2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ihmisten käyttäytymistä ihmissuhteissa analysoitaessa mainitaan usein niin sanottu Karpman-kolmio, psykologinen ja sosiaalinen vuorovaikutusmalli. 60 -luvun lopulla psykoterapeutti ja Eric Bernen opiskelija, tohtori Stephen Karpman, ehdottivat tätä keskinäisen riippuvuuden muotoa (transaktioanalyysin puitteissa). Lyhyesti sanottuna useimmat meistä joutuvat ennemmin tai myöhemmin pelastajan rooliin, sitten vainon rooliin, sitten uhrin asemaan - mikä teorian kirjoittajan mukaan "on melodramaattinen yksinkertaistaminen oikea elämä." Mallin erityispiirre on se, että vuorovaikutusprosessissa alamme kokeilla jokaista kolmea hypostaasia. Ja pääseminen kolmiosta tarkistamatta käyttäytymismalliasi (ja joskus katkaisematta suhdetta) on lähes mahdotonta. Voimme juosta ympyröissä vuosia, ja tulemme joko valitettavan uhrin pelastajaksi tai epäoikeudenmukaisen vainon uhriksi tai vanhurskaaksi vainoojaksi, joka rankaisee syyllisiä - kaikki yhden parin tai perheen puitteissa.
Niille, jotka haluavat oppia lisää kolmiosta, aloita Eric Bernen kirja Games People Play. Ja tänään haluan puhua nimenomaan pelastajasta, koska hänen roolinsa, vaikka se vaikuttaa jaloilta, on itse asiassa kaukana yksiselitteisestä.
Karpmanin kolmiossa pelastaja on kaukana valkoisen hevosen ritarista. Itse asiassa hän on piilotettu (joskus tiedostamaton) manipulaattori - joku, jolla näyttää olevan resursseja ongelman ratkaisemiseksi, mutta on myös piilotettu motivaatio viivyttää tätä niin kauan kuin mahdollista ja pysyä "ylhäältä". Tunnet todennäköisesti tällaisia ihmisiä, ja ehkä olet itse ollut tässä roolissa useammin kuin kerran. Kysymys kuuluu, missä tämä halu pelastaa, korjata, auttaa ja opettaa? Mikä saa ihmiset elämään muiden etujen mukaisesti, usein unohtamatta omansa? Vastaus on yllättävän yksinkertainen - pelastajilla on aina toissijainen etu.
Ilmeisin on tietysti paremmuuden tunne. Loppujen lopuksi vain erittäin älykäs ja kehittynyt henkilö, jolla on hyvät yhteydet, voi auttaa kysymyksen ratkaisemisessa. Ja voila, tässä hän on - vieressäsi oikealla hetkellä. Pelastamalla sinut tällainen henkilö nostaa omaa asemaansa ja korjaa matkan varrella itsetuntoa. Juuri tästä lausuntosarjasta, kuten "ilman minua kaikki menetetään".
Mutta huippuosaaminen on kaukana pelastajan ainoasta motivaatiosta. Ehkä voimakkain ärsyke on … pelko - pelko jäädä yksin tarpeidesi ja toiveidesi kanssa, pelko kohdata väärinkäsityksiä rakkaidesi kanssa, halu välttää muutoksia ja tarve muuttaa jotain tavanomaisessa rutiinissa. Loppujen lopuksi niin sanottu huoli lähimmäisestä ei vain täytä kysynnän puutteen tyhjiötä, vaan myös sallii jättää huomiotta omat ongelmansa. Olet luultavasti kuullut useammin kuin kerran:”Minulla ei ole aikaa käsitellä terveyttäni, äitini on sairas” tai piilotit itse sellaisten lauseiden taakse kuin:”En voi mennä lepoon - töissä on tukos” tai” Kun menen treffeille, olen koko perheestä kiinni. Ja tietysti useimmiten alitajuinen halu ei päästä eroon ongelmasta, vaan jatkaa voimakkaan toiminnan kehittämistä toivoessa viivyttää hetkeä, jolloin joudut palaamaan omaan elämääsi ja kohtaamaan pelkosi.
Usein pelastajat näyttelevät hyveellisyyttä, toivoen jonkinlaista palkintoa perinteiseltä "universumilta" periaatteella "olen niin hyvä - minun pitäisi olla onnekas". Tai "Elän vanhurskasta elämää, autan läheisiäni, siksi ongelmat ohittavat minut." Joskus on myös syyllisyyden tunne (usein kuvitteellinen) - esimerkiksi jos henkilö uskoo, että hänestä on tullut jonkinlaisen tragedian syy menneisyydessä ja yrittää hinnalla millä hyvänsä sovittaa "syntinsä".
Skenaarioita on monia, mutta yhteinen osa on aina olemassa - pelastajan on hyödyllistä pitää "uhri" alkuperäisessä asennossaan. Kaiken voimakkaan toiminnan tavoitteena ei ole niinkään ongelman todellinen ratkaisu vaan määräävän aseman säilyttäminen.
Entä jos joudut tällaiseen tilanteeseen ja otat alitajuisesti pelastajan roolin? Noudata yksinkertaisia sääntöjä:
- älä auta ilman pyyntöä ("oi, kerron kuinka sen pitäisi olla")
- älä kehitä avuttomuuden tunnetta huomiosi kohteena ("voi, anna minun tehdä se itse, et silti onnistu")
- auttaa käyttämään omien resurssien lisäksi myös esineen voimia ("Minä keitän keittoa ja sinä siivoat huoneesi")
- älä tee sitä, mitä et todellakaan halua, totellessasi tiettyä "velvollisuudentunnetta" (toisin sanoen, älä muutu "uhriksi" siirtyessään Karpmanin kolmion kulmasta toiseen).
Suositeltava:
Kuinka Kouluttaa Lapsesi Osa 1 - Motivaatio
Keksin tämän artikkelisarjan, kun sain jälleen asiakkailta kysymyksen lapsesta ja oppitunneista syyskuussa. Useiden vuosien työn aikana olen jo muodostanut kollektiivisen kuvan tällaisesta kysymyksestä: - Alexander, auta minua, en tiedä mitä tehdä tyttäreni kanssa.
Kuinka Ottaa Käyttöön Toivelista Ja Motivaatio? Tai Kuinka Aloittaa HALUAMINEN Ja HALUAMINEN Uudelleen
Jos katsot ihmisiä, näet, kuinka jotkut ihmiset ilolla ja nautinnolla tekevät jonkinlaista toimintaa elämässä, tulevat aktiivisiksi ja saavat tuloksia, ja on ihmisiä, jotka näyttävät nukkuvilta, heidän elämänsä vain kuluu vuodesta toiseen, käytännössä mikään ei muutu.
Motivaatio -ongelmia? Viisitoista Viivyttäjän Sääntöä
Onko sinulla motivaatio -ongelma? Kamppailetko jatkuvasti haluun siirtää asioita "myöhemmäksi"? Hyppäät tekemästä tärkeitä asioita: - tai teet sen myöhään - tai et, teet jotain hölynpölyä - tai usein sen sijaan, että teet jotain tärkeää, teet jotain muuta, hyödyllistä, mutta vähemmän tärkeetä - tai lykkäät viimeiseen asti ja vasta ennen määräajan päättymistä - mobilisoit - tai teet asioita, mutta ne menevät vaikeasti - sinua häiritsevät pienet asiat,
Irrationaalinen Motivaatio: Mahdoton On Mahdollista
Motivaatio on motivaatio toimintaan latinalaisesta sanasta movere - liikkua. Eli motivaation löytäminen on löytää jotain, joka motivoi sinua toimimaan. Motivaatio voi olla: -sisäinen (kun liikutat itseäsi halutessasi) ja ulkoinen (elämä antaa potkun ja saa sinut liikkumaan);
Kuinka Laihtua. Motivaatio
Oletetaan, että henkilö on ylipainoinen ja haluaa laihtua. "Ja jos olen ylipainoinen, mutta kaikki sopii minulle, enkä pidä sitä ongelmana?" No, se on oikein, elä haluamallasi tavalla, syö mitä haluat, älä vastusta. Syötkö kaiken suuria määriä ja samalla kaikki on kunnossa?
