2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kerran ystäväni ja minä joimme drinkin ja kiipesimme ajamaan sähkömoottorilla. Ajoin kaksisataa metriä törmäsin puuhun ja putosin. Hän murskasi kehon vasemman puoliskon, kasteli asfaltin verellä ja rauhoittui välittömästi. Mekaanisesti heitti hänet pois minulta. Ja ystävä sanoo - "mitä sinä teet? Ota se ja seiso sen takana. Voit silti hallita sitä oikealla kädelläsi."
Auto -onnettomuuksien psykologia
Tiedätkö, yksi psykologien suosituimmista suosituksista auto -onnettomuudesta selvinneille on palata ratin taakse mahdollisimman pian. Tämä on välttämätöntä, jotta ajamisen pelkoa ei korjata päässäsi. Joten hermopiiri auto-kauhu-trauma-kipu ei näy aivoissa.
Itse asiassa ystäväni ohjasi tätä, kun hän sai minut ajamaan vielä puoli kilometriä. Ja hän teki oikein.
Todellisuudessa tapahtuu jotain aivan muuta. Aluksi ihmiset eivät periaatteessa välitä psykologisesta terveydestään. Jos tapahtuu jotain erittäin epämiellyttävää, yritämme unohtaa sen mahdollisimman pian, emme enää koske tähän aiheeseen, suljemme silmämme trauman aiheuttamasta kipeästä kyvystä ja elämme ikään kuin "ohittamalla". Kuten Andrein aikana, emme käytä sanaa "avioero". Tai "älä vain anna minulle Syutkinia, en ole koskaan saanut tutkintotodistustani arvosanoin".
Mutta kaikkien henkilökohtaisten epäonnistumisten ongelma on sama - jos emme tee mitään heidän kanssaan, elämme edelleen niissä. Todellisuutemme on jaettu "ennen" ja "jälkeen", ja tämä "jälkeen" sisältää yhden suuren ja voimakkaan epäonnistumisen, joka mitätöi ja vähentää negatiiviseksi kaikki menneet yritykset. Yksi vakava epäonnistuminen, suuri taloudellinen menetys, ja kuulemisessa he sanovat minulle - "Mikhail, ja sitten tajusin, että liiketoiminta ei ole lainkaan minun." Ja se on myös hyvä, kun sinulla on mahdollisuus valita - tehdä vai olla tekemättä liiketoimintaa, siirtyä metrolle, unohtaa unelma tulla hyväksi näyttelijäksi ja edelleen luettelossa. Mutta jokapäiväisissä asioissa ei ole vaihtoehtoja. Vertauskuvallisesti, jos suuri vaatekaappi on kaatunut sinuun, olemassaolo ilman vaatekaappeja on mahdoton tehtävä.
Mistä minä oikeastaan puhun? Tuo romahdus, petos, avioero, menetys ovat asioita, joiden kanssa voit ja joiden kanssa sinun pitäisi työskennellä. Ja jos he, anteeksi tautologiasta, työnnetään kaappiin, se draaman kaikkien lakien mukaan lankeaa jonain päivänä sinuun.
Tarpeeksi aikaa
Kun ihmiset tulevat kanssani töihin epäonnistuneina, tämä on yleensä erittäin äärimmäinen tilanne. Ja yleensä täysin tajuton. Kuten ihminen ei voi käydä haastattelua normaalisti, hän änkyttää ja hermostuu koko ajan, minkä seurauksena keskustelun aikana käy ilmi, että sata vuotta sitten tyhmä pomo petti hänet julkisesti.
Toisin sanoen traumasta on tullut niin sietämätön, että oireet ovat jo alkaneet, eivätkä nämä oireet salli ihmisen elää normaalisti. Itse asiassa, jos olet kokenut vakavaa pelkoa, pettymystä, kipua, kaunaa, on parempi juosta heti asiantuntijan luokse ennen kuin kaappi putoaa.
Mutta mitä yleensä kuulen tästä? "Mutta olen jo … vuotta vanha, olen tottunut elämään näin, olen alistunut tähän, hyväksyin tämän." Itse asiassa voit muuttaa elämäsi jopa 119 -vuotiaana. Ja eläkää tämä viime vuosi onnellisesti. Kyse on motivaatiosta, tarkoituksesta.
Näet, romahdus, kuten kasvi, juurtuu. Yleensä, kun on kyse esimerkiksi avioerosta, joka tapahtui tehostetussa taistelussa ja joka oli kuluttanut kaikki hermot, ihmiset eivät pelkää itse avioeroa. Suhde periaatteessa. Usein myös itsetunto laskee jyrkästi alaspäin. Kuten "En voinut rakentaa normaalia perhettä" tai "Valitsen narttuja / vuohia". Talousasioissa on myös tavallista, että henkilö luulee epäonnistumista joidenkin omien ominaisuuksiensa vuoksi. Kuten "miksi olen niin tyhmä / tyhmä, etten voinut ennustaa wc -harjojen hinnan jyrkkää laskua vuonna 2013". Ja sitten tämä rakenne alkaa "kävellä" kaikilla elämänaloilla. Miehet ja naiset menettävät luottamuksensa houkuttelevuuteensa pettämisen jälkeen, alkavat pitää itseään idiooteina liikekumppanin pettämisen jälkeen ja niin edelleen.
Alkuperässä
Tietenkin, jos haluat nähdä omakohtaisesti, miten tämä järjestelmä on rakennettu, riittää mennä leikkipaikalle. Kun lapset putoavat, he eivät sano "mutta itseasiassa kävely ei ole minun" - he pölyyttävät itsensä ja nousevat jaloilleen. Mitä vanhemmat tekevät? Aivan. "Miksi olet niin likainen?", "Miksi hän on niin vino?" Oletko tyhmä?..". Lyhyesti sanottuna veljemme potilaat eivät koskaan lopu kesken.
Vanhemmat harvoin nuhtelevat itse tekoa - he hyökkäävät yleensä lapsen puoleen. Tästä syystä tämä tapa yhdistää romahdus heidän henkilökohtaisiin ominaisuuksiinsa. "Se ei ollut virhe - olen itse erehdys." Jotain tällaista.
Rakkaat ystävät, kukaan järkevä ei mene auton alle saadakseen osumaa. Kukaan ei ajattele avioeroa sanoen "olen samaa mieltä" rekisteritoimistossa). Kukaan ei tuhlaa loistavia mahdollisuuksia, kukaan ei aio menettää koko pääomaa, ja juuri kaduilla kävelijä ei odottanut jääpuikon putoavan hänen päälleen maanantaina kello 8.00. Olkaamme siis objektiivisia: te ette ole syyllisiä. SE TAPAHTUI. SE TAPAHTUU.
Mitä tehdä?
Ensinnäkin, nouse jaloillesi mahdollisimman nopeasti. Jos asuntosi vietiin eilen velkojen vuoksi, voit ainakin alkaa etsiä vuokra -asuntoa.
Toiseksi, myönnä, että et ole sulautunut titaanista, ja jotkut suuret ongelmat voivat vaikuttaa sinuun ja vakavasti sinuun. Eli anna itsesi elää tilanteessa, älä yritä unohtaa sitä heti, vaan mieluiten mene terapiaan.
Ja kolmanneksi, ja tämä on tärkeintä, anna ajan kulua. Älä lopeta elämääsi. Älä sopeuta sitä siihen, mitä sinulle tapahtui. Nauti elämästä samalla tavalla kuin ennenkin. Syö herkullista ruokaa, kommunikoi paitsi niiden kanssa, jotka voivat tukea sinua nyt - myös niiden kanssa, jotka voivat typerästi piristää sinua. Käy kävelyllä. Mene elokuviin. Tunne paitoja kaupoissa, katso kissojen videoita YouTubessa, tee työsi, keitä teetä. Jatka elämää. Koska epäonnistunut avioliitto, menetetty yritys tai jopa särkynyt skootteri ei ole syy jäädä menneisyyteen.
Suositeltava:
Et Voi Lopettaa Mennyttä Suhdetta, Kun Katut Sitä
Kaksi buddhalaista munkkia lähestyi leveää jokea. Nuori nainen seisoi rannalla ja itki, hänen piti mennä toiselle puolelle. Hän pyysi munkkeja auttamaan häntä. Nuori munkki kieltäytyi, koska oli kiellettyä koskea naiseen. Vanhempi munkki otti epäröimättä naisen syliinsä ja vei hänet joen yli.
"Sinun Täytyy Jättää Hänet! Et Voi Mitään Auttaa Häntä! " Onko Terapeutilla Oikeus Olla Jatkamatta Psykoterapiaa. Tapaus Käytännöstä
Kun pohdimme ammattimme myrkyllisyyttä yleensä ja erityisesti julkisia kontakteja, muistan opettavaisen tapauksen. Hän kuvaa ei -tyypillistä ammatillista ongelmaa, joka vastaa samaa epätyypillistä ratkaisua. Sekä kuvattu ongelma että sen ratkaisu tässä tapauksessa eivät koske psykoterapian teoriaa ja menetelmiä, vaan ammatillista ja henkilökohtaista etiikkaa.
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Mitä Psykologi Voi Ja Ei Voi Tehdä Kanssasi 1 Tunnissa. Ja Miksi
"Kerro minulle, onko järkevää käydä yksi psykologinen kuuleminen, jos on olemassa psykosomaattinen psoriaasi", "Suosittele joitain (taika) pillereitä, jotta kaikki toimisi" … "Kerro minulle jotain, kiitos." Nämä ovat todellisia pyyntöjä ihmisiltä, joita en tiennyt aiemmin.
Voin Laittaa Kaikki Lelut Paikoilleen
Jokainen aikuinen haluaa lapsensa kasvavan siistinä: pidä vaatteensa järjestyksessä, laita tavarat paikoilleen, huolehdi muiden asioista, auta vanhuksia. Kuinka opettaa pieni lapsi pitämään järjestystä? Tilaus on mukava ja mukava. Ja positiiviset tunteet johtuvat tuloksesta, ei itse prosessista.
