2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jos olet avannut artikkelin ja ajattelet jo närkästyneenä: "Mitä hölynpölyä!?" - Koska kunnioitat tätä periaatetta, se tarkoittaa, että olemme samalla puolella barrikadeja! Kunnioitan tätä periaatetta myös silloin, kun sitä tulkitaan oikein. Mutta näin ei ole aina.
Tämän periaatteen vääristynyt tulkinta kuuluu suluissa: "Elä tässä ja nyt (ilman perspektiiviä)."
Mutta elämä ilman perspektiiviä on keskitysleiri
KESKITYSLEIRI
Kerran tehtiin tutkimusta, jonka mukaan keskitysleireillä olevien vankien mahdollisuutta "vähennettiin selviytymään päivän loppuun". He kärsivät. Joka päivä. Lähes joka minuutti. Ja pahinta on, että he eivät tienneet, milloin se päättyy ja päättyykö se. Tämä päivittäisen väkivallan tilanne johtaa periaatteeseen nauttia kaikesta, mistä tahansa, tänään (ylimääräinen pala leipää tai pieni apu solukaverille) - huominen ei ehkä tule.
TOTTA JA VÄÄRÄ "TÄSTÄ JA NYT"
Sama periaate "tässä ja nyt" sanoo jotain muuta: olla nyt niissä kokemuksissa, jotka ovat merkityksellisiä. Se sisältää huomisen näkökulman, uhraamatta tämän päivän tilaa!
Meidän aikanamme periaatteen vääristyminen, joka itse asiassa kääntää sen ylösalaisin, voi kuulostaa tältä:
- Minulla oli kauhea riita äitini kanssa. Hän vastustaa avioliittoani Vladin kanssa.
- Voi, mitä sinä olet! Ja kuvittele, että äiti ei ole huomenna [lue: "Elämme yhden päivän"]! Mene ja sovi hänen kanssaan! - joskus lisäämällä: - Kunnes on liian myöhäistä!
Tunnetko tämän miellyttävän, leviävän paineen syyllisyyttäsi kohtaan? Todellinen "Z-I-S" -periaate sanoo tässä tarinassa pikemminkin ilmaistakseen vihaa, närkästystä, kipua äidin hylkäämisestä kumppanivalinnasta ja muista tunteista. Vääristynyt ymmärrys sanoo:”Unohda tunteesi! Suhteet ovat ennen kaikkea [vaikka ne perustuisivat yksinomaan syyllisyyden ja häpeän tunteisiin]!"
VIIMEISEN PÄIVÄN IHMISET
Jos elämässä ei ole perspektiiviä, elämä ei ole elämää, vaan selviytymistä. Kyllä, selviytyäksemme meidän on ehkä ylläpidettävä jonkinlaista väkivaltaista suhdetta - halusimme siitä tai emme. Ei puhuta vapaudesta, valinnasta, nautinnosta ja nautinnosta suhteissa (ja elämässä yleensä joskus).
Kysymys kuuluu: pitääkö meidän elää rauhan aikana selviytymisperiaatteiden mukaisesti? Jokainen voi vastata itse. Henkilökohtaisesti olen joskus surullinen seuraamaan kuinka epätoivoisesti selviydytään ihmisistä, jotka voivat vain elää rauhassa. Nämä voivat olla erittäin korkeatasoisia ihmisiä, jotka usein”ovat tehneet itsensä”, he voivat olla rikkaita ja saada onnellisen avioliiton (todella onnellinen, eikä vain”edessä” - ulkoisesti ihmisille). Jossain vaiheessa he alkoivat paeta esimerkiksi köyhyydestä ja ottavat suuria askeleita, mutta he kantavat edelleen köyhyyttä ja pelkoja mukanaan. Mutta tämä on vähän erillinen aihe.
On totta, että jokaisen elämä on sellaista, että se voi päättyä vahingossa ja arvaamattomasti melkein milloin tahansa. Mutta on ero sen välillä, että ennalta arvaamattomat tekijät leikkaavat sinut pois ja katkaiset oman näkökulmasi itse. Luulen, että ne, jotka eivät jätä itselleen mahdollisuutta (ja sitten kieltävät toisia tietysti) kokea nykyisyyttä, he itse ajavat itsensä keskitysleirin olosuhteisiin: he itse katkaisevat elämänsä nykypäivänä, he itse poistavat perspektiivinsä ja he itse pyytävät "tässä ja nyt" - nykyiset eivät aina miellyttäviä tunteita (mutta jotka voivat muuttua, jos annat heille kurssin etkä tukahduta niitä).
Olen varma, että "viimeisen päivän ihmisillä" voi olla syyt tähän. Esimerkiksi julmien hyväksikäyttäjien (raiskaajien) perheissä lapset eivät koskaan tiedä, missä, milloin ja mitä varten he tulevat. He oppivat selviytymään ja reagoimaan jokaiseen kahinaan, jotta he eivät "jää väliin". Valitettavasti, kun he kasvavat ja muuttavat elämäänsä ja ympäristöään, he voivat silti olla jatkuvasti varuillaan. Ja tietysti he haluavat saada kaiken irti positiivisista asioista - he haluavat usein saada heiltä paljon enemmän kuin he todella voivat antaa. Negatiiviset hetket ovat voimakkaasti käynnistyneet, ja ne antavat heille huomattavasti kauheampia kuvia kuin ne todellisuudessa ovat.
JOS TÄNÄÄN OLI VIIMEINEN PÄIVÄ …
Jos asun tänään viimeisenä päivänä, otan pullon bourbonia, soitan tyttöystävälleni ja juon aamuun asti. Voi, tietysti, voisin käyttää kaiken rahan ja ottaa uskomattomia lainoja asioihin, joita en todellakaan tarvitse tulevaisuudessa - siis hemmotteluun TÄNÄÄN.
Ja kuvittele nyt, jos eläisin joka päivä kuten viimeinen?) Itse asiassa näin tuon "viimeisen päivän" lähemmäksi, eikö? Ja vaikka fyysinen kuolema voisi tulla hyvin pian, psykologinen ja sosiaalinen kuolema ei olisi odottanut itseään.
Elämä "kuten viimeinen päivä" sisältää meissä jäykkiä ohjelmia - selviytymisohjelmia, jotka sanelevat suurimman hyödyn pienimmillä kustannuksilla, erityisesti sammuttamalla esimerkiksi omatunnon. Tällainen lähestymistapa asettaa meidät yksinkertaisiin nautintoihin ja helppoon ykseyteen ihmisten kanssa - ilman rajoja, ymmärtämättä täysin itseämme toisen vieressä; ilman ponnisteluja, jotka ovat välttämättömiä terveelle, emotionaaliselle ja laadukkaalle elämälle.
TULOKSET
"Tässä ja nyt" ei tarkoita "ei huomista", vaan sitä, että nykyiset kokemukset ovat tärkeimpiä, olipa se sitten masennusta tai euforiaa (kyllä, on joukko ihmisiä, jotka kieltävät itseltään positiivisten kokemusten saamisen!). Perspektiivin läsnä ollessa molemmat korvataan. Ja se on okei. Tämä on elämää - tilojen dynamiikkaa ja uutta "tässä ja nyt" joka päivä.
Mutta tilat voivat muuttua vain, kun heille löytyy terve ulostulo, vapaus: "Vesi ei virtaa seisovan kiven alla." Ja eläen kuten viimeinen päivä, tuomme sen lähemmäksi ennen kaikkea psykologisessa mielessä, mutta myös fyysisessä. Emme rakenna terveitä suhteita, älä luovuta epäterveellisistä, voimme nauttia huumeriippuvuudesta tai teoista, jotka yksinkertaisesti pilaavat elämämme … huomenna.
Tietoisuutemme eroaa eläimistä siinä - meillä on perspektiivirakenne, jota heillä ei ole (heillä on vain tämän päivän vaistot). Mitä tulee minuun, riistää itseltäsi tämä riistää itseltäsi osan ihmisyydestä.
Siksi, jos olet laiska tänään, mieti mitä lataat ja miten voit rentoutua. Sinua valittavat surulliset ajatukset - mikä johti niihin, voitko itkeä jollekulle? Onko sinulla hyvä olo tänään? Ehdotan antautumista tälle ilolle, löydä joku jakamaan se! Periaate "jos tänään on hyvä, huomenna se on huono" - toimii varmasti niille, jotka uskovat siihen ja synnyttävät tämän "huonon" huomenna, joten älä kiirehdi törmäämään "huonoon" huomiseen vetämällä se sisään tänään.)
Ja jos haluat keskustella nykyisestä "tässä ja nyt", niin psykoterapeuttiset ovet ovat auki!)
Suositeltava:
Aloita Eläminen Itsellesi, älä Lue Heikkoja Ihmisiä
Tänään haluan kertoa sinulle, miksi sinun on lopetettava lämmin, vakiintunut työsi? Miksi on aika liikkua, olla luova ja luoda kolme uutta valaa? Miksi nyt on oikea aika toteuttaa unelmasi ja rakentaa perusta? Muuten jää hyvin pian ilman kattoa
Tässä Ja Nyt Yhteydessä äidin Ja Lapsen Välillä. Kuinka Olla Huono äiti
Haluaisin jakaa lyhyen kokemuksen psykoterapiasta useiden nuorten äitien kanssa, jotka ovat äskettäin synnyttäneet ensimmäisen lapsensa ja kohtaavat uuden tilanteensa ongelmia ja vaikeuksia. Kuvatut tapahtumat viittaavat tuohon viimeaikaan, jolloin psykologin kuuleminen ja työskentely psykoterapeutin kanssa näytti monille epätavalliselta ja eksoottiselta.
Tietoja "tässä Ja Nyt" Ja Ahdistuksesta
Närkästytkö usein? Pienet asiat? Vai todella tärkeitä asioita? Miten erotat ne toisistaan? Miksi huolestua ollenkaan? Tässä artikkelissa keskitytään tietoisuuteen nykyisyydestä ja yhdestä kognitiivisista tekniikoista ahdistuksen poistamiseksi.
"Eläminen Onnellisena On Rakastaa Ja Tehdä Työtä" S. Freud
"Eläminen onnellisina on rakkautta ja työtä" Z. Freud Monet kuitenkin ymmärtävät kirjaimellisesti tämän psykoanalyysin perustajan sanan ja yrittävät tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä: yhdistä rakkaus ja työelämä. Mistä aloittaa?
Winnie On Tässä Ja Nyt
Monet ihmiset muistavat lapsuudesta vaatimattomat tarinat Nalle Puhista ja erityisesti Neuvostoliiton sarjakuvasta ainutlaatuisella huumorilla. Ja jopa myöhemmin nähty, Disney -versio näytti litteältä verrattuna kotimaiseen. Myönnän, että tämä tarina ei koskenut mitään.
