Miksi Lapset Tarvitsevat Päivittäistä Rutiinia?

Video: Miksi Lapset Tarvitsevat Päivittäistä Rutiinia?

Video: Miksi Lapset Tarvitsevat Päivittäistä Rutiinia?
Video: KESÄVAELLUS RUIJAN POLULLA LAPISSA LASTEN KANSSA #vaihtovuosisodankylässä vlogi 53 2024, Maaliskuu
Miksi Lapset Tarvitsevat Päivittäistä Rutiinia?
Miksi Lapset Tarvitsevat Päivittäistä Rutiinia?
Anonim

Pienille lapsille järjestelmä on koulutuksen perusta. Ensimmäisten kolmen vuoden aikana hermoston suorituskyky muuttuu usein, joten lapsi on jatkuvassa fysiologisessa rasituksessa. Lisää tähän luuston kasvu, sisäelinten ja aivojen kehitys, rikas, myrskyinen tunne -elämä, ikäkriisit, ja voimme vain ihmetellä, miten lapset selviävät tästä kaikesta? Se on oikea hoito, joka suojaa vauvaa ylikuormitukselta, vahvistaa terveyttä ja auttaa selviytymään tällaisesta valtavasta kuormasta.

Valitettavasti harvat nykyajan vanhemmat voivat ylpeillä noudattavansa oikeaa hoitoa. "Mutta mitä väliä sillä on milloin hän menee nukkumaan?", "Hän odottaa isää töistä klo 11 asti illalla?" Kuulen usein vastaanotosta.

Jos vauva ei nuku tarpeeksi, kävelee vähän raitista ilmaa, suorituskyky heikkenee, hän väsyy nopeasti, päänsärky ilmestyy, psykosomaatti kehittyy. Vanhemmat alkavat mennä sairaaloihin, lääkärit hoitavat jotain käsittämätöntä, ja asia rikkoo usein hallintoa.

Väärät kasvatusolosuhteet, epäsuotuisa ilmapiiri perheessä yhdessä häiriintyneen järjestelmän kanssa laukaisevat lapsessa neuroottisia prosesseja eli poikkeamia lapsen mielenterveydessä.

Mitkä ovat lapsuuden neuroosin oireet?

  • Ahdistuneisuus
  • Paha uni
  • Viivästynyt fyysinen kehitys
  • Ärtyneisyys
  • Sopimattomat reaktiot
  • Hermostuneet tikit
  • Suoliston koliikki

Usein sairaalakäynnillä vanhemmat, jotka ovat käyttäneet paljon rahaa lapsen hoitoon, eivät voi uskoa, että päivittäisen rutiinin palauttaminen riittää, ja käsittämättömän sairauden oireet häviävät.

Lapsista tulee aikuisten psyko-emotionaalisen kypsymättömyyden panttivankeja.

Riittävän unen tulee olla riittävän pitkä ja syvä ikään nähden, ja nukkumaanmenolle ja heräämiselle on asetettava tarkasti asetettu aika.

  • Elämän ensimmäisinä kuukausina lapsi nukkuu 20–22 tuntia
  • 1 vuosi - 16-17 tuntia
  • 2-3 vuotta-14-15 tuntia
  • 4-5 vuotta vanha - 13 tuntia
  • 6-7 -vuotiaat - 12 tuntia

Kaikki unen väheneminen vähintään kahdella tunnilla vaikuttaa negatiivisesti aivojen toiminnalliseen tilaan. Lapsen suorituskyky heikkenee, kehon vastustuskyky erilaisille infektioille, väsymys alkaa nopeasti. On syytä muistaa, että huonokuntoisten tai sairaudesta toipuvien lasten pitäisi nukkua jopa enemmän kuin terveet lapset.

Unen puutteen viivästyneet seuraukset, jotka ilmenevät 3-4-vuotiaana, ovat myös vaarallisia:

  • Lapset, joilla on unihäiriöitä ensimmäisen elinvuoden aikana, ovat aggressiivisempia ja heillä on enemmän terveysongelmia kolmivuotiaana
  • Unihäiriöiden eteneminen edelleen
  • Äidillä on korkeampi masennus

On tarpeen opettaa lasta nousemaan ja menemään nukkumaan samaan aikaan, jolloin vauva kehittää ehdollisen refleksin uniaikaan ja -ympäristöön (hämärä valo, yötarina jne.).

Ennen nukkumaanmenoa ei saa olla aktiivisia pelejä, tietokoneita, puhelimia. Illallinen on kevyt, ilman makeisia, suklaata ja vahvaa teetä. Muista tuulettaa lastentarha sateesta tai lumesta ikkunan ulkopuolella. Viileä ilma edistää nopeaa nukahtamista ja syvää unta.

Alle 6 -vuotiaiden vauvojen päiväunen tulisi olla vähintään 2 tuntia, 12-14 tai 13-15, tämä on kehon toipumisaika.

Kerran nuori nainen, yliopistonlehtori, tieteen ehdokas, tuli tapaamaan minua. Hän valitti ärtyneisyydestä, lapsen kapriisisuudesta, levottomasta unesta, kun hän nukkui hänen kanssaan, rikkoi järjestelmää, työnsi vauvan jatkuvasti pois itsestään. Hänen kysymyksensä olivat hämmästyttäviä, "mutta mitä hän ymmärtää?", "Miksi minun pitäisi leikkiä hänen kanssaan?" Joku yrittää tulla ihanteelliseksi vanhemmaksi, joku päästää lapset tähän maailmaan näytettäväksi, ja joku uskoo kauhistuttavimpaan tyhmyyteen, että vain äitiys tekee naisesta naisen. Ja sitten lapsi muuttuu arvosta ärsyttäväksi esteeksi. Jokainen vanhempi tekee oman valintansa - kehittää ja oppia uusia elämäntapojen muotoja yhdessä lapsen kanssa tai nauttia puolustamattoman pikkumiehen voimasta ja pilkasta.

Päivittäinen rutiini ei ole vaikein asia, jonka voit opettaa lapsellesi. Aikuisilta vaaditaan vain rakkautta ja vastuun hyväksymistä.

Lapsen tietyn rutiinin noudattaminen opettaa häntä järjestäytymään, helpottaa hänen ja hänen vanhempiensa elämää.

Tulevaisuudessa järjestelmää noudattavan lapsen on paljon helpompi sopeutua päiväkodin olosuhteisiin.

Arvioitu päivittäinen rutiini:

07:00 - herääminen, pesu

08.00–08.30 - aamiainen

08: 30–09: 30 - aika itsenäisille peleille (piirustus, muovailuvaha, rakennussetti) - kaikki tämä voidaan yhdistää taustamusiikkiin - lastenlauluihin tai musiikkisatuihin, jolloin lapsi kehittää passiivisen sanaston. Soita klassista musiikkia joka toinen päivä, sillä ei ole vain myönteinen vaikutus aivojen aaltotyöhön, vaan myös kehittää tunneälyä.

09: 30-11: 30 - kävele

11: 30-12: 00 - palataan kävelyltä, valmistellaan lounasta

12: 00-12: 30 - lounas

12: 30-13: 00 - hiljaisten pelien aikaa

13: 00-15: 00 - päiväunet

15: 00-15: 30 - iltapäivätee

15: 30–16: 30 - opettavaisia pelejä äidin kanssa. Jos luulet, että on parempi työntää lapsesi maksulliseen lastentarhaan, olet erehtynyt syvästi. Yhteisessä toiminnassa vanhempien kanssa vauvan persoonallisuus saa täsmälleen sen kehityksen kannalta välttämättömiä impulsseja (tyttö ottaa naisellisen ja naisellisen äidiltään, poika paavilta maskuliinisen ja rohkean). Joku muu täti ei anna sitä.

16.30-18.00 - toinen kävely

18: 00-19: 00 - luova kehitys (sovellukset, herbaariot, laulujen opiskelu, riimit)

19: 00-19: 30 - illallinen

Klo 19.30–20.30 - vesitoimenpiteet, nukkumaan valmistautuminen

20: 30-21: 00- illan satu

21:00 - yöunet

Suositeltava: