2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Riittävyyden tunne
Jokaiselle asiakkaalle, joka tulee luokseni terapiaan, riippumatta siitä, mitä ongelmia he kohtaavat, tämä ongelma piilottaa usein sisäisen luottamuksen puutteen ja huonon itsetunnon.
Voitko rehellisesti sanoa itsellesi äänesi yläosassa: "Tunnen riittävyyteni!" ja uskotko todella?
Jos pystyt tähän, olet yksi harvoista yksilöistä, jotka ovat varakkaita, täyttyneitä ja luottavaisia.
Mielestäni kaikkien nykyaikaisten ongelmien ytimessä - olivatpa sitten sotkuiset ihmissuhteet, kerääminen, alkoholin väärinkäyttö, pakonomaiset ostokset, ylensyönti, perfektionismi tai huono itsetunto - tarve täyttää sisäinen tyhjyys ulkoisella tunnustamisella tai paeta todellisuudesta … kaikki koska riittämättömyyden tunnetta ei ole …
Totuus on, että kun olet tietoinen siitä, mitä sinulle tapahtuu, sinulla on mahdollisuus valita ja kaikki, mitä tunnet ja ajattelet, muuttuu vähemmän monimutkaiseksi. Tapa, jolla koet tapahtuman ja miten mielesi reagoi, on seurausta kahdesta asiasta: päähän piirtämistäsi kuvista ja sanoistasi itsellesi.
Mielesi ei välitä siitä, onko sanomasi tai kuvittelemasi oikea vai väärä, hyvä vai huono, terve vai epäterveellinen….
Jokainen ajatuksesi, jokainen sanomasi luo fyysisen vastauksen ja emotionaalisen vasteen kehossasi. Tästä syystä ylistys itseltäsi on paljon tehokkaampaa kuin muiden ylistys, ja se lisää suuresti itsetuntoasi.
Sinulla on "älykäs" mieli ja keho, ja voit ohjelmoida mielesi ja olla vastuussa siitä, mihin uskot, vaikka se tarkoittaisi uskoa johonkin, mitä kasvatuksesi ja aiemmat kokemuksesi vastustavat voimakkaasti.
Meillä kaikilla on ainutlaatuisia kykyjä ja kykyjä johonkin, mitä voimme tehdä paremmin kuin kukaan muu. Kun löydämme kohtalomme ja seuraamme sitä, tunnemme tyytyväisyyttä, koska elämämme täyttyy ja oleskelumme tällä planeetalla on järkevää.
Monille asiakkaille kysymys # 1 on, että he eivät voi määritellä, mitä he tekevät elämässään. Kohtalosi haastaa kuka olet. Jos olet kiinnostunut tuntemaan itsesi, pystyt määrittelemään, seuraamaan ja elämään tarkoituksesi mukaan, sinulla on onnea, sisäistä rauhaa ja menestystä.
Todellinen kiinnostus itseä kohtaan johtaa ilmiömäisiin muutoksiin, koska ihmiset alkavat tuntea ja hyväksyä itsensä todellisina. Se antaa täyttymyksen tunteen elääkseen elämää, josta olla ylpeä ja onnellinen. Tätä uskon terapeutina, kun tarkkailen asiakkaiden muutoksia, ja ihmisenä, koska kuljen tätä polkua, haastan epäilykseni ja epävarmuuteni, ja tämä on ainoa polku, jota kannattaa seurata loppuun asti.
Tämä tie kokonaiseen ja ainutlaatuiseen elämään on avain tuntea olosi todella eläväksi, saada selkeyttä, luoda terveitä suhteita, jotka antavat sinulle voimaa ja antaa sinulle merkityksen kaikessa tekemässäsi.
Suositeltava:
En Tunne Itseäni: Tekaistua Elämää
Työn aikana kuulen usein eri asiakkailta:”En tiedä, mikä todella olen. En tiedä mitä haluan, minne olen menossa, mitä todella rakastan ja mitä en rakasta ollenkaan … En tunne itseäni ollenkaan.” Yleensä kaikki nämä ihmiset ovat henkisesti terveitä, "
En Tunne Mitään Enkä Halua Mitään. Kuinka Apatia Syö Meidät
Tämä on hyvin yleinen valitus. Tunteiden puute, välinpitämättömyyden elokuva, joka venyy huomaamattomasti koko elämään, peittää sen tylsyyteen, välinpitämättömyyteen ja mutaiseen merkityksettömyyteen. Pölyinen rutiini ja jatkuva väsymys ovat tämän tilan ikuisia kumppaneita.
Naisen Tunne = Miehen Käyttäytyminen
Saan usein kirjeitä, joissa valitaan miesten käyttäytymisestä väärinkäsitys siitä, miksi mies tekee tämän tai toisen päätöksen ei naisen hyväksi . Näissä kirjeissä on monia syytöksiä, rikoksia ja vihaa miesten käyttäytymiseen liittyen. Ne ovat täynnä väärinkäsityksiä, avuttomuutta.
Onko Syyllisyyden Tunne Ja Vastuuntunto Saman "kolikon" Kaksi Puolta?
Tämä aihe on niin ikuinen kuin vakava. Syyllisyyden tunne tuhoaa meidät sisältä. Se tekee meistä nukkeja, heikkohermoisia sotilaita muiden peleissä. Juuri hänestä, kuten koukusta, manipulaattorit saavat meidät kiinni. Mutta tuskin olet ajatellut sitä tosiasiaa, että ihmisen kokema syyllisyyden tunne on toisen, ei tuhoisan, mutta varsin rakentavan persoonallisuuden ominaisuuden - vastuuntunnon - kääntöpuoli.
Tunne Myötätuntoa Ihmissuhteissa
Kipu parisuhteessa vai suhde ilman kipua? Miten se oikeasti tapahtuu elämässä? Halusimmepa sitä tai emme, kipu on usein vierailija lähes kaikissa suhteissa. Hyväksyminen, että teillä molemmilla on kipuja, on ensimmäinen askel suhteenne vektorin muuttamisessa vastakkainasettelusta läheisyydeksi.
