2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kun asiakkaat tulevat luokseni pyytäen, että he eivät ole itsevarmoja ja tyytymättömiä itseensä, heistä näyttää siltä, että jos he parantavat itseään, kehittävät joitain superominaisuuksia ja suurvaltoja tai tulevat täydellisemmiksi tai ihanteellisempiksi, he sitten ovat tyytyväisiä itseensä ja luottavaisia.
Ja usein he eivät hyväksy heikkouksiaan, koska he katsovat heidän häiritsevän itseään.
Ja usein he haluavat päästä eroon jostakin ja muuttaa.
Ja kuinka yllättyneitä ja jopa hämmentyneitä he ovatkaan, kun ehdotan, että he hyväksyvät heikkoutensa eivätkä päästä eroon niistä.
Ja kun he kulkevat tätä tietä ja he pystyvät hyväksymään osan heikkouksistaan, he huomaavat yhtäkkiä kuinka hyödyllisiä nämä heikkoudet voivat olla heille.
Ja kuinka paljon energiaa ne vapauttavat elämälle, jota käytettiin näiden heikkouksien poistamiseen.
Ja kuinka monta mahdollisuutta avautuu, kun he tunnistavat nämä puolet itsessään.
Se on kuin avaisi aarrearkun, joka pidettiin lukossa ja avaimessa. Ja käytä niitä omaksi hyväksesi äläkä piilota niitä.
Koska asiakkaat ovat usein yllättyneitä tällaisen työn tarjoamisesta, oletin, että heidän olisi todennäköisesti hyödyllistä oppia lisää siitä. Mihin tämä työ perustuu. Ja miksi tähän työhön kiinnitetään paljon huomiota gestaltterapiassa.
Tämä teos perustuu ihmisen eheyden periaatteeseen (holismin periaate), napaisuusteoriaan ja Arnold Beisserin paradoksaaliseen muutosteoriaan.
Tätä kahden napaisuuden yhdistämistyötä ehdotetaan usein suoritettavaksi osapuolten välisen vuoropuhelun muodossa.
Tätä tekniikkaa kutsutaan "kaksi tuolia".
Ehdotan, että asiakas istuu vuorotellen toiselle tai toiselle tuolille.
Ja jokaisella tuolilla hän yhdistää itsensä johonkin kahdesta sivusta / osasta.
Yksi hän hyväksyi ja hyväksyi.
Hän kieltää / hylkää toisen ja näennäisesti häiritsee.
Ja tämän vuoropuhelun aikana asiakas elää itsensä osiensa osana.
Ja kun hän huomaa nämä osat, tuntee itsensä jokaisessa roolissa, yhtäkkiä paljastuu, että hylätyn osan asemassa hän avaa itselleen monia uusia mahdollisuuksia, näkee tämän voiman, tuntee energian nousun.
Ja tämä auttaa häntä omaksumaan tämän hylätyn osan itselleen ja ryhtymään käyttämään sitä omaksi parhaakseen.
Ja sitten hänellä on enemmän joustavuutta ja vaihtoehtoja toimia.
Ja tämän ansiosta hän voi etsiä ja kokeilla uusia tapoja täyttää tarpeensa. Ne menetelmät, jotka eivät olleet hänen saatavillaan ennen kuin hän hyväksyi tämän kielletyn osan.
Mitä ajattelet tästä?
Onko sinulla osia, joita sinun on vaikea hyväksyä?
Suositeltava:
Miten Ruoka Ja Tunteet Liittyvät Toisiinsa? Kehon Vakavuus On Hinta, Joka On Maksettava Sielun Kevyydestä. Esimerkki Ylipainoisesta Työstä
Kun kehomme tarvitsee ruokaa, se ilmoittaa tästä meille nälän tunteella. Mutta usein syömme, kun ei ole todellista nälkää. Ja lisäämme painoamme, joskus uskomattomiin mittoihin. Mitä varten? Kehon vakavuus on hinta, joka on maksettava sielun kevyydestä.
Kuinka Oppia Nauttimaan Elämästä (joka Päivä)
Ympäröivä maailma on liian monimuotoinen, siinä on paljon asioita, jotka voivat järkyttää meitä, ja aivan yhtä paljon asioita, joista saatamme pitää. Katso ympärillesi. Löydätkö ympäriltäsi jotain, mistä pidät, mistä pidät? Jos sellaisia ei ole, on outoa, että kaikki tämä ympäröi sinua ja kestät sen.
KÄÄNNÖKSEN VAIKUTUKSIA TAI JOKA VINKKEJÄ Seurusteluun
Jokaisen tuttavuuden alussa on poikkeuksetta jotain mystistä. Kuvittele vain, että kaksi ihmistä ajaa tukossa metrossa, juna heilui, kuten he toisiaan kohti, hengitys pysähtyi, katseet kohtasivat ja … eikä mitään tapahtunut. Miksi on mahdollista löytää elinikäinen ystävä pubin likaisen linjan skandaalista, mutta ei treffisivustolta, jonka tarkoituksena on näennäisesti saattaa hakijat yhteen?
Kodin Mukavuus Ei Ole Puhdistettu Lattia, Vaan Pää, Joka On Puhdistettu Vakaumuksesta
"Vaikka et kokkaa illallisia, voin kestää sen. Mutta älä saa minua haluamaan kotiin jatkuvan tyytymättömyytesi vuoksi. Haluan rentoutua kotona, en järjestää asioita. " Kuulin nämä sanat mieheltäni vastauksena moitteisiin, että hän ei lainkaan arvosta ponnistelujani taloudenhoidossa.
PROFESSORI IRVIN YALOM: Löysin ELÄMÄN AVAIMEN YMMÄRTÄMISEN
Irwin Yalom on Stanfordin yliopiston professori, yksi eksistentiaalisen psykoterapian (modernin syvyyspsykologian suunta) perustajista ja yksi modernin maailman tunnetuimmista psykologeista. Yalom on myös erinomainen kirjailija, noin kymmenen älykkään ja jännittävän kirjan kirjoittaja, jotka paljastavat lukijalle harjoittelevan psykologin keittiön.