2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Joten tuon huomionne itsehyväksyntätestiin.
Luemme kysymykset, vastaamme "kyllä" tai "ei". Jokaisesta vastauksesta "kyllä" annamme itsellemme 1 pisteen, vastauksesta "ei" - 0 pistettä. Kaikkien kysymysten jälkeen laskemme pisteiden kokonaismäärän ja näemme tulokset!
1) On ihmisiä, jotka ärsyttävät minua uskomattoman paljon.
2) Menneisyydessäni on hetkiä, joista häpeän, tunnen syyllisyyttä.
3) Valokuvissa pärjään harvoin.
4) Lapsena minua arvosteltiin useammin kuin kehuttiin.
5) En ymmärrä mitä haluan elämältä.
6) On sanoja, jotka voivat satuttaa minua erittäin tuskallisesti, loukata.
7) Minulle on tärkeää pitää muista ihmisistä, olla hyödyllinen.
8) Taistelen jatkuvasti puutteitani vastaan, piilotan, piilotan ne.
9) Häpeän ulkonäköäni, minulla on jotain tehtävää.
10) Minulla on ominaisuuksia, joista haluan päästä eroon, voittaa itseni.
11) Otan jonkun toisen kritiikin melko tuskallisesti, se ei ole miellyttävää.
12) Ihmiset hyödyntävät usein ystävällisyyteni.
13) Jos henkilö, josta pidän, ei osoita kiinnostusta minua kohtaan, alan ihmetellä, mikä minussa on vialla.
14) Jos minulle tarjottaisiin uudestisyntymistä, valitsisin jotain muuta (kansallisuus, sukupuoli, kyvyt, sosiaalinen asema, ulkonäkö jne.).
15) Minulla on huonoja tapoja, joista haluaisin päästä eroon.
16) Joskus tuntuu siltä, että en elä elämääni.
17) Vanhempani eivät ymmärrä minua.
18) En koe olevani hyvä sellaisena kuin olen.
19) Minua hämmentää, kun he ylistävät minua, he sanovat kohteliaisuuksia.
20) Joskus olen hyvin yksinäinen.
21) Henkinen mukavuuteni riippuu taloudellisesta tilanteestani.
22) Itsetuntoni riippuu ympärilläni olevien ihmisten mielipiteistä.
23) Minun on vaikea ilmaista tunteitani, puhua avoimesti toiveistani.
24) Minua ympäröivät enimmäkseen negatiiviset ihmiset.
25) Harvat tietävät todellisen minä.
26) Yritän olla parempi kuin olen, elää oikein.
27) Kehoni on usein jännittynyt, joskus minusta tuntuu, että olen puristettu paheeseen.
28) Minun on vaikea kertoa totuus itsestäni.
29) Huonon suhteen jälkeen syytän itseäni suurimman osan ajasta.
30) Yritän olla tunkeutumatta.
Testitulokset:
0-5 pistettä
Kyllä, voit onnitella vahvasta, terveestä itsetunnosta! Tiedät arvosi, hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Olet sopusoinnussa itsesi kanssa ja osaat rakentaa harmonisia suhteita ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. On vaikea hämmentää sinua, pudottaa sinut suunnitellulta kurssilta. Olet tietoinen ansioistasi ja sinulla on riittävästi resursseja jatkaa itsesi kehittämistä.
6-10 pistettä
Sinulla on positiivinen taipumus itsetuntoon. Kerro itsellesi kuinka suuri olet useammin, juhli menestyksiäsi. Varmasti sinulla on mistä olla ylpeä! Kiinnitä enemmän huomiota siihen, mitä teet ja missä olet hyvä, kehua itseäsi, hemmotella itseäsi. Et aina tunne täydellisesti arvoasi ja merkitystäsi, mutta tiedät kuinka virittää positiivinen.
10-20 pistettä
Kannattaa kiinnittää huomiota itseensä! Muista, että olet tärkeä ja että muiden ihmisten negatiivinen mielipide sinusta ei ole sinä. Et aina osaa kuunnella tunteitasi, kuulla sydäntäsi ja järkeäsi muista riippumatta. On tärkeää muistuttaa itseäsi siitä, että elämäsi tärkein henkilö olet sinä itse. On aika pitää huolta itsestäsi, elämästäsi, vahvistaa uskoasi itseesi. Ehkä sinulle ei kerrottu paljon siitä, kuinka upea olet ja että sinulla on jotain rakastettavaa, että ansaitset kaikkea hyvää, ansaitset onnea.
20 tai enemmän pisteitä
Sinun on pikaisesti harkittava uudelleen suhtautumistasi itseesi. Luo positiivinen käsitys itsestäsi. Jätä kaikki "tärkeät" asiat sivuun ja tutki sisäistä maailmaa. Et näe monia hyveitä takanasi, kunhan keskityt siihen, mistä et pidä itsessäsi. Arvostat usein ansaitsemattomasti itseäsi, etsit vikoja itsestäsi, et huomaa sisäistä valoa, jätät huomiotta tunteesi ja toiveesi. Sinun on vaikea julistaa tarpeitasi, puhua itsestäsi. On kiireellisesti ryhdyttävä itsetunnon vahvistamiseen, saatava usko itseesi, opittava rakastamaan itseäsi. Keskity ansioihisi, kykyihisi, kykyihisi.
Suositeltava:
Libinin Psykologinen Testi
Vaihtoehto 1. Suosittelemme, että määrität hahmosi vahvuudet ja ehkä valitset suunnan seuraavaksi. Tässä on 8 abstraktia kuvaa henkilöstä, jotka koostuvat yksinkertaisista geometrisista muodoista: kolmio, ympyrä ja neliö. Valitse piirustus, johon liityt eniten, ja näet vastauksen vahvuuksistasi ja persoonallisuustyypistäsi.
Seitsemän Ominaisuutta. Psykologinen Testi
Jokaisella ihmisellä on positiivisia ja negatiivisia luonteenpiirteitä. Jos tiedämme ominaisuuksistamme ja hyväksymme ne itsessämme, olemme uskollisia muille ihmisille, joilla on samanlaisia piirteitä. Esimerkiksi, jos joku myöntää, että hän on toisinaan nopeakuntoinen, hän antaa anteeksi saman äkillisen toiselle.
Läheisriippuvuus: "Annan Hänelle Anteeksi Kaiken, Hyväksyn Hänet Täysin"
Anteeksianto on parisuhteessa välttämätöntä. Anteeksianto on normaalia, jos useat ehdot täyttyvät: Teko ei ole sellainen, jota ei voida antaa anteeksi. Esimerkiksi tahallista vahinkoa hengelle tai terveydelle (lyöntejä erityistapauksena) ei voida antaa anteeksi.
Kuinka Paljon Seksiä Tarvitset? Kuinka Kauan Ja Kuinka Monta Kertaa?
Ihmisille, jotka ovat pitkäaikaisissa parisuhteissa (vähintään vuoden tai pidempään) tai päinvastoin, jos kumppanit ovat vasta aloittamassa suhteiden luomista, herää usein kysymys - mikä pitäisi olla seksuaalisuuden säännöllisyys pariskunnassa?
Kuinka Olen Oppinut Seisomaan Itseni Puolesta
Kävelen ulos kaupasta ja huomaan ilon. Olen iloinen, että olen jo oppinut huomaamaan itseni ja intressini ja puolustamaan niitä. Ennen oli erilaista … Aiemmin huomasin, että sieluni on jotenkin kova … Mutta miksi minun oli niin vaikea ymmärtää heti … Niin.