Vanhempien Jalanjäljet

Sisällysluettelo:

Video: Vanhempien Jalanjäljet

Video: Vanhempien Jalanjäljet
Video: Vanhempien ainut aarre. 2024, Maaliskuu
Vanhempien Jalanjäljet
Vanhempien Jalanjäljet
Anonim

Laskeminen suurelle joelle

Me kaikki jätämme jalanjäljet hiekkaan …

Aikakone

Tässä artikkelissa haluan kirjoittaa merkittävien muiden roolista ja siitä, mitä jälkiä he jättävät sieluumme ja miten käsitellä sitä?

Terapiassa ennemmin tai myöhemmin on löydettävä nämä jäljet. Ja pääsääntöisesti, mikä ei ole yllättävää, jäljet eivät ole kaikkein "puhtaimpia". Koska lapsen merkittävimmät ihmiset ovat hänen vanhempansa, suurin panos kuuluu heille. Ja psykoterapeutti tarvitsee joskus paljon aikaa "puhdistaa nämä jäljet". Uskon, että psykoterapeuttien kaikkialla maailmassa täytyy kokoontua yhteen ja pystyttää muistomerkki "asiakkaan vanhemmille" kiitoksena siitä, että heillä on ja tulee aina olemaan työtä J

Psykoterapiassa on tällainen ilmaisu: "Vanhemmat eivät koskaan kuole." Tässä ei selvästikään puhuta näiden meille tärkeiden ihmisten todellisesta loputtomasta elämästä, vaan heidän virtuaalisesta esityksestään psyykkisessä todellisuudessamme. Ja psyykkinen todellisuus, kuten tiedätte, elää omien, ei missään tapauksessa aineellisten lakien mukaan.

Ennen kaikkea tämän alan tutkimuksessa psykoanalyysin edustajat onnistuivat, tarkemmin ottaen sen suunnan, jota kutsutaan "objektisuhteiden teoriaksi". Sen ydin pähkinänkuoressa on, että psyykeemme koostuu sisäisistä esineistä, jotka ovat sisäistettyjä (assimiloituja) ulkoisia esineitä.

Toisin sanoen merkittävistä ihmisistä aiemmasta kokemuksesta (pääasiassa varhaislapsuudesta) tulee ajan myötä I: n rakenteelliset osat. Tämä tarkoittaa kirjaimellisesti sitä, että jokainen tärkeä henkilö lapsuudestamme jättää jälkemme sieluumme. Ja tämä jälki voi olla hyvin erilainen, usein kaukana miellyttävimmistä. Puhutaanpa täällä vanhempien jalanjäljistä. Kutsumme edelleen tekstissä tätä sisäistettyä osaa I: stämme sisäinen vanhempi.

Onnea niille ihmisille, joilla oli rakastavia, hyväksyviä ja tukevia vanhempia. Harmonia ja harmonia vallitsevat heidän subjektiivisessa todellisuudessaan. Aikuisiksi tultuina he pystyvät arvioimaan itseään positiivisesti, tukemaan itseään, kunnioittamaan itseään ja hyväksymään itsensä. Heidän ei tarvitse käyttää ylimääräistä elämänenergiaa työskennelläkseen sisäisten konfliktiensa kanssa. Heidän hyvä sisäinen vanhempansa taianomaisen talismanin tavoin tukee ja suojelee heitä, vaikka heidän todelliset vanhempansa ovat kuolleet.

Tilanne on täysin erilainen niille ihmisille, joiden vanhemmat eivät osoittautuneet niin "hyviksi": devalvoivat, kritisoivat, hylkäävät, nöyryyttävät, syyttävät, häpeävät, moittivat … Ja heidän jälkensä ihmisen elämässä osoittautui " perintö”-alue. Sitten osa "huonosta" sisäisestä vanhemmasta muodostuu lapsen sieluun.

Miten tällaiset "muiden jäljet" ilmenevät ihmisen elämässä?

Useimmiten sisäisen epäjohdonmukaisuuden, itsensä epäjohdonmukaisuuden muodossa. Tällaisen epäjohdonmukaisuuden seurauksena voi olla sisäisiä ristiriitoja (esimerkiksi haluan ja tarvitsen) ja jopa sisäisiä ristiriitoja.

Sisäinen vanhempi voi ilmetä myös erilaisissa negatiivisen minän muodoissa:

  • Lisääntynyt itsekritiikki;
  • Negatiivinen itsetunto;
  • Liiallinen itsehillintä;
  • Kyvyttömyys tukea itseään;
  • Itsetunnon puute;
  • Itserakkauden mahdottomuus (itserakkaus)

Tämä voi olla syy lisääntyneeseen mobilisaatioon, kyvyttömyyteen rentoutua ja yleensä ilmentyä itsensä väkivallan muodossa.

Vanhempien jälkiä löytyy niistä tapauksista, joissa pelotat itseäsi, devalvoit, syytät, häpeät, hallitset, moitit.

Tyypillisimmät syyt ottaa yhteyttä terapeuttiin ovat seuraavat:

  • Epävakaa itsetunto;
  • Tyytymättömyys elämään;
  • Ilon puute elämässä;
  • Kyvyttömyys rentoutua
  • Tunne "ei elämäsi";

Esimerkki. Asiakas tuli terapiaan ongelmana, koska hän ei voinut rentoutua. Hän on jatkuvasti "nopeampi, korkeampi, vahvempi!" -Tilassa. Hän pitää lepoa, rentoutumista pysähtyneisyyden pelkona, eteenpäin liikkumisen puutteena. Esimerkiksi monien vuosien ajan fyysistä parannusta tehtäessä hän nousee joka aamu kello 5 ja tekee harjoituksia tunnin ajan. Ei poikkeuksia sääntöön. Terveydentilaa tai hyvinvointia ei oteta huomioon, puhumattakaan viikonloppuista ja lomista … Niissä harvinaisissa tapauksissa, joissa hän ei tee tätä, hän syyllistyy itseensä. Tämän asiakkaan sisäinen vanhempi ei salli hänen rentoutua, hallita ja vaatia häneltä uusia saavutuksia.

Vanhempien jäljet elävät meissä ikuisesti. Heidän äänensä kuulostaa joko kovalta, pakottavalta tai tuskin kuultavalta. Niiden vaikutus elämäämme voi olla merkityksetöntä, episodista globaaliin. Mutta se on aina siellä! Saatat tietää siitä, voit arvata, mutta useammin et tiedä sitä.

He eivät valitse vanhempiaan … Tämä on aksiooma. Ja niiden jäljet elämässämme ovat kaukana aina sellaisista kuin haluaisimme nähdä ne. Ja jopa fyysisesti kuollessaan, he tekevät edelleen omia muokkauksiaan elämäntilanteeseemme.

Mutta voit käsitellä tätä eri tavoin seuranta.

Voit kohdatessasi tämän tosiasian suuttua, loukkaantua ja valittaa koko elämäsi siitä, että olit epäonninen vanhempiesi kanssa. Että asialle ei voi mitään!

Et voi vain järkyttyä ja valittaa, mutta voit edelleen odottaa, että vanhempien tulee muuttua, tulla erilaisiksi - rakastava, antava, kunnioittava, hyväksyvä. Kun et löydä vahvistusta tälle (vanhempia ei voi muuttaa!), Jatka hyökkäystä vanhempia kohtaan, loukkaannu, vihastu, huuda …

Edellä kuvatut suhteet ovat lapsen aseman ydin. Lapsi, joka ei voinut olla pettynyt ja samaa mieltä tällaisen surullisen todellisuuden kanssa.

Ja kun olet tavannut tällaisen elämän totuuden, voit olla pettynyt ja jos et todellakaan hyväksy sitä, niin ainakin ole samaa mieltä tällaisen elämän todellisuuden kanssa. Ja jos et kiitä vanhempiasi (ja joissakin tapauksissa paitsi elämän mahdollisuutta, eikä ole mitään kiitettävää), älä ainakaan tuhlaa elämääsi energiaa ja aikaa lupaamattomiin odotuksiin. Hyväksy ja jatka. Tämä on aikuisen asema.

Tärkeää ei ole se, mitä minusta tehtiin, vaan se, mitä minä tein siitä, mitä minusta tehtiin - Jean -Paul Sartre kirjoitti kerran. Ja hänen sanansa liittyvät edelleen tapaukseemme. Voit yrittää tehdä sen itse tai turvautua ammattiterapeutin apuun.

Kirjoitin strategiasta työskennellä terapiassa sisäisen vanhemman kanssa artikkelissa Oma vanhempi.

Polku ei ole helppo, mutta sen arvoinen!

Rakasta itseäsi! Ja loput saavat kiinni!

Skypen kuuleminen ja valvonta

Suositeltava: