Vaikeudet Raskauden Aikana Ja Miten Käsitellä Niitä. Mistä Löysin Tukea

Video: Vaikeudet Raskauden Aikana Ja Miten Käsitellä Niitä. Mistä Löysin Tukea

Video: Vaikeudet Raskauden Aikana Ja Miten Käsitellä Niitä. Mistä Löysin Tukea
Video: Joogaa raskauden aikana 1.a. Valmistautuminen harjoitukseen + virittäytyminen 2024, Maaliskuu
Vaikeudet Raskauden Aikana Ja Miten Käsitellä Niitä. Mistä Löysin Tukea
Vaikeudet Raskauden Aikana Ja Miten Käsitellä Niitä. Mistä Löysin Tukea
Anonim

Monet sanovat, että raskaus on sivuaika. Heidän täytyy nauttia, että se on niin ihanaa, että heidän on nukuttava pois, kun on aikaa jne.

Tämä sanotaan ehkä siksi, että sillä tuetaan "hajoavaa" raskaana olevaa naista tai - pelotellaan häntä.

Kun he kertoivat minulle jotain sellaista, se ei tukenut minua lainkaan. Se sai minut vihaiseksi. Miksi? Koska se on valhe minulle.

Tietysti monille tytöille tämä on todella hienoin tunti ja kaikki sellainen. Mutta minun on vaikea kuvitella tyttöä, jolla ei ole lainkaan vaikeuksia raskauden aikana. Jokaisella on sisäisiä kokemuksia, jännitystä; eikä kaikki, itse asiassa kaikki on niin helppoa ja sujuvaa.

Raskauden iloista on paljon tervetullutta tietoa, monia artikkeleita ja keskusteluja tästä aiheesta. Haluan puhua vaikeuksista, jotka ovat hieman syvempiä kuin jäävuoren huippu.

Ja niin, tämä artikkeli tukee niitä, joiden raskaus ei ole sokeria; jotka pelkäävät, ovat vihaisia, voimattomia ja huonovointisia.

Artikkeli sisältää monia niin sanottuja "kauhutarinoita", tarkemmin sanottuna rasittavia kuvauksia. Siksi, jos tila ei ole jo kovin hyvä, suosittelen lukemaan vain pisteiden ensimmäiset lauseet ja kuuntelemalla itseäsi yrittämään selvittää, mitä sisälläsi on, ja siirry sitten heti artikkelin loppuun, jotta ei lisätä ahdistusta ja jännitystä.

Tässä ovat vaikeudet, joita kohtasin raskauden aikana ja joita sinulla saattaa olla tai tulee olemaan:

1. Pelko lapsen puolesta.

Tämä on irrationaalinen pelko, josta voi olla vaikea päästä eroon. Hän voi joskus jopa tulla häiritseväksi. Se voi kasvaa vahvemmaksi heti, kun olet maannut suojelussa. Puhun omasta kokemuksestani, koska olen kokenut sairaaloiden kävelijä. Joka kerta kun pääsin sairaalaan, pelkoni kasvoi. Kun olin sängyssä neljännen kerran (päiväsairaalaa lukuun ottamatta), en halunnut päästä pois sieltä. Pelkäsin mennä ulos hallitsemattomaan ympäristöön, olla lääkäreiden valvomatta. Pelkäsin lastani ja minulla oli illuusio, että sairaala antaa minulle enemmän turvallisuutta kuin koti. Pelkäsin mennä kotiin, ja se oli painajainen.

2. Pelkää itseäsi.

Tämä pelko on myös melko villi. Pelkäsin henkeni puolesta, pelkäsin kuolemaa synnytyksessä tai vammautumista. Koska olen valmistunut lääketieteellisestä korkeakoulusta, minun ei tarvinnut lainkaan lukea kauhutarinoita Internetistä. Minulle riitti muistaa kauan unohdettu synnytys. Valitettavasti lääketieteen yliopiston opinnot keskittyvät pääasiassa patologiaan, koska mitään ei tarvitse tehdä normin kanssa. Siksi ajatukset kohdun repeämästä tulivat päähäni loputtomasti, ja aika ajoin kuului lause luennosta: "Synnytysverenvuoto on kaikista kauhein mahdollinen verenvuoto." Lisäksi pelkäsin synnytyksen jälkeistä psykoosia, synnytyksen jälkeistä masennusta ja yleensä sitä, että tulisin hulluksi. Yleensä pelkäsin aika ajoin.

3. Tuntemattoman pelko.

En osannut synnyttää. Mitä minulle tapahtuu? Miten elämäni muuttuu? Se on pelottavaa, koska tätä prosessia (synnytystä) ei voida hallita. Samalla tavalla on itse asiassa mahdotonta seurata lapsen terveyttä. Ja yleensä kaikkea aikatauluun, hoitoon, nukkumiseen, ruokaan, suihkuun ja itse asiassa BIRTHiin liittyvää ei ole mahdollista hallita ja mitä ei tiedetä. Se on todella pelottavaa.

4. Häpeä.

Tässä voit tietysti kieltää, mutta siitä ei pääse eroon. Kehoni häpeä seurasi minua melko usein. +20 kg paino tuntui.

Lisäksi oli sääli, etten ole niin siisti kuin jotkut muut äidit. Loppujen lopuksi en tiedä 100500 tyyppistä pinnasänkyä, rattaita, vaatemerkkejä ja 350 hengitystekniikkaa synnytyksen aikana, mutta he tietävät. Halu olla "täydellinen" voi vain pahentua. Ensin ihanteellinen raskaana oleva nainen ja sitten ihanteellinen äiti. Ja tämä lupaa melko epämiellyttävän kokemuksen.

5. Fantasia ja ahdistus siitä, millainen äiti minusta tulee.

Tämä on lisäys edelliseen kohtaan. Narsistinen osa alkaa leikkiä eri väreillä. Lisäksi on pelko, on tylsää olla selviämättä - loppujen lopuksi en koskaan imetä, en ole koskaan vaihtanut vaippoja tai on todennäköistä, että kaikki on toisin kuin edellisen lapsen kanssa, tämä on erilainen, selvisin sen kanssa, mutta miten tämä - Jumala tuntee hänet.

6. Voimaton ja pelko, että se ei koskaan lopu.

Toksikoosi, irtoaminen, mustelmat, turvotus, selkä, närästys, unettomuus, iho -ongelmat jne. Tälle ei voi mitään. Sinun tarvitsee vain käydä läpi ja odottaa sitä. Ja kun oksennat wc: n päälle, et voi ajaa kuljetuksessa, ja äitisi tai ystäväsi sanoo sinulle: "Ole kärsivällinen vielä vähän, tämä on pian ohi, vain 12 viikkoa on kestettävä", ja ymmärrät sen nyt on 18. viikko ja sinä pahenevat ja pahenevat, silloin on erittäin vaikea reagoida asianmukaisesti tällaisiin lausuntoihin. Kyllä, eikä se ole välttämätöntä … muuten raskauden aivot räjähtää suurella todennäköisyydellä myöhemmin.

7. Viha kaikkeen ja väsymys.

Eikä kyse ole pelkästään hormoneista. Tämä on yksinkertaista, koska kaikki ei ole niin makeaa kuin haluat; kaikki ei ole niin kuin sisaren, äidin tai ystävän tai naapurin kanssa; ja koska jatkuvasti vaivaa epämukavuus. Hänen kanssaan on vaikea tulla toimeen ja hän on hyvin vihainen.

Mikä auttoi minua tässä tilassa ja miten selvisin? Mikä auttaa sinua selviytymään ja tukemaan sinua?

Tällaisessa tilassa on erittäin tärkeää yrittää löytää tukea, ihmisiä, jotka voivat tukea ja joissa voit olla oma itsesi. Se voi olla aviomies, toinen vanhemmista, ystävä tai ehkä jopa ystävä, joka voi kuunnella ja ilman antaa neuvoja, vain myötätuntoa ja olla lähellä. Se on täysin mahdollista, ja se on jopa erittäin hyvä, jos läheistesi lisäksi sinulla on psykologi.

On tärkeää, ettei häpeä tai häpeä pyytää tätä tukea. Läheiset eivät ole "nostradamus", he eivät voi lukea ajatuksia, mutta he kykenevät tekemään päätöksen ja ottamaan vastuun tuen antamisesta.

On myös tärkeää ja erittäin hyödyllistä käydä koulua tuleville vanhemmille ja virkistystoimintaa raskaana oleville naisille ja äideille. Siellä voit etsiä tukea samojen äitien keskuudesta ja yrittää hieman selventää, mikä odottaa sinua synnytyksen aikana ja sen jälkeen.

On erittäin hyödyllistä, jos liityt raskaana olevien naisten ja nuorten äitien terapeuttiseen tukiryhmään. Siinä sinulla voi olla mahdollisuus tulla kuulluksi ja saada tukea ilman turhaa tinseliä.

Ja mikä tärkeintä - tunne itseäsi, kuuntele tunteitasi ja kokemuksiasi. On täysin mahdollista ja aivan luonnollista, jos herkkyytesi taso on joissakin paikoissa tylsistynyt (esimerkiksi uutinen jonkun isoisän kuolemasta ei aiheuta sinulle niin vahvoja kokemuksia kuin se olisi voinut olla ennen). Tässä tapauksessa tätä tasoa ei tarvitse kääntää väkisin. Ole oma itsesi, itke - milloin haluat, naura - kun olet mielialalla ja suuttuu - jos joku suututtaa sinua.

Tee mitä haluat: jos olet kiinnostunut helmistä kirjonnasta etkä tutkaile sängynmerkkejä, niin kirjonta ja jos haluat lukea kirjan Harry Potterista etkä lastenlääkettä ja lasten kehitystä käsittelevän kirjan, älä pakota itse, mutta lue Harry Potter.

Ehdotan siis tiivistelmää.

Sinua voivat auttaa ja tukea:

  1. Hae tukea ja tukea (läheiset ihmiset, psykologi).
  2. Voit vapaasti pyytää tätä tukea (korostan sitä erillisenä kohteena:)).
  3. Mene raskaana olevien naisten kursseille ja vapaa -ajan aktiviteetteihin.
  4. Terapeuttinen tukiryhmä äideille ja raskaana oleville naisille.
  5. Jos haluat tuntea ja tehdä mitä haluat ja mitä et halua tehdä, älä tee ollenkaan.

Tämä on ehkä kaikki.

Pitä huolta itsestäsi:).

Hyvä mieli, kaikki lukijat.

Suositeltava: