2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kasvaminen todella terveessä perheessä -
tässä on onnea.
Robin Skinner
Missä ei ole lapsuutta, ei ole kypsyyttä.
Françoise Dolto
Psykoterapiassa voidaan usein tavata ihmisen henkisen todellisuuden "virtuaalisuutta", sen alistumista aineellisiin fyysisiin lakeihin. Yksi näistä silmiinpistävimmistä ilmiöistä on psykologinen aika ja psykologinen ikä.
Mahdollinen ero fyysisen (fysiologinen, passi) ja psykologisen iän välillä on melko tunnettu ilmiö. Kohtaamme tosielämässä usein tosiasioita tällaisesta ristiriidasta, sekä fyysisesti että psyykkisesti: henkilö voi näyttää ikäänsä vanhemmalta / nuoremmalta, käyttäytyä sopimattomasti passin ikään nähden. Psykologiassa näille ilmiöille on jopa termejä - infantilismi ja kiihtyvyys.
Eric Bernen teoksissa osoitettiin, että kunkin henkilön persoonallisuuden rakenteessa voidaan erottaa kolme komponenttia - vanhempi, aikuinen, lapsi, jota hän kutsui egotiloiksi. Edellä mainitut egotilat voidaan toteuttaa vuorotellen - nyt aikuinen, nyt vanhempi, nyt lapsi voi ilmestyä psyykkiselle näyttämölle. Psykologisesti terveelle henkilölle on ominaista liikkuvuus, valittujen egotilan dynaamisuus, mahdollisuus muutokseen. Psykologisia ongelmia syntyy, jos jyrkkä kiinnitys johonkin egotilaan.
Työssään terapeutti kohtaa usein tällaisen kiinnityksen, joka on usein monien asiakkaan psyykkisten ongelmien syy.
Tässä artikkelissa haluan keskittyä vain yhteen egotilaan - lapseen.
Jokainen ihminen oli kerran lapsi, ja hän säilyttää tämän lapsuuden kokemuksen missä iässä tahansa - sisäisen lapsensa.
Millainen tämä sisäinen lapsi on?
Terapiatilanteessa törmäämme usein "Lapsen" toteutuneen tilan ilmiöön. Tämä ilmiö voidaan havaita sekä tarkkailemalla asiakasta, joka taantuu suuresti terapiassa - itkee, näyttää avuttomalta, epäjärjestykseltä, viitaten siis sisäisiin kokemuksiinsa. Tässä tapauksessa terapeutin kysymykseen: "Kuinka vanha olet nyt?", "Kuinka vanha tunnet itsesi?" aikuinen asiakas voi vastata: 3, 5, 7 …
Hoidon kokemuksen mukaan on olemassa kahdenlaisia sisäisiä lapsia, joita tavataan useammin. Kutsun heitä ehdollisesti - onnellinen lapsi ja traumatisoitu lapsi.
Onnellinen lapsi - luovuuden, energian, spontaaniuden, elämän lähde.
Onnellinen lapsi on lapsi, jolla oli lapsuus - huoleton, onnellinen. Onnellisella lapsella oli "tarpeeksi hyvä", rakastava, hyväksyvä aikuinen (ei lapsellinen), psykologisesti terve vanhempi. Tällaiset vanhemmat eivät ottaneet lasta mukaan aikuisten peleihinsä, eivät rasittaneet häntä vanhempien toiminnoilla, eivät käyttäneet häntä narsistisena jatkeenaan … Yleensä he eivät riistäneet häntä lapsuudestaan. Tämä luettelo vanhempien "synneistä" jatkuu ja jatkuu. Kuinka monta näistä vanhemmista tunnet?
Sisäinen "onnellinen lapsi" on voimavara aikuiselle. Hyvä kontakti onnellisen sisäisen lapsesi kanssa on positiivisen inhimillisen kokemuksen lähde. Onnellinen sisäinen lapsi tietää hyvin mitä haluaa … Aikuisten on yleensä vaikea vastata tähän yksinkertaiseen kysymykseen tai pahimmassa tapauksessa he eivät halua mitään. Monet psykologiset ongelmat - elämänkriisit, masennus - ovat seurausta huonosta yhteydestä sisäiseen onnelliseen lapseen, jonka ihminen unohtaa aikuisten ongelmien pyörteessä. Tässä tapauksessa psykoterapian tehtävänä on palauttaa yhteys sisäiseen lapseesi elämän energian syntymiseksi. Voit lukea lisää tästä artikkelistamme Natalya Olifirovichin kanssa "Pikku prinssi: Tapaaminen sisäisen lapsen kanssa"
Paljon monimutkaisempi tilanne terapiassa syntyy ilman onnellista lasta ihmisen psyykkisessä todellisuudessa. Se voi olla hylätty, käytetty, omistettu, uhraava, hylätty, unohdettu, yksinäinen lapsi. Kutsun häntä yhdellä sanalla - traumatisoituna.
Traumatisoitunut lapsi - "jäädytetty", ahdistunut, puristettu.
Tämä on lapsi, jolta riistettiin lapsuus. Hänen vanhempansa, jos sellaisia oli, olivat liian kiireisiä aikuisten ongelmien kanssa, jättäen hänet usein huomiotta tai liittämällä hänet liikaa aikuiselämäänsä. Nämä ovat joko "huonoja vanhempia" - tunteettomia, kaukaisia, vastahakoisia, hylkääviä, itsekeskeisiä tai "ihanteellisia vanhempia" - liian herkkiä, ahdistuneita, liian välittäviä, "tukehtuneita" huolellisuudellaan ja rakkaudellaan. Eikä kukaan tiedä mikä on parempi. Psykoterapiassa on tunnettu ilmaisu - kaikki mielenterveysongelmat johtuvat puutteesta tai liiallisuudesta …
Loukkaantunut lapsi ilmestyy "henkiseen vaiheeseen" vaikeassa tilanteessa - stressi, ylikuormitus, henkinen trauma … kaatuminen.
Psykoterapian tilanteessa traumatisoituneen lapsen toteutumisen yhteydessä on mahdollista tehdä kaksi työstrategiaa:
Ensimmäinen strategia - tuki
Traumatisoitu lapsi - lapsi, jolta puuttui rakkaus, hyväksyntä ja hoito läheisiltään.
Terapeutin tehtävänä on tulla asiakkaan vanhemmaksi jonkin aikaa - tarkkaavaiseksi, huolehtivaksi, herkäksi jne. Tällaisen asenteen seurauksena terapeutilta asiakkaalla pitäisi olla luotettavuuden, vakauden ja luottamuksen tunne. Lisätietoja on artikkelissani "Terapeutti vanhempana"
Toinen strategia - turhautuminen
Jos käytetään toista strategiaa terapiassa, terapeutti kääntyy asiakkaan aikuisen puolen puoleen. Psykoterapiatilanteessa se voi näyttää tältä:
- Kuinka vanha olet oikeasti?
- Kerro itsestäsi aikuisena …
- Muista tilanteet, joissa olit vahva, itsevarma, aikuinen …
- Mikä / millainen aikuinen / aikuinen mies / nainen olet …
Asiakkaan puhuminen vastauksista näihin kysymyksiin palauttaa ja vahvistaa häntä aikuisen, kypsän ihmisen identiteetissä, joka pystyy selviytymään elämän vaikeuksista.
Toinen strategia on mahdollinen vain, jos ensimmäinen on hyvin kehitetty. Ennen asiakkaan turhauttamista terapeutin on annettava hänelle riittävästi tukea, jotta turhautuminen ei olisi hänelle tuhoisaa. Tämä on mahdollista tilanteessa, jossa asiakkaan ja terapeutin välille luodaan luottamuksellinen suhde. Täällä, kuten oikeassa perheessä, lapsi voi hyväksyä ja omaksua tietyn määrän turhautumista (kritiikkiä, opetusta, rangaistusta) vain, jos hänellä on vahva tunne, että hänen vanhempansa rakastavat häntä.
Joka tapauksessa psykoterapia on asiakkaan kypsymisprojekti. Kasvaminen lapsuuden kokemusten kokemisen ja rekonstruoinnin kautta.
Suositeltava:
Unohdettu Sisäinen Lapsi (aikuisten Ansa)
Unohdettu sisäinen lapsi (Aikuisten ansa) - Tiedätkö, miksi aavikko on niin hyvä? - hän sanoi. - Jossain on siihen piilotettuja jousia … A. Exupery Tätä tarinaa lukiessaan jokainen aikuinen saa uuden mahdollisuuden tavata lapsuuden ja löytää valtavan kuilun, joka erottaa kaksi maailmaa - lapsuuden maailman ja aikuisten maailman.
Sisäinen Rikki Lapsi: Varhainen Trauma Ja Kadonnut Ilo
Sisäinen rikki lapsi: Varhainen trauma ja kadonnut ilo Kirjoittaja: Iskra Fileva Ph.D. Huono lapsuus estää meitä kehittämästä tervettä persoonallisuutta. Kun meille tapahtuu jotain pahaa, käytämme sisäisiä resurssejamme sen käsittelemiseksi.
Kuollut Sisäinen Lapsi. Tarina Yhdestä Terapiasta
Asiakas, nuori viehättävä tyttö, tuli konsultaatioon masennusongelman kanssa. Elämä sujui hyvin, viime aikoina hän itki koko ajan, ja kaksi ensimmäistä työtuntia olivat täysin "märkiä" … Asiakas, nuori viehättävä tyttö, tuli konsultaatioon masennusongelman kanssa.
Sisäinen Lapsi Vai Sisäinen Hirviö?
On erittäin tärkeää pitää yhteyttä sisäiseen lapseesi. He kirjoittavat artikkeleita, kirjoja, järjestävät koulutuksia ja kuvaavat videoita tästä. On tapana "löytää", "parantaa" ja palvoa sisäistä lasta kaikin tavoin. Mutta onko se todella niin tarpeellista ja hyödyllistä?
Tekijän Strategia Sovittaa Yhteen Kaksi Periaatetta - "sisäinen Vanhempi" Ja "sisäinen Lapsi"
Valtavan määrän psykologisten kyselyiden ongelmallisuus on usein seuraava … Asiakas: a) ei näyttänyt (ei tutkinut, ei tiedä) itseään läsnä (eli sisäistä "lasta"); b) ei päivittänyt (ei toiminut, ei kiillottanut) sisäisen "
