jotain, mitä sinä et tiedä. Jonkinlainen tärkein merkitys, joka voidaan paljastaa vain joutilaisuudessa ja vain jos sinä - myös - avaat hänet.
”Tekemättä mitään on maailman vaikein ammatti, vaikein ja hengellisin”, Oscar Wilde tiesi tästä paljon.
Ei silti hengellinen. Vastusta kasvavaa ahdistusta, pakonomaista halua tehdä jotain. Kestää pelottava tyhjyys sisällä ja estää itsesi haluamasta täyttää tämä tyhjyys jollakin. Kuuntele sisäistä hiljaisuutta. Ja alkaa kuulla jotain. Jonnekin. Kiinni. Se ei pääse lähemmäksi.
"Joskus sielu voidaan tuntea vasta tyhjyyden tunteen jälkeen", sanoo psykoterapeutti Alexander Alekseychik.
Vjatšeslav Polunin harjoittelee
Onnellisuustekniikan luoja Vjatšeslav Polunin keksi tätä varten oman lain "jalat vedessä". Istu joen rannalle, laita jalat veteen, älä tee mitään, istu ja ajattele … Hän tekee tämän kerran 3-5 vuodessa. Kun hän tajuaa, että on aika muuttaa suuntaa.
Tämä on yleinen tarkastus joka viides vuosi. On myös hyvä tehdä säännöllinen inventointi. Esimerkiksi järjestää tyhjiä päiviä itsellesi. Sanotaan kerran viikossa. Tai ainakin tyhjä ilta. Lopettaa. Pysäyttää.
Lisäksi joutilaisuus voi sisältyä elämääsi yleensä pysyvästi. Harjoittele sitä aina.
Esimerkiksi vaikka teet jotain, anna itsesi ja istu samaan aikaan. Kuten Pablo Picasso neuvoi:”Älä aina toimi parhaan kykysi mukaan, mutta sen alle. Voit hallita kolme elementtiä - käytä vain kahta. Voit hallita kymmenen - käytä viittä, sitten käyttämiesi kanssa selviät leikkisästi, taitavasti, ja työstäsi käy selväksi, että sinulla on vielä voimaa varastossa."
Zhuang Tzu ja perhonen
Ja sitten, makean joutilaisuuden harjoittamisen myötä se tulee, valaistuminen. Kuten Zen -vertauksessa lihakaupasta, joka perustuu Chuang Tzuun.
Huono teurastaja näkee edessään vain ruhon. Se leikkaa jänteet ja leikkaa nivelet. Hänellä on kova työ. Hän väsyy hyvin. Ja hän teroittaa veitsensä useita kertoja päivässä.
Hyvä teurastaja on toinen asia. Tämä teroittaa veitsensä vain kerran päivässä ennen työn aloittamista. Hän leikkaa vain lihaa ohittamalla jänteet ja leikkaamalla nivelet. Totta, ja hän väsyy hyvin.
Mutta joskus teurastajien joukossa on todellinen mestari. Se ei leikkaa lihaa, ei leikkaa valtimoita, laskimoita, lihaksia ja laskimoita. Hän ei yritä. Hänen veitsensä liukuu pitkin lihasten, kalvojen ja nivelsiteiden rakoja vahingoittamatta ruhoa, mutta helposti irrottamalla sen. Hän veistää helposti ja mielellään tuhansia naudanruhoja, ja hänen teränsä on tuoreena teroitettu vuosia.
Ja jotenkin Fet näyttää edelleen Poluninilta
Helppo tehdä jotain on vaikeaa. Ei, sitä ei meille opetettu. Ja kovaa työtä ja epäitsekästä taistelua.
Muistan kuinka ohitimme Fetin koulussa. Pikemminkin emme käyneet Fetaa koulussa.
Hänelle oli omistettu vain pari kappaletta oppikirjassa. Siinä sanottiin, että todellinen runoilija välttämättä puolustaa siviiliasemaa ja taistelee pahaa vastaan. Mutta Fet ei tehnyt mitään sellaista. Ja niin hän oli väärä runoilija. Hän harjoitti jopa "taidetta taiteen vuoksi", joka on tyhjä ja haitallinen periaate erilaisista vastuuttomista esteeteistä.
Ja näiden kappaleiden lopussa yksi hänen kevyestä, hämmästyttävän hoikasta runostaan painettiin pienellä kirjaimella. (Esimerkkinä ei tietenkään ole välttämätöntä). Tässä se on:
"Melkein una fantasia"
Unelma, Herääminen, Sumu sulaa.
Kuten keväällä
Yläpuolellani
Korkeus on kirkas.
Väistämättä, Intohimoisesti, hellästi
Toivoa, Helposti
Siipien roiskumisen kanssa
Lentää
Toiveiden maailmaan
Ihailua
Ja rukoukset;
Ilon tunne
en halua
Sinun taistelusi.
Suositeltava:
Gastropsykologit - Uusi Tie Valaistumiseen (varovainen: Sarkasmi)
Eräs älykäs henkilö, joka oli tehnyt varauksen, synnytti gastropsykologin . En olisi yllättynyt, jos parin vuoden kuluttua, kun olet tarttunut vapaaseen kapeaseen paikkaan, ilmestyy mestarikursseja (paikkoja on rajoitetusti !!!) ja jopa astetta ja tasoa.
Resepti Itsesi Ja Muiden Motivoimiseksi
Tämä ei toimi vain liike- ja psykoterapiassa - kuka tahansa voi käyttää tätä menetelmää menestyäkseen ja onnellisemmaksi. Ajatuksena on, että on täysin mahdotonta hyväksyä selitystä siitä, mitä tapahtuu ihmisen sisällä, syvillä vaistoilla tai reaktiolla ulkoisiin olosuhteisiin.
Rodin Resepti
Anna kuunteli tarkkaavaisesti vanhempiaan, jotka pitivät hänen päätöstään mennä naimisiin Olegin kanssa väärin, koska tämä ei kuulunut heidän ammattiinsa. Hänen perheessään kaikki olivat perinnöllisiä lääkäreitä ja hän oli ohjelmoija. Sellaisina hetkinä, kun hänen vanhempansa kertoivat mitä tehdä ja kertoivat hänelle perinnöllisistä lääkäreistä, hän oli vihainen heille.
Kuinka Löytää Unelmasi: Resepti On Kaikkien Saatavilla
Jokaisella ihmisellä on vahvin halu (eikä tämä ole halu syödä herkullista ruokaa), jota kutsutaan unelmaksi. Mutta jos joillekin se on aina käsillä kirkkaan ja houkuttelevan kuvan muodossa, toiset vain kohauttavat olkapäitään "En tiedä mitä haluan"
Resepti Vahvalle Suhteelle
Sanotaan, että psykologit eivät anna valmiita reseptejä. Mutta yritän rikkoa järjestelmän))) Tapaamme !!! Resepti vahvalle suhteelle: Otetaan perustaksi ARVOIDEN YHTEYS - kun kumppaneilla on sama käsitys siitä, mikä rooli miehellä on suhteessa ja mikä nainen;
