2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Näyttää siltä, mikä voisi olla helpompaa kuin sanoa "ei", kun et halua tehdä jotain? Päinvastoin, kaikki ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se näyttää ensi silmäyksellä. Tässä artikkelissa olen korostanut 5 kohtaa, jotka kannattaa tietää niille, jotka eivät voi sanoa ei ja haluavat oppia tekemään sen.
1. Lapsuus on kaiken pää
Ja lasten reaktiot vaikuttavat elämäämme paljon enemmän kuin haluaisimme. Toisin sanoen, kun lapsi teki jotain jonkun puolesta (täytti esimerkiksi vähäpätöisen pyynnön) ja sai vastauksena paljon kiintymystä, ihailua ja joitain muita positiivisia tunteita. Lapsen reaktio voidaan muistaa, ja nyt se toistaa itseään - vaikka omistaja osuisi pian neljännentoista päivään) Joskus riittää ymmärtää tämä, joskus on tarpeen selvittää tarkemmin, miten se tulee.
2. Ihminen on palkkasoturi
Jos teemme jotain ja meistä tuntuu, että tästä ei ole mitään hyötyä, se näyttää vain meille. Siitä on hyötyä, se on vain epäsuoraa. Esimerkiksi hyvä olo. Vältä luovuttamisen epämukavuutta. No se on epämiellyttävää. Hyötyjä voi olla monia, ja ne voivat olla hyvin erilaisia (lisäksi todella harhaanjohtavia, varsinkin jos tapa on lapsellinen). Jos haluat löytää ne itse, ole rehellinen itsellesi ja ole valmis siihen, että luotettavuutesi takana eivät välttämättä ole jaloimmat motiivit.
3. Vaikea lapsuus on vielä pahempi kuin lapsuus yleensä)
Ihannetapauksessa jossain kasvuvaiheessa lapsen tulisi kehittää tapa olla tietoinen tarpeistaan ja puolustaa näitä tarpeita. Mutta jos lapsella on kasvattajia, kuten siinä vitsissä:”- Abramchik, mene kotiin! - Äiti, olenko kylmä?”Ei, haluat syödä!”, Se ei välttämättä onnistu. Mutta tämä ei tarkoita, etteikö niitä olisi olemassa. Ihmisellä ei vain ole taitoa olla tietoinen siitä, mitä hän todella haluaa ja julistaa siitä (tässä tapauksessa idioottipyynnön täyttämättä jättäminen on myös eräänlainen lausunto hänen tarpeistaan).
4. Rajat
Olin monta kertaa vakuuttunut: psykologisten rajojen systeemisiä loukkauksia tapahtuu juuri siellä, missä näitä rajoja ei ole rakennettu sisälle. Eli en itse ymmärrä täysin, onko tämä mahdollista kanssani vai ei. Rajoissani on heikko kohta. Ja sitten on varmasti joku ulkopuolella, joka osuu tähän heikkoon kohtaan. Kunnes vahvistan sitä (paikka, ei joku). Eli en tee itseäni koskevaa päätöstä siitä, että se on mahdotonta minun kanssani tällä tavalla. Jos reikien raja poistetaan, väärät vetoomuksen esittäjät voivat pudota itsestään.
5. Ristiriitaiset viestit
On niin siisti juttu. Kun sanot "ei" täysin idioottimaiselle pyynnölle (joka on suora rajojesi rikkominen) ja samalla hymyilet suloisesti. Tai hän kieltäytyi - ja minuuttia myöhemmin se on epämukavaa ja pyydät anteeksi kiihkeällä katseella. Ja sitten henkilö, jolle sanottiin "ei", voi valita: hyväksyykö ensimmäisen tai toisen viestin omalla kustannuksellaan. Kumpi sopii hänelle, hän valitsee tämän. Sitten voi syntyä johtopäätös "Ihmiset ovat idiootteja eivätkä ymmärrä kieltäytymistä." Ymmärrä, onko epäonnistuminen yksiselitteinen. Tässä tapauksessa sinun on selvitettävä, mitä siellä tapahtuu ja miksi henkilö lähettää samanaikaisesti kaksi ristiriitaista viestiä.
******
Yleensä tässä voi olla monia näkökohtia. Keksin vain viisi lennossa. Mitä voidaan tehdä? Tai voit analysoida haluttomuuttasi sanoa "ei" tällä tavalla. Otamme tietyn tilanteen, kun oli välttämätöntä sanoa ei, mutta se ei toiminut, ja vastaamme kysymyksiin (vain rehellisesti - edessämme, ei jonkun edessä):
- Mitä hyvää sain itselleni, kun en sanonut ei?
- Mitä menetin, kun en sanonut ei?
Ja sitten:
- Mitä jos sanoisin ei?
- Mitä ei olisi tapahtunut, jos olisin sanonut ei?
Ihannetapauksessa tietysti, että toinen henkilö esittää nämä kysymykset, mutta näin se tulee. On tavallista, että henkilö pahoittelee itseään ja jos on riski saada selville jotain epämiellyttävää itsestään, on suuri todennäköisyys, että henkilö sulkee silmänsä.
Jos vastaat kaikkiin neljään kysymykseen, niin periaatteessa paljon tulee selväksi. Muuten, kysymykseen, johon haluat vähiten vastata, vastaus voi vain valehdella) Jatkotoimet riippuvat siitä, mitä saat tietää itsestäsi. Voi olla, että kyvyttömyydessä sanoa ei ole paljon enemmän kuin silmässä. Mutta niin onnekas.
Suositeltava:
Niille, Jotka Haluavat Tulla Raskaaksi
Osa yksi. Johdanto. En voinut tulla raskaaksi millään tavalla, ja päätin tutkia asiaa. Lääkärit diagnosoivat hedelmättömyyttä, jonka etiologia on tuntematon. Eli olen terve, ja lapsi ei aloita. Lisäksi ei ollut selvää miksi - tytär oli jo siellä, ja sen jälkeen minulle ei tapahtunut erityisiä tapauksia.
Kuinka Oppia Sanomaan Ei
Mitkä voisivat olla syyt "lempeydellesi" suhteissasi muihin ihmisiin? Miksi et puolusta kantaasi ja miten voit vielä oppia sanomaan "ei"? Suurin syy on se, että tunnet pelkoa, häpeää tai syyllisyyttä. Pelko on äärimmäisen ahdistuksen ja ahdistuksen tila lähestyvästä tai ennakoidusta vaarasta.
Neljä Salaisuutta Niille, Jotka Haluavat Aina Parhaita Työtarjouksia
Kun etsimme työtä, me kaikki voimme kohdata tilanteen, jossa yrityksen meille tarjoama tarjous ei täysin vastaa odotuksiamme. Kuitenkin varmasti tuttaviesi joukossa on sellaisia "onnekkaita", jotka onnistuvat joka kerta saamaan työpaikan paremmin kuin muut ja saamaan "
Niille, Jotka Haluavat Muuttua
Victoria Pekarskaya Psykologi Kasvaa. Ongelmat voivat vain pahentua. Opi kokemaan "musta juova" helpommin ja näkemään enemmän ulosmenoja kuin nielty ruoka :) Kaikki vaikeudet koetaan, jos ne koetaan, eikä niitä jätetä huomiotta.
20 Asiaa, Jotka Sinun Pitäisi Tietää Rakkauskolmiosta Psykologi Andrei Zberovsky Kertoo
1. elokuuta Täydet tilastot ovat saatavilla, kun julkaisu on katsonut yli 100 kertaa. 20 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää rakkauskolmiosta Psykologi Andrei Zberovsky kertoo Kolmiodraama : melko usein nykymaailmassa suhteet kolmannen henkilön kanssa ovat yleisiä, joten miksi rakkauskolmiot … Psykologin neuvoja siitä, miten voit selvittää, oletko rakkauskolmiossa, ja mitä tehdä seuraavaksi?
