2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykologit kohtaavat usein pyynnön palauttaa vanhat ajat, halu ja energia ja ennen kaikkea halu jatkaa. Kysyt, minne halu, toive ja kunnianhimo katoavat. Vastaus on yksinkertaiset, käsittelemättömät tunteet.
Tunne (lat. "tunne" - jännitys) - nämä ovat erilaisia mielenterveysilmiöitä, jotka ilmaisevat suorien kokemusten muodossa tiettyjen esineiden ja tilanteiden merkityksen yksilölle ja ovat tärkeä tekijä hänen elämänsä säätelyssä. Tunteet eivät ilmesty tyhjästä eivätkä katoa mihinkään. Oletetaan, että oli jokin negatiivinen tapahtuma, jota ei elänyt oikein. (Monet pelkäävät kertoa ja jakaa kokemuksiaan, peläten, että tämä saattaa olla epämiellyttävää). Mutta tämä negatiivinen tapahtuma ei voi vain kadota ja unohtaa eikä mennä minnekään. Parhaassa tapauksessa "ankkuroitu tunne" pysyy, pahimmassa tapauksessa saattaa ilmetä traumaattinen häiriö, joka oireiden mukaan ilmenee:
- toistuvat häiritsevät muistot traumaattisista tapahtumista;
- elvyttää traumaattisia tapahtumia ikään kuin ne tapahtuisivat uudelleen;
- turhauttavia unia, painajaisia. Huono uni.
- Vakava emotionaalinen stressi tai fyysinen reaktio johonkin, joka muistuttaa traumaattista tapahtumaa.
Näin on positiivisten tunteiden kanssa. Jos olet saavuttanut jotain, mihin olet pyrkinyt pitkään, älä pidä saavutustasi itsestäänselvyytenä ja muista kokea tunne, tässä tapauksessa ilo. Jopa positiivinen tunne, jota ei elä kunnolla, aiheuttaa henkistä kärsimystä (stressiä).
Tunteet tarvitsevat niin sanottua”henkistä kuntoa” emotionaalisen kestävyyden kehittämiseksi tulevaisuudessa. Esimerkiksi henkinen kunto on kuin näkymätön lihasharjoittelu, joka palvelee sinua edelleen vakaassa ja tuottavassa tilassa.
Suositeltava:
Kun Sydämesi Sattuu: Varo! Henkinen Kipu
Henkinen kipu on yksi tärkeimmistä, vakavimmista ja hienovaraisimmista mielenterveysilmiöistä. Se on kuin se olisi ja ikään kuin ei, koska fyysisesti mikään ei satuta sinua! Hän on sietämätön ja liittyy moniin usein ristiriitaisiin tunteisiin.
Bio-psykososio-henkinen Malli Ihmisestä. Vinkkejä Itsesi Parantamiseen
Internet tulvii meille tarjouksia, jotka vaihtelevat "terveyden parantamisesta" "sielujen pelastamiseen". Nykyaikainen mies tarvitsee apua. Itse asiassa ihminen on aina tarvinnut apua selviytyäkseen tässä maailmassa. Näyttää siltä, että tätä maailmaa ei luotu lainkaan elämään, vaan selviytymiseen.
Henkinen Trauma
Henkinen trauma on kehon reaktio traumaattiseen tapahtumaan, joka on liiallinen ja ylittää henkisen kuormituksen voimakkuuden kannalta kehon resurssit sen kokemiseksi. Loukkaantumisen syy voi olla mikä tahansa akuutti emotionaalinen stressitilanne, joka on merkittävä henkilölle:
Henkinen Harjoittelu Ja Meditaatio Eivät Pelasta Masennusta Ja Itsemurhaa
Uutinen kuuluisan näyttelijän Robin Williamsin itsemurhasta järkytti monia ihmisiä eri puolilla maailmaa. Kommentoidessaan tätä tapahtumaa hänen vaimonsa Susan Schneider kertoi, että näyttelijä oli masentunut ja jatkuvan ahdistuksen tilassa.
ON ONNEA 🙌 NORMAALI KUNTO?
ONNELLISUUS 🙌 NORMAALI? Länsimaissa on nyt korkein elintaso ihmiskunnan historiassa. Ihmisen elämässä on yhä enemmän etuja. Lääketiede, ruoka, asuminen, raha, sosiaalipalvelut, koulutus, matkailu. Keskiluokka elää paremmin eri aloilla.
