2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Musiikkiterapia. Urut.
”Urut ovat todellakin suurin, rohkein ja upein kaikista ihmisen neron luomista soittimista. Se on kokonainen orkesteri, josta taitava käsi voi saavuttaa kaiken. Tästä Honore de Balzac puhui uruista.
Tämä on todella ainutlaatuinen instrumentti. Urut yhdistävät monien soittimien äänet, ja tällä on positiivinen vaikutus ihmiseen.
Mikä tahansa soitin vaikuttaa ihmiseen 4 suuntaan:
Runko
Tunteet
Logiikka
Intuitio
Urkujen musiikki parantaa ihmisen tilaa keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen yhteydessä, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien tilaa, normalisoi verenpainetta, rauhoittaa hermostoa ja parantaa muistia. Urkujen musiikin kuunteleminen lisää ihmisen energian tasoa.
Tehdään pieni kokeilu:
aseta itsellesi sopiva asento ja keskity vartaloosi.
Miltä sinusta tuntuu kehossasi?
Onko sillä epämiellyttäviä tuntemuksia?
Onko siinä jännitettä?
Voit kirjoittaa vaikutelmasi muistiin, jotta et pidä niitä mielessäsi.
Keskity nyt tunteisiisi.
Millaisia tunteita koet?
Onko tämä yksi tunne vai koetko useita tunteita samanaikaisesti?
Kuinka vahvoja nämä tunteet ovat?
Voit kirjoittaa vaikutelmasi muistiin, jotta et pidä niitä mielessäsi.
Siirrytään logiikkaan.
Mitä ajatuksia sinulle tulee?
Miten reagoit niihin?
Kuinka monta ajatusta vierailee teillä samanaikaisesti?
Voit kirjoittaa vaikutelmasi muistiin, jotta et pidä niitä mielessäsi.
Katsotaan miten intuitiosi käyttäytyy.
Mitä hän sanoo sinulle nyt?
Ajatteletko rauhallisesti tulevaisuutta vai maalatko intuitiosi sinulle tummia kuvia?
Voit kirjoittaa vaikutelmasi muistiin, jotta et pidä niitä mielessäsi.
Kuunnellaan nyt urkumusiikkia.
Ensimmäistä kertaa kuuntelemme melodiaa ikään kuin tuntisimme sen.
Toisen kerran luomme kuvan musiikista:
Minkä värinen se on?
Mikä rakenne se on?
Onko kylmä vai lämmin?
Missä se sijaitsee avaruudessa?
Kolmannen kerran kuvittelemme, kuinka musiikki on vuorovaikutuksessa kehon, tunteiden, logiikan ja intuition kanssa.
Miltä sinusta tuntuu urkujen kuuntelun jälkeen?
Miltä kehosi tuntuu?
Millaisia tunteita koet?
Mitä ajatuksia tulee mieleen?
Mitä intuitiosi kertoo sinulle?
Luulen, että tunsit eron hyvinvoinnissasi, ja urkumusiikin kuuntelu on vaikuttanut sinuun positiivisesti!
Ja sinulla on toinen loistava työkalu itsesääntelyyn!
Hyvää harjoittelua!
