2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Minulla on kokemusta. Autan ihmisiä nousemaan maasta, aloittamaan jotain tärkeää elämässään. Ja itse kuljen tätä polkua joka päivä. Omien malliensa kanssa.
Huolimatta siitä, että on olemassa klassinen käsitys siitä, mikä estää ihmisiä matkalla tavoitteeseen (Ericksonin valmennusidea, Gestalt-hoidon käsitteet), näiden valtavien "selitysten ja syiden" välillä jokainen löytää oman ainutlaatuisen koukku tai jopa useampi, joka pitää sitä sitkeästi; jos se antaa mennä hetkeksi, se tarttuu siihen uudelleen. Siksi tie siniseen unelmaan ei ole helppo.
Tämä on tie vaikeuksien kautta tähtiin. Tietä vaikeuttaa se, että suurin osa tästä piikkeistä puukottaa ja palaa sisältä.
Sinun on vielä yritettävä löytää koukku, kaivaa tämä piikikäs oksainen haara.
Aluksi olisi hyvä päättää, mikä osa polkuasi olet:
Onko sinulla idea, hautotko sitä esitelläksesi maailmalle tai ainakin kertoaksesi rakkaillesi?
Oletko jo uskaltanut, myöntänyt itsellesi (itsellesi) mitä haluat, mutta et ole vielä kerännyt rohkeutta kertoa siitä toiselle?
Kerroit, kohtasi väärinkäsityksiä, esteitä tai päinvastoin tukea, mutta nyt yhtäkkiä "roikkunut" - istuit papin päälle ja unohdit täysin sen, mikä juuri lämmitti sieluasi?
Otit ensimmäiset askeleesi, "käynnistit muutosten koneen", mutta pelkäsit jotain?
Idea
Mikä tahansa polku alkaa ideasta. Kyllä, idea itsessään on arvoton. Mutta ilman ideaa et tee mitään. Tämä on polkusi siemen.
On jopa pelottavaa myöntää itselleen, että haaveilee jostakin
On jopa pelottavaa myöntää itselleen, että haaveilee jostakin, ei sitä muille.
Sisäisistä moitteista ja sensuureista on enemmän apua kuin todellisista.
"Haluan …" - arka ääni kuuluu sisältä. "Mitä? Mitä? Mikä ei riitä sinulle? Miksi tarvitset sitä? Ja minne laittaa kaikki ne huolet, jotka ovat jo sinulla? Missä olet ja missä on unelmasi? " Ja klassikko - "Unelma ei ole haitallista! Mene eteenpäin ja pese astiat paremmin."
Kuten aikuiset eivät kuule lapsia, emme useinkaan pidä tärkeänä näitä "lapsellisia, tyhmiä unia". Mutta itse asiassa voi käydä ilmi, että henkilö tiesi mitä halusi monta, monta vuotta, mutta pelkäsi myöntää sen itselleen, piilotti sen itseltään, pilkkaavilta ja devalvoivilta ääniltä. Että oli ja on suosikkiasioita, joita haluan tehdä, paikkoja, joihin haluan tulla, elämäntapa, jolla haluan elää. Mutta sallia itsensä huomata tämä tarkoittaa myöntää itselleen, että haluan jotain erilaista kuin mitä minulla on nyt. Eikä vain toinen, vaan tämä.
”En ole ollut tyytyväinen elämääni pitkään aikaan. Mutta en tiedä mitä haluan."
Ihmiset tulevat usein luokseni tyhjässä tilassa ja sanovat:”En ole ollut tyytyväinen elämääni pitkään aikaan. Mutta en tiedä mitä haluan."
Tuo lapsellinen toivelista, joka kiljui lapsellisella äänellä: "Äiti, äiti, osta jäätelöä!" on ollut hiljaa. "Et saa jäätelöä, sinulla on kurkkukipu." "Meillä ei ole rahaa mihinkään hölynpölyyn." "Normaalit lapset ovat hiljaa eivätkä kerjää." Voidakseen sallia itsensä haluta uudelleen, täytyy jälleen tavata nämä lapselliset, kieltävät asenteet, ryhtyä eriarvoiseen taisteluun heidän kanssaan ja voittaa itselleen oikeus haluta, haluta, saavuttaa.
Ja niin tapahtuu, että ennen sitä sinun on palautettava herkkyytesi tavallisille asioille - olenko lämmin vai kylmä, haluanko syödä vai nukkua, haluanko mennä vessaan tai juoda? Miten voin nyt?.. Mitä tunnen nyt? (surua, iloa, ärtymystä, hämmennystä, kärsimättömyyttä, emotionaalista jännitystä, pelkoa, pelkoa, pettymystä jne. jne.) Mitä haluaisin nyt? Tai suoraan rohkeille - "Mitä haluan nyt?" Ja mitä haluan itselleni ylipäätään?
Niin tapahtuu, että ennen kuin lähdet johonkin - unelmiesi, toiveidesi, hahmoteltujen suunnitelmien toteuttamiseen, sinun on tarkistettava - olenko edes elossa? Voi käydä ilmi, että sillä, mitä nyt haluat ja vaadit itseltäsi, ei ole mitään tekemistä sinun kanssa elävänä ja todellisena.
Tiedän mitä haluan, mutta en tee mitään
En tee mitään…
Olen kuin jäätynyt …
Pelko halvauttaa minut heti kun ajattelen sitä …
Olen valmis tekemään mitä tahansa, en vain sitä, mitä odotan itseltäni …"
"Pysähdyn, en liiku, en mene minnekään, en tee sitä, mikä on minulle tärkeää" - tällaisia pyyntöjä kuullaan usein valmennuksessa ja terapiassa.
"Unohdan mitä halusin. Kaipaan tärkeitä kokouksia, puheluita … Minulla on muistiaukkoja. Olen vain sokea, tyhmä silmiemme edessä. Eksyn … muutun hieman pelästyneeksi lapseksi …"
"Minä pelkään…"
Mutta miksi?
Tästä alkaa hauskuus.
Mutta ensin pelosta. Pelko estää aivojen toimintaa, se estää sen. Kun henkilö pelkää, on kolme tehtävää - taistella, paeta tai teeskennellä olevansa kuollut. Järkevien asioiden tekeminen, projektien ajattelu, strategisen suunnittelun tekeminen, luominen - pelossa ei toimi. Se on kuin pyörällä ajaminen jarruilla. Ratsastusvastus tulee olemaan valtava.
Sinun täytyy rauhoittaa pelkosi.
Ja ainakin tämän ymmärtämiseksi - mitä pelkään.
Irrationaalinen pelko -”Pelkään etten tiedä mitä” on vaikea selviytyä. Kuinka voit voittaa vihollisen tietämättä kuka on vihollinen? Piilota ja vapise tai kastele kaikkia. Ei toimi. Meidän on selvitettävä se.
Kun on jo selvää, mitä haluan, herää seuraava kysymys - "kerro maailmalle siitä"
Kerro läheiselle, kollegoille, ystäville. Hyvin harvoin hankkeet tehdään yksin. Vaikka päätät erota, sinun on kerrottava siitä kumppanillesi.
Kun nerokkaita ajatuksia tulee mieleen, sinun on ainakin keskusteltava niistä jonkun kanssa.
Ja sitten - hei! Häpeän pelko.
No, sinun täytyy päästä ulos reiästäsi ja näyttää sisimmäsi jollekin …
He huijaavat sitä.
He nauravat.
He esittävät paljon vahvistettuja konkreettisia argumentteja, miksi en onnistu.
Ja jos Jumala varjelkoon, he uskovat minuun, ja päädyn paskaan?
Herra kuinka pelottavaa …
Mitä jos ihmiset, joista menestykseni riippuu, eivät tue minua? Ja jos aloitan ja he hylkäävät minut? Ja jos en vedä itseäni, en voi, pelkään, minulla ei ole tarpeeksi mieltä tai voimaa? Mitä sitten, häh?
Niin kauan kuin projekti on sisällä ja sitä vaalitaan kuin vauva, näyttää siltä, ettei mikään uhkaa sitä. Se on piilotettu ihmisten silmiltä, epäystävällisiltä sanoilta ja väärinkäytöksiltä.
Mutta tietyn ajan kuluttua hänen elämästään niin pitkä raskaus alkaa selvästi uhata. Hänellä on kaikki mahdollisuudet muuttua fossiiliksi.
Usein taaksepäin ajatellen ihmettelemme, miksi en tehnyt tätä aiemmin? Mitä pelkäsin? Ja heidän pelkonsa on jo vaikea muistaa.
Rakkaamme voivat tavata uutisia projektistamme, unelmistamme eri tavoilla. He voivat tukea:”Tule, tule! Tee se, uskalla! On korkea aika!"
He voivat epäillä vakavasti kykyjämme, he voivat antaa joukon neuvoja kellotornistaan, mikä hämmentää meitä.
Ja jos hankkeen toteuttaminen satuttaa heitä jotenkin henkilökohtaisesti (taloudellisesti tai näyttää siltä, että he voivat menettää meidät, kaipaavat meitä), he alkavat raivokkaasti lannistaa meitä tai jopa esittää uhkavaatimuksen. Ja tässä on tietysti valintakysymys. Käytännössäni on ollut tapauksia, joissa ihmiset päättivät luopua unelmistaan säilyttääkseen suhteen.
Etsi samanhenkisiä ihmisiä, kumppaneita. Kokoa joukkue
On hankkeita, jotka voidaan tehdä yksin. Esimerkiksi päätät mennä teatteritaidon kouluun - jos sinulla on unelma tulla näyttelijäksi tai olet graafinen suunnittelija, sinun on tärkeää ilmoittaa itsesi, löytää asiakkaita ja tehdä työsi. Näin on silloin, kun kentällä on yksi soturi
Ja on projekteja, joissa et voi tehdä ilman tiimiä. Jos haluat esimerkiksi avata vieraan kielen koulun tai tuoda markkinoille uuden tuotteen, tee jotain, mitä et ole koskaan tehnyt.
Tiimin kokoamisessa herkkyys, sopimukset ja lupa yrittää - yrittää työskennellä yhdessä ovat erittäin tärkeitä. Tapahtuu, että siitä tulee upea. Ja joskus ihmiset ovat upeita ja ammattilaiset ovat erinomaisia, mutta he eivät voi tehdä yhteistyötä.
Kun myönsit unelmasi itsellesi, kerroit siitä maailmalle, esittelit selvästi mitä haluat ja koot tiimin, on aika lähteä. Ensimmäiset askeleet on otettu, alus on laskettu vesille, ja tässä on tärkeää pitää kiinni ohjauspyörästä eikä lopettaa soutuamista. (kuvitellaan, että tämä voidaan tehdä samaan aikaan)
Olet kapteeni.
Mutta yksikään matka ei ole täydellinen ilman myrskyjä, törmäyksiä matkalla, ilman vaikeuksia. Joskus sinun on vaihdettava tiimin jäseniä, muutettava kurssia.
Jälkeenpäin ajateltuna on vaikea kuvitella - wow! Olen tehnyt niin paljon, olen pystynyt tekemään niin paljon. Menin merelle ja olen jo tehnyt näin, uin siellä, missä en olisi aiemmin voinut kuvitella.
Merkitys
Jotta voit tehdä jotain tietoisesti ja ajan mittaan, jotta voit tehdä tietoisia ponnisteluja, sinun on tiedettävä miksi. Miksi, miksi teen kaiken tämän.
Miksi se on minulle niin tärkeää?
Merkityksen ymmärtäminen antaa henkilölle voiman kokea vaikeuksia, siirtyä eteenpäin ja tehdä toimia, joita hän ei ole koskaan ennen tehnyt.
***********
Ilmoittaudu henkilökohtaiseen terapiaan tai valmennukseen kanssani.
Artikkeli käytti Dave Cutler Studion ja Alberto Ruggierin teoksia
Suositeltava:
Uskottomuuden Psykologia. Kuinka Kaikki Alkaa, Mutta Usein Unohdetaan
Pettämistä kutsutaan usein petokseksi. Eli nämä kaksi käsitettä ovat identtiset. On heti huomattava, että uskottomuuden kysymykset parisuhteissa ovat aina erittäin voimakkaasti negatiivisten tunteiden värjättyjä. Siksi uskottomuuden psykologian ymmärtäminen voi olla tuskallista tai suorastaan turhauttavaa.
Kuinka Haluta Haluta
Minne halu katoaa? Alhainen naisten libido on yleinen moderni ongelma, jolla on monia syitä. Jatkuva ajanpuute, stressi ja väsymys ovat tuttuja useimmille naisille. Nopea elämäntahti työntää monet tunteistamme ja toiveistamme tajuttomalle tasolle, jossa ne jäävät usein huomaamatta, kunnes saavuttavat kriittisen arvon.
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Strateginen Ajattelu Ja Pitkän Aikavälin Elämän Suunnittelu
Periaatteessa useimmat ihmiset eivät ajattele pitkän aikavälin suunnittelua, jonkinlaisia strategisia muutoksia elämässään ja strategista motivaatiota. Ilman sitä laadulliset muutokset ovat mahdottomia. Ilman strategista, pitkäaikaista ymmärrystäsi elämästäsi, on erittäin vaikea saavuttaa ja toteuttaa suuria suunnitelmia ja tavoitteita ja yleensä periaatteessa muuttaa elämääsi paremmaksi.
Kuinka Kertoa Narsistille Ja Psykopaatille Suhteen Alussa
Kuinka erottaa narsisti ja psykopaatti parisuhteen alussa. Kun hän näyttää edelleen täydelliseltä, suloiselta ja lempeältä, eikä julmalta kylmäkäyttäjältä ja hirviöltä. Jouduin psykologiseen ryhmään tyylisen tytön viestillä - hän tuskin pääsi eroon suhteesta narsistin kanssa, ja sitten taas suloinen ja kohtelias poika jäi kiinni, eikä ilmeisesti näytä tarjoavan mitään, mutta minusta tuntuu rakastua, mutta en voi ymmärtää häntä.
