MITEN POISTUA RIIPPUVISTA SUHTEISTA?

Sisällysluettelo:

Video: MITEN POISTUA RIIPPUVISTA SUHTEISTA?

Video: MITEN POISTUA RIIPPUVISTA SUHTEISTA?
Video: Miten luopua yli miellyttämisestä? 2024, Maaliskuu
MITEN POISTUA RIIPPUVISTA SUHTEISTA?
MITEN POISTUA RIIPPUVISTA SUHTEISTA?
Anonim

On vain yksi vastaus - pitkä aika. Ja on hyvin todennäköistä, että tällä tiellä tarvitaan psykoterapeutin apua.

Halu päästä eroon riippuvaisista suhteista ja erota on tuskin käsitteellinen. Harvoin tapahtuu, että ihmiset päättävät yhtäkkiä - siinä kaikki, on aika lopettaa se. Tällaisten ratkaisujen energia ei todennäköisesti riitä todelliseen muutokseen.

Kaikki muutospyynnöt syntyvät, kun ei ole enää mahdollista elää kuten ennen

Tällaisina aikoina kriisejä esiintyy, ja muutospyyntö ei välttämättä ole luonteeltaan”riippuvuudesta eroon pääseminen”. Läheisriippuvuus on enemmän ymmärrystä, joka tulee, kun ihminen alkaa kiinnostua elämästään.

Ja tämän ymmärryksen myötä tulee vielä yksi asia - läheisriippuvuudesta on mahdotonta päästä eroon napin painalluksella. Tämä on prosessi. Ja tämä prosessi on pitkä.

Miten päästä eroon riippuvuudesta?

Erityisen tärkeää tässä prosessissa on tietoisuus itsestä, tarpeista, herkkyys itselle ja elämässä tapahtuvalle. Jos haluat päästä eroon läheisriippuvaisesta suhteestasi, tarvitset tietoisuutta ja herkkyyttä. Aloita huomata itsesi, tarpeesi ja miten haluaisit rakentaa elämäsi suhteiden ulkopuolelle.

Loppujen lopuksi läheisriippuvat suhteet yhdistetään usein - kun molemmilla on samat suunnitelmat ja intressit elämässä.

Löytääksesi itsesi ja rajasi tällaisessa suhteessa, sinun on työskenneltävä itsesi ja itsesi kanssa. On tärkeää olla yrittämättä muuttaa kumppaniasi.

Ja tätä alkua voidaan pitää ensimmäisenä vaiheena riippuvuudesta poistumisessa

Kun edistät tietoisuutta ja herkkyyttä, alat huomata tarpeita, joita et ole ennen nähnyt. Esimerkiksi sinä alat ymmärtää, että haluat katsoa muita elokuvia kuin ne, joita olet katsonut aiemmin. Voi käydä ilmi, että harrastuksesi ovat erilaisia - eivät niitä, joihin olet tottunut parisuhteessa. Monet asiat voivat ilmestyä ensimmäistä kertaa, ja löydetyt tarpeet ovat sinulle niin tärkeitä ja arvokkaita, että sinusta tulee haavoittuva.

Miksi tämä tapahtuu?

Koska tarpeidesi löytäminen on myös prosessi. Ja jos et tiennyt jotain itsestäsi ja nyt tiedät, niin tämä tieto vaikuttaa kaikkeen elämässäsi. Asialle on nyt tehtävä jotain, ja uusiin tarpeisiin on kiinnitettävä huomiota.

Kuinka tyydyttää heidät? Kuka voi tyydyttää heidät? Kuinka rakentaa suhde tietäen, että miehesi rakastaa toimintaelokuvia ja sinä esimerkiksi rakastat komedioita?

Onko kumppanisi valmis vastaamaan tarpeisiisi? Pystyykö hän? Mitä muita tapoja on vastata näihin tarpeisiin? Mitä tehdä heidän kanssaan?

Kysymyksiä on paljon enemmän kuin ennen. Vastauksia on vähemmän.

Tämä vaihe on erittäin tärkeä ja olet haavoittuva tässä vaiheessa. Ja tässä vaiheessa sinua voidaan evätä

Tässä vaiheessa on toinen kysymys. Tiedät, että haluat katsoa melodraaman, mutta miehesi sanoo ei.

Mutta entä jos hän sanoo ei muista, vakavimmista tarpeista?

Ymmärtäminen ja hyväksyminen, että kumppanillasi on oikeus kieltää sinua tyydyttämästä tarpeitasi, on seuraava vaihe päästä eroon riippuvuudesta. Tätä hylkäämistä on usein vaikea hyväksyä. Tämä voi olla jopa vaikeampaa kuin itse löytää tarve.

Itse riippuvuussuhteessa sitoit kaikki tarpeesi yhteen henkilöön. Miten ei tehdä tätä nyt?

Ja mitä voit tehdä, jos uudet, niin tärkeät tarpeesi eivät täyty?

Tämä on uusi tapa järjestää elämäsi

Sinun on etsittävä tätä tapaa ja järjestettävä kaikki uudella tavalla. Pyrkiessään läheisyyteen oma”minä” tulee vahvemmaksi, ja joskus on erittäin vaikeaa yhdistää tämä”minä” toisen henkilön”minä” kanssa.

Se on aina vaikeaa, mutta se on kontakti, jota et ehkä koskaan saa.

Mitä seuraavaksi?

Ja sitten kysymys itselleni - mitä haluan antaa tälle henkilölle? Kun tarpeesi tulevat selväksi ja keinot tyydyttää ne, ainakin suunnilleen, ovat selvät, kaikki muuttuu elämässä ja on selvää, että tunteet rakastajaa kohtaan voivat muuttua.

Oletko valmis uudessa tilasi antamaan tälle henkilölle jotain? Haluatko? Onko se sinulle niin tärkeä kuin kerran tarvittiin?

Loppujen lopuksi, kun ymmärrät, että sana "tarpeellinen" ei enää määrittele parisuhdettasi ja ymmärrät, että pystyt elämään ilman läheistä ihmistä, kysymys koskee sanaa "tärkeä". Kuinka tärkeä henkilö vieressäsi on ja onko se tärkeä?

Tästä alkaa uusi sivu läheisyydestä ja ihmissuhteista. Sanasta on tärkeää.

Kun henkilö on tärkeä, ei tarpeellinen, sinulla on mahdollisuus todelliseen läheisyyteen.

Suositeltava: