Mennä Tai Olla Menemättä Psykologille

Video: Mennä Tai Olla Menemättä Psykologille

Video: Mennä Tai Olla Menemättä Psykologille
Video: SANNI - Psykologi (Lyriikkavideo) 2024, Maaliskuu
Mennä Tai Olla Menemättä Psykologille
Mennä Tai Olla Menemättä Psykologille
Anonim

Monet ensimmäiseen istuntoon tulevat asiakkaat kertovat kuinka vaikeaa heidän oli tulla psykologille. Vaikea voi merkitä pelottavaa tai häpeää tai "kyllä, voin käsitellä sitä itse".

Ymmärrän ihmisiä tällä hetkellä erittäin hyvin, koska muistan miltä minusta tuntui, kun päätin hakea apua psykologilta.

Kerron teille tarinani ja kokemukseni ensimmäisestä psykologin vierailusta.

Noin 5 vuotta sitten olin vaikeassa tilanteessa - olin rakastunut, suhde ihmiseen ei toiminut ja olin niin hämmentynyt kuin mahdollista - mitä tehdä, minne mennä, mitä yleensä tapahtuu. Muistan itseni tuolloin täydellisenä "menetyksenä".

Kun kaikkia käytettävissä olevia keinoja kokeiltiin (kommunikointi ystävien kanssa, benji -hyppy, riidat ja konfliktit, loputtomat showdownit, kyyneleet), tajusin, että on aika kokeilla jotain vaihtoehtoa. Vaikutti siltä, että tämä vaihtoehto oli hakea apua asiantuntijalta, ja aloin etsiä henkilöä, jonka kanssa haluaisin kertoa ongelmastani.

Olinko peloissani ja häpeissäni mennä ensimmäiseen kokoukseen? Joo! En pelännyt mennä, muistan ensimmäisen puhelinkeskustelun, jossa yritin, miten voisin selittää mitä tarvitsin ja kuinka pelkäsin. Ja kaikki tämä huolimatta siitä, että asiantuntija, jonka puoleen käännyin, oli minulle tuttu (minulla oli kerran neuvonantaja leirillä) ja luotin häneen tarpeeksi.

Mitä pelkäsin:

  • Tuomitseminen. Kuuntele tarinasi: "Oooo, annat tämän, kuinka oli yleensä mahdollista päästä sinne" tai "tämä on väärin, et voi tehdä sitä".
  • Hylkääminen: "No, ei, tällaisen henkilön kanssa ja tällaisessa tilanteessa en työskentele, tule, käsittele itseäsi",
  • Pakottaminen joihinkin minulle sopimattomiin tekoihin: "niin, sinun täytyy tehdä tämä ja tämä", "nousta ja mennä", "tiedän paremmin",
  • Hoidon hyödyttömyys, että "mikään ei auta minua".

Kun muistan tämän tilan, ymmärrän, kuinka tärkeä, varsinkin ensimmäisessä vaiheessa, oli ymmärtää ja hyväksyä kaikki kyyneleeni, tuskani ja kokemukseni.

Tämän seurauksena pelkoistani huolimatta menin "taisteluun", koska minusta tuntui liian pahalta ja tajusin olevani niin järkyttynyt, että tarvitsin vain apua.

Mielestäni oli erittäin tärkeää työmme menestyksen kannalta silloin, että nämä pelkoni ja huolenaiheeni olivat keskustelumme psykologin kanssa, erityisesti ensimmäisten, aihe. Tämä antoi minulle mahdollisuuden avautua ja alkaa luottaa henkilöön tarpeeksi, jotta voin alkaa jakaa vaikeuksiani. Tämän seurauksena sain hyväksynnän ja tuen, luottamuksellisen ilmapiirin, jossa voin puhua kaikesta, ja ammatillista apua minulle huolestuttavassa asiassa!

Muistan nyt elämäni hetken käännekohana, koska rakkauteni psykologiaa kohtaan heräsi eloon, ja kuten kävi ilmi, urani psykoterapeuttina alkoi. Mutta se on toinen tarina.

Kyllä, tämä on henkilökohtainen kokemukseni, ja jaan sen tukeakseni niitä, jotka pelkäävät menevänsä psykologille eivätkä tiedä, miten käsitellä niitä. Tule, keskustele niistä, keskustele vaikeuksistasi, jos kaikki muut keinot on jo kokeiltu!

Vastaan mielelläni postauksen aihetta koskeviin kysymyksiin, jos niitä ilmenee)

Suositeltava: