Kuinka Voittaa Elämän Myöhästynyt Oireyhtymä. Harjoitus

Sisällysluettelo:

Video: Kuinka Voittaa Elämän Myöhästynyt Oireyhtymä. Harjoitus

Video: Kuinka Voittaa Elämän Myöhästynyt Oireyhtymä. Harjoitus
Video: PW-TUBETTAJAT OIKEASSA ELÄMÄSSÄ! 😱 (Zygora, Mieliala jne) Pixel Worlds Suomi 2024, Maaliskuu
Kuinka Voittaa Elämän Myöhästynyt Oireyhtymä. Harjoitus
Kuinka Voittaa Elämän Myöhästynyt Oireyhtymä. Harjoitus
Anonim

Oletko kuullut tekosyitä kuten:

- Aloitan tehdä sitä, mitä rakastan, kun saan asianmukaisen koulutuksen!

- Aloitan artikkeleiden kirjoittamisen, kun käyn toisen copywriting -kurssin!

”Aloitan yksityisharjoitukseni, kun saan… 155. Gestalt Therapy / CBT / Constellations -sertifikaatin!

Jos ainakin yksi ilmaisuista, jopa osittain sinusta, onnittelut, olet perfektionisti!

Perfektionismi - psykologiassa usko siihen, että ihanne voidaan ja pitää saavuttaa, usko siihen, että työn epätäydellisellä tuloksella ei ole oikeutta olla olemassa.

Ja tämä tarkoittaa, että sinulla on taipumus lykätä "myöhempää", mikä voi tehdä sinut, jopa hieman, onnellisemmaksi tänään.

Perfektionistit ovat ihmisiä, jotka pelkäävät aloittaa ennen kuin ovat täysin varmoja tuloksesta!

- Ja kuinka voit olla varma, että jotain ei tapahdu päivästä toiseen ja vuodesta toiseen?

- Aivan. Ei todellakaan!

Siksi perfektionismi liittyy suoraan viivästyneen elämän oireyhtymään!

Viivästyneen elämän oireyhtymä - Tämä patologinen tila, josta henkilö ei voi nauttia tänään ja jatkuvasti luopuu kaikki tulevaisuuden suunnitelmasi.

Image
Image

Joskus, uskomatta tekemään valintaa toiminnan hyväksi, henkilö pysyy:

  • Ilman lempiasiaa,
  • ei näytetä ammattimaisessa ympäristössä
  • vihatussa työssä
Image
Image

Jos odotat, kunnes opit tekemään jotain täydellisesti, käyttämättä, et koskaan opi

Image
Image

Koska missä tahansa liiketoiminnassa on 4 osaamistasoa (astetta):

Image
Image

Korkein osaamisaste, kuten huomaat, tajuton!

Tämä on esimerkiksi silloin, kun henkilö ei ajattele tekojaan, vaan suorittaa ne "automaattisesti" ja samaan aikaan se osoittautuu loistavaksi! Esimerkiksi hän puhuu vierasta kieltä, ei enää valitse sanoja, tai ajaa autoa selaamatta sääntöjä päässään.

Saavuttaa korkein osaamistaso - tajuton osaaminen se on mahdollista, vasta kolmen ensimmäisen jälkeen!

Jotta voisit ymmärtää, mikä auttaa sinua pääsemään siihen, sinun on noudatettava hänen "tiekarttaansa" toimien muodossa. Ja teot ilmaistaan aina verbeillä!

Tee yksinkertainen harjoitus

  1. Valitse elämän alue, joka on sinulle erittäin tärkeä, mutta jostain syystä lykkäät sitä "myöhempää" varten. Jos olisit ensimmäisellä tasolla tajuton osaamisen puute, et edes ajattele sitä ollenkaan!
  2. Eli olet toisella tasolla tahallinen osaamisen puute … "Tiedän, etten tiedä miten / en tiedä miten …".
  3. Onnittelut jo unelmistasi. On aika muuttaa se haasteeksi ja löytää ratkaisu!
  4. Kirjoita 10 verbiä (toimintasi), jotka auttavat sinua saavuttamaan kolmannen, jo melko korkean tason tietoinen osaaminen.
  5. Kirjoita tietyn toiminnon aika kirjoittamalla jokainen verbi.
  6. Sisällytä nämä tiedot aikatauluusi.
  7. On tärkeää muistaa, että tavoitteen on sovittava SMART -malliin, muuten se ei ole kestävä. Loppujen lopuksi se ei ole todellinen tavoite, se voi yksinkertaisesti ajaa ihmisen masennukseen! Esimerkiksi minun ei ole realistista tulla tanssijaksi, vaikka kuinka yritän).
  8. Noudata näitä ohjeita aikataulusi mukaan!
  9. Olen 100% varma, että jos teet tämän rehellisesti, tietoisen osaamisen taso on taattu sinulle. Siitä tulee sinulle helpompaa, mielenkiintoisempaa ja hauskempaa
  10. Jos jatkat vain näitä vaiheita, siirryt vähitellen ammattitaidon korkeimmalle tasolle!
Image
Image

R. S. Tulos on taattu vain toimimalla!

Lue lisää:

Suositeltava: